整体院とO脚

O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が日本人の女の人に多いことを知っている人は少ない女性の方でO脚を気にしている方は、たくさんいると思うのですが、最近では男性の方もO脚疑って治療を受けにくることの多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性には、外見の悪さが大きな問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾患の原因になっていることもあり、歳をってから膝関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは、遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは習慣などで脚の関節が歪んできたものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなると急激に歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は分かっていなくて一回O脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の治療で有効なのが整体なんです。整体は脊椎を修正する民間療法で当然脚の修正の専門家でもあります。整体のO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもありますが、だいたい手によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したO脚の画像を載せていない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く治療しないとO脚の治療自体が困難になります。整体の修正で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおすすめします。

肩こり、整体

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肩凝り

「肩凝り」は症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけでなく首の部分も凝ることが多いみたいです！「肩がはる」という人達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあります！確定的な診断法や治療法はなくわからない点も多い病気となっています。長い時間、背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています。これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれます！これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある！疾患によって起こる肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など多様な原因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方も色々です。

肩凝りの治療

肩凝りの治療は一般的に理学療法と薬物療法の2種類になります！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる。

整体と肩凝り

肩凝りの治療方法としてとても効果的なのが整体です。肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響している事が多く整体の施術方法は背骨の歪みを矯正し肩凝りの症状を解消します。背骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体などを試しにいちど体験してみるのをお薦めします。

整体と腰痛

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を治す整体

「腰痛」は、腰の痛みや炎症などを症ずる状態を言います。ほとんどの「腰痛」はだいたい発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、大多数の腰痛は、痛みを何回も繰り返しそのうち何％かは活動に大きな支障をきたす重篤な状況になる可能性があります。腰痛は、大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、いきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状がでてからあんまり時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰に続く腰痛で、痛みなどの症状の消失と発症を繰り返しながら長い間続く場合もあるのです。人生で80％ほどの人が、一度は「腰痛」を体験するといわれている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの期間で分類されるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分けられる。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、老人には普通にみられる「腰痛」で、MRI撮影などするとおおくのばあい老人に認められますが、これらは高齢の方の腰痛の要因ではないという話もあります。これは、手術によってこれらの要因を取り除いても、腰痛が治らないことが多い為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大なストレスが掛かることで、筋膜や筋肉などが収縮することで発現する腰痛である。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因が分からない腰痛も沢山あって不安やストレスが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも言われています。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

他の腰痛

腰痛には大変な病気が隠れているばあいもあり、緊急性が高く、死亡率の高い疾患もあります。緊急性が高く致死性のとても高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意を要する腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。腰痛の要因になるこれらの病気に関しては原因である病を取り除かないかぎり腰痛が改善することはない。腰痛症状以外に症状がある人達は、腰痛以外の病変が潜んでいないか検査してみることが重要になります。たんなる腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には命にかかわる恐い腰痛もあるということをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、要因がはっきりしない「腰痛」にたいして時々用いられます。しかし、レントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからといって精神的な原因というのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての原因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方が多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療法には、様々な治療法が使われます。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果的だと言われるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの骨格を改善することにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術方

「整体」の腰痛治療は普通ボキボキ音を矯正するのをイメージする場合がほとんどではないですか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、このようなボキッてする矯正を整体ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体には、注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして整体ではぼきぼきしない矯正方法で背骨や骨盤の施術を行います。整体にもソフトな施術が用いられます。慢性の腰痛に関しては、「整体」の治療法にもよるがボキッってする治療をすることもある。整体は、ぼきぼきする方法やぼきぼきしないやり方に関係なく脊椎や骨盤を矯正する為とても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「整体」の矯正を受けてみることをおすすめします。

骨盤矯正と整体

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

近頃では「骨盤矯正」というものをネットや週刊誌やテレビで見ることが増えました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのか知る方は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の先につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の調整はしません。なぜでしょうか？一般の病院では骨盤は歪まないと思われていて骨盤がふんだんの生活でズレてその歪みが身体機能の不調の原因になることはありえないと思っているからです。（だが一部の病院で骨盤の施術を独自に行っている病院もわずかにあります）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を矯正することがある。この場合は、外科手術で骨盤の矯正をすることが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の不安定性を治すように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般的な医療では、「骨盤」はズレないと言われ、「整体」などの手技療法では骨盤は歪むと言われ、どっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを解説してみようと思います。まずは、整体で言う骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像診断でわかるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲンなどの画像で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えています。それ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産する時に開く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は通常では動くことは無いと思われているみたいです。

整体では？

手技療法で行う骨盤矯正は、普段の施術で「骨盤」のほんの少しのズレを修正したあとに患部の症状が改善されるのを見ています。現実に骨盤の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在し微妙なひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲン写真のような画像でズレが見つからなくても骨盤が歪んでいて、そのズレを治療する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ骨盤は、色々な異常などを体に出現させます。骨盤がズレると「骨盤」に乗る脊椎が歪みます。脊椎がズレると脊椎の中の神経や、体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、それも全て肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても身体に異常が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がひずむと背骨より出る神経機能が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の障害など身体のいろいろな部分が神経で操られているのですべての肉体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体でおこなう骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正ではおおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般的には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を固定する装具も用いる場合もある。ふつう調整の痛みは無いのが普通のようですが、中には強い力で無理やり施術を、使う施術師もいる。普通の骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく可動することはない。このすくない可動域を治療で可動させるので通常強い力を用いることはない。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしない。こんな広告をする整体は骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて施術します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方もいると思いますが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後変わったと感じる人達もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはない。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が普通異常に可動する場合があります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が広がるように可動しやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、外見で分かるほど施術で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年間にわたって力をかけるようなベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体で行う骨盤矯正は、体形を変えるようなものではなく体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は多少のズレでも痛みを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれた理想の状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも骨盤が曲がっているとおもうのであれば骨盤矯正を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は体の基礎です。「骨盤」が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」施術はすごく効果的な助けになる。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、出産された方で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように普通には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

子供を出産する時骨盤は子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最も広く開きます。広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

一般に出産後骨盤は元の場所になります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になることがある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰に出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを知らなければ、正しい骨盤の状態に修正するには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を矯正する。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態がひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で矯正することがもっとも推奨されます。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人間は出産していました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少ないながらいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの方は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

整体と姿勢の矯正

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姿勢

姿勢を治してみよう！

いい姿勢になりたいと思ったことはありませんか？近頃姿勢が悪いといわれた。肩こりや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因では？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の方が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達はあまりいません。自分の方法で姿勢を治そうとがんばってみたけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体やエステに行っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても成功する人がほとんどいないのが現状です。姿勢を本気で良くしようとしたら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の調整法を知ることが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前湾、胸椎が後方に反って腰椎が前湾になっているのが理想的で、背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢です。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は見るからに良くない姿勢だと分かります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見理想的な姿勢のように見えますが、生理的にいい状態とは言えません。生理的脊椎の湾曲からはずれた背骨は筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経伝達にも影響をあたえます。身体は、神経によって働いているので神経に障害が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもすごく影響し色々な障害を起こします。良くない姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの大きな病気の誘因にもなる可能性があるので自ら悪い姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人達は多くない。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、横に湾曲がない脊椎です。いい姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもとても効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要です。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。理想的な姿勢は綺麗で、外見の魅力を演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響する姿勢は良くないよりいい方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を修正して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

曲がった姿勢を調整すれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どのような手段があるのでしょうか？いくつか一般的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療するやり方は多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな種類があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって良い姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢になること自体ができない事がある。そんな状態では、まず最初に理想の姿勢にもっていくことができるようになることが、良い姿勢になる最初の一歩です。ですから、背骨が固まっていい姿勢になれない方にとっては、いい姿勢に調整するとても重要な一歩になります。だが、柔軟性があるとき、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないことです。良い姿勢になれる柔軟性が体にあったら、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを増やすようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングにより姿勢を矯正していくことを奨めています。体力があればいい姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる場合も多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を修正しようとする人の考え方です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を調整する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨を矯正して良い姿勢に整える治療法です。背骨をダイレクトに調整するのでとっても効果的な手段なのですがただこれだけでは正しい姿勢にするのは難しいでしょう。整体で骨を理想の所まで矯正しても良い姿勢の状態が見に付くわけではないのです。もｔもと良い姿勢の人達が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の治療は、とても効果があり一度の調整でいい姿勢に調整することも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を合わせてやってみるのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに改善したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な小さなズレも修正することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正はスムーズに早く調整することができる。だが、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢をものにしようとする場合、重要なのは良い姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体などの姿勢矯正を受けても、普段から歪んだ姿勢をしいてはいい姿勢の状態は付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢の長さより正しい姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしても常日頃から悪い姿勢であれば、良くない姿勢の背骨の癖が強くなるだけで理想的な姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでも正しい姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は理想の姿勢を維持しやすくする、あるいは良い姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は整体のような脊椎矯正しかできません。姿勢を治療する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

整体で治す頭痛

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頭痛

頭痛とは、頭に出る痛みで表面に生じる痛みではない頭の痛みのことです。色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なんです。普通にある痛みである他方これを主症状とする致命的な病気もあり、他方で主原因が解明できないことも多くあります！原因はいろいろといわれるが、基本的には、全ての頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われていますi男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて痛みが発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすい。片頭痛患者の1割で前兆がみられるとのことです。「片頭痛」の発症メカニズムについては分からないところもありますが、可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあるがみたいです！それ以外にも遺伝の要因もあるのではと考えられています！片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く時々家族性だということです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについては、まだわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられているようです。頭痛をの多くは脳の血管の拡張が関連している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです！整体は頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお勧めです。

整体の猫背の直し方

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整体と猫背治療

猫背の矯正を知ろう

猫背を綺麗な姿勢に治したいと考えたことはありますか？最近、奥さんから猫背みたいになっていると言われる。肩凝りや腰痛や頭痛などで苦しいのは「猫背」などが要因なのでは？見た目を良く見せたい。たくさんの人達が「猫背」で苦しんでいる。「猫背」で悩まされているにも関わらず、「猫背」を治したという人達のことはあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」を良くしようと試したけど改善できなかった。ヨガのような柔軟体操に行ったけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしても解消されない。「整体」に行っても解消されないなど猫背を治そうとしてもよくなる人達が多くないのが現実です。「猫背」を確実に良くしようと思ったら効果のある治療で「猫背」を修正する必要がある。実績のある猫背の改善を修正前に知っていることが「猫背」など治す基本になります。

猫背矯正ってなに？

背骨は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが普通の状態で、脊椎が後ろに丸く出っ張る背骨を猫背という。姿勢が丸くなる「猫背」の状態は見るからに良くない状態だと分かります。生理的な湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経にも悪影響を及ぼします。体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経に影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多様な身体の不調を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病の元にもなるので自分が「猫背」と気が付いたら、早めに猫背の修正を行う必要がある。

いい姿勢とは？

「猫背」に対して詳しい方達は多くありません。よい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。いい背骨はバランスが良く運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康に対してとても効果的です。なので猫背の方達には「猫背」の治療が必要になります。猫背は疾患だけでなく見た目にも影響します。普通の脊椎は美しく、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を矯正して、美しい姿勢を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を調整すればルックスもよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を修正をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する調整法には、どのような調整法があると考えてますか？いくつか知られている修正法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

背骨の柔軟性を高めることによって「猫背」を解消する方法は頻繁に利用される調整法で真向法など色々なやり方があります。だがしかし、ストレッチや柔軟で身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で背骨が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢にすること自体ができない事があります。そんな場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですので、身体が硬くなって理想的な状態になれない人たちにとって、猫背を治療する為の大切な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい姿勢になれるだけの身体の柔軟性があったらストレッチのような身体の柔軟性を増進するような運動はする事はない。

筋トレと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」になると考えてトレーニングで猫背を治療しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ正しい姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正しい脊椎になれるとはかぎりません。トレーニングによって猫背の姿勢が悪化することもたくさんあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を調整しようと考える人達の理論です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正に凄く効果があります。しかし、筋力トレーニングをしている人達でも正しい方法で行わないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

猫背矯正と整体

脊椎、骨盤を治療する「整体」など手技療法のような調整法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して理想的な状態に治す治療法です。背骨を直に調整するのですごく効果がある方法ですが、、これだけでは猫背を調整するのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を元の位置まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付くわけではない。もともと正常な姿勢の癖がついている人がなんらかの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」は、とても効果があり一回の修正で猫背が修正されることもめずらしくない。

最も有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果的にやりたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「整体」の治療を組み合わせて行うのが有効です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」はなるべく受けてみる方がいいでしょう。まず自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また「整体」の矯正は小さな歪みも矯正することができます。整体の猫背矯正を受けることによって猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けています。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょう？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を修正しようとする時、とても大切なのは理想的な姿勢の状態をつねに続けることです。どんなに柔軟、ストレッチや筋トレや整体の猫背矯正をやっても、普段から猫背姿勢を続けていては正しい姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても普段から猫背でいたのでいたのであれば猫背の癖がひどくなるだけで理想的な姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常に理想の姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、正常な姿勢に早く治す為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を矯正して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとってもおススメです。整体は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を治療する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

側弯症

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整体と側弯症

側弯症ってなに？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。背骨は正常な状態であったら正面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐに伸びています。しかし、側方に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側弯症」は苦痛などを伴うことはほとんどないため初期における診断はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気づくことが多い。気付いた時には、すでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の湾曲を調べて側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

近頃では、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長期に「側弯症」は発症し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までが注意が必要とされます。だいたい一対七の割合で女性に多くそのうちでも初潮前後の女に多く発症し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが急速に悪化することは無くなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保てないことで発現する。

外傷性側弯症

怪我をしたことにより発症します。交通事故などで脊椎に大きな力が加えられたことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が曲がり「側彎症」になります。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあるのです。この「側彎症」は、脊椎の変形を伴うことが少数です。長期間に渡る悪い姿勢では脊椎や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の治療や日頃の姿勢を正すことで治していくことができるようです。

側弯症の影響

脊椎が歪む側弯症は、全身に様々な悪影響をあたえます。外観の問題、代謝機能の悪影響、肩凝りや腰痛などみたいな不快な症状や痛み。

容姿

脊椎が横方向に歪むだけではなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど見た目に影響する。それらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える場合もあるようです。ひどい側弯症の場合、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の障害になることもあるみたいです。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の症状などのいろいろな凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなりはじめや軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が悪化したひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かっておらず早期発見によって保存療法を行うことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療法

医療で行われる側弯症の治療は、コルセットによる治療方法と手術をする治療法にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定法がおこなわれることがおおいようです。装具で曲がりが完治することは無いが、コルセットは確実に側弯症の悪化を遅くする為、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の着用を辞めてしまう方達も多く、現実的には、効果を実感する人達は少数です。また長い間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療方法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を治療するする外科手術をおこなう。このような場合も完治することはない。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の可動性は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるので、体への影響を心配して外科手術をためらう人もいます。

整体の矯正

骨格矯正を主とする整体は側弯症の人が多数診察に来ます。整体は古くから側弯症の調整を考えてきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての「側彎症」に有効な治療法は見つかっていない。しかし、一部の側弯症に関してはすごく効果的で大きな改善が見られることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体かも！整体の治療で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみです。側弯症が改善するなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

背骨の治し方

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の歪みを治す

背骨のズレを調整したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩こりで辛い思いをしているのは、「背骨」の歪みが原因なのでは？ルックスを改善したい。沢山の方が色々な背骨の湾曲のことで苦労しています。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を治したという方達はあまりいません。自分の努力で背骨の湾曲を修正しようと試してみたけれど治らなかった。真向法やヨガなどにいってみたけど「背骨」の曲がりが良くならない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨のズレの背骨を試してみても改善しない。「整体」にかよってもよくならないなど、背骨のズレを治療しようとしても修正できる人達がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みを真面目に修正しようと決めたら効果的な調整法で「背骨」の歪みを矯正することが必要。効果的な背骨のズレの治療方法を理解していることが「背骨」のズレを改善する手始めになる。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになるのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想の背骨の湾曲にはならない背骨の歪みです。脊椎が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の湾曲は見るからに悪い「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、胸を張って背骨が伸びた「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えますが、人間工学的にはいい背骨の姿勢とはなりません。理想的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎の状態は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、「脊椎」から出ている神経にも影響を及ぼします。体は、脳と脊髄で操られているので神経に影響が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響しいろいろな身体の異常を引き起こします。よくない「脊椎」の曲がりは、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の原因にもなるので、自分がよくない背骨の湾曲だと気が付いたら、少しでも早く背骨の曲がりを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

脊椎のカーブについて詳し人達は多くありません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない背骨です。脊椎が理想の状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康に対して凄く有効です。そのため、「背骨」の歪んでいる人は「脊椎」の歪みの施術が必要になる。背骨のズレは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。正常な姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに悪影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の湾曲を矯正して、理想の姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

背骨のカーブを修正すればルックスも良くなり健康的になっていいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを施術する方法には、どのような方法があると思いますか？何個か有名な矯正法を並べてみる。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を背骨治療しようとする手段は一番多く使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな方法があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって正しい脊椎の姿勢の状態を保ちやすくすることです。背骨がズレた姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢にもっていくこと自体が苦労することがある。そんな場合は、まず正常な「背骨」の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、身体が固まって正常な「背骨」の状態になれない人達にとって、いい「背骨」の位置に治療する為の大切な第一歩になるのです。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には意味が無いのです。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするを言い筋力トレーニングにより背骨の曲がりを修正することをススメます。筋肉があるといい「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば正しい背骨の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより脊椎の歪みが悪化する時も沢山あります。正しい「背骨」の状態を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「脊椎」を正しい位置に保持するのも簡単になり背骨の歪みが治るというのがトレーニングで「背骨」のカーブを調整する人の考えでる。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎のズレの改善にとても有効です。しかし、トレーニングをする人達でも理想的な方法で行わないと「脊椎」のズレがよくなるどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても背骨の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨のズレが改善するどころか悪くなります。正しい脊椎のズレの矯正の筋トレを行うようにしよう。

背骨矯正と整体

「脊椎」を施術する整体などの治療法もある。「整体」の脊椎の歪み施術は「脊椎」や骨盤（こつばん）を調整して正しい「脊椎」の状態にする治療法です。脊椎を直に矯正するのでとても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正常な「脊椎」の状態にするのは困難でしょう。「整体」で背骨を理想の位置まで治しても、いい脊椎の位置の癖が付く訳ではありません。元々いい脊椎の位置の方が何らかの原因で「脊椎」の位置がズレた場合は、背骨に癖が付く前であれば「整体」の「脊椎」のズレの調整は凄く有効で一回の施術で正しい背骨の状態に元通りに戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の修正を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正を一緒に行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋トレは、する必要はないのです。「整体」の背骨の曲がりの修正は、できればされてみる方がいいでしょう。まず自分の「背骨」の歪みがどのような「脊椎」のズレをしているのか理解している必要がある。どんな「脊椎」の曲がりなのかをわかってなければどのようにして矯正したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎のカーブの矯正は部分的なズレも調整することができる。整体の「脊椎」の湾曲の治療を受けることによって「脊椎」の曲がりの矯正は、短期で治すことがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっています。脊椎の曲がりの施術にすごく大切な事は何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

いい脊椎の状態を身に着けようとするときに、すごく大切なのは正しい「背骨」の姿勢の状態をいつでも維持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体の修正をしてみても普段から悪い姿勢をされていたのでは、正常な脊椎の状態のクセは付きません。最低必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる時間より良い脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の矯正をしても日頃からよくない姿勢でいるのであれば、背骨の歪みのクセが悪くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、「背骨」の湾曲の治療でとっても重要なのは常日頃から正しい脊椎の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の修正は理想の脊椎の姿勢の状態を保ちやすくする、または、正常な脊椎の姿勢の状態に近付けるための補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

いい「脊椎」の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。「整体」の脊椎のズレの治療はすごくおすすめです。「整体」は、「背骨」の湾曲を修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、脳で支配されている肉体の機能を正常にすることができます。これらの効果は、整体など背骨の矯正でしかできない。「背骨」の歪みを矯正する時の効果は、理想の背骨の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」のズレの矯正をうけてみるといいでしょう。