骨盤の矯正法

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」というのをテレビや週刊誌やネットなどで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか分かっている方は多くない。骨盤矯正はどのようなものか解説していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨の尖端につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では普通「骨盤」の治療はしません。なぜか、一般の整形外科では「骨盤」はズレないと思われていて骨盤が普段の生活でズレてそのことが肉体の異常の要因になったりすることはないと思っているからなのです。（しかし一部の整形外科で骨盤の矯正を独自のやり方でしている病院も少しですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正する場合がある。この場合は、外科手術で骨盤の矯正をされることが多い。また婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を治すように骨盤を絞めて固定するベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのか？

一般的な医療では、骨盤は歪まないとされていて「整体」などの手技療法では「骨盤」はズレると言われていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説していきます。まずは、整体でいうところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えます。他にも「骨盤」の可動性は微妙で例外的に出産する時に可動するくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は普通動きがないと考えらているようです。

骨盤矯正と整体

手技療法でおこなわれている骨盤矯正では、普段の施術で「骨盤」の微妙なズレを矯正したのちに痛みが解消されるのを見ています。事実「骨盤」の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、が存在してわずかなひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。MRIやレントゲンのような写真でズレがみられなくても骨盤がひずんでいてそれを調整する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ「骨盤」は、さまざまな異常を身体に出現させます。「骨盤」がひずむと骨盤に乗っている脊椎がひずみます。脊椎が歪むと脊椎の中の神経や、肉体を支える筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれも肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても身体に異常が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が歪むと背骨から出ている神経の機能が狂います。内臓の障害や運動器官の障害など身体のいろいろな部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

骨盤矯正と整体

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」はおおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般には手技でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような器具ももちいる事もあるようです。一般的に矯正の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理に矯正を、もちいる施術師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく可動することは無い。このすくない可動域を矯正によって動かすので、通常強い力を使うことはない。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで。「骨盤」にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの動きはしない。こんな広告をする「整体」は骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして修正します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人もいると思いますが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後に変化したと思う方もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはありえません。仮に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、関節の痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が普通異常に可動する場合があります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が広がるように可動しやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が、眼で見て分かるほど治療で大きく可動することはない。歯列矯正のように何年か力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は体形を変化させるものではなく、肉体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少のズレでも痛みなどを発することがありますし、「骨盤」の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスのとれた理想の状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし「骨盤」が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は身体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療法はとても有効な助けになる。

整体院の矯正と肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけではなく首の部分も凝ることがおおいようです。肩が張るという人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝りの症状

肩凝りとは、僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因には色々なあるようです。確実な診断方法や治療はなく解らない点もとても多い病気なんです！長い時間、背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです！これらの肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります！疾患によって起こる肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多様な要因がある！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周囲、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方もいろいろです。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は普通薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます。

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療としてとても有効なのが整体といわれています。肩凝りと背骨の歪みは関係している事が多く整体の施術は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの症状を改善します。脊椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体を一度経験するのをお勧めします！

脊椎側弯症の矯正と整体

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整体の施術と側弯症

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は、理想的な状態であれば前面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐにのびている。しかし、側方に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は痛みなどを伴うことはほとんど無いため初期における診断はすごく難しく、ある程度成長してから気づく場合が多い。気が付いた時には、もうすでに大きく曲がってきている場合もあり、成長期にはときどき脊椎の曲がりを調べて「側彎症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。「側弯症」には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめています。成長期に側弯症は発現し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要です。およそ一対七の割合で女性に多く中でも初経前後の女に多く発現し、やせ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ない。背骨の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが急速に悪化することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することができないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことによって発症する。事故などで身体に大きな力が加わったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が歪み「側彎症」になります。

姿勢が原因の側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがある。この「側弯症」は背骨の背骨の変形を伴うことは少数です。長時間の歪んだ姿勢は、脊椎や肋骨が変形する事もありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の治療や姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができます。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する「側彎症」は、身体にいろいろな影響を与えます外見上の問題、運動機能への影響、腰痛や肩こりなどみたいな痛みや不快な症状。

見た目の問題

脊椎が側方に彎曲するだけではなく、椎体自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。それらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的影響を与える場合もあるようです。重度の側弯症の場合、子供にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の障害になる事もあるそうです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の症状など様々な痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出ることは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが大きくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されておらず早期の発見に非観血的治療を行うことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防法や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

一般の病院で行う「側弯症」の治療は、コルセットによる治療と手術による治療法に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定法が行われることがおおい。コルセットで曲がりが完全になくなることは無いが、コルセットは確実に悪化を遅くするため、手術になってもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう方達も数多く、現実には、その効果を感じる人はごく少数です。また長期間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はとても根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正する外科手術をおこなう。この場合も完治することはない。手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動性は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるため、体への影響を心配し手術をためらう方達もいるみたいです。

整体による矯正

骨の矯正を専門とする整体には「側弯症」の患者が数多く来院します。整体では昔から「側弯症」の施術を経験してきた歴史があります。しかし、今現在全ての「側彎症」に有効な治療は発見されていません。しかし、一部の「側弯症」に関してはすごく効果的で改善がみられる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺整体かも！整体の治療で良くなる「側弯症」は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。側弯症が治るなどと簡単に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であれば整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭に起こる痛みのうち、表面痛以外のものです！色々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念になります。珍しくない痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあり、他方で明確な原因が解明できない場合も多いようです！要因は様々といわれるが、基本的には、すべての頭痛の要因は一つとされています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われていますi男より女の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は片頭痛の可能性が高いようです。「片頭痛」は運動の後や緊張が解けた時休日にも起こりやすいと言われています。片頭痛の人の1割で、前兆がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについては、いまだ解明されていない部分もあるが可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があるようです！また遺伝的な要因もあるのではと考えられています。「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く、時々家族性です！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法が行われることが多いみたいです！また頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛をにとても効果的だと考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬物による治療が一般的だと思いますが薬以外にも整体など手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです！整体では、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がおススメです！

姿勢の直し方、整体

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姿勢を改善する整体

悪い姿勢と姿勢矯正

綺麗な姿勢になれたらと考えたことはありませんか。近頃姿勢が変になってきていると言われた。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因だったかも？外見の感じを改善したい。沢山の人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方は多くない。自分の力で姿勢を良くしようと努力してみたけど治らなかった。真向法とかストレッチなどに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに通っても治らないなど姿勢を正そうとしても良くなる方が多くないのが事実です。姿勢を真面目に改善しようと考えたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の調整法を知ることが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢とは

脊椎は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前に湾曲しているのが正しい姿勢で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、見るからに悪い姿勢だと分かります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見いい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的には理想的な状態とは言えない。理想的脊椎のカーブからハズれた姿勢は靱帯や筋肉に負担になるだけではなく、脊椎からでている神経伝達にも影響を与えます。人体は神経機能によって動いているので神経の流れに狂いが出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく血管や内臓系にもとても大きく影響を及ぼしさまざまな体調不良をおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重要な疾病の誘因にもなるかもしれないので自ら悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢に詳しい人はほとんどいません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、横に歪みがない脊椎なんです。いい姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要になります。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。良い姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響する姿勢は、良くないよりいい方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を矯正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

歪んだ姿勢を調整できれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どのようなやり方が知ってますか？いくつか一般的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとするやり方は最も多くされている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの色々な種類があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保持しやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいが困難な事があります。そのような状態では、まず正しい姿勢になれることができるようになれることが理想的な姿勢にする最初の一歩です。ですので、背骨が硬くなって良い姿勢になれない方達にとっては、正しい姿勢に矯正する効果的な第一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチは、姿勢矯正には意味が無いです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングはすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、　筋トレで姿勢を修正していくことをススメます。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなります。だが、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなる事もあります。いい姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整しようとする方の理屈です。確かに、理にかなった方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を調整する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を施術して理想の姿勢に治す治療法です。骨をダイレクトに修正するのでとっても効果のある手段ですがただこれだけでは理想の姿勢にするのは困難でしょう。などでで骨を理想の場所まで動かしても、理想の姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。もｔもと正しい姿勢の方達が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の施術はすっごく効果があり一度目の修正でいい姿勢に治ることもめずらしくありません。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の治療をいっしょに行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに改善したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも矯正することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に治すことができる。だがしかし、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは理想の姿勢をどのような時でも保持することです。どれほど多くストレッチや筋トレや整体の姿勢矯正をやっても普段から曲がった姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の脊椎は付かない。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢の時間より正しい姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしても普段から悪い姿勢であれば、曲がった姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで理想的な姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から理想的な姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は良い姿勢を保ちやすくする、又は理想的な姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている体の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

産後、骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された方達で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時、骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。大きく広がった「骨盤」は、産後元の状態になります。

産後に骨盤はズレる？

通常、出産後骨盤は元通りになります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛などを発病することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事があります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、理想的な状態に修正するには、どのように動かしていいかわかりません。自分の状態が知ることができないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体では「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように「骨盤」を治療していきます。「骨盤」を理想の状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で調整することがもっともお奨めです。またエステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ不必要な治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人々は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少ないながらいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの方は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておきましょう。

営業トークに要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

整体と猫背の矯正

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猫背は治療できる

猫背矯正

「猫背」などを理想的な姿勢に治したいと感じたことは？学校で猫背みたいになっていると言われた。頭痛や肩凝りや腰痛などで苦しんでいるのは「猫背」などが要因では？見た目の印象を良く見せたい。多くの人達が「猫背」などで苦しんでいる。「猫背」で悩んでいるのに猫背などを治したという方のことはそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」を改善しようと試してみたけどよくならなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋トレして猫背の修正をしてもよくなたない。「整体」に行ってみても効果が無いなど「猫背」をよくしようとしても治る人がほとんどいないのが現実です。「猫背」を本気でよくしようと考えたら効果のある方法で「猫背」を治療する必要がある。効果のある「猫背」の治療法を分かっていることが猫背を治す第一歩になる。

猫背矯正とは？

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前方にカーブになっているのが正常な状態で、腰や背中が後方に丸く出っ張る姿勢を猫背と言います。背中が円形になる「猫背」の容姿は見るからに良くない状態だと分かります。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。体は、神経網によって操られているので、神経系に影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病気の元にもなってしまうので自分が「猫背」だと気付いたら早めに猫背の矯正をおこなう必要があるのです。

正しい姿勢とは？

「猫背」の治し方に詳しい方達は多くない。正常な姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。良い脊椎はバランスが良く運動能力も上がります。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康になるのにかなり有効です。その為、「猫背」の方には猫背の調整が必要になります。「猫背」は健康面だけでなく、見た目にも影響します。正常な姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、綺麗な姿勢を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を治療できれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正をやらない理由はないでしょう。「猫背」を治療する治療法には、どのようなやり方があると考えていますか？何個か知られている調整法を並べてみましょう。

ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を解消する解消法は多く使われる修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な種類がある。しかし、柔軟で身体の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではないんです。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で身体が癖がついた場合、脊椎を理想的な状態にすることじたいができない場合があります。そんなときは、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですので、身体が硬くなって理想的な状態になれない人たちにとっては、猫背を調整するための大切な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。理想の状態になるだけの体の柔軟性があったならストレッチみたいな身体の柔軟性を高めるような体操はやることはない。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、筋肉の低下により猫背になってしまうと考えて筋トレによって「猫背」を治療しようとすることを奨めます。筋肉があれば正しい状態を保ちやすくなります。しかし、筋肉の力があれば理想的な姿勢になるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背が悪化することも沢山あります。正しい姿勢を保持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようと考える人達の説明です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかし、トレーニングをしている人でも正しいやり方でしないと「猫背」が治るどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

猫背の矯正と整体

骨格を調整する「整体」などの治療もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して正常な状態にする治療法です。関節を直に動かすのですごく効果的なやり方ですが基本的にはこれだけで猫背を修正するのは難しい。整体で骨を正しい場所まで戻しても正常な姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々正しい姿勢の方達が何らかの理由で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」は、とても有効でたった一回の修正で猫背が改善されることも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのならばトレーニング、ストレッチ、整体の調整を合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要なく、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の猫背矯正は、なるべく受けるのがいい。はじめは、自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢なのか知っていなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また「整体」の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の猫背矯正をすることで猫背はなるべく早く改善することができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けている。猫背矯正にとても重要なものは？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、とても重要なのは理想の姿勢の状態を常に保持することです。どれだけ柔軟、ストレッチやトレーニングや整体の猫背矯正を受けても、日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正をしても日頃から猫背でいたのであれば、癖がひどくなるだけで正しい姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常日頃から正しい姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は正しい姿勢を維持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を治して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとてもおススメです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経機能で操られている身体の機能を正常に回復させることになります。これらの効用は「整体」のような骨格矯正でしかできない。猫背を改善する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

背骨の治し方

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨矯正

「背骨」の曲がりを修正したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が、曲がっていると家族に言われた。腰痛、肩こりで苦しめられているのは背骨の湾曲が原因可能性も。ルックスを綺麗に見せたい。たくさんの方が様々な「背骨」の歪みのことで苦しい思いをしています。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨のズレを治したという人は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分自身で背骨の歪みを修正しようと頑張ったけど良くならなかった。ヨガや真向法などに行ってみたけど「背骨」の歪みが良くならない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの「背骨」を行ってもよくならない。整体に試しに通っても改善されないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしても修正できる方がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲を本当に治療しようと思い立ったら有効なやり方で背骨の歪みを矯正することが必要である。効果のある「背骨」の歪みの治療方法を分かっていることが「背骨」の曲がりを改善する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前に湾曲になるのが正常で、背骨が背中側に丸く出る猫背や胸を張って背骨を伸ばした背骨の姿勢は、理想的な背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。脊椎が丸くなる猫背みたいな「背骨」のカーブは見るからに良くない背骨の歪みだと分かります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、人体の構造的には正常な「背骨」のカーブとはならないのです。理想の脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経系にも悪影響を与えます。人間の体は、脳で操られているので神経に悪影響が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓にも凄く影響を及ぼし様々な疾患を起こします。悪い「背骨」のカーブは、見た目だけでなく内臓の疾病など大きな疾患の原因にもなるので、自分自身が悪い「背骨」の歪みだと気が付いたら、早急に「背骨」のズレを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

「脊椎」の事に関してくわしい人達はたくさんいません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。「背骨」が理想的な状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果的です。だから、「脊椎」のカーブしている方達は脊椎のズレのの修正が必要です。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。正常な状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々なことに影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の湾曲を修正して、正常な脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」のズレを治療すると外見の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正の方法には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか知られている修正法を上げてみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを「背骨」治療しようとするやり方は最もたくさん使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な手段があります。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の背骨の状態のクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって良い背骨の位置を取りやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢にもっていくこと自体が苦労することがある。そんな場合は、まず一番に正常な背骨の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。だから、身体が固まって正常な「背骨」の姿勢の状態になれない人にとって、いい背骨の状態に施術する大切な一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の歪みの矯正には無意味です。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はない。

筋力増強

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが湾曲するいい筋トレで脊椎のカーブを矯正するべきとススメます。筋力があったら良い「背骨」の位置を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば正常な背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより「脊椎」の歪みが悪化するときも沢山あります。正しい「背骨」の姿勢を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ背骨を理想的な姿勢に維持するのも簡単になり背骨の歪みがよくなるというのが筋トレで背骨の歪みを治療する方達の考えでる。確かに、正しい仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの修正すごく効果的です。しかしながら、筋トレをおこなう方でも有効な方法でしないと背骨のズレが改善するどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレをおこなっても脊椎の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」のズレがよくなるどころかひどくなります。理想的な「背骨」の歪みの矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体と背骨治療

「脊椎」を調整する整体などの方法もある。「整体」の脊椎の曲がりの調整は脊椎や骨盤（こつばん）を修正して良い脊椎の位置にする調整法です。背骨を直接調整するのでとても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは理想の「脊椎」の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の治療で脊椎を正しい所まで動かしても、良い脊椎の場所の癖が付く訳ではない。元々正しい脊椎の位置の方達が何らかの原因で背骨の位置がズレた場合、背骨に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の背骨の湾曲の治療はかなり有効でたった一回の修正で理想の脊椎の位置に回復できることこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの矯正を効率よく有効なほうほうでしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングは必要ありません。整体の「脊椎」の湾曲の修正は、できることならやってみる方がいい。まずは自分の「背骨」の曲がりがどんなふうな「背骨」のズレをしているのか知っている必要がある。どのような背骨の湾曲なのかをわかってなければどのように改善したらいいかわかりません。また整体の背骨の歪みの治療は部分的な小さな歪みも治すことができます。「整体」の脊椎の湾曲の治療をすることで「背骨」の湾曲の調整は短期で治すことがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」の湾曲の矯正にすごく大切な物は何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正しい「背骨」の状態を手に入れようとする場合に、とっても大事なのは理想的な「背骨」の姿勢の状態をいつでも保つことです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「整体」の治療をやってみても常日頃から悪い姿勢をされていたのでは、いい「背骨」の姿勢の状態のクセは付きません。最低必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想の背骨の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療をしても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、背骨の湾曲のクセが悪化するだけで理想的な背骨の姿勢にはなれません。つまり、脊椎の歪み治療で一番大切なのは毎日正しい脊椎の姿勢の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は理想の背骨の姿勢をキープしやすくする、又は、正しい「脊椎」の姿勢の状態にしようとする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

いい背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れよう！整体の「背骨」の曲がりの治療は、とてもおすすめです。「整体」は、「脊椎」の歪みを調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常にすることができます。このような効果は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできない。脊椎のカーブを矯正する効果は、良い脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいるのなら「背骨」のズレの矯正をしてみるといいですよ。

腰痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また身体を整える治療法全般に対して用いられる。
日本語として、大正時代に使われ始めた語句で、米国で体系づけられた手技療法・整骨術を整体と言い換えたのが始まりのようである。
今現在、普通に使用される意味では「カイロプラクティック」に似た脊椎矯矯正（主に背骨）を主目的とした治療を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう治療及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により多種多様の病態を改善することを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーである。治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技で調整（アジャストメント）して、肉体を自然回復させようとする治療方法。「オステオパシー」は、肉体の構造の異常は体液の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

整体の施術方法

整体（せいたい）に定められた手順は無く、施術する人によってする事は異なります。大正時代に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中医学の手技療法を使った整体、各団体の独特の理論や哲学などを加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般医療と同時に病院で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」の様な科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっています。
体全体の骨の関節（背骨・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正など中心に手足による矯正（道具を使うことも）で行う施術です。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは日本語では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また体を整える施術（せじゅつ）全てに対して使用される言葉。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった用語でアメリカで生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
今、一般に用いられる意味では、カイロプラクティックに似た脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう施術及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療により多種多様の病状を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた療法である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手で矯正「アジャスト」することにより、身体の不調を改善させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは体の骨格のアンバランスは血液の循環んに悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液の流れの改善やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響をあたえた。

整体の施術方法

整体（せいたい）では決まった手順は無く、行う人によって施術する事は異なる。大正のころに日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」など西洋伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を利用した整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体、団体の独特の施術方法など加味した整体など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般医療と共に病院で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は論理・技術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家が、独自の説を語っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっている。
身体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正など中心に手による技（矯正器具を使用することも）でする施術である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院