骨盤の矯正法

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カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

昨今「骨盤矯正」と言うのをネットやテレビや週刊誌などで見ることが多くなってきました。骨盤矯正はどんなものなのかわかっている人達は少ない。骨盤矯正はどのようなものか解説してみる。骨盤矯正のことを理解し間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨の先っぽについている尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の施術はおこないません。なぜでしょうか？病院では「骨盤」は歪まないと考えられていて、「骨盤」がふんだんの生活で歪み、その歪みが身体の不調の原因になるようなことはありえないと思っているからなのです。（しかし一部の整形外科では「骨盤」の調整を独自のやり方で行っている病院もわずかですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の治療をおこなうことが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを治すように「骨盤」を閉めつけて固定するベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療では骨盤はズレないと言われ、カイロプラクティックなどの民間療法では骨盤はズレると言われ、どちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まずは、カイロプラクティックで言う骨盤が歪むというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えます。その他にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産するときに動く程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、「骨盤」は通常では動くことはないと思っています。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

手技療法などで行われている骨盤矯正では、日頃から「骨盤」の微妙なひずみを矯正したことで患部の痛みが解消されるのを見ています。現実に骨盤の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、などが存在してちょっとの歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。レントゲン写真のような画像診断でひずみが見つからなくても骨盤がズレていてそのひずみを修正する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ「骨盤」は、いろいろな痛みを身体にもたらします。「骨盤」がひずむと骨盤に乗っている脊椎がズレます。脊椎が湾曲すると脊椎の中に入っている神経や血管、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が湾曲すると背骨から出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など身体のいろいろな部分が神経の命令で操られているのですべての体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

骨盤矯正とカイロプラクティック

手技療法などによるカイロプラクティックの「骨盤矯正」では、多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるようではあるが、一般には手技でするようです。また、ベルトのような骨盤を固定する装具も使用することもあるようです。一般的に施術の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理に治療を、使用する施術師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく動くことは無い。この少しの動きを施術で動かすので、通常強い力を使用することはない。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見られますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの動きはしない。このような広告をする「カイロプラクティック」では、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして施術します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動したときは「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変化したと感じる人達もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはない。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、関節の強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に可動する場合があります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が、広がるように可動しやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が、眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することはない。歯列矯正のように何年か力を加えるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「カイロプラクティック」でする「骨盤矯正」は体形を変化させるものでなく肉体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の関節は小さな歪みでも痛みを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。「骨盤」は、肉体の基礎です。「骨盤」が歪めば脊椎が傾きます。健康な体は姿勢から！「カイロプラクティック」の治療はすごく効果的な助けになります。

猫背の治療とカイロプラクティック

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整体で改善する猫背

猫背矯正を知ろう

「猫背」を正しい姿勢に治したいと思ったことはありませんか？会社で「猫背」の姿勢になっている言われた。頭痛や肩凝りや腰痛などで悩まされるのは猫背が原因かも？外見を良くしたい。おおくの人達が「猫背」で悩まされています。「猫背」で悩まされているのに「猫背」を解消したいという人達のことはあまり聞くことはありません。自分の力で「猫背」などを良くしようと頑張ったけど良くなたなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背がよくなたない。スポーツジムで筋トレで「猫背」の調整をしても改善しない。整体に行ってみても解消されないなど「猫背」を改善しようとしても解消できる方達がほとんどいないのが実際です。猫背を確実に治そうと考えたら効果のある矯正法で猫背など修正する必要があります。実績のある「猫背」の改善法を理解していることが猫背など改善する基本になります。

猫背とは

背骨は、首の部分が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の部分が前に湾曲になるのが正常な状態で、背中や腰が後ろに出っ張る脊椎を「猫背」と言います。脊椎が円形になる「猫背」の状態は明らかに悪い姿勢だと分かる。正常な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経網にも悪影響を与えます。身体は、神経網によって支配されているので、神経網に悪影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な身体の不調を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の原因にもなることがあるので自らが「猫背」だと気付いたら早く猫背の治療を行う必要があるのです。

良い姿勢とは？

「猫背」に対して詳しい方はあまりいない。良い脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。正常な姿勢はバランスがとれていて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康になるのにかなり効果的です。そのため、「猫背」の方には猫背の修正が必要になります。猫背は、疾病だけでなく外見的にも影響が出ます。普通の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を修正して、理想的な脊椎を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

猫背を治療できればルックスも良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正しない理由はないでしょう。猫背を調整するやり方には、どんな矯正法があると考えていますか？いくつか知られている修正法を紹介しよう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を治療しようとする治療法はたくさん使用される改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろなやり方があります。しかし、ストレッチなどで体の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではないんです。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増進することによって正しい姿勢を取りやすくすることです。猫背の状態で体が癖が付いた場合、脊椎を理想の状態にすること自体ができない事があります。そのようなときは、まず理想的な状態になることができるようになることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですから、体が硬く癖がついて理想的な状態になれない方にとっては、猫背を調整する重要な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があったらストレッチのような脊椎の柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと仮定して筋トレによって「猫背」を修正しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想の姿勢を保ちやすくなります。しかし、筋肉があれば理想的な背骨になるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」が悪くなることもあります。理想的な状態を保とうとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋力が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと考える人の説明です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをしている方達でも理論的な方法でやらないと「猫背」が改善するどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

背骨を修正するカイロプラクティックなどの修正法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして正常な骨格の状態に治す治療法。脊椎を直接矯正するのでとっても有効なやり方ですが基本的にこれだけで猫背を調整するのは難しい。カイロプラクティックで骨格を正しい場所まで矯正しても良い姿勢の状態になるわけではありません。元々理想的な姿勢の癖がついている方達が何かの理由で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」は、とっても有効でありたった一度の矯正で猫背が治ることもめずらしくありません。

最も有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でやりたいのであれば、筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの矯正を合わせてするのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチはいらないし、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの猫背矯正は、できればしてみるのがよいでしょう。まず自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢であるかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を治そうとする場合、最も重要なのは正常な姿勢を常に保持することです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、常日頃から猫背姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正を行っても普段から日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば癖が強くなるだけで良い状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番重要なのはいつも理想的な姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正は、正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、または、理想の姿勢の状態に早くするための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経機能でコントロールされている体の機能を回復させることができます。これらの治療効果は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできない。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

脊椎側弯症の矯正と整体

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側弯症と整体の治療方法

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。背骨は、正しい状態であったならば正面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は苦痛などを伴うことはあまり無いので発症初期における発見はとても難しく、ある程度大きくなってから気がつく事が多いようです。気付いた頃には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長期には時々背骨の歪みを調べて側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

最近では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の総称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めています。成長期に「側彎症」は発症し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生がとくに注意が必要とされる。おおよそ1対7の割合で女に多くその中でも初潮前後の女性に多く発症し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期が多いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが急速に悪化することは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することができないことで発症する。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発現します。事故などで身体に力がかかったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し側弯症になります。

姿勢からくる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この側弯症は、脊椎の骨の変形は少ないようです。長期間にわたる良くない姿勢では、肋骨や背骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の治療や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能になります。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する「側彎症」は、体に色々な影響をおよぼす。外観の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩こりみたいな不快な症状や痛みなど…。

容姿の問題

背骨が左右に彎曲するだけでなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響する。このような背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に影響を与えることもあります。ひどい側弯症の場合には、子孫にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の障害になることもあるみたいです。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの要因となります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症の初期や軽度の側弯症では凝りや痛みが出現することは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは歪みがひどくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかってなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療

医療でされる「側弯症」の治療は、装具による治療方法と手術をする治療方法にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による固定療法がおこなわれることがおおい。装具で歪みが完全になくなる（完治する）ことはありませんが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の進行を遅くする為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう方も少なくなく、現実には、その効果を実感する人達はごく少数です。また長期的に装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療はとても根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を治療するする外科手術をおこなう。この場合も完治することはない。手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動域は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう人もいるようです。

整体の施術

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の方達がたくさん来院します。整体は古くから「側弯症」の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての「側弯症」に効果的な治療は発見されていないみたいです。だが、一部の「側彎症」に対してはすごく効果的で改善が見られることがある。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体かも！整体の施術で治る側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみなんです。「側弯症」が治るなどと気軽に言う整体に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考えたうえであれば整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

産後の骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近出産された人達で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産の時、「骨盤」は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。少し広がった骨盤は産後元の場所になります。

骨盤は出産後歪む？

一般に出産後骨盤は元の場所になります。しかし、産後元の場所に戻らず腰痛などを発症することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になることがある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の歪みを分かっていなければ理想の骨盤に治すには、どちらの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

整体の産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に正すように「骨盤」を施術します。骨盤を理想の状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を知らなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で施術するのがいちばんおすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少なからずいます。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。普通の方は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの要因のほとんどは「骨盤」ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

カイロプラクティックで治す頭痛

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頭痛

頭痛とは頭にでる痛みの中で表面で発生するものではない症状です。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念です。珍しくない痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で原因が特定できない場合も多くあります。要因はいろいろと言われるが基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から痛みを感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛の人の約1割で前兆がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについては、いまだに解明されていないところもあるが、有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです。その他にも遺伝的な関係もあるのではと考えられているようです。「片頭痛」は血管の拍動性の症状で女性に多くしばしば家族性だということです。

群発頭痛

発生する仕組みについてはまだ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。また、頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般に頭痛の治療法といえば普通薬による治療法が一般的だと思われますが、薬物療法以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！カイロプラクティックでは頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。カイロプラクティックの施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度カイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの調整がおススメです！

カイロプラクティックと側弯症

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側弯症とカイロプラクティックの矯正

側弯症ってなに？

「側弯症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。背骨は理想の状態であったら正面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐのびています。しかし、横に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は痛みなどを伴うことは希で早期での診断はすごく難しく、ある程度大きくなってから気付く場合が多いようです。気付いた時には、大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の曲がりを調べて側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

近頃では、「側彎症」を原因別に分けるようになっています。「側弯症」には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長するときに「側弯症」は発症し、その多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいがとくに注意が必要とされます。おおよそ一対七の割合で女性に多く特に初経前後の女子に多く発現し、細身の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が早く進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持できないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことにより発症する。交通事故など背骨に大きな力が加えられたことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症に発展します。

姿勢による側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この側弯症は背骨の脊椎の変形を伴うことは少数みたいです。長期間にわたる歪んだ姿勢では背骨や肋骨が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で発生する「側弯症」は、整体の矯正や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能になります。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む「側彎症」は、身体に様々な影響をおよぼす。外見上の問題、運動機能への影響、腰痛や肩こりなどのような痛みや不快な症状など。

見た目

脊椎が側方に曲がるだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出てくる。このような脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に影響を与える事もあります。重度の「側弯症」では、子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の障害になる場合もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因になります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、側弯症の初期や軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出ることは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが大きくなった重度の側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかっておらず、早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防の方法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療法

病院で行われる「側彎症」の治療は、装具による治療と手術をする治療法にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による維持療法が行われることがおおい。コルセットで歪みが完全になくなることは無いが、コルセットはある程度側弯症が進むのを遅らせるため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう人達も多く、実際には、効果を実感する人は少ない。また長い間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、「側弯症」の装具での治療方法はすごく根気がいるものになる。

手術

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正する外科手術を行う。このような場合も完治することは無い。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の動く角度は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大変な手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう人達もいます。

カイロプラクティックによる矯正

骨格矯正を専門とするカイロプラクティックには側弯症の患者が数多く訪れます。カイロプラクティックでは古くから「側弯症」の矯正を考えてきた歴史があります。しかし、今でも全ての側弯症に特に効果的な治療法は確立されていないみたいです。だが、ある一部の「側彎症」に関してはすごく効果的で大きな改善が見られることがあります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺みたいな整体かもしれません。カイロプラクティックの治療で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみです。側弯症が改善するなどと簡単に言う整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであればカイロプラクティックの施術をを試してみるのは良いことだと思います。

骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語では普通手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、身体を整える治療法全てについて使用される言葉です。
日本語として大正時代に使用され始めた用語で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在、ふつうに用いられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨）を主目的とした治療方法を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助器具で行う治療およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療法により色々な病状を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた施術法（せじゅつほう）である。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技により調整アジャストすることによって、体を治そうとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）やオステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

治療

整体には定まった方法は無く治療する人により理解・解釈は異なる。大正の頃に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を用いた整体、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の施術法などを加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般医療と同時に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家が、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっている。
体の骨格の関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正など主に手足による手技（道具を使うことも）でする施術である。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛を治す整体

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭部に発症する痛みの中で表面で発症するものでない痛みです。様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念なんです。普通にある症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で明確な原因が分からない場合も多いようです。原因はさまざまと言われますが基本的にすべての頭痛の原因は一つととされているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」です。男より女のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は激しい運動の後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすい。片頭痛で悩まされている人の1割前後で前兆現象がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについては、いまだ解らない部分もあるが、有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があります。それ以外にも、遺伝の関係もあると考えられているようです。「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の痛みで、女性に多く発症し、しばしば家族性です。

「群発頭痛」

発生する仕組みについては、まだ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いとのことです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを改善することも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると考えられています。頭痛を大多数は、脳の血管が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療法というと普通薬物による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！整体は頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお勧めです！

背骨の矯正

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背骨の矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨の湾曲を修正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が曲がっていると言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で苦労しているのは「背骨」の歪みが原因の根本ではなのでは？外見を綺麗に見せたい。たくさんの人が色々な背骨の湾曲のことで苦労しています。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」のズレを治したという方達は少数です。ネットや雑誌をみて自ら背骨のズレを改善しようと試したけど改善されなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ったけど背骨のズレが修正できない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を行っても改善されない。「整体」に通っても改善しないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしてもできる方達が少ないのが事実です。背骨の曲がりをしっかり治そうと思い立ったら有効な方法で背骨のズレを矯正する必要があります。効果のある背骨のズレの治療法を理解していることが背骨の歪みを治療する手始めになるのです。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後湾、腰椎が前湾になっているのが正常で、背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正常な背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のズレは明らかに悪い「背骨」の状態だと分かる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えるのですが、人体の構造的には良い背骨の湾曲とはいえません。理想の脊椎の湾曲から外れた脊椎の姿勢は、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、「脊椎」より出てくる神経網にも悪影響を与えます。人間の体は、神経の伝達で操られているので神経機能に異常が現れると関節や筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓の機能にも大きく影響し様々な肉体の不調を引き起こします。良くない「脊椎」の歪みは、印象だけでなく内臓の疾患などの大変な疾患の要因にもなるので、自分がよくない背骨の状態だとわかったら、早めに背骨のカーブを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

「背骨」の歪みについて詳し方はたくさんいません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。脊椎がいい状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果があります。だから、背骨の湾曲している人達は背骨の曲がりのの治療が必要です。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、外見にも影響します。正常な状態は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。背骨のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響します。このように色々な事に影響を与える背骨の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の曲がりを矯正して、正しい脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎のズレを矯正すると外見も良くなり健康的になって良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正の手段には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか知られている治療方法を上げてみます。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を高めることによって背骨のカーブを脊椎治療しようとする方法は一番沢山使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な手段があります。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な背骨の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって良い「脊椎」の位置を維持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢にすることじたいが大変な事がある。こんな時は、まず最初に理想の背骨の姿勢になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。なので、肉体が硬くいい背骨の姿勢の状態になれない方にとって、良い背骨の状態に治療するための効果的な一歩になる。だがしかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味が無い。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは筋力の低下により筋力増強が歪むと解説し、筋トレにより「脊椎」の歪みを施術することを奨めます。筋肉があるといい背骨の姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば良い背骨の状態になるとはかぎらない。筋トレによって背骨のズレが悪化するときもあります。正しい「脊椎」の状態を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」を正常な状態に保つのも楽になり「脊椎」の湾曲が治るというのが筋トレで背骨の曲がりを治療する人の考えでる。確かに、有効な仕方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の湾曲の改善すごく有効です。しかし、筋トレをしている方達でも有効な方法でしないと「背骨」の湾曲が治るどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それらは、筋トレを行っても「背骨」のカーブを強化するような筋トレでは、脊椎の湾曲がよくなるどころか悪くなります。効果的な脊椎のズレの矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨矯正

脊椎を治療する「カイロプラクティック」など手技療法もある。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの矯正は脊椎や骨盤を修正して良い「背骨」の位置にする治療です。「脊椎」を直接調整するのでとても効果があるやり方ですが、本来整体だけでは正常な背骨の状態にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の治療で「脊椎」を理想の位置まで調整できても正しい「脊椎」の場所の癖が付く訳ではありません。元々良い「脊椎」の状態の人が何らかの原因で「背骨」の位置が歪んだ場合、脊椎にクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの施術はかなり効果があり一回の矯正で理想の脊椎の状態に戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの治療を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋トレは、する必要はありません。「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの矯正は、できることならしてみる方がいい。まずは自分の「背骨」の歪みがどんなふうな背骨の曲がりをしているかを分かっている必要がある。どのような「脊椎」の曲がりなのかを知っていなければ、どのようにして矯正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの調整は小さなカーブも調整することができる。カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の矯正を受けることで「背骨」のカーブの治療は短時間で矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっている。「背骨」の湾曲の矯正に最も大切な事はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい「脊椎」の姿勢を手に入れようとする時、すごく重要なのは理想の「脊椎」の姿勢をいつでも保持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を受けても、日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、正常な脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる時間より正しい背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をおこなっても常日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、「背骨」の歪みの癖が悪くなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、背骨の歪み治療ですごく重要なのは毎日正しい「脊椎」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は良い「背骨」の姿勢を維持しやすくする、または、正常な「背骨」の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

いい背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！カイロプラクティックの脊椎のカーブの治療はとてもおすすめです。「カイロプラクティック」は、「脊椎」の湾曲を矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている全身の機能を正しい状態に回復させることができます。こんな効果は、「カイロプラクティック」みたいな骨格矯正でしかできません。「脊椎」の曲がりを調整するときの効果は、理想の「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいるなら「背骨」のズレの修正を受けてみるといいと思います。

背骨矯正、整体

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整体と背骨矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」の湾曲を治したいと考えたことはないですか？近頃「背骨」が歪んでいると言われた。頭痛、腰痛、肩こりで辛い思いをしているのは背骨の湾曲が原因の可能性もあるのでは？見た目の印象を良くしたい。多くの人がいろいろな「背骨」のズレのことで苦労しています。背骨の歪みで悩まされているにも関わらず、「背骨」の歪みを治したという方は多くありません。自分の努力で背骨の歪みを改善しようと頑張ってみたけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどにいったけど「背骨」の歪みがよくならない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を試してみても治らない。「整体」にいってもよくならないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても改善できる人が多くないのが現実です。背骨のズレを真剣に修正しようと思い立ったら理想的な調整法で背骨の歪みを矯正することが必要。正しい背骨のズレの調整法を理解していることが「背骨」の歪みを改善する初めの一歩になります。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前湾になるのが普通で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした背骨の状態は、正しい背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背筋が丸くなる「猫背」のような背骨の曲がりは一目見て悪い「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見られがちですが、人間工学的には理想の「背骨」の湾曲とはいえません。正しい脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、「背骨」より出てくる神経系にも影響を与えます。体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に異常が現れると筋肉や靱帯などの運動系だけではなく、内臓の機能にも大きく影響し様々な身体の異常を引き起こします。よくない「脊椎」のズレは、ルックスだけでなく内臓疾患など大変な病気の原因にもなる為、自分自身がよくない「背骨」の歪みだとわかったら、少しでも早く背骨のカーブを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

「背骨」の歪みに関してくわしい人は沢山いません。良い「背骨」の状態とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない背骨です。背骨が理想の状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果的です。そのため、「背骨」のカーブしている人は「脊椎」の湾曲のの修正が必要になる。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。正常な姿勢の状態は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の歪みを矯正して、理想の姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」のズレを矯正すれば外見の印象も良くなり健康になって、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを修正の方法には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか代表的な方法を上げてみよう。

柔軟体操

柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを脊椎施術しようとする方法は一番たくさん用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な手段があるのです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによっていい「脊椎」の状態を維持しやすくすることです。背骨が曲がった状態で体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢にすること自体が大変なことがあるのです。このようなときは、まず正常な「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が固まって理想的な背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、いい「背骨」の位置に治療するための大切な一歩になる。しかし、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの施術には有効では無い。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲する言い筋力トレーニングにより「背骨」の歪みを修正するべきと奨めます。筋肉があるといい背骨の位置を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋力があればいい脊椎の状態になるとはかぎりません。筋トレによって脊椎のカーブがひどくなる時もたくさんあります。正しい背骨の姿勢の状態を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を理想的な姿勢の状態に維持するのも楽になり背骨の湾曲が改善するというのがトレーニングで背骨のズレを矯正しようとする人の考えでる。確かに、有効な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの改善とっても効果的です。しかし、トレーニングをする人達でも効果のあるやり方で行わないと「背骨」の歪みが治るどころか悪くなることもありえます。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても背骨のカーブを強化するような筋トレでは、背骨の曲がりが改善するどころかひどくなります。正しい「脊椎」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

整体

「脊椎」を修正する整体などの手技療法もある。「整体」の脊椎のカーブの施術は背骨や骨盤を調整して正しい「背骨」の状態にする治療です。「背骨」を直に動かすのでとても有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の背骨の状態になるのは難しいでしょう。整体の施術で「背骨」を理想的な所まで治しても、理想的な脊椎の状態の癖が付く訳ではありません。元々良い「脊椎」の状態の人が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置がズレた場合、脊椎に癖が付く前であれば整体の「背骨」の湾曲の調整はすごく有効で一度の修正で理想の脊椎の位置に戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの調整を最も有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を一緒に合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったらトレーニングは必要ないです。整体の背骨の歪み調整は、できるだけ受けてみる方がいい。まず自らの脊椎のズレがどんなふうな「背骨」の曲がりをしているのかを分かっている必要があります。どのような「背骨」の曲がりなのか理解していなければどんなふうに治療したらいいかわかりません。また整体の脊椎のズレの治療は部分的な小さな曲がりも調整することができる。「整体」の「脊椎」の歪みの施術をやることで背骨のズレの治療は、スムーズに早く改善することがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切な物が抜けています。「脊椎」の曲がりの治療に最も大切なものはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の背骨の状態を身に着けようとするとき、最も大事なのは正常な脊椎の状態をまいにち維持することです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「整体」の修正を受けても、常日頃から良くない姿勢をしていては、理想の背骨の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない状態でいる時間よりいい「背骨」の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の修正をおこなっても普段からよくない姿勢でいたのであれば背骨のカーブの癖がひどくなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、脊椎の歪み治療で最も有効なのは日頃から正常な背骨の姿勢を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整は良い脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、または、正しい「脊椎」の姿勢にしようとする為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正常な「脊椎」の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れる。整体の背骨の湾曲の修正はとてもお奨めです。整体は、「脊椎」のズレを治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常にすることができます。このような効用は、整体など脊椎矯正でしかできません。脊椎のズレを矯正する効果は、良い「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら脊椎の曲がりの矯正をするといいですよ。