整体院と肩こり

肩凝り

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけでなく首もこることがおおい！「肩が張る」と言う人達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあるようです。明確な診断法や治療法はなくわからない点もとてもおおい症状です！長時間背中や首がこわばるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされています！このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。！それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）がある！疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など色々な原因があります。

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方も多種多様です！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は普通理学療法と薬物療法に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる！

肩凝りと整体

肩凝りの治療方法としてとても効果的なのが整体といわれています。肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係している場合がおおく整体の手技療法は背骨の歪みを調整し肩凝りを治します！脊椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体などを一回体験してみるのをおすすめします！

姿勢

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姿勢を改善する整体

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

正しい姿勢になりたいと思ったことはありませんか？近頃姿勢が悪くなっていると指摘された。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因だったのでは？見た目の感じを良くしたい。沢山の人達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達は多くありません。自分だけで姿勢を改善しようとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに行ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに通っても治らないなど姿勢を正そうとしても成功する人達があまりいないのが事実です。姿勢を真面目に正そうとしたら正しい方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を治す第一歩になります。

良くない姿勢とは

背骨は頸椎が前に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが正常で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢です。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢はパット見変な姿勢だと感じます。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐになった姿勢はちょっと見良い姿勢に見えるかもしれませんが生理的に理想の状態とはいえません。生理的な湾曲からはずれた背骨は靱帯・筋肉に負担になるだけではなく、背骨から出ている神経にも悪影響をあたえます。肉体は神経によって動いているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓にも凄く影響しさまざまな症状をひきおこします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の原因にもなるので自分で異常な姿勢だったと気付いたらなるべく早く姿勢を改善する必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方はほとんどいません。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に歪みがまったく無い状態なんです。正しい姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとっても効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。良い姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響がある姿勢は、曲がっているより良い方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を修正して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を治療できれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どんな手段があるのか？何個か一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする方法はとても多く用いられるやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな種類があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。良くない姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎を良い姿勢にもっていくことじたいができない事があります。こんな身体では、まず最初にいい姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢にする第一歩です。ですので、背骨が硬く理想の姿勢になることができなくなった人達にとっては、理想の姿勢に修正するとても大切な第一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になれる柔軟性があったら、ストレッチなどの柔軟性を増やすようなトレーニングはおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると解説し、　筋トレで姿勢を修正することを奨めます。筋力があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。だが、単純に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪化する事も多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正する方の考え方です。間違いなく正しい方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

背骨を治療する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かして正しい姿勢に整える修正法です。骨を直接動かすのでとても効果のある方法ですが、基本的にこれだけでは理想の姿勢治すのは難しいでしょう。整体で背骨を正しい位置まで矯正してもいい姿勢の癖が付くわけではありません。もｔもと正しい姿勢の人が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正は、びっくりするほど有効で一回目の矯正でいい姿勢になれることもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要があります。どのような姿勢なのか分かっていなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも調整することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正はスムーズに早く調整することができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

良い姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのは良い姿勢をいつも維持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体などの施術をしてみても日頃から曲がった姿勢をしいては理想の姿勢の背骨は付かない。最低必要なのは、歪んだ姿勢の長さより理想の姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしても日頃から歪んだ姿勢であれば、曲がった姿勢の癖が強化されるだけで理想的な姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでも理想の姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は正しい姿勢を保ちやすくする、または良い姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な体に

正しい姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体のような骨格矯正しかできません。姿勢を修正する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。

骨盤矯正、整体

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

近頃では「骨盤矯正」と言うのをネットやテレビや週刊誌などで見かけることが増えてきました。骨盤矯正は、どのようなものなのか知っている方は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の治療はしません。なぜか、普通の整形外科では「骨盤」はズレないと考えられていて、骨盤が普段の生活でズレてそのことが身体の不調の原因になってしまうことは無いと思っているからです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の調整を独自の方法でやっている病院も少しですがある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療することがあります。この場合は、外科手術で「骨盤」の治療をすることが多いようです。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の緩みを調整するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの医療で骨盤はズレないとされており整体などでは骨盤はズレるといわれどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説していきます。まずは、整体で言うところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えます。他にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産するときに開く程度。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は普通可動することはないと考えているようです。

整体などの手技療法では？

整体で行う骨盤矯正では、常日頃から骨盤のわずかなズレを調整したことで痛みが改善されるのを体験します。現実に骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯があってすこしのひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。レントゲンなどの画像でひずみがみつからなくても骨盤がひずんでいてそのひずみを修正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、様々な異常を肉体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎がひずみます。背骨がひずむと脊椎の中の神経や、骨格を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、どれをとっても身体にとってとても重要なもので、どれが侵されても身体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が湾曲すると脊椎より出ている神経の機能が狂います。内臓機能の異常や運動機能の異常など身体の色々な部分が神経でコントロールされているので、全ての身体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかるため、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は、多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般には手技でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する装具も用いる場合もあるみたいです。ふつう施術の痛みは無いのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理に施術を行う方法を使う治療師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域はとても狭く大きく動くことはない。この少しの動きを矯正により可動させるので普通大きな力を必要とすることはありません。

現実の整体の骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビで見られますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの動きはしません。このような宣伝をする整体は骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして治療します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動したときは「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う人もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ「骨盤」が見た目で変化が分かるほど動いていることはないのです。逆に目に見えて動きが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、関節の痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が普通異常に可動することがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が広がるように可動しやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はない。出産時でも決して大きく開かない骨盤が眼で見て分かるほど治療で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように何年か常に力を加えるようなコルセットなどを使えば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でおこなう骨盤矯正は体形などを変えるものではなく、肉体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかな歪みでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれた理想の状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療はとっても有効な手助けになる。

脊椎側弯症、整体

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側弯症と整体の治療方法

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれています。背骨は理想の状態であったならば前面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐのびている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は痛みなどを伴うことはあまり無いため早期での診断はすごく難しく、ある程度大きくなってから気付く事が多いようです。気づいた頃には、大きく曲がってきている事もあり、成長期には時々背骨の湾曲をチェックして側弯症なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因別に分けるようになっています。「側彎症」には、以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長期に「側彎症」は発症し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生が特に注意が必要とされます。おおよそ一対七の割合で女に多くその中でも初経前後の女子に多く発症し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係無いようです。身体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急速に進むことはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することができないことで発現する。

外傷性側弯症

外傷を負った為に発症します。事故など体に力が加わったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この側弯症は脊椎の変形を伴うことが少数です。長い時間の良くない姿勢は、肋骨や背骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の治療や日頃の姿勢を正すことで治すことが可能です。

身体に影響する側弯症

脊椎が湾曲する「側彎症」は、身体に多種多様な影響を及ぼす。外見上の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩凝りなどの痛みや不快な症状など…。

外見

背骨が左右に曲がるだけでなく、背骨自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど見た目に影響する。このような身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与える場合もある。ひどい側弯症では、子供に受け継がれるかもしれないと心配して結婚の壁になることもある。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどのさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では、痛みや凝りが出現することは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは歪みが大きくなった重度の「側彎症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかっておらず、早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防の方法や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療法

医療で行われる「側弯症」の治療法は、装具などによる治療と手術をする治療法にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定法がおこなわれることがおおい。装具で曲がりが完全に完治することはないが、コルセットなどの装具は確実に側弯症が進むのを遅らせる為、手術するにしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの着用をやめてしまう方も少なくなく、実際には、その効果を感じる人はわずかです。また長い間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、「側彎症」の装具での治療法はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正するする外科手術をおこなう。この場合も完全に治ることはない。外科手術による側弯症の治療の後は、背骨の動ける範囲は減ります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大変な手術になるため、体への負担を心配し手術をためらう方達もいます。

整体による治療

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の人が数多く訪れます。整体では古くから「側彎症」の調整を経験してきた歴史があります。しかし、今でも全ての側弯症に効果的な治療方法は見つかっていないのが現状です。だが、ある一部の「側彎症」に関してはとても効果的で大きな改善がみられる場合があります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺まがいの整体院かも！整体の施術で治る側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみなんです。「側弯症」が治るなどと簡単に言う整体院に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮したうえであれば整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

産後の骨盤矯正と整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。普段可動しない骨盤の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも広く開きます。少し広がった「骨盤」は、出産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？

通常、産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはありません。産後「骨盤」がズレていることを前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を知らなければ、理想的な骨盤に戻すには、どのように動かしていいか分かりません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を正しい状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で施術することが一番お奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な治療を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう方がわずかながらいます。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの原因の大多数は「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

頭痛を改善する整体の矯正

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頭痛

頭痛は頭に起こる痛みのなかで表面痛以外の頭の痛みです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なんです。普通にある症状である他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な病気もあって他方で要因が分からない場合も多い。原因はいろいろと言われますが基本的に全ての頭痛の原因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれています。男より女の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発病する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から痛みを自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩む人の1割前後で、前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛」の発生メカニズムについては、いまだに分からない所もありますが有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあります。それ以外にも遺伝の要因もあるのではないかと考えられている！片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く発生し、しばしば家族性である！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについては、まだ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することも推奨されています。整体も頭痛をにすごく有効性があると考えられているようです！頭痛を大多数は脳の血管の拡張が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬による治療が普通だと思われますが、薬物以外にも整体など治療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです！整体では、頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の治療で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお奨めです。

猫背矯正

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猫背の治療

猫背の矯正

「猫背」を理想的な姿勢に治したいと感じたことはありませんか？このごろ「猫背」になっていると言われる。頭痛、肩凝り、腰痛などで凝りや痛みが出るのは猫背が原因では？印象を良く見せたい。沢山の方が猫背などで悩まされています。猫背で苦しんでいるにも関わらず、猫背をよくしたいという人達のことはさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で猫背を改善しようと努力したけど改善できなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に通ってみたけど「猫背」がよくなたない。スポーツジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしても解消されない。「整体」に行ってもよくならないなど猫背を改善しようとしても改善する方達が多くないのが現実です。猫背を本気で治そうと思ったら実績のある治療で猫背を改善する必要がある。効果のある猫背の調整法を治療前に知ることが猫背など治療する第一歩になる。

猫背矯正を知ろう！

背骨は、首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の部分が前湾になるのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出っ張る姿勢を猫背と言います。背中が円形になる猫背の容姿は明らかに悪い状態だとわかります。理想的な湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経系にも影響を及ぼします。肉体は、脳によって支配されているので、神経組織に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し多様な身体の不調をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病の要因にもなってしまうので自分が「猫背」だと気付いたら急いで猫背の治療をおこなう必要があります。

いい姿勢とは？

「猫背」の修正に詳し人は多くありません。よい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。正しい脊椎はバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康に対してとても効果的です。そのため、猫背の人には猫背の調整が必要です。猫背は、疾患だけでなく見た目にも影響します。よい脊椎は美しく、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、綺麗な姿勢を手に入れましょう。

猫背を改善

「猫背」を調整すれば見た目もよくなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整する調整法には、どのような修正法があるのでしょうか？いくつか知られている修正法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を改善する改善法は最も多く用いられる調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々な方法があります。しかし、ストレッチなどで背骨の柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で背骨が硬くなった場合、背骨を正常な状態にもっていくことじたいができないことがあります。そんなときは、まず正しい姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですので、体が硬く癖がついて理想的な姿勢になることができない方達にとって、「猫背」を矯正する為の大切な一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。理想の姿勢になれるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチみたいな背骨の柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はありません。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」になると仮定して筋トレによって「猫背」を治療しようとすることを奨めます。筋肉があれば正常な姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば理想の脊椎になれるとはかぎりません。筋トレによって猫背の状態が悪くなることも沢山あります。正しい状態を保持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を矯正しようと思う方達の説明です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人達でも正しいやり方でやらないと猫背が治るどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

猫背の矯正と整体

脊椎を修正する「整体」など手技療法みたいな矯正法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して正しい状態にする治療です。関節を直接矯正するのでとても効果がある方法ですが、基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは困難でしょう。「整体」で背骨を正しい位置まで矯正してもいい姿勢の状態になるわけではないのです。元々正常な姿勢の方達がなんらかの理由で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前なら整体の「猫背矯正」はとても有効で一度の治療で猫背が治ることもめずらしくありません。

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのならばストレッチ、トレーニング整体の治療を合わせて行うのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋トレはいりません。整体の「猫背矯正」は、できれば受けるのがよいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢になっているか分かっていなければどのように修正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。整体の猫背矯正をすることで猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けている。「猫背矯正」にもっとも重要なものは？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を修正しようとする時、とても大事なのは正しい姿勢の状態をつねに続けること。どれほど柔軟や筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をおこなっても普段から日頃から猫背の状態でいたのであれば、癖が悪化するだけでいい姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で最も大切なのは日頃から理想的な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く改善するための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

猫背を調整して、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくおススメです。「整体」は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

整体、背骨の歪みの治し方

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背骨の矯正と整体

背骨の矯正

「背骨」の曲がりを矯正したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」が、ズレていると指摘された。頭痛、腰痛、肩こりで悩まされるのは背骨のズレが原因なのではないか？ルックスを綺麗に見せたい。たくさんの方がさまざまな背骨の歪みのことで悩んでいます。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを治したという方達は数少ない。自分の力で「背骨」の湾曲を改善しようとやってみたけど良くならなかった。ストレッチやヨガなどに通ったけど「背骨」の湾曲が改善しない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を試しても改善しない。整体に試しに行っても改善されないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても成功する方が多くないのが事実です。「背骨」の歪みをしっかり治そうと決めたら正しい矯正法で背骨の歪みを施術することが必要。効果的な背骨の湾曲の調整方法をわかっていることが背骨のズレを修正する初めの一歩になる。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は頸椎が前方に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前湾になるのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想の「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の歪みは見るからによくない背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、人間工学的には良い「背骨」の歪みとはなりません。理想的な背骨の湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経網にも影響を及ぼします。人間の体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に影響が起きると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけではなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな身体的不調を起こします。悪い「脊椎」の歪みは、印象だけでなく内臓の疾病などの大きな疾病の原因にもなる為、自分自身が悪い「脊椎」の湾曲だと気付いたら、なるべく早く背骨のズレを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

脊椎のことに関してくわしい人達は数少ないです。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢です。「背骨」が良い状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果的です。そのため、「脊椎」のカーブしている人は「脊椎」のズレのの矯正が必要です。脊椎のズレは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい状態は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これだけ色々な事に影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のズレを矯正して、いい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」のズレを治療できれば見た目も良くなり健康になり、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を調整する手段には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか有名な修正方法をあげてみよう。

柔軟などのストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって背骨のカーブを「背骨」治療しようとする方法は一番沢山使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な手段があります。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって正常な背骨の状態の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、体の柔軟性を高めることによって理想的な「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い状態にすることじたいが大変な事があります。このような場合は、まず最初に理想的な「背骨」の姿勢の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。なので、体が固まって正常な背骨の姿勢になれない人にとっては、良い「背骨」の位置に治療するための大切な第一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の矯正には意味がない。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

筋トレ

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするを説明し、筋力トレーニングで背骨のズレを治療するべきとススメます。筋力があれば良い「脊椎」の位置を維持しやすくなる。しかし、簡単に筋肉があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで「背骨」のカーブが悪化する場合も多くあります。正常な「背骨」の状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨をいい姿勢にキープするのも簡単になり背骨のカーブが修正されるというのがトレーニングで「脊椎」のカーブを治療する方の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨のズレの調整にとても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをする方達でも効果的な仕方で行わないと背骨の曲がりが治るどころか悪くなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても脊椎のズレをひどくするような筋トレでは、「背骨」のカーブが治るどころか悪化してしまいます。効果のある脊椎のズレの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体を背骨矯正

「脊椎」を治療する「整体」など方法もある。「整体」の脊椎のズレの矯正は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接修正して正常な「脊椎」の位置にする調整法です。「脊椎」を直接調整するのでとっても効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは良い「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。「整体」の矯正で背骨を正常なところまで治しても、いい背骨の場所の癖が付く訳ではない。元々正常な「背骨」の状態の人が何らかの要因でで脊椎の位置が悪くなった場合は、「脊椎」にクセが付く前でなければ、「整体」の背骨の湾曲の調整はすごく効果がありたった一度の調整で正しい「脊椎」の状態に戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの矯正を効率よく効果的にしたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは必要ありません。整体の背骨の湾曲の矯正は、できることなら受けてみる方がいいと思います。まずは自らの脊椎の湾曲がどのような「脊椎」のズレをしているのか分かる必要があります。どんな「脊椎」の湾曲なのかわかってなければどんなふうにして治療したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の歪みの矯正は小さなズレも修正することができる。整体の「脊椎」のカーブの調整をすることで「脊椎」のズレの矯正は、早く修正することができる。だが、これだけではすごく大切な物が抜けています。背骨の湾曲の施術にすごく大切なことはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想の背骨の姿勢を身に着けようとする時に、とても大事なのは理想の脊椎の姿勢をまいにち保つことです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の矯正をしても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、いい脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。最低限必要なのは、よくない状態でいる期間より理想の背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を行っても普段から悪い座り方やたい方をしていれば、脊椎のズレのクセが悪くなるだけで理想の「背骨」の状態にはなれません。つまり、脊椎の曲がりの矯正で最も重要なのは常日頃から正しい「背骨」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正は理想の「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、または、正しい背骨の状態にするための補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

良い「背骨」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう！「整体」の背骨の歪みの矯正は、とってもお奨めです。整体は「背骨」のズレを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている全身の機能を正常な状態に戻すことができます。これらの効用は、整体のような骨格矯正でしかできません。脊椎の湾曲を調整する時の効果は、理想的な「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの施術をしてみるといいと思います。

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また身体を整える施術（せじゅつ）に対してもちいられる。
日本語としては大正時代に使用され始めた言葉でアメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
今、一般に用いられる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている骨格矯正法療法（主に背骨）を目的とした手技療法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助器具でおこなう技術及びその行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法によりいろいろな病状を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」です。自然治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国で生まれた治療方法である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技で矯正アジャストすることによって、病気を改善していこうという治療法。「オステオパシー」は、体の構造的なアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 やオステオパシーの論理・技法は整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）には決まったやり方はなく治療する人によりすることは違います。大正時代伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など欧米伝来の治療法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体、中国医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想などを加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は理論・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家おのおのが独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」のような科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっている。
体全体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランス調整など中心に手による手技（矯正器具を使用することも）でする治療です。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

骨盤矯正、カイロプラクティック

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整体

整体とは日本では一般に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、肉体を整える施術法（せじゅつほう）の多くに使用される。
日本語としては大正時代に使用されるようになった言葉で米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
今、一般的に使われる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う治療およびその行為を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法によりいろいろな病状を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により調整（アジャストメント）し、病気を治そうとする療法。「オステオパシー」は、体の構造の歪みは体循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」の理論・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）では定まった手順はなく行う人により理解・解釈は違う。大正時代に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）など西洋伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を用いた整体（せいたい）、中医学の手技療法を利用した整体、団体の独特の理論や哲学など加えた整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般医療と一緒に病院で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は、論理・技術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっている。
体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整など主に手足を使用した矯正方法（道具を使う場合も）で行う施術である。

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