整体と頭痛

頭痛（ずつう）

頭痛は、頭に生じる痛みの中で表面的に生じるもの以外の痛みです！いろいろな種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念になります。普通にある痛みである他方これを主症状とする致命的な病気もあり、その一方で要因が解明できない場合も多くあります！要因は様々と言われますが基本的に全ての頭痛（ずつう）の原因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれています。男より女の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から痛みを感じる時や、太陽の光などを受けて痛みが発現した場合は「片頭痛」の可能性が高い。「片頭痛」は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛患者の1割前後で前兆がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発生原因については、いまだに解らない所もありますが有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあります。その他にも遺伝的な関係もあるのではないかと考えられています！「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の痛みで、女性に多く時々家族性です！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについては未だあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いようです。また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われているみたいです！頭痛をの大半は、頭の血管が関係しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療法というと通常薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです！整体では、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の治療で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の施術を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がおススメです！

整体と背骨の治療

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背骨の矯正と整体

背骨矯正

「背骨」の歪みを修正したいと感じたことはありますか？近頃背骨がズレていると人に言われた。腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは背骨の曲がりが根本原因なのかもしれない。見た目の印象を改善したい。多くの方達がいろいろな背骨のズレのことで苦しんでいます。背骨のズレで悩んでいるにも関わらず背骨の歪みを矯正したいという方は数少ない。ネットを参考にして自分自身で「背骨」の湾曲を矯正しようと試してみたけれど良くならなかった。ストレッチやヨガなどに行ってみたけど背骨のズレが良くならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの矯正を行っても改善されない。「整体」に行っても良くならないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても修正できる人達がおおくないのが事実です。背骨の湾曲をしっかり修正しようと思ったら効果のある治療法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要である。効果のある背骨の湾曲の矯正法を知ることが背骨の湾曲を改善する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前湾になっているのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の状態は、よい「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の状態です。背筋が丸くなる「猫背」みたいな背骨の曲がりは明らかによくない「背骨」の歪みだとわかります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、構造的には理想の背骨の姿勢とはいえない。正しい背中の湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経網にも悪影響を与えます。体は、神経網で操られているので神経機能に異常が起こると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけでなく、内臓の機能にも大きく影響を与え色々な体調不良をまねきます。悪い脊椎の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病など深刻な病気の原因にもなりうるので、自らが悪い「背骨」の曲がりだと分かったら、少しでも早く脊椎のカーブを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

脊椎のことに関して詳し人はたくさんいません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。「背骨」が正しい状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果があります。そのため、「脊椎」の曲がっている方は「背骨」のズレのの調整が必要。背骨の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。正常な状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。背骨の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響があります。これだけ様々なことに悪影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」のズレを矯正して、良い脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

「脊椎」の湾曲を調整すれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正の方法には、どのようなやり方があるか知ってますか？何個か代表的な治療法をあげてみよう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を背骨矯正する方法は一番多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな手段があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい背骨の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによっていい背骨の状態を維持しやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができない事があるのです。こんな場合は、まず初めに正しい脊椎の姿勢になることができることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が固まって正しい「背骨」の状態になれない方達にとって、良い「背骨」の状態に矯正する大切な一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングがズレる言い筋トレによって背骨のカーブを修正することを奨めます。筋肉があるといい「背骨」の姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、簡単に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで脊椎の曲がりがひどくなる時もあります。正常な脊椎の状態を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ背骨を正しい状態に保つのも簡単になり「脊椎」の曲がりがよくなるというのが筋トレで脊椎のズレを治療する人達の理屈です。確かに、理想的な仕方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の曲がりの修正とっても有効です。しかしながら、トレーニングをする方達でも効果的な方法で行わないと「脊椎」の湾曲がよくなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても「脊椎」のズレを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の湾曲が良くなるどころかひどくなります。効果のある脊椎のカーブの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体と背骨の治療

「背骨」を矯正する「整体」など方法もあります。整体の「脊椎」の歪み調整は、「背骨」や骨盤を直接修正して正しい背骨の状態にする療法です。「背骨」を直に修正するのでとっても有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な「脊椎」の状態にするのは困難でしょう。「整体」の治療で脊椎を正常な位置まで動かしても、理想的な背骨の位置のクセが付く訳ではない。元々理想の脊椎の状態の方が何らかの原因で背骨の位置が悪くなった場合、「脊椎」に癖が付く前でなければ、「整体」の「背骨」の歪みの矯正はとっても効果的でたった一回の修正で理想の背骨の位置に戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの治療を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングは、する必要はない。「整体」の背骨の曲がりの矯正は、できればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「脊椎」の歪みがどんなふうな「背骨」のカーブをしているかを分かっている必要があります。どんなふうな背骨の歪みなのか分かってなければどのように治したらいいか分かりません。また整体の背骨のカーブの調整は部分的なズレも修正することができます。「整体」の脊椎の歪みの矯正を受けることで背骨の歪みの治療は、短時間で治すことができる。だがしかし、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっている。「背骨」の曲がりの調整にすごく大切なことはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

良い背骨の姿勢の状態を手に入れようとするときに、最も重要なのは正常な「背骨」の状態を常日頃保持することです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「整体」の調整をしても常日頃からよくない姿勢をしていては、理想的な脊椎の状態のクセはつかない。最低必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間より良い「脊椎」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の修正をおこなっても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、背骨の湾曲の癖が悪くなるだけでいい背骨の姿勢にはなれない。つまり、「背骨」の曲がりの修正で最も重要なのは日頃から理想的な背骨の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想的な脊椎の状態を保持しやすくする、又は、正しい「脊椎」の状態にしようとする為の補助的なものです。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

良い脊椎の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。整体の脊椎の湾曲の治療は、とってもお奨めです。「整体」は、「脊椎」の湾曲を矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を正常な状態にすることができます。これらの効用は、「整体」など骨格矯正でしかできません。「背骨」の歪みを矯正する時の効果は、理想的な背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるなら脊椎の歪みの施術をするといいですよ。

肩こり、整体

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肩凝り

肩凝りは症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけでなく首の部分も凝ることが多いみたいです！「肩がはる」と言う人もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説には様々な説があります。確実な診断方法や治療はなくわからない点も多い疾患となっています。長時間、背中や首が緊張するような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです！この肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです。これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです。疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど色々な要因がある！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方もさまざまです！

肩凝りの治療

肩凝りの治療はふつうう理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます。

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も有効な方法が整体のようです！肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の施術は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りを改善します！首や背中の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体などを一度体験するのをお勧めします！

ギックリ腰の治療法、整体

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

日本語一般には、この状態、重い物を運ぼうとした時などに急に激しい腰痛が出現して立っていることさえ大変になる事をぎっくり腰の通称で言います。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰に突如痛みが走る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、まれにスプラング・バックでも同じような疼痛を発症する。発生要因もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ギックリ腰」などのように損傷の原因を特定できる場合は多くない。最近では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物など運ぶ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重い物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そんな環境にならないように予防を講じるのも一つの方法である。可能ならば常日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがある程度有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合が多いようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないと言われる事が多く、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪化する事がおおく、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても痛みが極度に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

薬物治療など

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

注射

疼痛が強い場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いが時々事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも激痛を発するぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットなどはすごく有効な方法の一つです。疾患部位に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。整体でおこなうぎっくり腰の矯正とは、どんなものでしょうか？整体では、関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを調整して体を整える治療です。「整体で施術を受けたら、帰るときには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える施術は行いません。優しく歪んだ骨盤や脊椎を調整します。わずかな関節のズレでも腰周辺に激痛を発症することがあります。この場合には整体はとっても効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを治療することで、疼痛が一瞬で良くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッっとするような強い治療をする治療院に行くのは注意して下さい。中には、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対して強い治療を受けて悪化する場合がある。良心的な整体では、急性の腰痛に対してどんなときも過激な矯正を行うことはない。

腰痛改善と整体

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腰痛を改善する整体

腰痛を治す整体の矯正

腰痛とは、腰の部分の炎症や痛みを感じる状態を言います。ほとんどの腰痛はおおよそ発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかし多くの「腰痛」は、痛みを何度も繰り返し、その中の何割かは生活に重大な支障をきたす重大な症状になったりします。「腰痛」は大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は突然痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状がでてすこししか時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰部に続く腰痛で痛みなどの不快な症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長期間継続する場合もある。一生で80パーセントほどの方が一回は腰痛を経験すると言われています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの期間で分類されるだけでなく、当然のこと症状によっても分けられる。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢の方にはよくある「腰痛」で、レントゲンやMRIなどするとおおくのばあい高齢の人達に見られますが、これらは高齢の方達の腰痛の要因では無いという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が消失しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度なストレスが加えられることによって筋膜や筋肉が緊張することであらわれる「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。要因が解らない腰痛も沢山あり不安やストレスなどが原因の精神的な「腰痛」ではないかと言われている。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあります。

他の腰痛

「腰痛」はとても大変な病気が隠れている場合もあり、緊急性が高く死亡率の高い病気もあります。緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。腰痛の原因になるこれらの病変に関しては原因である病変を取り除かないかぎり腰痛が良くなることはない。腰痛症状以外に症状がある場合は、腰痛以外の病が潜んでいないか検査してみることが重要になる。只の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命を脅かす恐ろしい腰痛もあることを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が解らない「腰痛」などに対して多く使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らないといって精神的な原因と言うのは違います。レントゲンやMRIに全部の要因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできない。

腰痛と整体

「腰痛」の治療方法はいろいろな治療法が使われる。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な方法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果があると言われているのが、「整体」などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など骨格を整えることで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術方

整体の腰痛治療は普通ボキボキ関節を鳴らすのを想像する方が多いのではないですか？基本的には急性の腰痛には、このようなボキボキする方法を「整体」で行うことはない。また急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」は注意した方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体はぼきぼきしない方法で背骨や骨盤の矯正を行います。「整体」にもソフトな矯正法が使われます。慢性の腰痛にたいしては「整体」の治療法にもよるがボキボキする修正をする場合もあります。「整体」は、ボキッってするやり方やボキッっとする方法に関係なく脊椎や骨盤を調整する為とても効果が高いので腰痛で困っているなら一度整体の矯正を受けてみることをお奨めします。

姿勢、整体

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整体と姿勢矯正

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

正しい姿勢になれたらと思ったことはないですか？最近姿勢が悪くなっていると注意された。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因かもしれない？外見の感じを改善したい。沢山の方が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方はあまりいない。自分の力で姿勢を改善しようと頑張ったけど治らなかった。真向法などのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院やエステに通っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても良くなる人が少ないのが現状です。姿勢を本気で改善しようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になります。

良くない姿勢とは

背骨は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが正常で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、みるからに悪い姿勢だと理解できます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見良い姿勢に見えるのですが、生理学的に理想の状態とはなりません。正しい脊椎からハズれた姿勢は靱帯・筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経生理機能にも影響をあたえます。身体は、神経の情報によって機能しているので神経の伝達に異常が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓血管系にも凄く大きく影響を及ぼし様々な体調不良を起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの重大な病気の誘因にもなりうるので、自分が良くない姿勢だと気付いたら早く姿勢を改善する必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方達はほとんどいない。いい姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に湾曲がまったく無い状態です。良い姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとても有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になります。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。いい姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は良くないより綺麗な方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を調整して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を矯正できれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どんな手段があるんでしょうか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする手段は多く行われている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの様々な方法があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、柔軟性を増やすことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢になることじたいが難しい事があります。そのような体では、まず第一にいい姿勢に保ことができるようになることが、理想の姿勢になるための第一歩です。なので、背骨が硬くなって良い姿勢になることができない方にとって良い姿勢に治療する為の重要な第一歩になります。だが、柔軟性があるとき、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味が無いことです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟などの体の柔らかさを増すような体操は行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋トレによって姿勢を修正していくことをすすめます。筋肉があれば良い姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢がひどくなることも多くあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする方達の考えです。確かに、理にかなった方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

背骨を調整する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正して理想の姿勢に修正する修正法です。背骨を直に調整するのですごく効果的な方法ですが、単純にこれだけでは理想の姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法でで背骨を理想的な所まで移動させても理想の姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。元々いい姿勢の方達が何かの原因で姿勢が曲がった場合、骨のよくない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の姿勢矯正はとっても効果的で最初の治療で理想の姿勢に改善することも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をいっしょにするのが有効です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに改善したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正はスムーズに早く調整することができます。しかし、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大事なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは理想の姿勢を常に保持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体などの矯正をしても毎日曲がった姿勢をしいては正しい姿勢の脊椎は身に付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢でいる長さより良い姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしたとしても普段から湾曲した姿勢になっていれば、悪い姿勢の状況が強化されるだけでいい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日理想的な姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想的な姿勢を維持しやすくする、又は理想的な姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている肉体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体みたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

整体と産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近赤ちゃんを出産された方で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産のとき、骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最大に広がります。広がった骨盤は、産後元の位置になります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、出産後元の場所に戻らず腰痛などを発現することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になってしまう事がある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰部全体に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状態を分かってなければ正常な骨盤に調整するには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状態が知ることができないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように「骨盤」を施術していきます。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状態を把握していなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療することが最もお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少ないながらいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

整体院、X脚

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X脚と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の方達は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は見た目が変なだけでなく、体に対してもすごく悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はすぐにでも矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が当たりやすく、両脚が絡んで転びやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気づく場合もあるようです。外見を気にする方達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって脚が歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。特に成長期の身長が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急に膝の歪みがひどくなることがおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら治らないと言われていましたが、近頃では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は骨を調整する施術法でもちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにも早くしないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをお奨めします。

整体と骨盤の矯正

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

近頃は「骨盤矯正」というのをネットや週刊誌やテレビで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とは、なんなのかわかっている方達は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の修正はすることはありません。なぜでしょうか？一般の病院では骨盤はズレないと考えられていて、「骨盤」がふんだんの生活でズレてそのことが身体機能の異常の要因になったりすることはありえないと思っているからなのです。（だがしかし一部の整形外科では「骨盤」の施術を独自にやっている病院もすくなからずあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を施術することがある。この場合は、外科手術で骨盤の施術を行うことが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを改善するように骨盤を絞めて固定するベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの一般の医療では、「骨盤」は歪まないとされていて「整体」などの民間療法では骨盤はズレると言われていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まずは、「整体」でいう骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断でわかるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産する時に動くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、「骨盤」は通常動きがないと考えているようです。

整体などの手技療法では？

整体でおこなわれている骨盤矯正では、普段の治療で「骨盤」のわずかな歪みを矯正したのちに患者の症状が解消されるのを体験しています。実際「骨盤」の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経などがあって微妙な歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。レントゲンのような写真でズレが認められない場合でも「骨盤」がひずんでいてそれを調整する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ズレた骨盤は、色々な異常を身体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎が湾曲します。脊椎が歪むと脊椎の中を通る血管や神経、骨格を保靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、全て肉体にとって凄く重要なものでどれが障害されても身体に障害が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨がズレると背骨より出ている神経機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など身体の色々な部分が神経で操られているのでこれら全ての体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかるため、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体による骨盤矯正

民間療法などの「整体」の骨盤矯正ではおおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般的には手で行います。また、コルセットのような「骨盤」を圧迫する道具も使用する場合もある。一般的に施術の痛みは無いのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理やり治療を行う方法をもちいる治療師もいます。正常な「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく動くことは無い。このすくない可動域を治療により動かすので、普通大きな力を必要とすることはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見られますが、騙されないで。「骨盤」にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしない。こんな宣伝をする整体では、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて調整します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方もいるようですが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後変化したと思う方達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはない。逆に目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、関節の強い痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に動く場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように可動しやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が見た目で分かるほど施術で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年にわたって力をかけるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は体形を変化させるものでなく身体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の関節は小さなひずみでも痛みなどを発することがあるし、「骨盤」のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を治して体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも「骨盤」がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。「骨盤」は体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療はとっても有効な助けになります。

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また体を整える治療法（ちりょうほう）全てに使われる言葉。
日本語として、大正時代に用いられるようになった言葉で、アメリカ（米国）で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在世間一般に使用される意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」 に似ている骨格の矯正（主に背骨）を主目的とした療法を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う施術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法により様々な疾病を治すことを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術方法である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整「アジャストメント」することにより、体を治そうとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造の異常は体の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響をあたえた。

治療法

整体（せいたい）では定められた手順はなく治療する人によってする事は異なる。大正のころに伝えられたオステオパシーやカイロプラクティックなどの欧米より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の治療法など加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、通常医療と同時に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一種とされました。
整体は、論理・技術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっている。
肉体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整など主に手を使用した技術（道具を使う場合も）で行う施術です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院