背骨の歪みの治療と整体

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整体と背骨の矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨の湾曲を修正したいと感じたことはないですか？近頃「背骨」が曲がっていると言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で悩んでいるのは「背骨」の湾曲が原因可能性も。ルックスを綺麗に見せたい。沢山の人達が様々な背骨のズレのことで悩まされています。背骨の曲がりで苦労しているにも関わらず「背骨」の湾曲を治療したいという方は少数です。自分自身で背骨の歪みを調整しようと試したけど治らなかった。ヨガなどにかよってみたけど「背骨」の歪みが良くならない。ジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの矯正を試してみてもよくならない。整体に試しにかよってもよくならないなど、背骨の湾曲を矯正しようとしてもできる方がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲を真剣に改善しようと考えたら効果のある手段で「背骨」の歪みを治療することが必要である。正しい背骨のズレの調整法を分かっていることが「背骨」の歪みを修正する初めの一歩になる。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や胸を張って背骨を伸ばした「背骨」の状態は、理想の背骨の姿勢にはならない「背骨」の状態です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のズレは見るからに悪い背骨の歪みだと分かります。しかし、胸を張って背骨が伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えますが、人間工学的には良い背骨の姿勢とはならないのです。生理的な湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、「脊椎」から出てくる神経にも悪影響を及ぼします。人体は、神経によって操られているので神経に異常が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓の機能にも凄く影響を及ぼしいろいろな病気をまねきます。良くない「背骨」のズレは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な疾患の要因にもなりうるので、自分が悪い「脊椎」のカーブだとわかったら、少しでも早く背骨の歪みを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

背骨のカーブについて詳し人は多くいません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。背骨が正しい状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに無理が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果があります。そのため、脊椎の歪んでいる人は背骨のズレのの治療が必要。背骨のズレは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。いい姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響があります。このように色々な事に影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の湾曲を施術して、正常な姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎の曲がりを矯正すればルックスも良くなり健康的になっていいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを修正の方法には、どんなやり方があると思いますか？何個か知られている方法をあげてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を脊椎矯正する方法は一番頻繁に用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な手段があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正常な背骨の状態のクセが付くわけではない。柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を高めることによって正しい脊椎の姿勢の状態を取りやすくすることです。「脊椎」が曲がった状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体が難しいことがあるのです。そのような場合は、まず初めに理想的な「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる一歩です。ですから、体が硬く正常な背骨の状態になれない方達にとっては、理想の背骨の位置に治療する重要な第一歩になる。だがしかし、体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」の曲がりの治療には意味が無いのです。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと言いトレーニングで「背骨」の曲がりを治療することを奨めます。筋力があるといい脊椎の姿勢を保持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があれば正常な背骨の状態になるとは限りません。筋トレによって脊椎のカーブがひどくなるときもあります。良い「背骨」の位置を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「脊椎」をいい姿勢の状態に保つのも簡単になり「背骨」のカーブが改善するというのがトレーニングで脊椎の歪みを修正する人達の理屈です。確かに、正しい仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの修正とっても効果的です。だがしかし、トレーニングをしている方でも効果のある方法でしないと「脊椎」の湾曲が治るどころか悪くなることもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても脊椎のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎の歪みが改善するどころか悪くなります。効果のある「脊椎」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と背骨の治療

「脊椎」を矯正する整体などの方法もあります。整体の脊椎の歪みの矯正は「背骨」や骨盤（こつばん）を修正して正しい脊椎の状態にする療法です。背骨を直に矯正するのでとっても効果がある方法ですが、本来整体だけではいい「背骨」の状態にするのは大変でしょう。整体の治療で「背骨」を正常な所までなおせても、理想的な「背骨」の位置のクセが付く訳ではないのです。元々いい背骨の位置の方が何らかのきっかけでで脊椎の状態が歪んだ場合は、「背骨」に癖が付く前であれば「整体」の背骨のズレの修正はとても有効で一回の矯正で正しい「脊椎」の状態に元通りに戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの治療を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を組み合わせてするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレは必要ないのです。整体の脊椎の湾曲の調整は、できればやってみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の背骨の湾曲がどんな背骨の曲がりをしているのかを知る必要がある。どのような「背骨」の湾曲なのか知らなければ、どんなふうに改善したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎の歪みの修正は小さな曲がりも治すことができる。整体の「脊椎」の曲がりの治療を受けることによって「背骨」の曲がりの矯正は早くスムーズに治すことができる。しかし、これだけでは一番大切な事が抜けている。「脊椎」のズレの施術にすごく大切なことはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の「脊椎」の姿勢を身に着けようとする時、とっても大事なのはいい「脊椎」の状態を常日頃保つことです。どれだけ筋トレやストレッチ、整体の治療をしてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていては、理想的な背骨の姿勢のクセは付きません。最低必要なのは、良くない状態でいる期間より理想的な背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしても日頃から悪い姿勢でいれば、背骨の歪みの癖が強くなるだけでいい「背骨」の状態にはなることができない。つまり、脊椎のズレの矯正でとても重要なのは常日頃から良い脊椎の姿勢の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の調整は理想の「背骨」の姿勢を維持しやすくする、または、理想の背骨の姿勢の状態にするための補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想の「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。整体の「背骨」の曲がりの治療は、とってもおススメです。整体は「背骨」のカーブを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている体の機能を正常な状態に回復させることができる。こんな効用は、「整体」などの骨格矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を矯正する時の効果は、理想的な「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」の歪みの調整を受けてみるといいと思います。

ぎっくり腰、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本では一般的に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また体を整える治療方法全てにもちいられる言葉。
日本語としては大正時代に使われるようになった語句でアメリカで生まれた手技療法・整骨術を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようである。
今現在、一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似た脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう施術およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療により多種多様の病気を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」と「オステオパシー」である。自然治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）であります。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は脊椎の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法で矯正アジャストメントして、身体を回復させていこうとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは身体の構造的なアンバランスは血液の循環んに悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 又は「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

施術方法

整体（せいたい）にお決まりのやり方はなく、行う人によって治療する事は違う。大正時代に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic などの西洋より伝来の治療法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の施術を取り入れた整体、各団体の独特の治療法などを加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は論理・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっています。
身体の骨の関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整などを主に手足を使った矯正方法でする施術です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、腰痛の治し方

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を治す整体

「腰痛」とは、腰の炎症や痛みを感じることをいいます。多くの「腰痛」はたいてい発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかし大半の腰痛は、痛みを繰り返し、その中の何％かは日常生活に重大な支障をもたらす重篤な症状になってしまいます。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出てあんまり時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は、長い間痛みや不快な症状が腰部につづく腰痛で痛みなどの不快な症状の軽減と発病を何回も繰り返し長期間継続する場合もある。人生で80％くらいの人達が一度は「腰痛」を体験するといわれている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの期間で分けられるだけではなく、もちろん原因によっても分類される。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人には普通にみられる「腰痛」で、レントゲン撮影などすると多くの場合高齢の方に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方達の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が改善しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大な負荷が掛かることで、筋肉などが、過度に緊張することで発症する「腰痛」である。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因が分からない腰痛もたくさんあってストレスや不安が要因の心因性の腰痛ではないかとも考えられる。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

その他の腰痛

腰痛は大変な疾患が隠れているばあいもあり緊急性があり致死性のとても高い疾患もあります。緊急性があり致死性のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意しなければならない腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の要因になるこれらの病に対しては要因である病を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはない。「腰痛」症状以外に症状がある方は、他の病が潜んでいないか調べてみることが重要になります。単なる「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命取りになる怖い「腰痛」もあるということを分かっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、原因が見つからない「腰痛」に対してしばしば用いられます。しかし、MRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らないといって精神的な要因というのは間違っています。MRIやレントゲンに全部の要因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因が無いと安心することはできません。

整体と腰痛

「腰痛」の治療は、いろいろな対処法が用いられます。これは、腰痛の要因が色々あるということだけでなく、根本的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果があると言われるのが整体のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など体のバランスを改善することで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になる。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

腰痛の整体の治療

「整体」の腰痛治療は、一般的にボキッって音を鳴らすのを想像する方達が多いのではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、そのようなボキッてする方法を整体ですることはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体は、注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」では、ボキボキしない施術法で背骨や骨盤の施術をします。「整体」にもソフトな治療方法が用いられます。慢性の腰痛に対しては「整体」の矯正方法にもよるがボキッっとする矯正をする場合もあります。「整体」は、ぼきぼきする方法やぼきぼきしない治療に関わらず脊椎や骨盤を矯正する為すごく効果が高いので、腰痛で困っているなら一度「整体」の調整を試してみることをおすすめします。

ぎっくり腰

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「ギックリ腰」

日本語一般には、この状況すなわち、重量のある荷物などを持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が発生して立っていることさえ大変になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、しばしばスプラング・バックでも同様の病態を発する。発症要因も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでギックリ腰のように損傷の原因を断定できることは多くない。近頃では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物などを持つ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそのような状況におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法である。可能なら日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということが多いようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないといわれることがおおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪くなる場合が多く、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々症状が悪くなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減ることが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいようです。

注射

痛みがひどいとき、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いがしばしば事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはすごく効果的な対処の一つになります。腰部に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている方もいることでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体は、関節をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを治療して体を整える治療法です。「整体で矯正をしたら帰りには痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える施術はすることはありません。優しくズレた関節を治療します。微妙な背骨の異常でも腰に痛みを発症することがある。これらの場合には整体はとても効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを整えることで、痛みが瞬時に良くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッってしてしまうような過激な施術をする所に行くのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し過激な施術を行い悪くなる場合があります。良い整体は、急性腰痛に対してどんなときも強烈な治療をおこなうことはない。

X脚矯正、整体

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X脚

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚は、膝をそろえて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、XのようになることからX脚と呼ばれています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、体に対してもすごく影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方は早急に矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の脚が接触しやすく脚が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気が付くこともあります。外見を気にする女性には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって股関節や膝関節がだんだん歪んでしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がってきます。特に成長期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速に歪みが悪化する事が多く、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが要因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃ではX脚の大部分は改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の治療で効果的なのが整体なんです。整体は関節を治療する施術でもちろん脚の骨の調整のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に差があります。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早急に改善することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。

姿勢の直し方、整体

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整体と姿勢の改善方法

悪い姿勢と綺麗な姿勢

美しい姿勢になれるならと思ったことはありますか？近頃姿勢が良くないと指摘された。肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因なのでは？外見の感じを良くしたい。多くの人が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人達はあまりいない。自分で姿勢を改善しようとがんばってみたけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体やエステに通っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても成功する人が少ないのが現状です。姿勢を本気で正そうと思ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を理解することが姿勢を正す第一歩になる。

良くい姿勢！

脊椎は、首の骨が前方に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正しく、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢はみるからによくない姿勢だと見て感じます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢みたいに見えますが、生理的には良い背骨とは言えない。理想的背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、身体に無理をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経機能にも影響を与えます。体全体は神経によって動かされているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓などにも大きく影響しいろいろな症状をおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの大きな疾病の誘因にもなるかもしれないので自分で悪い姿勢だと気が付いたら、早めに姿勢を改善する必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方はほとんどいません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に歪みがまったくない状態です。理想の姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になるのです。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。理想の姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、悪いより美しい方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を矯正して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を調整できれば外見も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どんな方法があるんでしょうか？いくつか代表的な手段を書き出してみましょう。

柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする手段はとても多くされている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどいろいろな種類がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状態で体が固まってしまった場合、脊椎を良い姿勢にもっていくことじたいが困難なことがあります。こんな場合では、まず最初に理想の姿勢になることができるようになれることが良い姿勢になるためのまず第一歩です。なので、脊椎が硬くなって理想の姿勢になることができなくなった人達にとって正しい姿勢に修正する有効な第一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になれる柔軟性が体にあれば、ストレッチなどの柔軟性を増すような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を調整していくことをススメています。筋肉があれば良い姿勢を保持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪化する事もあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整する方達の理屈です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

骨格を修正する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を動かして理想的な姿勢に治す方法です。背骨をダイレクトに動かすのでとても有効な手段ですが単純にこれだけではいい姿勢改善するのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨を良い場所まで矯正しても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の方が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の治療はびっくりするほど効果があり最初の修正で正しい姿勢に修正することもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を一緒に行うのが有効。前述のように、身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんな姿勢なのかを分からなければどのように治したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも修正することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く修正することができるのです。しかし、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢をものにしようとするのに大切なのはいい姿勢を毎日維持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体などの施術をやっても毎日湾曲した姿勢をしいては理想の姿勢の背骨の癖は付きません。最低必要になるのは、歪んだ姿勢の長さよりいい姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしても常日頃から歪んだ姿勢であれば、曲がった姿勢の状態が強化されるだけでいい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日理想の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正はいい姿勢を保持しやすくする、又は理想的な姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体みたいな背骨矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整をするといいでしょう。

整体、O脚矯正

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O脚矯正

O脚の矯正

女性の脚の悩みで多いのがO脚です。このO脚が女子に多いことを知ってましたか？女の方でO脚を気にする方達は、多いと思いますが、今では男の人もO脚疑って治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く脚が太く見えます。夏など脚を露出することの多い方には、見た目の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾患の要因になっている事もあり、歳をってから膝関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣によって脚の関節が徐々に歪んでしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する期間の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急に膝の歪みが悪くなる事が多く、関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は分かっておらずひとたびO脚になってしまったら治せないといわれていましたが、最近ではO脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とO脚

O脚の治療で有効なのが整体です。整体は骨を修正する民間療法でもちろん脚の修正の専門家です。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することで湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては器具を用いることもありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、すごく有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したO脚の写真を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無い整体院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにも早くしないとO脚の矯正が難しくなります。整体の修正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気付いたら早く改善することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをお奨めします。

整体院と肩凝り

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肩凝り

「肩凝り」とは、症候名の一つ！肩凝りといっても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることがおおい。「肩がはる」と言う方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説には様々な説があります！明確な診断法や治療はなく解らない点も多い病気です！長時間、背中や首が負担がかかるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです！これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われます！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります！疾患によって出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など色々な原因がある。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の出方も多様です！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は一般に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます。

肩凝りと整体

肩凝りの治療としてとても有効な方法が整体といわれています。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係していることが多く整体の治療法は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りを改善します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体を試しにいちど受診するのをお奨めします！

整体、脊椎側弯症

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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、理想の状態であったら前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びています。しかし、横に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は痛みを伴うことはあまりないので早期の診断はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気づく事が多い。気付いた頃には、もうすでに大きく曲がってきていることもあり、成長が続いている時は、時々脊椎の歪みを確認して側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側彎症」には下記のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめています。成長期に側弯症は発症し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされます。おおよそ1:7の割合で女性に多くとくに初経前後の女子に多く発症し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが早くひどくなることは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保てないことで発症します。

外傷性側弯症

怪我をしたことで発現します。事故など脊椎に力が加えられたことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この「側彎症」は背骨の骨の変形をともなうことは少数のようです。長期にわたる良くない姿勢では背骨や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の調整や生活の中の姿勢を正すことで治していくことができるようです。

身体に影響する側弯症

脊椎が曲がる側弯症は、体に多種多様な悪影響を与えます見た目上の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩凝りみたいな不快な症状や痛みなど…。

外見上の問題

脊椎が側方に曲がるだけではなく、脊椎自体がねじれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が出る。このような脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に悪影響を与えることもある。ひどい「側彎症」の場合には、子孫にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の障害になる事もあるようです。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の原因となる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の症状などの様々な凝りや痛みの要因になるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽い側弯症では凝りや痛みが出現することは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが悪化した重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は分かってなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療は確立されていない。

側弯症の治療法

一般医療でされる「側彎症」の治療方法は、装具による治療法と手術をする治療方法にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法が行われることがおおい。コルセットのような装具で歪みがなくなることはありませんが、コルセットなどの装具は少しは側弯症の悪化を遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう人も多く、現実的には、その効果を感じる方は少数です。また長い間装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側弯症」の装具での治療方法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正するする外科手術が行われますあ。このような場合も完治することは無い。外科手術による側弯症の治療後は、背骨の動く範囲は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配し手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体による施術

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体は「側彎症」の方が沢山診察に来ます。整体は古くから側弯症の施術を経験してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての側弯症に特に有効な治療は確立されていないのが現状です。だが、一部の側弯症に対してはとても効果的で改善がみられることがあるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾専門」などと、あたかも「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺まがいの整体院かも！整体の矯正で治る側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみです。「側彎症」が治るなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのことも考えたうえであれば整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

骨盤の矯正と整体

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

昨今は骨盤矯正というものを週刊誌やテレビで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか知っている人達は多くありません。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみます。骨盤矯正のことを知り間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽについている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の調整はおこないません。なぜだと思いますか？一般の病院では骨盤はズレないと思われていて骨盤が日常生活でズレてそれが身体機能の不調の原因になるようなことは無いと考えているからなのです。（だがしかしある一部の病院で骨盤の調整を独自にしている整形外科もわずかにある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように「骨盤」を施術することがあります。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の治療をおこなうことが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

一般の医療では「骨盤」は歪まないとされていて「整体」などの民間療法では骨盤は歪むといわれていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まず、「整体」で言う骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えています。その他にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産するときに可動する程度。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は通常動きがないと思われているみたいです。

整体では？

手技療法などで行われている「骨盤矯正」は、普段の施術で骨盤のわずかなひずみを修正したあとに痛みが解消されるのを体験しています。事実「骨盤」の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、が存在しすこしのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲンのような画像でズレが見られない場合でも骨盤がひずんでいてその歪みを調整する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、様々な痛みを肉体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎がズレます。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通っている血管や神経、身体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負荷がかかりこれらは、全て体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても身体に異常が起こります。

骨盤が原因の体調不良

背骨がズレると背骨より出ている神経の機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動器官の異常など肉体の様々な部分が神経でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正は多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般的には手で行います。また、ベルトのような骨盤を圧迫する道具ももちいる事もある。普通治療の痛みをともなわないのが普通なのですが、中には強い力で無理に矯正を行う方法を使う治療師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく動くことは無い。この微妙な動きを施術によって可動させるので普通大きな力を使用することはありません。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしません。こんな宣伝をする整体は「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えて修正します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはありえません。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に可動する場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が広がるように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど施術で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行う骨盤矯正は、体形などを変化させるようなものではなく肉体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的です。骨盤の関節は多少のひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれたいい状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし骨盤が曲がっているとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。骨盤は身体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正はとっても有効な助けになります。