肩こり、整体

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つです！肩凝りとはいっても肩の部分だけでなく首の部分もこることがおおいみたいです！肩がはるという方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説には様々な説があります。確定的な診断法や治療方法はなく分からない点もとても多い病気なんです。長時間、背中や首が負担がかかるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされています！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があります。疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多様な要因があります！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も多様です！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療はふつうう理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます。

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく有効な方法が整体です！肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係していることがおおく整体の治療法は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りの症状を治します！頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体などを一回体験するのをおススメします！

ギックリ腰と整体

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

一般にこの状況はすなわち、大きな荷物などを運ぼうとした時に急に激しい腰痛が出現して立つことさえ困難になることをぎっくり腰の通称をもっていいます。医学的に「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が出る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発症する。発生要因も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷事由を断定できる場合は少ない。また最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物など持つ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そのような状況におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法である。可能ならば常日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということが多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと判断される場合がおおく、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の治療

初期対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪くなる事がおおく、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷やしても痛みが極度に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいようです。

注射

疼痛が強い時は注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いがときどき医療事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはすごく有効な対処法の一つです。疾患部位に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？整体で行われているぎっくり腰の施術とは、どんなものでしょうか？整体は背骨をボキボキする印象が強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを矯正して体を整える治療法です。「整体で矯正をしたら帰る時には疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える矯正はすることはありません。優しく歪んだ骨盤や背骨を調整します。微妙な脊椎や骨盤の異常でも腰辺りに痛みを発症することがある。この場合には整体はとっても効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを整えることで、痛みがあっという間によくなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキッってしてしまうような強烈な施術をする整体にいくのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な治療を行いひどくなることがあるようです。良い整体では、急性の腰痛に対してどのような時も強烈な施術をおこなうことはありえません。

整体院とX脚

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X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本人の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の方は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚と言われます。X脚は見た目が悪いだけではなく、体に対してもかなり影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はすぐにでも調整することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚が接触しやすく脚が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐ為に両足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く場合も多い。外見を気にする方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚の関節がじょじょに歪んできたものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪みます。特に成長期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速に歪みがひどくなる事がおおく、これは関節が歳をとると共に変形するのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近ではX脚のほとんどは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は、骨を調整する施術法で当然脚の関節の矯正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早く改善することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをお奨めします。

O脚、整体院

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O脚矯正

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚ですが、このO脚が女子達に多いことを知ってますか？女性でO脚をきにする人は多いと思うのですが、最近では男の人もO脚を気にして施術を受けにくることの多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太って見えます。夏など脚を出すことの多い女の子にとっては、外見の悪さが問題になります。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾患の原因になっている事もあって、将来膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚が徐々に歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪みます。成長する期間の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなると急にO脚の歪みが悪化してくることが多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は解っていなくて一度O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃ではO脚のほとんどは治るということが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の調整ですごく有効なのが整体です。整体は、脊椎を矯正する民間療法でもちろん脚の調整の専門家です。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるからです。よく調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治したO脚の写真を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い整体かも…。危険なのが最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼします。治療するなら若いうちに改善しないとO脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおすすめします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一回整体に通ってみることをおススメします。

ぎっくり腰の治し方

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

一般には、この病態はすなわち、大きな物を運搬しようとした時などに急に強い腰痛が発症して立つことさえできなくなる状況を「」の通称をもって言います。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような症状を発症する。発症要因も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ギックリ腰」などのように損傷の原因を特定できることは数少ない。また最近では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そんな状況にならないように予防を講じるのも一つの方法である。可能ならば常日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがあるていど有効である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事がおおいみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明といわれる事がおおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして冷やすことです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動くことができる事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつひどくなる場合が多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいです。

注射

疼痛が強い時は注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こっています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはとても有効な対処の一つになります。腰部に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるでしょう。整体の「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体では、関節をボキボキする印象が強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを矯正して体を治す療法です。「整体で施術をしたら帰りには疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような強い力を加える矯正は行いません。優しく歪んだ骨格を調整します。微妙な骨格のズレでも腰辺りに痛みを発することがある。この場合には整体はすごく効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを治療することによって、痛みがあっという間に良くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキしてしまうような強い施術をする整体に行くのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強い治療をおこないひどくなる場合があります。いい整体では、急性の腰痛に対しどのようなときも強烈な矯正をおこなうことはありません。

整体院とX脚矯正

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X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとてもおおいO脚と違いX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚を揃えて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、見た目が変なだけでなく、健康に対してもすごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はすぐにでも治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚が触りやすく膝が絡んで転びやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づく場合も多い。人目を気にする女性には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。成長する時期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になったら治せないといわれていましたが、近頃では、X脚のほとんどは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は骨を治療する治療で、当然脚の調整のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない治療院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにも若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早急に矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおススメします。

O脚矯正、整体院

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女子達に特に多いことを知ってますか？女の方でO脚をきにする方はたくさんいると思われますが最近では男性もO脚疑って矯正を受けることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えます。夏など脚を露出することの多い女の子達にとっては、外見の悪さが大問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような病気の原因になっている事もあり、将来膝の関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などで悩まされることになる。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などによって下半身の骨が歪んでしまったものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する期間の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急にO脚の歪みが悪化することが多く、これは膝が年齢と共に変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は不明で一度O脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではO脚の大部分は改善することが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とO脚

O脚の修正方法で効果があるのが整体なんです。整体は背骨を調整する治療法で、もちろん脚の治療のプロでもあります。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したO脚の写真を掲載していない整体院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い整体院かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼす。改善するなら早くしないとO脚の修正が困難になります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が始まってからではなにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば試しに整体に通ってみることをおすすめします。

肩こりと整体院

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肩凝り

「肩凝り」は、症候名のひとつ。肩凝りといっても肩だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいみたいです。肩がはるという方もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝りとは僧帽筋に発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説にはいろいろなあります。確定的な診断方法や治療はなく不明な点もとても多い病気となっています！長い時間、背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています！これらの肩凝りは原発性肩凝りと言われます。それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがある。疾病が原因で出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多様な原因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周り、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の出方も多様です！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療はだいたい薬物療法と理学療法になるようです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる！

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的なのが整体と言われています。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは関係していることが多く整体の施術方法は骨格の歪みを治療し肩凝りの症状を解消します！首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体などを一度受診するのをお薦めします！

整体、姿勢の直し方

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姿勢を治す方法

悪い姿勢を矯正しよう

正しい姿勢になってみたいと考えたことはありますか？最近姿勢が悪いと言われた。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因かもしれない？外見の雰囲気を良くしたい。沢山の人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人はあまりいません。自分の方法で姿勢を治そうと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院に通っても改善されないなど姿勢を治そうとしても良くなる人がほとんどいないのが現状です。姿勢を真剣に治そうと思ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くない姿勢とは

背骨は首の骨が前方に反って胸椎が後ろに反って腰椎が前に湾曲しているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は明らかに変な姿勢だと見て分かります。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は、一見いい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的には良い状態とはなりません。正常な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、骨格に負担をかけるだけでなく、背骨より出ている神経伝達にも影響を与えます。肉体は、神経によって動かされているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもすごく影響を及ぼし色々な症状をおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重大な疾患の原因にもなりうるので、自分でよくない姿勢になっていると気付いたら早めに姿勢を治すようにする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人はほとんどいない。いい姿勢とは、生理的な湾曲があって、横に曲がりが無い状態です。理想の姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとっても効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になるのです。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。いい姿勢は、美しく、外見の魅力を演出します。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響する姿勢は歪んでいるよりいい方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を治療できれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整する手段には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か一般的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとするやり方は多く用いられるやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのいろいろな種類がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、脊椎をいい姿勢になること自体が難しい事がある。こんな状態では、まず初めに良い姿勢に保ことができるようになれることが正しい姿勢になる為のまず第一歩です。なので、背骨が固まっていい姿勢になることができない方達にとっては、正しい姿勢に調整する為の大切な第一歩になります。だが、体の柔らかさがある場合、柔軟は、姿勢矯正には意味が無いことです。いい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると解説し、　筋トレにより姿勢を治療することをススメています。体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢がひどくなることも多くあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正する方の理屈です。間違いなく正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

背骨を調整する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かしていい姿勢に治す治療法です。骨をダイレクトに矯正するのですごく有効な手段ですが基本的にこれだけでは良い姿勢改善するのは難しいでしょう。などでで背骨を良い位置まで動かしても、理想の姿勢の状態の癖が付く訳ではない。元々いい姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の治療はすっごく有効で一回目の調整で良い姿勢になることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を一緒にやってみるのが効果的。前に述べたように柔軟性があればストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要があります。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに修正したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く治すことができるのです。だが、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは正しい姿勢をどんな時でも維持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体の治療を受けてみても毎日歪んだ姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎は身に付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢でいる時間より正しい姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしたとしても日頃から歪んだ姿勢であれば、良くない姿勢の背骨の状態が強化されるだけで理想の姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんな時でもいい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は正しい姿勢を保持しやすくする、または正しい姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な体に

良い姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を矯正する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

腰痛と整体

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛を治す整体

腰痛とは、腰部の痛みや炎症などを症ずる状態をいいます。ほとんどの「腰痛」は、だいたい傷めてから数週間以内に治ります。しかし、ほとんどの腰痛は再発を何度も繰り返し、そのうち何％かは生活に大きな支障をもたらす重篤な症状になる可能性があります。腰痛は大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛はいきなり痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてあまり時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で、痛みなどの症状の消失と発現を繰り返しながら長期間続く場合もあるのです。一生の中で80％以上の人が、一回は「腰痛」を経験すると言われています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で区分されるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分類できます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、老人には普通に患う「腰痛」でMRIなどの画像診断をするとおおくの場合老人に認められますが、これらの病変は高齢の方達の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは手術などによってこれらの病変を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多い為である。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大な負荷が加えられることによって筋肉が緊張することで発症する「腰痛」です。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」もたくさんあって不安やストレスなどが要因の心理的な「腰痛」ではないかと言われている。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛に移行することもあるのです。

それ以外の腰痛

「腰痛」はとても危険な病が隠れている事もあり、緊急性があり死亡率のある疾患もある。緊急性があり死ぬ可能性の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意しなければならない腰痛には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。腰痛の原因になるこれらの疾病に対しては、要因である疾病を治さないかぎり腰痛がよくなることはない。「腰痛」以外に症状がある方は、腰痛以外の病が潜んでいないか調べてみることが必要になります。ただの腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命にかかわる恐い腰痛もあることを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、原因が解らない腰痛に関してしばしば使われますしかし、MRIやレントゲンなどに原因が写らなかったからと言って精神的な原因だと言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての要因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因が無いと安心することはできない。

腰痛治療と整体

腰痛の治療法は様々な方法が用いられる。これは、「腰痛」の要因がいろいろあるというだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤などの骨を整えることで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になります。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

腰痛の整体の矯正

「整体」の腰痛治療は、普通ボキボキ関節を矯正するのをイメージする人達が多いのではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキボキする施術を整体で行うことはない。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体には、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして「整体」では、ボキボキしない施術方法で背骨や骨盤の矯正を行います。整体にもやさしい矯正方法があります。慢性腰痛に関しては、整体の治療にもよりますがボキッってする治療をすることもあります。整体は、ボキボキするやり方やボキッっとする治療に関係なく背骨や骨盤を治療するためすごく効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一回「整体」の調整を試してみることをお奨めします。