カテゴリーアーカイブ: 未分類

カイロプラクティック、猫背

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体で改善する猫背

猫背姿勢と猫背矯正

「猫背」を理想的な姿勢にしたいと考えたことは？学校で猫背になっていると言われた。腰痛や肩こりなどで痛みや凝りが出るのは猫背が原因かも？印象をよくしたい。多くの方が「猫背」で苦労している。猫背などで苦労しているのに猫背をよくしたいという方達の噂はそんなに聞きません。自己流で猫背などを改善しようと試したけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋トレして「猫背」の修正をしても良くならない。「整体」に通ってみても効果が無いなど猫背を良くしようとしても治る方達がほとんどいないのが事実です。「猫背」を本気で修正しようと思ったら正しい矯正方法で猫背を改善する必要がある。正しい「猫背」の改善を改善前に知ることが猫背など矯正する第一歩になる。

猫背の矯正って何

背骨は、首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の骨が前方にカーブになるのが正常で、脊椎が背中側に丸く出っ張る背骨を猫背と言います。背中が円形になる猫背の姿勢は明らかに良くない姿勢だと分かります。正しい背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、背骨から出ている神経網にも影響する。人体は、神経によって操られているので、神経に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し多様な体調不良をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大変な病気の要因にもなりうるので、自分が猫背だと気が付いたら、急いで「猫背」の治療をする必要があります。

いい姿勢とは？

猫背の調整に詳しい方はあまりいない。理想の背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。普通の脊椎はバランスがとれていて運動機能も上がります。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康になるのにすごく効果的です。その為、猫背の方達には猫背の治療が必要です。猫背は健康だけでなく外見的にも影響します。普通の姿勢は綺麗で、外見的な魅力も演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を調整して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を治療できれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。猫背を調整しない理由はないでしょう。「猫背」を調整する調整法には、どのようなやり方があると考えていますか？何個か代表的な修正法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消する改善法はよく用いられる調整法で真向法などなど様々なやり方があります。だがしかし、ストレッチで身体の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではありません。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。猫背の姿勢で背骨が癖がついた場合、脊椎を正しい姿勢にすることじたいができない事がある。そのような場合は、まず第一に理想的な状態になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですから、身体が硬くなって正しい姿勢になることができない方にとっては、「猫背」を矯正するための重要な第一歩になる。しかし、体に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。正しい状態になれるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチみたいな身体の柔軟性を増進するような運動はやる事はない。

猫背矯正とトレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと仮定して筋力トレーニング「猫背」を修正することをススメます。筋肉の力が出れば理想の姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば理想的な脊椎になるとはかぎらない。筋トレによって猫背の姿勢が悪化することもあります。理想の脊椎を保持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を修正しようと思う人の考えです。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている人でも理論的なやり方でやらないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

猫背矯正とカイロプラクティック

背骨を治療する「カイロプラクティック」など手技療法のような矯正法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして良い骨格の状態にする治療法です。脊椎を直に動かすのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけで「猫背」を調整するのは難しい。カイロプラクティックで脊椎を理想的な所まで治しても良い姿勢の状態になる訳ではない。もともと正常な姿勢の癖がついている方が何らかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前ならカイロプラクティックの猫背矯正は、すごく効果的でたった一度の施術で猫背が改善されることも珍しくありません。

有効な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要なく、筋力があれば筋トレは必要ないです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、できれば受ける方がいいでしょう。まずは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢であるか分からなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は小さな歪みも治すことができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」をすることで猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けている。「猫背矯正」にもっとも重要なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、一番重要なのは理想の姿勢の状態をつねに保持すること。どれだけ柔軟、ストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正を受けても、常日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのなら癖が強くなるだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常に正しい姿勢を維持することで、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」は理想の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢に早くするための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はすごくお薦めです。「カイロプラクティック」は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることになります。このような効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

背骨の歪みの治療

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨矯正とカイロプラクティック

背骨矯正

「背骨」の歪みを調整したいと感じたことはありますか？最近背骨が、曲がっていると言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで苦労しているのは「背骨」の歪みが根本要因可能性も。外見の印象を改善したい。沢山の方がさまざまな「背骨」のズレのことで辛い思いをしています。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを治したという人達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分の力で「背骨」の歪みを改善しようと頑張ってみたけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどにいってみたけど背骨の歪みが修正できない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの矯正をしても改善されない。整体に通っても良くならないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても治る人がおおくないのが現実です。背骨の湾曲を本気で矯正しようと決めたら正しい修正法で背骨の歪みを施術する必要があります。効果的な背骨のズレの治療方法をわかっていることが「背骨」の曲がりを修正する手始めになる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前湾になるのが理想的で、背骨が後方に丸く出る「猫背」や胸を張って「背骨」を伸ばした背骨の状態は、良い背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は一目見ていけない背骨の状態だと分かる。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えるのですが、構造的には正常な背骨の歪みとはいえません。理想の脊椎の湾曲から外れた「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経系にも影響を与えます。人間の体は、脳でコントロールされるので、神経に悪影響が起きると筋肉や靱帯など運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にもすごく影響を及ぼし様々な身体の不調をまねきます。良くない「脊椎」のカーブは、印象だけでなく内臓疾患などの重大な病気の要因にもなるので、自分自身が悪い「背骨」の歪みだと分かったら、早急に脊椎のズレを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

脊椎の歪みについて詳し人は多くいません。良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢の状態です。「脊椎」が理想の状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果的です。そのため、脊椎の歪んでいる人達は脊椎の曲がりのの矯正が必要です。背骨のカーブは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想的な状態は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々な事に悪影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨のズレを治療して、良い姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」の曲がりを施術できれば外見の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを施術するやり方には、どんなやり方があると思いますか？いくつか知られている方法を並べてみる。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを背骨施術するやり方は最も沢山用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な手段がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい背骨のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって正常な「背骨」の姿勢の状態をしやすくすることです。背骨が湾曲した状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い状態にすることじたいが難しい事があります。こんなときは、まず最初に正しい脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く正常な「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、いい背骨の状態に矯正するための重要な第一歩になります。しかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には有効では無い。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

筋力トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが曲がる解説し、筋トレで「背骨」のカーブを施術することをお奨めします。筋力があったら正常な「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなる。だがしかし、簡単に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとは限りません。トレーニングによって背骨の湾曲が悪くなるときも多くあります。正常な「脊椎」の姿勢を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨を良い状態に保持するのも楽になり背骨の湾曲が良くなるというのがトレーニングで脊椎の曲がりを修正しようとする人達の理屈です。たしかに、効果的な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の曲がりの修正とっても有効です。しかし、筋トレをしている方でも効果的なやり方で行わないと脊椎の湾曲が改善するどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、背骨の湾曲が改善するどころかひどくなります。効果のある「背骨」の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

背骨矯正とカイロプラクティック

「背骨」を調整する「カイロプラクティック」などの手技療法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪み調整は、「背骨」や骨盤を直接修正して良い脊椎の姿勢にする治療です。脊椎を直接修正するのでとても有効な方法ですが、本来整体だけでは正しい脊椎の状態にするのは大変でしょう。カイロプラクティックの施術で脊椎を理想の所まで動かしても、良い「脊椎」の状態の癖が付く訳ではありません。元々良い「脊椎」の位置の方が何かの原因で「脊椎」の位置が歪んだ場合は、背骨にクセが付く前であったならばカイロプラクティックの「背骨」のズレの矯正はとっても効果があり一度の調整で理想的な脊椎の位置に回復できることこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの矯正を最も効果のある方法でやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは、する必要はないのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪み調整は、できることならされてみる方がいいと思います。まずは自らの「背骨」のズレがどんなふうな背骨の曲がりをしているかを理解している必要がある。どんなふうな「背骨」の歪みなのか理解していなければどのようにして治したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの治療は部分的な歪みも調整することができます。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの矯正を受けることで背骨のズレの施術は、スムーズに早く調整することがでいるのです。だが、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっています。「背骨」の曲がりの矯正にすごく大切な物はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正しい「背骨」の姿勢を手に入れようとする時、とっても大切なのは理想の脊椎の状態を毎日保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋トレやカイロプラクティックの矯正をしても常日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、理想の「背骨」の状態のクセは付きません。少なくとも必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間より正しい背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の調整をおこなっても普段から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、背骨のカーブのクセが悪くなるだけで正しい背骨の状態にはなることができません。つまり、背骨のズレの治療でとっても有効なのは常日頃から正しい「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は正常な脊椎の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正常な背骨の姿勢の状態に近付ける為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正しい脊椎の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの脊椎の湾曲の矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、「脊椎」の歪みを調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができる為、神経で支配されている全身の機能を正しい状態にすることができます。このような効用は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。背骨のカーブを調整するときの効果は、正しい脊椎の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの治療をしてみるといいですよ。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

骨盤矯正、カイロプラクティック

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

最近は骨盤矯正と言うのをネットやテレビや週刊誌で見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」はどのようなものなのか解っている方は少数です。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみます。骨盤矯正のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療は普通骨盤の修正はなされません。なぜだと思いますか？普通の整形外科では骨盤はズレないと思っていて骨盤が普段の生活で歪み、そのことが身体機能の不調の原因になったりすることはありえないと考えているからです。（だがある一部の整形外科では「骨盤」の修正を独自のやり方で行っている病院もすくなからずある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように「骨盤」を調整する場合があります。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の施術をすることが多い。また産科では、産後に骨盤の関節のズレを調整するように「骨盤」を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般的な医療では骨盤はズレないとされておりカイロプラクティックでは「骨盤」は歪むと言われていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、カイロプラクティックでいうところの「骨盤」が歪むというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えています。これ以外にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産の時に開く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため「骨盤」は通常稼働しないと思われているみたいです。

骨盤矯正とカイロプラクティック

カイロプラクティックで行われている骨盤矯正では、普段の施術で「骨盤」のわずかな歪みを施術したのちに患者の症状が改善されるのをよく目にします。事実骨盤の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経がありちょっとのひずみでも靱帯、神経、筋肉を刺激する。MRIやレントゲンなどの写真でひずみが認められなくても骨盤がズレていてそのひずみを修正する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、様々な異常などを体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎がズレます。脊椎がズレると背骨の中を通っている血管や神経、骨を支える筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとってすごく重要なものでどれが障害されても肉体に異常が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎より出ている神経の機能が障害されます。内臓の障害や運動器官の異常など身体のあらゆる部分が神経の情報で操られているので全ての肉体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

カイロプラクティックと骨盤矯正

手技療法によるカイロプラクティックの「骨盤矯正」ではおおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般的には手技でするようです。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を締め付けるような器具も使う場合もあるみたいです。一般に施術の痛みは無いのが普通ですが、中にはとても強い力で無理やり修正を行う方法をもちいる治療師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく動くことは無い。この少しの動きを調整によって可動させるので通常は強い力を使うことはないのです。

カイロプラクティックでおこなっている骨盤矯正

「骨盤」の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしない。こんな広告をするカイロプラクティックでは、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて施術します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる方達もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはないのです。逆に見た目で違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に可動する場合がある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が、広がるように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はありません。出産時でも決して大きく動かない「骨盤」が、見た目で分かるほど矯正で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年にわたって常に力をかけるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤を矯正しよう！

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正は体形を変えるようなものではなく体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的なんです。骨盤の関節は小さなひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれた良い状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを治します。もし骨盤が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は肉体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」の治療法はすごく有効な手助けになります。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック院、O脚矯正

O閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

O脚矯正

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が女子達に多いことを知っている人は少ない女性の方でO脚をきにしている方達はたくさんいると思いますが、今では男性の方もO脚疑って治療を受けにくることの多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太って見られます。夏など脚を露出することの多い女の子達にとっては、外見の悪さがポイントになります。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの病気の要因になってしまう場合もあり、将来的に膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、などで苦しむことになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天性なものと、後天性なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、習慣などで脚の骨が歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪みます。成長期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急にO脚の歪みが悪化する場合が多く、これは関節が歳をとるにしたがって変形するのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？

昔は、O脚の原因は分かっていなくて一度O脚になってしまったら治せないと思われていましたが、近頃ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚

O脚の治療ですごく有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨を修正する治療法で、当然脚の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるからです。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページに矯正したO脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼす。矯正するなら早く（若いうちに）治さないとO脚の矯正が困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が始まってからではなにもできません。O脚になったら早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックにいってみることをお奨めします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

産後の骨盤矯正

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃赤ちゃんを出産された人達で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき「骨盤」は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後骨盤は元通りになります。だが、産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になる場合があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操も流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」のズレを分かってなければ正常な骨盤に改善するには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に治すように骨盤を施術していきます。骨盤を理想的な状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのがもっともおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い矯正を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少ないながらいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。しっかりしたカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

姿勢、カイロプラクティック

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

姿勢の治し方とカイロプラクティック

悪い姿勢と綺麗な姿勢

正しい姿勢になれるならと思ったことはありますか。近頃姿勢が悪くなっていると言われた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因だったかも？見た目の感じを改善したい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達はあまりいません。自分の力で姿勢を治そうと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステやカイロプラクティックに通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても成功する方があまりいないのが現実です。姿勢を真剣に改善しようと思ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢とは？

背骨は、首の骨が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前方に反っているのが理想的で脊椎が後方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢はあきらかに変な姿勢だと見て分かります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢はちょっと見理想的な姿勢のように見えますが、生理学的にはいい姿勢とは言えない。生理的背骨の湾曲からハズれた脊椎は、骨格に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。体全体は神経によって動かされているので神経機能に影響がでると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓などにもすごく影響し様々な障害を引き起こします。曲がった姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな病気の要因にもなるので自らよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやく姿勢の矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢について詳しい方はあまりいません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、左右に湾曲がない状態なんです。正しい姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもとっても有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要です。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。良い姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響する姿勢は歪んでいるより美しい方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を修正して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を治療してみれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どのような手段があるのか？いくつか代表的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとするやり方は多く用いられる手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな種類がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢になることじたいが困難なことがあります。そんな身体では、まず第一に理想的な姿勢に保ことができるようになることが、理想の姿勢になるための第一歩です。ですので、脊椎が固まって理想的な姿勢になることができない方にとって良い姿勢に治療するとても効果的な一歩になります。しかし、柔軟性がある時柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、柔軟などの体の柔らかさを増すような運動はすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋トレによって姿勢を調整していくことを奨めます。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪くなることも多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正する人の理屈です。確かに、正しいやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

骨格を矯正するカイロプラクティックなどの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かして良い姿勢に改善する矯正法です。背骨を直接調整するのでとても効果的な手段なのですがただこれだけでは正しい姿勢治すのは難しいでしょう。カイロプラクティックで脊椎をいい所まで調整しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々良い姿勢の人が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前ならばカイロプラクティックの治療は、すごく効果があり一度の治療で理想的な姿勢に治ることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要がある。どのような姿勢なのか分からなければどのように治したらいいか分からない。またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも矯正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正はスムーズに早く修正することができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとするのに大切なのは理想の姿勢をどんな時でも保ことです。どれだけストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックなどの治療をやっても普段から湾曲した姿勢をしいては良い姿勢の脊椎の癖は身に付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢の時間より良い姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をしても常日頃から良くない姿勢であれば、良くない姿勢の状況が悪化するだけで理想の姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日理想的な姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整は理想の姿勢を保持しやすくする、または理想的な姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

いい姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている体の機能を正常に維持することができます。この効果はカイロプラクティックのような脊椎矯正しかできません。姿勢を修正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。