綺麗な姿勢になってみたいと思ったことはないですか。近頃姿勢が悪いと注意された。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因かも？見た目の印象を良くしたい。沢山の人が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方達はあまりいない。自分だけで姿勢を改善しようとがんばったけど良くならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても改善する方が多くないのが現実です。姿勢を本当に改善しようと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

脊椎は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、ぱっと見良くない姿勢だと感じます。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見良い姿勢に見えるのですが、生理的には理想の脊椎とは言えません。生理的な湾曲からはずれた背骨は、靱帯・筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。肉体は、神経の情報によって機能しているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓にも凄く大きく影響しいろいろな症状を引き起こします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の誘因にもなりうるので、自分が良くない姿勢になっていると気付いたら早めに姿勢矯正をする必要がある。

姿勢のことについてよくしっている方達は多くありません。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に曲がりがない状態です。正しい姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても有効なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になります。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。正しい姿勢は、綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は曲がっているより綺麗な方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を矯正して正しい姿勢を手に入れよう。