頭痛は頭部に生じる痛みのうち、表面的ではない頭の痛みです！様々な種類の症状を含んだ幅広い症状概念です。普通にある痛みですある一方、これらを主症状とする致命的な疾患もあり、他方で原因が特定できないことも多い！原因は様々と言われるが基本的にほとんどの頭痛の要因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」ですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛を持っている人の1割で前兆現象がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについては、いまだに解明されていない部分もありますが可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあるようです！それ以外にも遺伝の要因もあるのではないかと考えられています。片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で、若い女性に多く発症し時々家族性である！

発生原因については、未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いとのことです！

基本的には頭痛の治療は薬による対症療法が行われることが多いとのことです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管が関連している為カイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

一般的に頭痛の治療といえば普通薬物による治療法が普通だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです！カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がお薦めです。

整体（せいたい）とは日本ではふつう手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、肉体を整える施術方法について使われる言葉です。
日本語としては大正時代に使用されるようになった語句でアメリカで誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
現在普通にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助器具でおこなう技術およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療法により多種多様の疾病を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）と「オステオパシー」です。治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手で調整アジャストすることにより、体を改善していこうという治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシーの論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響をあたえた。

整体には決められたやり方はなく、人によって施術する事は違う。大正の頃伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの欧米より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体、中医学の手技を用いた整体、団体の独特の理論や哲学など加味した整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般の医療と共に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は理論・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、独自の説を展開している。
カイロプラクティック Chiropractic のような科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっている。
体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のバランスの調整など中心に手足を使用した矯正方法（道具を使う場合も）でする治療である。

「背骨」の湾曲を修正したいと思ったことはありますか？最近背骨が、歪んでいると人に言われた。肩凝り、腰痛で苦労しているのは、「背骨」の曲がりが原因なのかもしれない。外観の印象を綺麗に見せたい。沢山の人がいろいろな背骨の歪みのことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を修正したいという方達は少数です。自ら背骨の湾曲を修正しようとやってみたけれど改善しなかった。真向法やヨガなどに通ったけど背骨の曲がりが修正されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を試してみても改善しない。「整体」に通っても治らないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても成功する方が少ないのが事実です。「背骨」の歪みを本気で修正しようと思ったら効果のあるやり方で「背骨」の曲がりを矯正する必要がある。効果のある「背骨」の歪みの治療法を理解していることが「背骨」の歪みを治療する手始めになります。

背骨は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前湾になるのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く出る「猫背」や体を反らして背骨を伸ばした背骨の湾曲は、理想の背骨の歪みにはならない「背骨」の湾曲です。脊椎が丸くなる「猫背」のような背骨の曲がりは見るからによくない背骨の姿勢だとわかります。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えますが、人体の生理学的には正常な「背骨」の状態とは言えません。理想的な湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に影響が起きると関節や筋肉や靱帯など運動系だけじゃなく、内臓諸器官にもすごく影響しいろいろな体調不良を起こします。良くない「背骨」の湾曲は、見た目だけでなく内臓の疾患など大きな疾患の要因にもなるので、自らが悪い背骨の状態だと気が付いたら、なるべく早く脊椎の歪みを治療をする必要がある。

背骨のことについて詳し方は多くありません。良い脊椎の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。背骨が理想的な状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対して凄く有効です。ですので、「脊椎」の歪んでいる方は背骨のカーブのの矯正が必要になる。脊椎のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。いい状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のズレを修正して、正常な背骨を手にしよう。

「背骨」の曲がりを矯正できればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを修正の方法には、どんなやり方があるのか？いくつか代表的な方法を上げてみよう。

肉体の柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを「背骨」矯正しようとするやり方は一番頻繁に使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな手段があります。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想の「脊椎」の状態を取りやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い状態にすること自体が大変な事がある。そのような場合は、まず正常な「背骨」の姿勢になることができることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く良い「背骨」の状態になれない人にとって、いい背骨の状態に治療する重要な一歩になる。だがしかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の曲がりの矯正には意味が無いのです。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが歪むといいトレーニングによって背骨の曲がりを矯正するべきと奨めます。筋肉があると正しい「脊椎」の姿勢を保持しやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋肉があれば良い「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングにより脊椎の湾曲がひどくなる時も多くあります。良い「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「脊椎」を正常な姿勢の状態にキープするのも簡単になり背骨の歪みが良くなるというのがトレーニングで背骨の曲がりを施術しようとする方達の理屈です。確かに、理想的な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」のズレの改善にとても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをする人でも有効な方法でおこなわないと背骨の歪みがよくなるどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても背骨のカーブをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」のカーブがよくなるどころか悪くなります。効果のある「脊椎」のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

脊椎を治療する「整体」など手技療法もあります。整体の「背骨」のカーブの修正は脊椎や骨盤を動かしていい脊椎の姿勢にする矯正法です。背骨をダイレクトに動かすのでとても有効な方法ですが、基本的に整体だけではいい背骨の状態になるのは大変でしょう。「整体」で脊椎を正常なところまで調整できても正しい「脊椎」の位置の癖が付く訳ではありません。元々理想の背骨の位置の人が何らかの要因でで脊椎の位置が歪んだ場合は、脊椎に癖が付く前でなければ、「整体」の「背骨」の曲がりの施術は凄く効果的でたった一度の矯正で正常な「背骨」の状態に戻すこともある。

背骨の湾曲の施術を最も有効なほうほうでやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を合わせておこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは必要ないのです。「整体」の脊椎の湾曲の修正は、できることなら受けてみる方がいい。まずは自分の「背骨」の曲がりがどんなふうな「背骨」のズレをしているのかを理解する必要がある。どんな背骨のズレなのか理解していなければどのように修正したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎のズレの施術は部分的な小さな歪みも矯正することができます。整体の背骨の湾曲の治療を受けることによって脊椎の歪みの調整は、早く改善することができます。だが、これだけではとっても大切なことが抜けている。脊椎の歪みの施術に一番大切な事は何？

正しい「背骨」の姿勢を手に入れようとするときに、とても大事なのは正しい背骨の姿勢を常日頃保こと。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の治療をされても普段からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、正常な「背骨」の状態のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、よくない姿勢でいる時間より理想の背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正をしても普段からよくない座り方やたい方をしているのであれば、背骨の歪みのクセが強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、脊椎の歪み矯正でとっても有効なのは毎日いい脊椎の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の施術は理想の「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、正常な脊椎の姿勢に近付けるための補助的な方法です。

いい脊椎の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の曲がりの調整は、すごくおすすめです。整体は、「脊椎」のカーブを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効用は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできない。背骨の曲がりを治療するときの効果は、いい「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの矯正をしてみるといいでしょう。

整体は、日本語では一般的に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、肉体を整える施術法全てにもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に用いられるようになった語句で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
今現在ふつうに用いられる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似た脊椎矯矯正（主に背骨）を目的とした施術を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具でおこなう治療およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療により多種多様の病気を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた療法です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手で調整（アジャストメント）することで、病態を改善しようとする療法（りょうほう）。「オステオパシー」は肉体の構造の歪みは体液の循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）では定められた方法は無く、人により治療する事は違います。大正の頃伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」などの欧米より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体（せいたい）、中医学の手技を取り入れた整体、団体の独特の施術方法などを加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常の医療と同時に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一種とされています 。
整体は、理論・術共に統一されていないため、整体を冠する治療家それぞれが自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっている。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランスの調整など主に手を使った技でする施術です。

頭痛とは、頭に生じる痛みで表面的でない症状です！いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い症状概念なのです。ありふれた症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で原因が分からない場合も多くあります！原因は色々といわれるが、基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれています。男性より女性の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から痛みを自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすい！また片頭痛患者の1割で前兆現象がみられるようです！「片頭痛」の発生する仕組みについては、分からないところもあるが有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるようです！その他にも、遺伝の要因もあると考えられています。片頭痛は血管の拍動性の症状で、若い女性に多く発症し時々家族性のようです！

発生する仕組みについては未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いようです。

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛をにとても有効性があると考えられているようです。頭痛をの多くは脳の血管が関係しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。整体は頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお勧めです！

「猫背」などを理想的な姿勢に改善したいと感じたことはないですか？学校で「猫背」の姿勢だと指摘される。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しいのは「猫背」が要因なのでは？印象を良くしたい。たくさんの人が「猫背」などで悩んでいます。猫背で悩まされているにも関わらず、「猫背」をよくしたいという人の噂はあんまり聞くことはありません。自己流で猫背を治そうとやってみたけど解消できなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に通ってみたけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングして猫背の調整をしても治らない。「整体」に通ってみてもよくならないなど「猫背」を解消しようとしても成功する人達が少ないのが現状です。猫背を本気でよくしようと思ったら理論的な治療法で「猫背」など修正する必要がある。効果のある猫背の矯正を理解していることが「猫背」など改善する第一歩になります。

脊椎は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰椎が前方にカーブになっているのが普通で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る脊椎を猫背と言う。背中が丸くなる「猫背」の外見は明らかによくない状態だと分かる。正しい脊椎の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経網にも影響を与えます。肉体は、脳によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響しいろいろな体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の元にもなることがあるので自分で猫背だと感じたら早急に「猫背」の調整をおこなう必要があるのです。

猫背に対して詳しい方達は少ない。正常な姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。いい脊椎はバランスがとれていて運動能力も良くなります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康を保つのにとても効果的です。そのため、猫背の人には「猫背」の調整が必要です。「猫背」は、疾病だけでなく見た目にも影響します。理想的な背骨は美しく、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、理想の脊椎を手に入れよう。

猫背を治療すれば見た目もよくなって健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正しない理由はないのでは？「猫背」を矯正する矯正法には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか知られている矯正法を紹介しましょう。

柔軟性を増進することによって「猫背」を修正する方法はよく用いられる調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々なやり方があります。しかし、柔軟で柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を増進することによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。「猫背」の姿勢で脊椎が硬くなった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そんな場合は、まず第一に正常な姿勢になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる手始めです。ですから、体が硬くなって正しい姿勢になれない方達にとっては、猫背を矯正するための重要な第一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい状態になるだけの柔軟性があれば、ストレッチみたいな柔軟性を高めるようなトレーニングはする事はありません。

ジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと説明し、筋力トレーニング「猫背」を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ理想の姿勢を保持しやすくなる。しかし、筋力があれば正しい姿勢になるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背がひどくなる場合もたくさんあります。正しい状態を維持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を調整しようと思う人の説明です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかしながら、筋トレをする方達でも理論的な方法でやらないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

背骨や骨盤を調整する整体などの修正法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を治療してよい骨格の状態に戻す治療法です。骨を直接矯正するのですごく効果的な方法ですが、基本的にはこれだけでは「猫背」を修正するのは難しいでしょう。整体で脊椎を正しい所まで戻しても理想の姿勢の癖が付く訳ではない。もともと正しい姿勢の癖がついている人がなんらかの原因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正は、すごく有効でありたった一回の修正で猫背が修正されることも珍しくないのです。

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の施術を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」はできればしてみるのがいい。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢でいるのかわからなければどのように治したらいいか分かりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けている。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背を改善しようとする場合、とても重要なのは理想的な姿勢の状態をつねに維持することです。どれほどストレッチ、柔軟やトレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、普段から悪い姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から猫背でいるのであったのであれば猫背の癖がひどくなるだけで理想の姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは日頃から理想的な姿勢を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は、正しい姿勢を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢の状態に早く改善する為の補助的な方法です。

「猫背」を治療して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！整体の猫背の矯正はすごくお薦めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、神経で操られている全身の機能を回復させることになります。これらの効果は、整体のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本人の女性にすごく多いO脚と違ってX脚の方達は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚は、膝をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚と呼ばれています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、体に対してもすごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はなるべく早く矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚が接触しやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく場合もあります。人目を気にする方には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣で股関節や膝関節や足首の関節が歪んできたものです。座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが原因になる。

昔は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、近頃では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の調整で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨を調整する治療法で、当然脚の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術職です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

日本人の脚の悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女性に多いことを知ってましたか？女性の方でO脚を気にする人はたくさんいると思うのですが、今では男の人もO脚疑って矯正を受けにくることの多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太って見られます。夏など脚を出すことの多い方にとっては、外見の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾患の要因になっている事もあって、将来的に膝関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などで苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは生活習慣などによって脚の骨がじょじょに歪んできてしまったものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急にO脚の歪みが悪くなることが多く、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

昔は、O脚の要因は解っていなくて一度O脚になってしまったら治せないと思われていましたが、今では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

O脚の修正方法で効果があるのが整体なんです。整体は関節を矯正する民間療法でもちろん脚の治療のプロでもあります。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手によって調整します。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚は、歳をとると膝の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するなら早くしないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝の変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気づいたら早急に改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

日本で脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとても多いO脚ととは違いX脚の方達は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚は、足をそろえて立つと足首や踵の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は外見的に残念なだけでなく、体にもすっごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早く矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝が接触しやすく両膝が絡んで転びやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐ為に脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く場合も多いようです。外見を気にする人達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、習慣で脚の関節が徐々に歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が曲がります。特に成長期の脚の骨が成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速にX脚の歪みがひどくなる事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

昔は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、最近ではX脚の多くは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は関節を調整する治療法で、当然脚の関節の調整のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちにしないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

女性の脚の悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の人に特に多いことを知ってましたか？女性の方でO脚を気にしている人はたくさんいると思いますが、近頃では男の方もO脚を気にして治療を受けにくることの多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く脚が太って見えます。特に夏など脚を露出することの多い女性達にとっては、外見の悪さがポイントになります。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの症状の原因になっている場合もあり、歳をってから膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、習慣などによって脚の骨がじょじょに歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する期間の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急速に歪みが悪くなる事が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが要因になります。

昔は、O脚の原因は分かっていなくてひとたびO脚になったら治せないといわれていましたが、最近では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

O脚の修正ですごく有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、脊椎と骨盤を治療する治療法で、もちろん脚の修正のプロです。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに治したO脚の画像を載せていない所とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がないカイロプラクティック治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚は、高齢になると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するなら早く治療しないとO脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの治療法で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が進んでからでは何もできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおすすめします。カイロプラクティックが有効だと言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れです。O脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。