カテゴリーアーカイブ: 未分類

O脚矯正と整体

O閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が女子達に多いことを知っている方達は少ない。女の方でO脚を気にしている人達はたくさんいると思うのですが、最近では男性の方もO脚を気にして矯正を受けることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く下半身が太って見られます。特に夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、見た目の悪さが大問題になります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾病の原因になっている事もあり、将来膝の関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは、遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは習慣によって脚が少しずつ歪んできたものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪くなる事が多く、膝が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は解っておらず一回O脚になってしまったら治せないといわれていましたが、今では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の調整法ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、背骨と骨盤を矯正する民間療法でもちろん脚の修正の専門家です。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することでO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては道具を用いることもありますが、だいたい手によって修正します。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるからです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したO脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がない整体かもしれません。危険なのが初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。改善するなら早く改善しないとO脚の修正が難しくなります。整体の矯正法で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一度整体に通ってみることをおススメします。
2025年10月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

閭碁ｪｨ縺ｮ豐ｻ縺玲婿縺ｨ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

カイロプラクティックと背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の歪みを矯正したいと感じたことはありませんか？近頃背骨が、曲がっていると言われた。頭痛、腰痛、肩こりで苦労しているのは背骨の曲がりが原因の根本では可能性も。外観の印象を綺麗に見せたい。たくさんの人が色々な背骨の湾曲のことで苦労しています。背骨のズレで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを治したという方は多くありません。ネットを見て自分で背骨のズレを修正しようと頑張ったけど良くならなかった。ストレッチなどにいってみたけど「背骨」のズレが改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試しても改善しない。整体に試しに通院しても改善されないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても治る方達が少ないのが現実です。背骨のズレを本気で修正しようと思い立ったら効果のある治療法で背骨の曲がりを施術する必要があります。正しい背骨のズレの調整方法を分かっていることが背骨の歪みを治療する第一歩になる。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが正常で、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想的な「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨の曲がりは一目見ていけない「背骨」の歪みだと分かる。しかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなく良い背骨のカーブのように見えるのですが、人体の生理学的には理想的な「背骨」の状態とは言えない。理想の脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経組織にも変化を与えます。人体は、脳でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起きると靱帯や筋肉など運動系だけでなく、内臓の機能にも大きく影響しさまざまな体の不調を起こします。良くない「脊椎」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなりうるので、自分が悪い脊椎のカーブだと分かったら、なるべく早く脊椎のズレを矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

背骨の歪みに関して詳し人は多くありません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。脊椎が理想的な状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対して凄く有効です。ですので、「背骨」のズレている人達は脊椎のカーブのの矯正が必要。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。良い状態の姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろなことに悪影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の曲がりを調整して、正しい脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「脊椎」の曲がりを治療すればルックスも良くなり健康的になって良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを施術の手段には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか知られている方法を並べてみます。

柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを背骨調整する方法は最も多く用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類があるのです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって正しい背骨の姿勢の状態を保ちやすくすることです。背骨がズレた状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢にもっていくことじたいが難しい事がある。こんな場合は、まず最初に理想的な「背骨」の姿勢の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。だから、身体が固まって良い背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、いい背骨の状態に治療するための大切な第一歩になる。しかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの矯正には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が曲がる解説し、筋トレで脊椎のカーブを修正するべきと奨めます。筋力があったら理想的な「背骨」の姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば理想的な脊椎の状態になるとは限りません。トレーニングで「脊椎」の曲がりが悪化することも沢山あります。いい「背骨」の位置を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」をいい位置に保つのも楽になり背骨の歪みが修正されるというのが筋トレで背骨の歪みを治療しようとする方の理論です。たしかに、効果のある仕方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の歪みの矯正にとても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう方達でも理想的な仕方で行わないと背骨の湾曲がよくなるどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても脊椎の湾曲を強化するようなトレーニングでは、脊椎の歪みがよくなるどころか悪くなります。正しい背骨の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨矯正

「脊椎」を矯正するカイロプラクティックなど手技療法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪み修正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を矯正して正しい脊椎の状態にする調整法です。脊椎を直に動かすのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけでは理想の「背骨」の状態にするのは大変でしょう。カイロプラクティックの治療で「脊椎」を理想的なところまでなおせても、正しい脊椎の位置のクセが付く訳ではないのです。元々良い「脊椎」の位置の人が何かの要因でで脊椎の状態が歪んだ場合は、脊椎に悪い癖が付く前であったならばカイロプラクティックの「背骨」の湾曲の施術はかなり効果があり一回の矯正で良い脊椎の状態に回復できることことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの治療を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの矯正を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋トレはする必要はないのです。カイロプラクティックの背骨の湾曲の治療はできることならやってみる方がいい。まずは自らの背骨の歪みがどんなふうな背骨のカーブをしているのか理解する必要がある。どんなふうな「背骨」のズレなのかわかっていなければどのようにして矯正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「脊椎」のカーブの修正は部分的な小さな曲がりも矯正することができる。「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの施術を受けることで「背骨」のカーブの矯正は、短い期間で修正することができます。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けています。背骨のカーブの矯正にとっても大切な事は何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

いい「脊椎」の状態を手に入れようとする場合に、とっても大切なのは良い「背骨」の状態をいつでも保持すること。どれだけトレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の修正をしてみても普段から悪い座り方や立ち方をしてては、いい「背骨」の姿勢のクセはつかない。最低限必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想的な背骨の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしても日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、脊椎のズレのクセがひどくなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなれない。つまり、背骨のズレの治療でとても有効なのは常日頃から良い脊椎の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正はいい「背骨」の状態をキープしやすくする、または、良い脊椎の姿勢に近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想的な背骨の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの修正は、すごくおススメです。「カイロプラクティック」は、「脊椎」の湾曲を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、脳で支配されている全身の機能を正常にすることができる。これらの効果は、カイロプラクティックなど背骨の矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを矯正するときの効果は、いい「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいたら脊椎のズレの調整をするといいと思います。
2025年10月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縺ｮ迪ｫ閭梧ｲｻ逋・ 繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縺ｮ迪ｫ閭後・豐ｻ逋・

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背治療と整体

猫背矯正を知ろう

猫背などを正しい姿勢にしたいと考えたことはありませんか？友達から「猫背」になっていると指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛などで悩まされるのは猫背などが原因かもしれない？印象を良くしたい。たくさんの方達が猫背で悩んでいます。猫背などで悩まされているにも関わらず、猫背などを解消したいという方達の話はさほど聞きません。ネットなどを見て自分自身で「猫背」などを良くしようとためしてみたけど良くなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が治らない。ジムで筋トレして「猫背」の矯正をしても良くならない。「整体」など通ってみても効果が無いなど猫背を良くしようとしても良くなる人が少ないのが実際です。「猫背」をしっかり解消しようと考えたら実績のある治療で「猫背」など治療する必要がある。効果のある猫背の治療を調整前に理解することが「猫背」など治療する基礎になります。

猫背矯正って何

背骨は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前にカーブになっているのが理想的で、背中が背中側に丸く出っ張る背骨を「猫背」といわれます。脊椎が円形になる「猫背」の姿勢は見るからにいけない姿勢だとわかる。正しい湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経組織にも悪影響を与えます。体は、神経網によって支配されているので、神経に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し色々な身体の不調をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の元にもなることがあるので自らが「猫背」と思ったら早急に「猫背」の治療をおこなう必要があります。

理想的な姿勢とは？

「猫背」の治し方に詳しい人達は多くありません。正常な脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。理想的な背骨はバランスが良く運動能力も良くなります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康になるのに凄く効果があります。その為、猫背の人達には「猫背」の治療が必要です。猫背は病気などだけでなく見た目にも影響が出ます。正常な背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、綺麗な背骨を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を調整できればルックスもよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないでしょう。猫背を治療する方法には、どんな治療法があると考えていますか？いくつか代表的な治療法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟

体の柔軟性を高めることによって「猫背」を改善しようとする改善法は最も多く利用される調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろなやり方があります。しかし、柔軟体操やストレッチで脊椎の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で身体が癖が付いた場合、背骨を正しい状態にすること自体ができない場合があります。そのようなときは、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬く癖がついて正しい姿勢になることができない人たちにとって、「猫背」を治療する為の大切な一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な姿勢になれるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなど背骨の柔軟性を増すような体操はやる必要はありません。

猫背矯正と筋トレ

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」などになると解説し、筋トレによって「猫背」を治療しようとすることを奨めます。筋肉があれば正常な姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想の脊椎になることができるとは限らない。トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなる事も多くあります。正しい背骨を保持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉が強くなれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を調整しようと考える方達の説明です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果があります。しかし、筋トレをしている方達でも理論的な方法でしないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

カイロプラクティックと猫背矯正

背骨や骨盤を修正する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな治療もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して理想的な状態に戻す治療法。脊椎、骨盤を直に動かすのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけで「猫背」を修正するのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨を元の場所まで動かしても、良い姿勢の状態になるわけではないのです。元々理想の姿勢の癖がついている人がなにかの理由で猫背になった場合、猫背の癖が付く以前ならカイロプラクティックの猫背矯正は、すごく有効であり一度の治療で猫背が調整されることもめずらしくない。

最も有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術を組み合わせて実行するのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、できることなら受ける方が良いでしょう。まず自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように修正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることで猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けている。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を修正しようとする時、とても重要なのは理想的な姿勢をつねに保持することです。どれほどストレッチやトレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けても、日頃から悪い姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背の姿勢でいるのでいれば猫背が悪化するだけで理想の姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのはいつも正しい姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早く修正する為の補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な身体に

猫背を治して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの治療効果は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。
2025年10月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

頭痛

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛

頭痛（ずつう）とは頭部に生じる痛みのうち、表面に生じる痛みではない痛みのことです！様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念になります！普通にある症状である他方これを主症状とする致命的疾患もあり、他方で明確な原因が解明できない場合も多い。要因はさまざまといわれますが基本的に多くの頭痛の原因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」です。男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて痛みが発症した場合は片頭痛の可能性が高い！「片頭痛」は運動の後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛の人の1割前後で、前兆がみられる。片頭痛（へんずつう）の発生原因についてはわからない所もあるが、可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるがみたいです。それ以外にも遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の痛みで若い女の子に多く、時々家族性です！

群発頭痛

発生メカニズムについては未だ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管が関連しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

カイロプラクティックと頭痛

一般に頭痛の治療というと通常薬物による治療法が普通だと思われますが、薬物以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！カイロプラクティックは、頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。カイロプラクティックの矯正で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度カイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの修正がお奨めです！
2025年10月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

閼頑､主・蠑ｯ逞・・遏ｯ豁｣

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

側弯症の矯正とカイロプラクティック

側弯症って何？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。脊椎は、正常であったら前面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐのびている。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。「側弯症」は、痛みを伴うことはほとんど無いので早期の診断はすごく難しく、ある程度成長してしまってから気がつくことが多いようです。気づいた頃には、もうすでに大きく歪んできていることもあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の歪みを調べて側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症になる原因は？

今は、「側弯症」を原因別に分類するようになっています。「側彎症」には、下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は発現し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが注意が必要です。およそ1対7の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女に多く出現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。身体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが早くひどくなることはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持できないことによって発現する。

外傷性側弯症

怪我をしたことで発現する。事故などで脊椎に大きな力が加えられたことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が歪み側弯症になったりします。

姿勢からくる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この「側彎症」は脊椎の背骨の変形を伴うことは少ないようです。長期間に渡る良くない姿勢は脊椎や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の治療や普段の姿勢を正していることで治していくことが可能になります。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が歪む側弯症は、身体にいろいろな悪影響を及ぼします。見た目上の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどみたいな痛みや不快な症状。

見た目

脊椎が側方に彎曲するだけじゃなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響が現れる。これらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に悪影響を与える場合もあります。重度の側弯症の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の障害になる場合もある。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどいろいろな痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽い「側彎症」では、痛みや凝りが出ることは少数で、多くの場合痛みや凝りが出るのは湾曲がひどくなったひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防方法はわかってなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療

病院で行われる側弯症の治療法は、コルセットによる治療と手術をする治療法にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる維持療法が行われることが多い。コルセットのような装具で歪みが完全になくなる（完治する）ことはないが、コルセットなどの装具は少しは側弯症の進行を遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう方も少なくなく、現実には、その効果を実感する人は多くありません。また長期間装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はすごく根気が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を治療するする外科手術が行われる。この場合も完全に治ることはありません。手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動性は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう人もいます。

カイロプラクティックの側弯症の治療

骨格矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の人が多く診察に来ます。カイロプラクティックは昔から「側彎症」の治療を研究してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての「側彎症」に効果的な治療法は発見されていないのが現実です。しかし、一部の「側彎症」に関してはとても効果的で大きな改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺のような整体かも！カイロプラクティックの施術で改善する「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみです。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの手技をを試してみるのはいいと思います。
2025年10月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を知ってますか？最近、赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産のとき「骨盤」は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。少し広がった骨盤は、産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む？

一般に出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だが、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがある。産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。またネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の歪みを整える骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、正しい骨盤の状態に修正するには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックの産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。「カイロプラクティック」では「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を矯正します。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整することがいちばんおすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少数ですがいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。まともなカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。
2025年10月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縲∝ｧｿ蜍｢縺ｮ逶ｴ縺玲婿

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

姿勢矯正とカイロプラクティック

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

正しい姿勢になれるならと思ったことはありませんか。最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人達がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方はほとんどいない。自分で姿勢を治そうと頑張ったけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステに通っても改善されないなど姿勢を正そうとしても改善する人達が多くないのが事実です。姿勢を本当に治そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を治す第一歩になる。

良くい姿勢

脊椎は、首の骨が前に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に反っているのが理想的で脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢です。背中が後湾する猫背のような姿勢は見るからによくない姿勢だと感じます。しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢はちょっと見正しい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的には理想的な姿勢とは言えない。理想的脊椎のカーブからはずれた姿勢は筋肉骨格系に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。体全体は、神経で機能しているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓血管系にもすごく影響を及ぼし様々な症状を起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重要な病気の要因にもなるので自分で良くない姿勢になっていると気が付いたら、はやめに姿勢の矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢に詳しい人達はあまりいません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があって、横に曲がりがない状態です。良い姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。良い姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響する姿勢は、歪んでいるより美しい方が良いに決まっています。曲がった姿勢を修正して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

曲がった姿勢を治療できれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか一般的なやり方を並べてみましょう。

柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする方法はとても多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢を保持しやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎をいい姿勢にもっていくこと自体が難しい場合があります。こんな場合では、まず最初に正しい姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢になる為の最初の一歩です。ですから、脊椎が硬くなっていい姿勢になることができない方にとっては、正しい姿勢に修正する為のとても有効な第一歩になる。しかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを説明し、　筋トレにより姿勢を修正していくことをススメます。体力があれば良い姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単純に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる事も多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を治療しようとする人の考え方です。確かに、正しいやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティック

背骨を治療するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かして理想的な姿勢に改善する方法です。骨を直に矯正するのでとっても効果のある手段なのですが単純にこれだけではいい姿勢改善するのは難しいでしょう。などでで脊椎をいい位置まで調整してもいい姿勢の状態の癖が付くわけではない。もｔもと理想的な姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、骨の悪い姿勢の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの治療はビックリするほど有効であり一度の調整でいい姿勢になることもあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をいっしょにおこなうのが有効。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どのような姿勢なのか分かっていなければどのように治したらいいかわからない。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも調整することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に治すことができるのです。だが、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは理想の姿勢をいつも保持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの治療をしても普段から良くない姿勢をしいてはいい姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢の時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整をしても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の背骨の状態が強くなるだけで理想の姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃からいい姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整は良い姿勢を維持しやすくする、又は良い姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている体の機能を正常に保つことができます。これらの効果はカイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。