骨盤の矯正

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骨盤矯正とカイロプラクティック

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」という言葉をテレビ、週刊誌、ネットで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」とはなんなのか知る人は少ない。骨盤矯正はなんなのか説明していきます。骨盤矯正のことを理解し間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨の尖端につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の施術はしません。なぜか、一般医療では「骨盤」はズレないと思っていて骨盤が普段の生活で歪み、それが肉体の異常の要因になるようなことはありえないと思っているからです。（だがしかしある一部の整形外科で骨盤の施術を独自のやり方でやっている整形外科もわずかですがあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように強い力が「骨盤」にかかり「骨盤」の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正することがある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の施術を行うことが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節の不安定性を治すように「骨盤」を閉めつけて固定するベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤はズレるのか？

普通の医療では骨盤は歪まないとされていて「カイロプラクティック」などの手技療法では骨盤はズレると考えられていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを説明してみようと思います。まず、カイロプラクティックでいうところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えています。それ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産時に動くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は通常可動域は無いと考えらているようです。

カイロプラクティックなどの手技療法では？

カイロプラクティックなどでおこなわれている「骨盤矯正」では、常日頃から骨盤のほんの少しの歪みを矯正したことで患者の痛みが解消されるのをよく目にします。現実に「骨盤」の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉などがありわずかな歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。レントゲンやMRIなどの写真でズレが写らない場合でも骨盤がズレていてその骨盤を修正する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、さまざまな痛みを体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨が湾曲します。脊椎が歪むと背骨の中の神経や血管、身体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨がひずむと脊椎より出ている神経の伝達が障害されます。内臓の異常や運動機能の異常など肉体の色々な部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかるため、凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

カイロプラクティックの骨盤矯正

民間療法などの「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」は、おおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般的には手でするようです。また、コルセットのような骨盤を固定する道具も用いる場合もあるようです。ふつう調整の痛みをともなわないのが普通なのですが、中にはとても強い力で無理やり矯正を、もちいる施術師もいます。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく可動することはありません。このすくない可動域を治療で動かすので、普通強い力を使うことはないのです。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの動きはしません。こんな宣伝をする「カイロプラクティック」は骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして施術します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方達もいますが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前後で変わったと感じる方もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはないのです。逆に見た目で変化が分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙腸関節の強い痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、普通異常に可動する場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が外見で分かるほど治療で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「カイロプラクティック」でおこなわれている骨盤矯正は、体形を変えるものでなく体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さな歪みでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを解消します。もし骨盤がズレているとおもったら骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は肉体の基礎です。「骨盤」が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「カイロプラクティック」の治療はすごく効果的な手助けになります。

カイロプラクティックと腰痛

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛の治療と整体

「腰痛」とは腰部の痛みや炎症などを症ずる状態を指します。大半の腰痛はたいてい発症からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、大半の「腰痛」は痛みを何度も繰り返し、そのうちの何％かは生活に大きな支障をもたらす重篤な状態になってしまいます。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、いきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでてたいして時間の経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰につづく「腰痛」で、症状の消失と発病を繰り返しながら長い間続く場合もあります。一生で80パーセント以上の方達が、一度は、「腰痛」を経験すると

言われている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの期間で分けられるだけでなくもちろんのこと症状によっても分けられます。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢の方にはありふれた「腰痛」で、レントゲンやMRIなどすると、おおくのばあい高齢の方に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人の腰痛の原因では無いという話もあります。これは、手術などによって腰痛の原因を取り去っても腰痛が改善しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度な負荷が掛かることで、筋膜や筋肉が収縮することによって現れる腰痛です。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上続く長期の腰痛です。原因がさだかでない「腰痛」もたくさんあってストレスや不安などが要因の心因性の「腰痛」ではないかとも言われている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるのです。

それ以外の腰痛

腰痛には、大きな病気が潜んでいる場合もあり、緊急性が高く死亡率の高い疾患もある。緊急性があり、致死性のすごく高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意を要する腰痛は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこれらの病変に関しては、原因である疾病を治さないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。腰痛症状の他にも症状がある場合は、他の病が潜んでいないか調べてみることが必要になる。普通の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命を脅かす恐い腰痛もあることを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、要因が分からない腰痛にたいしてしばしば使われますしかし、MRIやレントゲンなどに原因が写らないと言って精神的な要因というのは違います。レントゲンやMRIに全ての要因が写ることはなく、反対にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛治療とカイロプラクティック

「腰痛」の治療法にはいろいろな方法が用いられます。これは、腰痛の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果的だといわれているのがカイロプラクティックのような骨格矯正です。カイロプラクティックは、背骨や骨盤など身体のバランスを改善することにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

腰痛のカイロプラクティックの施術

カイロプラクティックの腰痛治療は、普通ボキボキ音を鳴らすのを想像することがほとんどではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなぼきぼきする治療を「カイロプラクティック」ですることは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「カイロプラクティック」には、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対してカイロプラクティックでは、ボキボキしない施術方法で脊椎や骨盤の修正をします。カイロプラクティックにもソフトな矯正法が用いられます。慢性腰痛に関しては、「カイロプラクティック」の施術方法にもよるがボキッってする調整をする場合もある。カイロプラクティックは、ボキボキするやり方やぼきぼきしない治療方法に関わらず背骨や骨盤を調整する為とっても効き目が高いので腰痛で困っているなら一度カイロプラクティックの施術を試してみることをおすすめします。

肩こりとカイロプラクティック院の矯正

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは、症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけとはかぎらず首の部分もこることが多い！「肩がはる」と言う方達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因には色々なあるようです。明確な診断方法や治療方法はなくわからない点もとても多い症状となっています！長い時間、首や背中がこわばるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされています！このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があるようです。疾病が原因で発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など様々な原因がある！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその近辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も色々です。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療には主に理学療法と薬物療法になるみたいです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます！

「肩凝り」と「カイロプラクティック」

肩凝りの治療方法としてすごく効果的な方法がカイロプラクティックといわれています。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは関係している場合が多くカイロプラクティックの治療法は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りの不快な症状を改善します！首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多くカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックを試しに一度受診してみるのをおススメします。

ぎっくり腰の治療法

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ぎっくり腰

いっぱんに、この状況は、重量物を運ぼうとした時などに急に激しい腰痛が起こって立っていることさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。医学的に「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰に突如疼痛が発症する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、時々スプラング・バックでも同種の病態を発症する。発症要因もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでぎっくり腰のように損傷の原因を断定できる場合は数少ない。また最近では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そのような労働環境にならないように予防を講じるのもひとつの方法です。可能なら日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ有効である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合が多いみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないと判断される事が以外に多く、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査をしても「骨には異常ありません」と言われるようです。

初期対処

突如起こるぎっくり腰の初期の対処は、安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける事もあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなる場合が多く、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷却しても疼痛が極端に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいですね。

注射

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても有効な対処法の一つです。腰部に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるでしょう。カイロプラクティックでおこなわれているぎっくり腰の矯正とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは、関節をボキボキしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に関節の歪みを調整して身体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰るときには痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える施術はすることはありません。やさしくズレた椎骨を修正します。わずかな関節のズレでも腰に激痛を発症することがあるようです。これらの場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを整えることによって、激痛が瞬間的になくなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキしてしまうような強い施術をするカイロプラクティックに通うのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強い施術を受けて悪くなる場合があるのです。良いカイロプラクティックは、急性腰痛に対してどのようなときも強烈な矯正をおこなうことはない。

カイロプラクティック院、X脚

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。女性にかなり多いO脚と違いX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、足を揃えて立つと踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚はルックス的に悪いだけではなく、健康にもすっごく悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが当たりやすく、脚が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く場合も多いようです。見た目を気にするう女性には、この揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣で膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激に歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃では、X脚の大部分は改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を矯正する施術で当然脚の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは、手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早く治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では主に手技をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また身体を整える治療法の多くに対してもちいられる。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた用語で、アメリカで体系づけられた療法・オステオパシーを「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今、普通に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似た骨格矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と矯正器具で行う施術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法により様々な病気を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した治療方法である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技で調整アジャストし、身体を改善しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は、身体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 又は「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

整体の治療方法

整体に決まったやり方はなく施術する人により施術する事は違う。大正のころ日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正術）など西洋伝来の徒手療法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を用いた整体、団体の独特の理論や哲学など加えた整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、一般医療と一緒に病院で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、論理・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが自論を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっています。
身体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手足を使用した矯正法(矯正器具を使う場合も）でする施術である。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

O脚、カイロプラクティック

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O脚矯正

O脚の矯正

脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女の子に多くいることを知っている人は少ない女の方でO脚が気になっている人は多いと思いますが、最近では男性もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く下半身が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女の子達にとっては、外見の悪さが大きな問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような病気の要因になっていることもあり、将来膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、などで苦しむことになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは生活習慣などで脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪みます。成長する期間の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなると急激に歪みが悪くなる場合が多く、これは膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は解っていなくて一度O脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近では、O脚の大部分は改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚

O脚の修正法ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を治療する民間療法でもちろん脚の修正のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手によって矯正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していないカイロプラクティックとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がないカイロプラクティック治療院かもしれません。危険なのが最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚腰の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに改善しないとO脚の矯正ができなくなります。カイロプラクティックの矯正方法で改善できると言っても、膝や股関節の変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気づいたら早く改善することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに通ってみることをおススメします。

カイロ

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また体を整える施術（せじゅつ）の多くに用いられる。
日本語としては大正時代に使われ始めた語句でアメリカで体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようである。
今一般に使われる意味では、「カイロプラクティック」に似た骨格矯正（主に背骨）を目的とした施術を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具でおこなう治療およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療により種々の病態を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した療法です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技によって矯正アジャストメントし、体の不調を改善しようとするものです。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造的な歪みは体循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えました。

施術方法

整体には決まったやり方は無く行う人により行うことは異なる。大正のころ伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を利用した整体、中国医学の施術を用いた整体（せいたい）、団体の独特の治療法など加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、一般の医療と共に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが自説を展開しています。
カイロプラクティック「Chiropractic」のような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっている。
身体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のバランス調整など主に手足を使用した技術で行う治療です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背矯正とカイロプラクティック

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猫背矯正と整体

猫背矯正とは

猫背を理想的な姿勢に改善したいと感じたことは？友達から「猫背」の姿勢だと指摘された。腰痛や肩こりで悩まされているのは「猫背」などが原因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。沢山の人が「猫背」などで苦しんでいます。「猫背」で悩まされているにも関わらず、「猫背」を解消したいという人達のことはあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分自身で「猫背」などを良くしようと努力したけど解消できなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋トレで「猫背」の矯正をしても解消されない。「整体」など通ってみても改善されないなど「猫背」を良くしようとしても解消できる人があまりいないのが事実です。「猫背」をしっかり修正しようと思ったら実績のある治療で「猫背」など調整する必要がある。実績のある猫背の改善を修正前に知っていることが「猫背」など矯正する基礎になります。

猫背の矯正を知ろう！

背骨は、首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが正常な状態で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る背骨を猫背と言う。脊椎が丸くなる「猫背」の状態は一目見て悪い姿勢だと分かります。正常な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経網にも影響を与えます。身体は、神経系によって支配されているので、神経の伝達に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な体の不調を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病気の原因にもなりうるので、自分で猫背と思ったら早めに猫背の修正をする必要があるのです。

いい姿勢とは？

猫背の治し方に詳し人はあまりいない。普通の背骨とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。いい脊椎はバランスがとれていて運動機能も良くなります。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康を維持するのに凄く効果的です。そのため、猫背の人達には「猫背」の治療が必要です。猫背は疾患だけでなく見た目にも影響が出ます。いい脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、いい背骨を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を修正すると外見もよくなって健康になって、いいことばかりです。猫背を治療をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正するやり方には、どのような治療法があるのでしょうか？いくつか知られている方法を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正

柔軟性を増進することによって「猫背」を調整する治療法はたくさん使われる改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な種類あります。だがしかし、ストレッチや柔軟で柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではありません。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で背骨が癖が付いた場合、背骨を正しい状態にもっていくこと自体ができないことがあります。そのようなときは、まず正常な状態になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですから、身体が硬くなって正常な状態になれない方達にとっては、猫背を修正する大切な一歩になる。しかし、柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。理想的な状態になるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなど身体の柔軟性を増進するようなトレーニングはやる事はない。

猫背矯正と筋力トレーニング

ジムでは、運動不足により猫背になると解説し、筋トレによって「猫背」を調整しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ理想の姿勢を保持しやすくなります。しかし、筋肉があれば正しい姿勢になるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背が悪くなることも沢山あります。理想の背骨を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようとする人達の理論です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても有効です。しかし、筋トレをやっている方でも正しい方法で実行しないと猫背が治るどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックと猫背矯正

背骨、骨盤を調整する「カイロプラクティック」などの治療もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正して良い姿勢に治す治療法です。関節を直に動かすのでとっても効果がある手段ですが基本的にはこれだけで猫背を治すのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で骨を元の所まで矯正しても正しい姿勢の状態になるわけではありません。もともと正常な姿勢の癖がついている方が何かの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正は、すごく効果的で一回の施術で猫背が治ることもめずらしくない。

最も効果的な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でおこないたいのならば筋トレ、ストレッチ「カイロプラクティック」の調整を一緒にするのが効果があります。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできることなら受ける方がいい。まず自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを知る必要があるのです。どんな姿勢でいるのか知っていなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも修正することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」をすることで猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けている。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で大切なものは？

猫背を改善しようとする時、とても大事なのは理想的な姿勢を常に続けることです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をやっても、常日頃から悪い姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなっても普段から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背の癖が強くなるだけで理想の姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常に理想の姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正は、理想的な姿勢を維持しやすくなる、または、理想の姿勢に早く改善する為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

猫背を治して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を正常に回復させることができる。これらの治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできない。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

背骨の歪みの治療、カイロプラクティック

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背骨矯正とカイロプラクティック

背骨の矯正

「背骨」のズレを調整したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは、背骨のズレが根本の原因なのではないか？見た目の印象を改善したい。たくさんの人達がさまざまな背骨の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で悩んでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を治したという人は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で背骨の歪みを改善しようとやってみたけれど良くならなかった。ストレッチなどに通ってみたけど背骨の歪みが修正されない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をおこなっても改善されない。「整体」にかよっても改善されないなど、背骨の曲がりを治そうとしても成功する方達がおおくないのが現実です。背骨のズレを本気で矯正しようと考えたら効果的な修正法で背骨の歪みを矯正する必要があります。効果のある「背骨」の歪みの矯正方法を理解していることが「背骨」の湾曲を治す初めの一歩になるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが普通で、「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、良い背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の状態です。脊椎が丸くなる猫背みたいな背骨のカーブは明らかに良くない背骨の歪みだと分かる。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人間工学的には理想的な背骨の歪みとは言えない。正常な背中の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経系にも影響を与えます。体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に異常が現れると靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓の機能にもすごく影響しいろいろな肉体の異常を起こします。良くない背骨の湾曲は、印象だけでなく内臓疾患など大きな病気の原因にもなる為、自らがよくない「脊椎」の曲がりだと分かったら、早めに「脊椎」の歪みを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

脊椎の生理的湾曲に関して詳し方は沢山いません。良い脊椎の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢です。「背骨」が理想的な状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果があります。その為、脊椎のズレている方は「背骨」の湾曲のの矯正が必要です。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほどたくさん様々なことに悪影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」のカーブを調整して、良い姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎の歪みを矯正できれば外見の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを修正の方法には、どんな方法があるか知ってますか？何個か代表的な矯正法を上げてみよう。

ストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを脊椎矯正しようとする手段は一番たくさん使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、身体の柔らかさを高めることによって正しい脊椎の姿勢を取りやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢にもっていくこと自体が大変な事があります。そのような場合は、まず最初にいい脊椎の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、身体が固まって正常な背骨の姿勢になれない方達にとっては、良い背骨の位置に施術する効果的な第一歩になる。しかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には意味がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

筋トレ

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするを説明し、トレーニングによって背骨の曲がりを治療することを奨めます。筋力があったら正しい「脊椎」の状態を維持しやすくなります。だがしかし、簡単に筋力があればいい背骨の状態になるとは限らない。筋トレにより背骨の曲がりがひどくなる場合も沢山あります。理想の背骨の状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を正常な姿勢に維持するのも簡単になり「背骨」の歪みが治るというのが筋トレで「脊椎」のズレを矯正しようとする方達の理屈です。たしかに、効果のある方法で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の湾曲の改善にとても有効です。しかし、トレーニングをしている方でも効果的な仕方で行わないと脊椎のカーブがよくなるどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「脊椎」の湾曲を強化するようなトレーニングでは、背骨の歪みがよくなるどころか悪くなります。効果のある「背骨」の歪みの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

カイロプラクティック

「脊椎」を調整する「カイロプラクティック」など手技療法もある。カイロプラクティックの背骨の曲がりの調整は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整して理想の「脊椎」の位置にする治療です。「脊椎」を直接調整するのでとても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な「脊椎」の状態にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの矯正で背骨を良い所まで動かしても、いい「背骨」の位置のクセが付く訳ではない。元々正常な「背骨」の状態の人が何らかの原因で背骨の位置が悪くなった場合、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの治療は凄く効果がありたった一度の矯正でいい「背骨」の状態に元通りに戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの治療を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの施術を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングは、する必要はありません。カイロプラクティックの背骨の湾曲の治療はできればしてみる方がいい。まず自分の背骨の曲がりがどんな「脊椎」のカーブをしているのか知る必要がある。どんなふうな脊椎のカーブなのか知っていなければ、どのようにして矯正したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「背骨」のズレの治療は小さな曲がりも矯正することができるのです。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの矯正を受けることで背骨の歪みの修正は短い期間で調整することがでいるのです。しかし、これだけでは一番大切なものが抜けている。脊椎の歪みの修正にとっても大切なものは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な「背骨」の状態を身に着けようとする時に、とても大切なのは理想の背骨の状態を常に保こと。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正を受けてみても普段からよくない座り方や立ち方をしてては、正常な背骨の姿勢の癖は付きません。最低限必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想的な背骨の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正を受けても常日頃からよくない姿勢でいたのであれば脊椎の歪みの癖がひどくなるだけでいい背骨の姿勢にはなりません。つまり、「脊椎」の湾曲の治療で最も大切なのは常日頃から正しい脊椎の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正は正しい脊椎の姿勢を保持しやすくする、又は、いい「背骨」の姿勢にするための補助的なものです。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想的な脊椎の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れる。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの施術は、すごくおススメです。「カイロプラクティック」は、「背骨」のカーブを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳で支配されている全身の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」などの骨格矯正でしかできません。背骨のズレを治療する時の効果は、いい背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるのなら脊椎のズレの治療をやってみるといいと思います。