出産後にされる産後の骨盤矯正を知っていますか？最近、子供を出産された人達で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

子供を出産するとき骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

ふつう、産後骨盤は元通りに戻ります。だが、産後元通りに戻らず腰痛などを発症することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で戻らずズレた状態になってしまう事がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部に発現する場合もあります。

出産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を分かってなければ理想的な状態に戻すには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状態を理解していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのが最もおすすめです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない調整を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。しっかりしたカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックでは、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。