カテゴリーアーカイブ: 未分類

ぎっくり腰、整体

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「ギックリ腰」

ギックリ腰

いっぱんに、この状況すなわち、大きな物を運ぼうとした時に強い腰痛が起こって立つことさえ困難になることをぎっくり腰の通称をもって表します。医学的にぎっくり腰は急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が出る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、ときどきスプラング・バックでも同種の症状を発症する。発生要因も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ぎっくり腰のように損傷の要因を特定できる場合は少ない。近頃では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物など運ぶ時に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように気を付けることや重量物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそんな環境におちいらないように予防を講じるのも一つの方法である。可能なら常日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査は、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという場合が多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明と診断されることが以外に多く、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断をしても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動ける場合も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつひどくなることが多くて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛がひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても痛みが極度に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

薬物治療など

一般にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているようですね。

注射

疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対して劇的に効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こっています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはとても有効な対処法の一つになります。患部に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体では背骨をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを調整して身体を整える治療です。「整体で治療をしたら帰るときには疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような大きな力を加える矯正はすることはありません。やさしくズレた背骨を矯正します。わずかな骨格のズレでも腰部に激痛を発症することがあるようです。この場合整体はとても効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを調整することで、激痛があっという間に消えることがあるようです。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキボキするような強い調整をする所にいくのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強い施術をして悪くなる事があります。良心的な整体では、急性腰痛に対してどんな場合も過激な治療を行うことはないのです。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック院と肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは、症候名の一つ！肩凝りと言っても肩の部分だけではなく首も凝ることがおおいようです。「肩が張る」という人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です。

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「肩凝り」の症状

肩凝りは僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因にはいろいろなあるのです。確定的な診断法や治療はなく解らない点もとてもおおい病気なんです！長い時間、背中や首が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています！このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。！それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があるようです。病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど様々な原因がある。

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肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の出方もいろいろです。

肩凝りの治療

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます！

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「カイロプラクティック」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく有効な方法がカイロプラクティックです！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響している事が多くカイロプラクティックの治療法は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を解消します。脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多くカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどを試しに一度受診してみるのをおすすめします。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

腰痛の治し方、整体

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を治す整体の矯正

腰痛は、腰の部分の炎症や痛みを感じる状態を指します。多くの「腰痛」はおおよそ傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし大多数の「腰痛」は、再発を何回も繰り返しそのうち何％かは日常生活に重大な支障をきたす重篤な症状になったりします。腰痛は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛はいきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからあまり時が過ぎていないものです。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な症状が腰の部分に続く腰痛で痛みなどの不快な症状の消失と発症を何度も繰り返しながら長い間持続する場合もあるのです。一生の中で80パーセント以上の方達が、一度は腰痛を経験すると言われています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの時間で区分されるだけではなく、当然症状によっても分けられる。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の方達には普通にある腰痛でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると多くの場合高齢の人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは、手術によって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が改善しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大なストレスが加わることで、筋膜や筋肉などが過度に緊張することで現れる「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」も沢山あって不安やストレスが要因の心因性の腰痛ではないかとも考えられる。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に変化することもあります。

それ以外の腰痛

腰痛は重大な病気が潜んでいる事もあり、緊急性があり死亡率のすごく高い疾病もある。緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意を要する「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。腰痛の原因になるこれらの疾病に対しては、原因である病気を取り除かないかぎり腰痛が改善することはない。腰痛症状の他にも症状がある人達は、他の病変が潜んでいないか確かめてみることが必要になります。只の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命を脅かす恐い「腰痛」もあることを覚えておきましょう。

非特異的腰痛

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がつかめない腰痛などに関してしばしば使われますしかしレントゲンやMRIに要因らしいものが写らないといって精神的な原因だと言うのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての原因が映し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がおおいことからも心因性だと診断されたからと言って肉体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛と整体の施術

腰痛の治療法はさまざまな治療法が用いられます。これは「腰痛」の原因が様々あるというだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果的だと言われているのが、整体などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など体のバランスを調整することにより腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になります。「整体」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療は一般的にボキッって音を鳴らすのを想像する方がおおいのではないですか？基本的には、急性腰痛には、そのようなぼきぼきする治療を「整体」ですることはありません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする整体は、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛に対して「整体」は、ボキボキしない施術方法で脊椎や骨盤の矯正をします。整体にもやわらかい施術方法が使用されます。慢性の腰痛に対しては整体の治療方法にもよるがボキッってする調整をする場合もある。整体は、ボキッっとするやり方やぼきぼきしない治療方法に関わらず脊椎や骨盤を矯正する為とても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回整体の調整を受けてみることをおススメします。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

姿勢の直し方、整体

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悪い姿勢と姿勢矯正

悪い姿勢と姿勢の矯正

いい姿勢になってみたいと想像したことはありませんか。最近姿勢が変になってきていると指摘された。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因かも？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの方達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人はほとんどいない。自分の力で姿勢を良くしようとがんばってみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに行っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方達があまりいないのが事実です。姿勢を真剣に良くしようと思ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢とは？

脊椎は首の骨が前方に反って背中の骨が後方に反って腰椎が前に反っているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は、見るからに悪い姿勢だと理解できます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢のように見えますが、生理的にいい状態とはいえません。生理的な背骨のカーブからハズれた姿勢は筋肉や靱帯に負担になるだけじゃなく、脊椎よりでている神経機能にも悪影響を与えます。人体は神経機能によって動いているので神経の伝達に狂いが出ると筋肉などの運動系だけでなく血管や内臓系にもすごく影響を及ぼし様々な障害をおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重要な疾患の要因にもなるかもしれないので自分で良くない姿勢だったと気付いたらはやく姿勢の矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢について詳しい人は多くありません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態なんです。良い姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になるのです。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。いい姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は、悪いより綺麗な方がいいに決まっています。曲がった姿勢を修正して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

歪んだ姿勢を修正してみれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どのような手段があるか知っていますか？何個か一般的な手段を列挙してみましょう。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整するやり方は最も多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な方法がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢を保ちやすくすることです。悪い姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、脊椎をいい姿勢になること自体ができない事がある。そのような状態では、まず正しい姿勢に保ことができるようになれることが理想の姿勢にする第一歩です。ですから、背骨が硬く固まって正しい姿勢になれない方にとっては、良い姿勢に治療する為のとても重要な一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある時柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いことです。いい姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングで姿勢を調整することをすすめています。体力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢がひどくなる場合も多くあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方の考え方です。間違いなく正しい方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

脊椎を調整する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を動かして理想の姿勢に整える修正法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとても効果的な方法なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢になるのは難しいでしょう。などでで骨を正しいところまで修正してもいい姿勢の状態の癖が付くわけではありません。元々正しい姿勢の方が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、骨のよくない姿勢の癖が付く前であれば整体の施術は、かなり有効であり一回の調整で理想的な姿勢になれることもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正を一緒に行うのが有効。前に述べたように身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要がある。どんな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な小さなズレも修正することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢をものにしようとする場合、大切なのは正しい姿勢を常に維持することです。どれほど多く筋トレやストレッチや整体などの施術をしてみてもいつも悪い姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎は付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢の時間より理想的な姿勢の方が絶対的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしても普段から歪んだ姿勢であれば、湾曲した姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで理想の姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんな時でも理想的な姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整はいい姿勢を保ちやすくする、あるいは良い姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

正しい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている体の機能を整えることができます。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を修正する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、ギックリ腰の治療

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ぎっくり腰

ギックリ腰

一般にこの状態、重量物を運ぼうとした時に激しい腰痛が起こって立つことさえ難しくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発する。発症要因もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ぎっくり腰」のように損傷の要因を断定できることは少ない。また近頃では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物などを持つ際に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように心がけることや、重量物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そのような状況におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、普段からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともある程度効果的です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査法では、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけということがおおいようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明と診断される事がおおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動けることもあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪くなる事がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪化する要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようです。

注射

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いがときどき医療事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛を発するぎっくり腰に、腰を保護するコルセットはとても効果的な対処法の一つです。腰に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人もいることでしょう。カイロプラクティックで行う「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは骨をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に関節の歪みを治療して体を治す手技療法です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰るときには痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える矯正はしません。やさしく歪んだ関節を修正します。微妙な脊椎や骨盤の歪みでも腰周辺に疼痛を発することがあります。この場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを整えることによって、激痛が一瞬で消失することがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような強烈な矯正をする所に通うのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強烈な矯正を行い悪化することがあるみたいです。いいカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどんな場合も強烈な修正を行うことはありません。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

肩こりと整体院

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつ！肩凝りとはいっても肩だけでなく首の部分も凝ることがおおいみたいです！肩がはると言う方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝りの症状

肩凝りとは、僧帽筋に出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あるようです。確定的な診断方法や治療はなくわからない点もとても多い病気なんです！長時間背中や首がこわばるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです！このような肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあります。ある疾患によって出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど様々な原因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方も多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療はふつうう理学療法と薬物療法になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われる！

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても有効な方法が整体です！肩凝りと首や背中の歪みは関係していることが多く整体の治療は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を治します。首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みなら整体などを一度体験してみるのをお薦めします。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティックと産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を知ってますか？最近出産された方達で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動しない「骨盤」の関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく広がります。広がった「骨盤」は出産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？

一般に出産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、出産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らない

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合があります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを知らなければ、正しい状態に調整するには、どの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に治すように「骨盤」を治療します。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状態を理解しなければどの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態がひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのがいちばんおすすめです。またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない施術を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少数ですがいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。しっかりしたカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？これらの要因の多くは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

姿勢矯正、カイロプラクティック

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姿勢の改善

悪い姿勢を改善しよう

綺麗な姿勢になりたいと思ったことはありませんか。最近姿勢が良くないと指摘された。肩凝りや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因だったのでは？見た目の雰囲気を改善したい。多くの人がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという方は多くない。自分だけで姿勢を改善しようと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに行っても改善されないなど姿勢を正そうとしても成功する人がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に改善しようと考えたら効果的な方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くい姿勢！

背骨は、頸椎が前方に反って背中の骨が後湾、腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、明らかに変な姿勢だと見て分かります。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は一見正しい姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的には正しい背骨とは言えません。正常な湾曲から逸脱した姿勢は骨格に負担になるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも影響をあたえます。体は神経で機能しているので神経機能に影響がでると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓・血管系にもすごく影響し様々な障害をおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなることがあるので自ら良くない姿勢だったと気付いたらなるべくはやく姿勢の矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢について詳しい人達はほとんどいません。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に湾曲が無い状態です。理想の姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になります。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は、綺麗で、外見の魅力を演出します。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は曲がっているより綺麗な方が良いに決まっている。悪い姿勢を矯正して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

歪んだ姿勢を修正してみれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どんな手段があるんでしょうか？いくつか代表的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正する方法はとても多く用いられる手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などさまざまな方法があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、脊椎をいい姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。このような場合では、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢にする最初の一歩です。ですので、背骨が固まって正しい姿勢になることができない人達にとっては、理想的な姿勢に矯正する為の有効な一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある時ストレッチは、姿勢矯正には意味がないことです。良い姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを増やすような体操はする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を矯正していくことを奨めます。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪くなる場合も多くあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する人達の理論です。間違いなく正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

背骨を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整して正しい姿勢に改善する治療法です。背骨をダイレクトに動かすのでとっても有効な方法なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢にするのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで脊椎を理想的なところまで調整しても理想的な姿勢の状態が見に付くわけではないのです。もｔもと理想的な姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの姿勢矯正は、かなり効果的で一回目の矯正でいい姿勢になれることもあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整を合わせておこなうのが有効。前に述べたように身体が柔らかければストレッチはいらないし、体力があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんな姿勢なのか知っていなければ、どのように治したらいいか分かりません。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な骨のズレも改善することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、早く修正することができるのです。しかし、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢をものにしようとする場合、大切なのは理想的な姿勢をいつでも保ことです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックの矯正をしてみても日頃から良くない姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の脊椎は付かない。最低限必要になるのは、良くない姿勢でいる時間より良い姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整をしたとしても常日頃から良くない姿勢であれば、曲がった姿勢の状態が強くなるだけで理想的な姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも正しい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療はいい姿勢を保持しやすくする、又は正しい姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができるようになります。この効果はカイロプラクティックのような背骨矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整をするといいでしょう。