肩凝り、整体院

肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩だけではなく首の部分も凝ることが多いようです。「肩が張る」という人もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝りの症状

肩凝りは、僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説には様々な説があるのです。確実な診断法や治療方法はなく分からない点もとても多い症状となっています！長時間背中や首が緊張するような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです！この肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある。疾患によって発生する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多様な要因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方も様々です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる！

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療として最も効果的な方法が整体のようです。肩凝りと頸椎の歪みは関係していることが多く整体の治療法は骨の歪みを修正し肩凝りを解消します！首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体を一回経験するのをお勧めします。

整体とギックリ腰の治し方

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「ギックリ腰」

日本語一般には、この病態すなわち、重い物を持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が出現して立っていることさえ大変になる状態を、ぎっくり腰の通称で表す。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが走る病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、時々スプラング・バックでも同様の疼痛を発症する。発生要因もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ギックリ腰のように損傷の原因を断定できる場合は数少ない。近頃では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に起きやすいので、そのような環境にならないように予防を講じるのも一つの方法になります。可能なら日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがそこそこ有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということが多いようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明といわれる場合がおおく、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪化する場合がおおく、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪くなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても痛みが極度に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

注射

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いかわりにときどき事故も発生しています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはとても効果的な対処の一つになります。痛む部分に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいることでしょう。整体で行うぎっくり腰の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体では、関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを修正して体を整える治療法です。「整体で施術を受けたら、帰るときには痛みは消失して歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える矯正はしません。優しく歪んだ背骨や骨盤を整えます。わずかな背骨や骨盤の異常でも腰に疼痛を発症することがあります。このような場合には整体はすごく効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを治療することで、痛みがあっという間になくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキしてしまうような強い矯正をする治療院に行くのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強い施術をして悪化することがあるのです。いい整体では、急性の腰痛に対しどのようなときも強い施術をおこなうことはない。

脊柱側弯症の治療

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側弯症と整体の施術

側弯症ってなに？

「側弯症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。脊椎は、正常であれば正面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐのびている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は、苦痛を伴うことはほとんど無いので早期の診断はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気付く場合が多いようです。気づいた頃には、大きく歪んできていることもあり、成長期には時々脊椎の曲がりを調べて側弯症なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。側弯症には以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに「側弯症」は出現し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生が注意が必要。おおよそ1対7の割合で女に多く特に初経前後の女子に多く出現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが急に悪化することはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することができないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことによって発現する。交通事故など脊椎に力がかかったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側彎症」になります。

姿勢が原因の側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少ないみたいです。長期にわたる良くない姿勢は、背骨や肋骨が変形する事もありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正していることで治していくことが可能になります。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる「側弯症」は、身体に様々な悪影響をあたえます。外見上の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどの不快な症状や痛みなど。

見た目

脊椎が側方に彎曲するだけでなく、背骨自体がねじれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど容姿に影響が現れる。このような体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与えることもある。ひどい側弯症では、子供にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の壁になる場合もあるみたいです。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の原因になる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症の初期や軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは曲がりがひどくなった重度の側弯症になってからです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかっておらず、早目に発見して保存療法をおこなうことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療は発見されていない。

側弯症の治療方法

医療でされる「側弯症」の治療方法は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることがおおいようです。コルセットで湾曲が消えることはないが、コルセットなどの装具はある程度進行を遅くする為、手術になってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう方も数多く、現実的には、効果を感じる人はごく少数です。また長期間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療はとても根気がいるものになる。

手術による治療

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を調整するする手術をします。この場合も完全に治ることはない。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大変な手術になるため、体への影響を心配し外科手術をためらう方達もいます。

整体の施術

背骨の矯正を専門とする整体には「側彎症」の人が数多く訪れます。整体は古くから「側彎症」の治療を経験してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての「側弯症」に特に有効な治療は確立されていないのが現実です。しかし、ある一部の側弯症に限っては効果的で大きな改善がみられることがあります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺治療院かもしれません。整体の矯正で良くなる「側彎症」は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみなんです。「側彎症」が良くなるなどと簡単に言う整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えた上であれば整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

整体と骨盤の矯正

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今は「骨盤矯正」と言うものを週刊誌やテレビやネットで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」は、なんなのかわかっている人は少ない。骨盤矯正はどんなものなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般的に「骨盤」の施術は行いません。なぜかと言うと、一般の整形外科では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、そのズレが身体の不調の原因になったりすることは無いと思っているからなのです。（しかしある一部の病院では骨盤の施術を独自にやっている整形外科もわずかにある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな力が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を修正することがある。この場合、外科手術で骨盤の修正をされることが多い。また産科では、産後に骨盤の関節のズレを改善するように骨盤を絞めて安定させるベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療では骨盤はズレないとされ「整体」などでは骨盤は歪むといわれていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明していきます。まず、整体でいう骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像で分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えています。その他にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産の時に可動するくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は普通稼働しないと考えています。

整体の骨盤矯正は？

整体などでおこなう骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のわずかな歪みを治療したあとに患者の症状が良くなるのを見ています。実際骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、などが存在してすこしのズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような写真でズレが見られなくても「骨盤」がひずんでいてその骨盤を矯正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

歪んだ「骨盤」は、さまざまな異常を肉体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨が歪みます。背骨が湾曲すると背骨の中の血管や神経、身体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても体に障害が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が歪むと脊椎から出ている神経の伝達が障害されます。内臓の異常や運動機能の障害など身体のいろいろな部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての身体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかるため、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」ではおおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般的には手技でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する装具も用いることもあります。一般的に調整の痛みは無いのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理に調整をする方法を使用する整体師もいます。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の関節の動きは凄く狭く大きく可動することはない。この少しの可動域を調整で動かすので、通常大きな力を使うことはないのです。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしません。このような宣伝をする整体では骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて矯正します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後に変わったと感じる人達もいるみたいですが気のせいのようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ「骨盤」が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありません。かりに見た目で違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが出現しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が通常以上に可動する場合がある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が広がるように可動しやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が外見で分かるほど施術で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年にわたって力を加え続けるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形などを変えるものでなく身体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的なんです。骨盤の関節はわずかなひずみでも痛みを発することがあるし、「骨盤」のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた良い状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし骨盤が歪んでいると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は身体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体施術はとても有効な手助けになります。

整体と姿勢の直し方

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姿勢を改善する整体

悪い姿勢を改善しよう

綺麗な姿勢になってみたいと考えたことはないですか？最近姿勢が良くないといわれた。肩凝りや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因では？見た目の感じを良くしたい。たくさんの方が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方達は多くありません。自分の方法で姿勢を治そうと努力したけど改善されなかった。ヨガとかストレッチに通ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや整体に行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても成功する方が多くないのが現実です。姿勢を真剣に改善しようとしたら正しい方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢

背骨は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後ろに反って腰椎が前方に反っているのが正しく、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢です。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は見るからによくない姿勢だと見て分かります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想的な姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的に良い姿勢とはなりません。正しい脊椎の湾曲からはずれた背骨は、肉体に負担になるだけではなく、背骨よりでている神経にも悪影響を与えます。体は、神経機能によって働いているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓血管系にもとても影響を及ぼし色々な障害を起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な病気の要因にもなるので自分が異常な姿勢だったと気付いたら早めに姿勢を治すようにする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方達はあまりいない。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、横に曲がりがまったく無い状態なんです。正しい姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してとても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ様々なことに影響がある姿勢は良くないより綺麗な方がいいに決まっています。曲がった姿勢を治していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を矯正できれば見た目も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか代表的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする手段は多くされている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな方法があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。良くない姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢になること自体ができない事があります。このような体では、まず理想の姿勢になれることができるようになれることがいい姿勢になるための第一歩です。なので、身体が硬く固まっていい姿勢になることができなくなった人達にとって理想の姿勢に治療する有効な一歩になる。だが、体の柔らかさがある時ストレッチは姿勢矯正には意味がないことです。良い姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを増やすような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋トレをすることで姿勢を調整することをススメます。筋力があれば良い姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単純に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪くなることも多くあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整する方の考えです。確かに、正しい方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

背骨を治療する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨を治療して正しい姿勢にする治療法です。背骨をダイレクトに修正するのでとても効果的な手段なのですが基本的にこれだけではいい姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法で脊椎を理想の所まで修正しても正しい姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。もｔもと正しい姿勢の方が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の施術は、びっくりするほど効果的で最初の修正で理想の姿勢に調整することも珍しくありません。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を組み合わせて行うのが有効です。前に述べたように体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに治したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く治すことができる。だが、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのはいい姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体などの治療を受けてみてもいつも良くない姿勢をしていたのであれば良い姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢の長さより理想的な姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしても普段から湾曲した姿勢になっていれば、曲がった姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで良い姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは毎日理想の姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は正しい姿勢を保ちやすくする、あるいは良い姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を整えることができるようになります。この効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術をするといいでしょう。

O脚矯正、整体院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女性に多くいることを知っている方達は少ない。女の方でO脚が気になっている方達は多いと思われますが今では男性もO脚を気にして矯正を受けることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く脚が太く見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女の子達にとっては、外見の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾患の要因になってしまう場合もあり、将来膝の関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは生活習慣などで脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪みます。成長する期間の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、膝が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが要因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は解っておらず一回O脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の調整方法で効果的なのが整体です。整体は背骨、骨盤を調整する治療法で、もちろん脚の矯正のプロでもあります。整体でのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することでO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するなら若いうちにしないとO脚の矯正が困難になります。整体の矯正方法で治るといっても、膝関節や股関節の変形が進んでからではなにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからは手遅れです。O脚を治したいのであれば一度整体に通ってみることをおススメします。

X脚、整体

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X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。女性にかなり多いO脚と違ってX脚の方は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、足をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、見た目が残念なだけでなく、身体にも大きな影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早く矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚がぶつかりやすく両膝が絡んで転びやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐために足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気付く事も多い。人目を気にする方には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活によって脚の骨が徐々に歪んできたものです。座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。特に成長期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みがひどくなることがおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になってしまったら治らないといわれていましたが、近頃では、X脚のほとんどは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は、骨格を調整する治療法で、当然脚の骨の調整の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の写真を載せていないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体院かも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにも若いうちにしないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。

産後、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃子供を出産された方達で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最高に広がります。少し広がった「骨盤」は、産後元の位置になります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、産後骨盤は元の場所になります。だが、産後元の場所にならず腰痛などを発現することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがある。出産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になることがあります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

一般的な骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、正しい骨盤の状態に改善するには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じです。

産後の整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に整えるように「骨盤」を矯正します。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を把握しなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪ズレがひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で施術することがいちばんお奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い矯正を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少ないながらいます。多くの人は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

整体、猫背の矯正

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猫背を治す整体

猫背矯正って何

「猫背」を正しい姿勢によくしたいと考えたことはありますか？このごろ猫背だと言われる。肩こりや腰痛などで悩まされているのは猫背などが原因なのでは？印象を良くしたい。沢山の人達が猫背で悩んでいる。「猫背」で苦しんでいるにも関わらず、「猫背」を解消したいという人達の噂はあまり聞きません。ネットなどを見て自分の力で猫背などを良くしようとためしてみたけど治らなかった。ヨガみたいなストレッチなどに行ったけど猫背が良くならない。ジムで筋力トレーニングして猫背の矯正をしてもよくなたない。「整体」に通っても効果がないなど「猫背」を良くしようとしても良くなる人達がほとんどいないのが現実です。「猫背」を本当に改善しようと思ったら理論的な方法で猫背を調整する必要がある。実績のある「猫背」の修正法を調整前に知ることが猫背を治す第一歩になります。

猫背矯正って何

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前方にカーブになるのが理想の状態で背中が後方に丸く出っ張る状態を猫背といわれます。脊椎が丸くなる「猫背」の外見は見るからによくない姿勢だと分かる。正しい脊椎の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、脊椎から出ている神経系にも影響を及ぼします。肉体は、神経網によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な体調不良をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の元にもなってしまうので自分で「猫背」だと気付いたら早急に猫背の治療をする必要があります。

良い姿勢とは

「猫背」の治療に詳しい方達は少ない。正常な姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。普通の姿勢はバランスが良く運動機能もアップします。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正しく働きやすいので健康になるのに凄く効果があります。そのため、猫背の人達には猫背の調整が必要です。「猫背」は疾患だけでなく見た目にも影響がでます。正しい脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を矯正して、美しい脊椎を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を修正できればルックスも良くなって健康になって、いいことばかりです。猫背を治療をやらない理由はないでしょう。猫背を矯正する調整法には、どんな修正法があると考えていますか？何個か知られている方法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を改善する改善法は沢山使用されるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろなやり方がある。だがしかし、ストレッチで柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で肉体が癖がついた場合、脊椎を正常な姿勢にすることじたいができないことがあります。そのようなときは、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる手始めです。ですので、身体が硬く理想的な状態になることができない方にとって、猫背を矯正する為の大切な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。正しい状態になるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチのような柔軟性を増進するような体操はやることはありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」などになると考えてトレーニングで猫背を調整することをススメます。筋力があれば理想の状態を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正しい状態になるとは限らない。トレーニングによって猫背の状態が悪化する場合も多くあります。理想の状態を維持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、筋力が強くなれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を調整しようと思う人達の考えです。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正に凄く有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている方達でも理論的な方法でしないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

猫背の矯正と整体

脊椎、骨盤を調整する整体など手技療法のような治療もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して正常な状態に戻す治療法。背骨を直接動かすのですごく効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは「猫背」を治すのは難しい。「整体」で骨格を元の位置まで治してもいい姿勢の状態になる訳ではない。元々正しい姿勢の癖がついている人が何かの要因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の猫背矯正はとっても効果的でたった一度の治療で猫背が修正されることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でおこないたいのならばトレーニング、ストレッチ、整体の施術を組み合わせて実行するのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」はできればしてみるのがいい。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも治すことができます。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はできるだけ早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、一番大切なのは理想の姿勢の状態をつねに維持すること。どんなにストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、普段から猫背姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」をしても常日頃から猫背の姿勢でいるのでいたのであれば猫背がひどくなるだけでいい姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常に正しい姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は理想的な姿勢を保持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢の状態に早く改善するための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を治して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！整体の猫背の矯正はすごくお奨めです。整体は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、神経機能でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。このような効果は、「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

猫背矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、体を整える療法に使われる言葉です。
日本語としては大正時代に使われるようになった用語で、米国で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と訳したのが始まりのようである。
現在俗に使用される意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」 に似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う治療およびその行為を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により様々な病状を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic ・「オステオパシー」です。自然治癒力を高めることと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた治療方法であります。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技により調整「アジャストメント」して、身体の不調を自然回復させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は体の構造の歪みは体の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）と「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

治療

整体（せいたい）では定められた方法は無く、治療する人により施術することは違います。大正時代日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」など西洋伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技を取り入れた整体、団体の独特の施術方法などを加味した整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は論理・術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家それぞれが自論を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっている。
肉体の骨格の関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整など中心に手を使用した手技（道具を使うことも）でする施術である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院