整体と腰痛の治し方

腰痛と整体

腰痛の治療と整体

「腰痛」とは、腰部の痛みや炎症などを発する状況を言います。多くの「腰痛」はだいたい発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、多くの「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しそのうち何パーセントかは生活に重大な支障をもたらす重い状態になる可能性があります。「腰痛」は大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛はいきなり痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みがでてあんまり時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で痛みの軽減と発現を繰り返しながら長い期間継続する場合もあるのです。一生の中で80パーセント以上の人達が、一回は、「腰痛」を発症するといわれている。

腰痛の分け方

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で区分されるだけでなく当然要因によっても分けられる。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、高齢者には普通にみられる「腰痛」で、レントゲン撮影などするとおおくの場合老人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人の腰痛の要因では無いという話もあります。これは、手術などによって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰な力が加えられることによって筋膜や筋肉が緊張することで現れる「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。原因が解らない「腰痛」もおおく、不安やストレスなどが原因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあるようです。

それ以外の腰痛

腰痛はとても大きな病変が隠れている場合もあり、緊急性が高く死亡率の高い病気もある。緊急性があり、致死性のすごく高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意しなければならない腰痛は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の原因になるこのような病に対しては原因である疾病を治療しないかぎり腰痛が改善することはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある人は、腰痛以外の病気があるかどうか確かめてみることが必要になる。ただの「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命に係る恐ろしい「腰痛」もあることを知っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因がはっきりしない腰痛にたいして時々使用されます。しかし、レントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的な要因というのは違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がはるかに多いことからも、心因性だと診断されたからといって肉体的な要因が無いと安心することはできない。

腰痛と整体

「腰痛」の治療法はいろいろな治療法が使われます。これは、「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果的だといわれているのが整体などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの身体のバランスを整えることで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になります。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキッって音を矯正するのをイメージする方が多いのではないですか？基本的に急性腰痛には、このようなボキッてする施術を「整体」で行うことはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は、注意した方がいいでしょう。急性腰痛に対して「整体」では、ボキボキしない矯正法で背骨や骨盤の矯正をします。「整体」にもやわらかい治療法が用いられます。慢性の腰痛にたいしては「整体」の治療法にもよりますがボキボキする修正をする場合もある。整体は、ボキッっとするやり方やボキッっとする矯正方法に関わらず背骨や骨盤を治療する為すごく効き目が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度「整体」の施術を受けてみることをおススメします。

骨盤矯正と整体

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

近頃は骨盤矯正という言葉をテレビや週刊誌やネットで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」とは、どんなものなのかわかっている人は少ない。骨盤矯正はどのようなものか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般に骨盤の矯正はしません。なぜか、普通の病院では骨盤は歪まないと思われていて「骨盤」が日常生活でズレてそのズレが身体機能の異常の要因になってしまうことはありえないと考えているからなのです。（だがしかしある一部の病院では骨盤の調整を独自にやっている整形外科も少ないながらもあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を修正することがあります。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の調整をされることが多いようです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを修正するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

一般の医療では、「骨盤」は歪まないとされていて「整体」などの手技療法では骨盤はズレると言われ、どっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、「整体」で言う「骨盤」が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えます。他にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産する時に動く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では動きがないと思われているみたいです。

整体などの手技療法では？

手技療法でおこなわれている骨盤矯正では、常日頃から「骨盤」のわずかな歪みを施術した後に患部の痛みが改善されるのをよく目にします。実際骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経があって少しのズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。レントゲンのような画像でひずみが写らなくても「骨盤」がひずんでいてその歪みを施術する必要があると整体で考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、いろいろな不調などを体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎が歪みます。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通っている神経や血管、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとってとても重要なもので、どれが侵されても身体に障害が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が歪むと背骨より出る神経の伝達が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の障害など肉体のいろいろな部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正はおおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般的には手でします。また、コルセットのような「骨盤」を固定する装具ももちいることもあります。一般的に施術の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中には強い力で無理に治療を行う方法を使う治療師もいる。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の関節の動きは凄く狭く大きく動くことはありません。この少ない可動域を矯正で動かすので、通常は強い力を使うことはありません。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見られますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。このような宣伝をする整体では、「骨盤」の上に乗るなどして強い力を加えるなどして修正します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいますが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前後で変わったと感じる方もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはないのです。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、関節の強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に可動することがあります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が、見た目で分かるほど調整で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年にわたって力をかけるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は体形などを変化させるものではなく、肉体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少の歪みでも痛みを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれた良い状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし骨盤がズレていると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は、身体の基礎です。「骨盤」が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はすごく効果的な助けになる。

整体、姿勢の矯正

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整体と姿勢矯正

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

美しい姿勢になりたいと想像したことはありませんか。近頃姿勢が悪くなってきているといわれた。肩こりや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因では？見た目の印象を良くしたい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方は多くない。自分の方法で姿勢を良くしようと頑張ったけど良くならなかった。真向法などのストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや接骨院に通っても良くならないなど姿勢を治そうとしても治る方がほとんどいないのが現状です。姿勢を本気で良くしようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

背骨は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後湾、腰椎が前に湾曲しているのが正しい姿勢で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、明らかに変な姿勢だと見て分かります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢に見えますが、生理学的には良い背骨とは言えません。理想的背骨の湾曲から逸脱した背骨は靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経伝達にも影響を与えます。肉体は、神経の命令によって働いているので神経機能に障害が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓にもすごく影響し様々な体調不良をおこします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の要因にもなることがあるので自分が悪い姿勢だったと気付いたらなるべくはやく姿勢の矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢によくしっている人達はあまりいない。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に湾曲がまったくない状態なんです。良い姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもすごく有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になるのです。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響する姿勢は、曲がっているより美しい方がいいに決まっている。良くない姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

曲がった姿勢を調整すれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どんな方法があるのか？いくつか一般的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を治療するやり方は多く行われているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどさまざまな種類がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎をいい姿勢になることじたいができない場合がある。そのような身体では、まず第一に理想的な姿勢にもっていくことができるようになることが、理想的な姿勢になるまず第一歩です。ですから、脊椎が硬くなって理想的な姿勢になることができなくなった人にとっては、いい姿勢に修正するための重要な一歩になります。だが、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチなどの体の柔らかさを増やすようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を修正することをすすめています。筋肉があれば正しい姿勢を保ちやすくなります。しかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなる事もあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする人達の理論です。間違いなく正しい方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

背骨を調整する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を矯正していい姿勢に修正する方法です。背骨を直接施術するのでとても効果のある方法なのですが単純にこれだけでは理想的な姿勢改善するのは難しいでしょう。などでで脊椎を正しい所まで矯正しても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。元々良い姿勢の方達が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の姿勢矯正は、すっごく効果があり一回の矯正でいい姿勢になることも普通にあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を合わせて行うのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどのように修正したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも矯正することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、スムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは理想の姿勢を毎日保ことです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体などの矯正をしてみても日頃から湾曲した姿勢をしいては理想的な姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低必要になるのは、歪んだ姿勢の時間より理想的な姿勢の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしたとしても普段から歪んだ姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の癖が強化されるだけで正しい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でも良い姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正はいい姿勢を維持しやすくする、あるいは良い姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体のような背骨矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

整体、産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い人達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産のとき、骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最高に開きます。少し広がった「骨盤」は、出産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にそのズレが持続することがある。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になってしまう場合がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰に出現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを知らなければ、正常な状態に戻すには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。自分の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体は「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に正すように「骨盤」を治療します。「骨盤」を理想の状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で施術するのが一番お奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少ないながらいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」では、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

頭痛を治す整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭に起こる痛みのなかで表面に生じる痛みでない痛みです！様々なタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念なのです！ありふれた症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で原因が特定できない場合も多くあります！原因は様々といわれるが、基本的には、すべての頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しい運動の後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすい！片頭痛患者の1割で、前兆現象がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについてはまだ分からない所もあるが可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあります。また、遺伝の関係もあるかもしれないと考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で、女性に多く発症し時々家族性です！

群発頭痛

発症原因については、未だわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬物などによる対症療法が行われることが多いようです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くことも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管の拡張が関係しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療法というと普通薬による治療が普通だと思いますが薬物以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです！整体は頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお薦めです！

脊椎側弯症の治療、整体

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側弯症の矯正と整体

側弯症ってなに？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、正常な状態であれば前面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐにのびています。しかし、横に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は、苦痛などを伴うことはあまりないため初期における診断はすごく困難で、ある程度大きくなってから気づく場合が多い。気づいた時には、もうすでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長期には時々背骨の湾曲を調べて「側彎症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には、下記のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに「側弯症」は出現し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが特に注意が必要です。だいたい1:7の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女子に多く発現し、細身の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが早くひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することができないことで発現する。

外傷性側弯症

怪我をしたために発現します。交通事故など体に力がかかったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがある。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形をともなうことは少数みたいです。長期間に渡る悪い姿勢は脊椎や肋骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で出現する「側彎症」は、整体の調整や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能になります。

体に影響する側弯症

背骨が大きく歪む「側彎症」は、健康にいろいろな影響を及ぼす。外観の問題、身体活動への影響、肩凝りや腰痛などのような不快な症状や痛みなど…。

見た目の問題

背骨が側方に歪むだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど外観に影響が出てくる。これらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える事もあるひどい「側彎症」では、子供に受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の壁になる場合もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の症状などの色々な痛みや凝りの原因になりますが、側弯症の初期や軽い側弯症では、痛みや凝りが出ることは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲がひどくなった重度の「側彎症」になってからです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は分かってなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療法は確立されていない。

側弯症の治療法

医療で行われる「側彎症」の治療は、装具による治療法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることがおおいようです。装具で湾曲が完全になくなることは無いが、コルセットなどの装具はある程度悪化を遅らせるため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、装具の着用を辞めてしまう方達も多く、実際には、その効果を感じる方達はごく少数です。また長期間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正する手術が行われる。このような場合も完全に治ることはありません。外科手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の稼働できる角度は減少します。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるので、体への影響を心配して手術をためらう方達もいます。

整体の側弯症の矯正

骨の矯正を主とする整体は側弯症の患者が多数訪れます。整体では昔から「側弯症」の矯正を経験してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての「側彎症」に有効な治療方法は見つかっていないみたいです。しかし、ある一部の側弯症に対しては効果的で大きな改善が見られる事があるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺みたいな整体かも！整体の治療法で治る側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみなんです。「側彎症」が改善するなどと気軽に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であれば整体の治療を試してみるのはいいと思います。

整体と猫背の矯正

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猫背治療

猫背を矯正しよう！

猫背などを正しい姿勢によくしたいと思ったことはありますか？最近「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛で苦しんでいるのは猫背などが原因かも？見た目を良くしたい。多くの方が「猫背」で悩まされています。猫背で苦しんでいるのに猫背を改善したいという人達のことはそんなに聞きません。自分で「猫背」などを治そうとやってみたけど解消されなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が治らない。ジムで筋力トレーニングして猫背の修正をしても改善しない。「整体」など行ってみても解消されないなど猫背を解消しようとしても改善する方達が多くないのが現実です。猫背をちゃんと修正しようと思ったら実績のあるやり方で「猫背」を修正する必要があります。正しい猫背の矯正法を調整前に知っていることが「猫背」を改善する第一歩になります。

猫背とは

脊椎は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰椎が前湾になるのが正常な状態で、脊椎が後方に丸く出っ張る姿勢を「猫背」といいます。姿勢が円形になる「猫背」の容姿は一目見て悪い姿勢だとわかる。正常な湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経系にも影響を及ぼします。体は、神経網によって操られているので、神経網に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の元にもなってしまうので自分で猫背だと気が付いたら、早めに「猫背」の修正をする必要がある。

いい姿勢とは？

「猫背」の調整に詳し人は多くありません。良い背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。いい脊椎はバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康を維持するのにかなり有効です。そのため、猫背の方達には「猫背」の治療が必要になります。猫背は疾病だけでなく外見にも影響が出ます。理想の脊椎は美しく、外見的な魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、美しい脊椎を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を調整すると外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療を行わない理由はないでしょう。猫背を調整する調整法には、どのような修正法があると考えてますか？何個か代表的な調整法を紹介しよう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって猫背を調整する方法はよく用いられる方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々な方法があります。だがしかし、ストレッチで身体の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではありません。ストレッチの効果は、体の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で体が硬くなった場合、脊椎を正常な状態にもっていくことじたいができない場合があります。そのような場合は、まず第一に正しい状態になることができるようになることが、正常な姿勢になる一歩です。ですから、身体が硬く癖がついて正しい状態になれない人にとって、「猫背」を矯正する為の大切な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には無意味です。正常な姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなど脊椎の柔軟性を増すような体操はすることはありません。

筋トレと猫背矯正

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」などになると解説し、筋トレによって「猫背」を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば正しい状態を保持しやすくなる。しかし、筋力があれば理想の脊椎になることができるとはかぎりません。筋トレによって猫背の姿勢がひどくなる場合もたくさんあります。正しい姿勢を保持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を調整しようとする人の説明です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとっても効果的です。しかしながら、筋トレをしている方でも正しいやり方で実行しないと「猫背」が治るどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体

背骨や骨盤を施術する整体などの方法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して理想的な状態に治す治療法です。背骨を直接調整するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけで「猫背」を治すのは難しい。整体で骨格を理想的な場所まで動かしても、理想的な姿勢の状態になるわけではないのです。もともと正しい姿勢の癖が付いている人がなんらかの理由で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」はとっても効果的でたった一回の施術で猫背が改善されることも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の施術を組み合わせておこなうのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正はなるべく受けてみる方がよいでしょう。まずは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢でいるのかわかっていなければどのように調整したらいいか分からない。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができます。「整体」の「猫背矯正」をすることで猫背はなるべく早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けている。猫背矯正に最も重要なものは？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を改善しようとするとき、一番重要なのは理想の姿勢の状態を常に保持することです。どれほど柔軟、ストレッチやトレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、常日頃から猫背姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」を行っても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのでいたのであれば癖がひどくなるだけで理想の姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは日頃から理想の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、または、正しい姿勢の状態に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を調整して、綺麗で健康な体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくお奨めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

整体と背骨の治し方

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背骨の矯正

背骨の歪みの治療

背骨の歪みを調整したいと感じたことはありませんか？近頃「背骨」がズレていると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩凝りで苦労しているのは、背骨のズレが原因可能性も。見た目の印象をよくしたい。沢山の人がいろいろな背骨の曲がりのことで悩まされています。背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという人達は多くありません。ネットを見て自分で「背骨」の湾曲を矯正しようと頑張ったけど改善しなかった。ヨガや真向法などにかよったけど「背骨」の湾曲がよくならない。ジムででトレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を試しても良くならない。整体に試しに通っても良くならないなど、背骨の曲がりを治そうとしてもできる方が少ないのが現実です。背骨の曲がりを本気で修正しようと考えたら理想的な矯正法で「背骨」の歪みを治療する必要があります。効果的な「背骨」の湾曲の調整法を知っていることが「背骨」の湾曲を治す初めの一歩になる。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前にカーブになるのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正常な「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背筋が丸くなる「猫背」のような「背骨」のカーブは明らかによくない「背骨」の姿勢だとわかります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見られがちですが、構造的には正しい背骨の歪みとはなりません。理想の湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、脊椎より出ている神経組織にも変化を及ぼします。人間の体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると関節や筋肉などの運動系だけではなく、内臓にもすごく影響を及ぼしさまざまな体の異常を引き起こします。よくない「背骨」の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など大変な疾病の要因にもなりうるので、自らが悪い「脊椎」の歪みだと気が付いたら、早めに背骨のカーブを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

脊椎の生理的湾曲に関して詳し人達は数少ない。良い「脊椎」の状態とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。脊椎が良い状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康に対して凄く有効です。その為、「脊椎」の曲がっている人達は「脊椎」のズレのの治療が必要。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正しい状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろな事に悪影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の湾曲を矯正して、正常な脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」のズレを調整できれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正する手段には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的な治療方法を並べてみる。

柔軟

体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを背骨調整しようとする方法は一番たくさん用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな種類がある。しかしながら、柔軟性が増したからといって正常な背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を増すことによっていい背骨の姿勢を取りやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢の状態にすること自体が難しい場合があるのです。そのような場合は、まず一番に正常な脊椎の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く理想の「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとっては、理想の「背骨」の状態に治療する効果的な一歩になるのです。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は背骨の湾曲の矯正には有効では無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレがカーブするを言いトレーニングにより脊椎のカーブを治療するべきと奨めます。筋肉があったら理想的な「背骨」の姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば良い脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより脊椎の歪みが悪くなるときもあります。良い「脊椎」の姿勢を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」をいい位置に保つのも簡単になり背骨の歪みが改善するというのが筋力トレーニングで背骨のズレを修正する人の考えでる。確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの改善とっても有効です。しかし、筋力トレーニングをおこなう方でも効果のあるやり方でしないと「背骨」の湾曲が改善するどころか悪化することもあるのです。どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても脊椎の湾曲をひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。正しい脊椎の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしよう。

背骨矯正と整体

「脊椎」を治療する整体などの手技療法もあります。整体の「脊椎」の歪みの施術は、背骨や骨盤を矯正していい「背骨」の位置にする療法です。脊椎をダイレクトに矯正するのですごく有効な方法ですが、本来整体だけではいい「背骨」の位置にするのは大変でしょう。「整体」の治療で脊椎を理想の位置まで修正できても、正しい背骨の状態の癖が付く訳ではありません。元々いい背骨の状態の方が何かの要因でで脊椎の状態が悪くなった場合は、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の「背骨」の湾曲の治療はすごく有効でたった一回の修正で正常な「背骨」の状態に回復できることことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの調整を最も効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングはする必要はない。整体の「脊椎」のカーブの治療はできるだけしてみる方がいい。まず自分自身の「脊椎」の湾曲がどんなふうな脊椎のカーブをしているかを知っている必要があります。どんなふうな背骨の曲がりなのか知っていなければ、どのように治療したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」のズレの調整は部分的な曲がりも治すことができる。整体の背骨の湾曲の調整をやることで背骨のカーブの調整はスムーズに早く調整することができます。だが、これだけではとても大切な事が抜けてしまっている。脊椎の歪みの治療に一番大切な物は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい「背骨」の姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのは理想の「背骨」の状態をいつも維持すること。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「整体」の矯正をされてみても日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、正しい背骨の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない姿勢でいる期間より良い「背骨」の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療を行っても常日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」の曲がりの癖がひどくなるだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、「脊椎」のズレの施術で一番有効なのは日頃から理想の背骨の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療はいい「脊椎」の姿勢をキープしやすくする、または、理想的な脊椎の状態にしようとする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

良い「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「整体」の「背骨」の湾曲の矯正は、すごくお奨めです。「整体」は、「背骨」のカーブを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正しい状態にすることができる。これらの効果は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできません。「背骨」のカーブを矯正するときの効果は、正常な脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の施術をやってみるといいでしょう。

カイロ

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、肉体を整える施術（せじゅつ）に対して用いられる言葉です。
日本語として大正時代に使われるようになった用語で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと思われます。
今、ふつうに用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た脊椎矯矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした施術法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と調整器具で行う施術及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的療法により多種多様の病状を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・「オステオパシー」である。自然治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）であります。カイロプラクティックは背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手により調整「アジャスト」し、身体を改善させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは、身体の骨格の歪みは体液の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体の治療

整体（せいたい）では決まった手順は無く、行う人によって治療する事は異なる。大正の頃に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic など西洋伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を利用した整体、中国医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独特の治療方法など加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常の医療と共に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は、論理・技術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが自説を語っています。
「カイロプラクティック」の様な科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっています。
体の骨の関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手足を使用した技術(矯正器具を使う場合も）でする治療です。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは、日本語ではふつう手技を使った民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、体を整える治療法全てに使われる言葉。
日本語として大正時代に用いられるようになった言葉で、米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨医術を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今、俗に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている骨格矯正法療法（主に背骨）を目的とした施術を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う施術およびそれらの行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法により種々の疾病を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック「Chiropractic」 は脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技によって矯正「アジャストメント」することにより、身体を自然回復させようとする治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的な異常は体の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーの理論・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体にお決まりの手順は無く治療する人により施術する事は違います。大正のころに日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) など西洋より伝来の徒手療法を主とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を用いた整体、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の施術法などを加味した整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般医療と共に一般医療の現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は論理・技術が共通でない為、整体を冠する治療家が自説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっています。
体全体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整などを主に手を使った手技(矯正器具を使うことも）でする治療である。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院