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背骨の矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

背骨のズレを調整したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは「背骨」の歪みが根本の原因なのでは？見た目の印象を綺麗に見せたい。多くの人がさまざまな「背骨」の歪みのことで苦しい思いをしています。背骨の歪みで悩まされているにも関わらず「背骨」の曲がりを改善したいという人達は数少ない。ネットを見て自分で背骨の湾曲を矯正しようと試したけど改善されなかった。ストレッチなどに行ってみたけど背骨の曲がりが良くならない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」を行っても改善されない。整体に行っても改善されないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしてもできる方達がおおくないのが現実です。背骨の歪みを本気で治そうと思ったら効果のある治療法で背骨のズレを治療することが必要。有効な「背骨」の歪みの修正方法を分かっていることが背骨のズレを修正する一歩になる。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰椎が前湾になるのが理想の状態で背骨が後ろに丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、正しい背骨の姿勢にはならない背骨の湾曲です。背筋が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のズレは一目見て良くない「背骨」の歪みだとわかります。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい背骨のカーブのように見られがちですが、人間工学的には良い「背骨」の湾曲とはいえない。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経網にも悪影響を与えます。人体は、神経系でコントロールされるので、神経に悪影響が起きると靱帯や筋肉など運動系だけでなく、内臓にも大きく影響を与え色々な病気を引き起こします。よくない「背骨」のズレは、印象だけでなく内臓の疾病などの大変な病気の原因にもなる為、自分自身が悪い「脊椎」の状態だとわかったら、早急に「背骨」の歪みを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

「脊椎」のことについて詳し方は少数です。良い脊椎の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。「背骨」が正しい状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもとても有効です。そのため、脊椎の曲がっている人は脊椎のカーブのの治療が必要。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正しい状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。背骨の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これだけいろいろなことに悪影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の湾曲を治療して、良い姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」の歪みを治療すれば見た目の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを調整する手段には、どのようなやり方があるのか？何個か代表的な改善法をあげてみます。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを「背骨」治療するやり方は最も沢山使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって正しい「脊椎」の状態をしやすくすることです。「背骨」が湾曲した状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢にすること自体が大変な事があります。そんな場合は、まず初めに正常な「背骨」の姿勢の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く理想の背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、正常な背骨の状態に施術する為の重要な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある時、ストレッチ自体は背骨の湾曲の施術には役に立たない。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

筋トレ

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が歪むと解説し、トレーニングにより「脊椎」の歪みを治療するべきとススメます。筋肉があったら良い脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより背骨のズレが悪化することもあります。正しい「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ脊椎を理想的な位置にキープするのも簡単になり「背骨」のカーブが良くなるというのが筋トレで背骨の歪みを修正する人達の考えでる。たしかに、理想的な方法で正しい筋力の付け方をすれば脊椎のズレの治療とっても有効です。しかしながら、筋トレをおこなう人でも有効な方法でおこなわないと「脊椎」の歪みが良くなるどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「背骨」のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」のカーブが改善するどころかひどくなります。効果的な脊椎の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨矯正

「背骨」を治療する「カイロプラクティック」などの治療法もあります。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接矯正していい「脊椎」の位置にする調整法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとても効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正しい「背骨」の状態になるのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の施術で脊椎を正常なところまで治しても、いい「脊椎」の場所のクセが付く訳ではない。元々理想的な背骨の位置の方が何かの要因でで背骨の状態がズレた場合、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの治療はとっても効果があり一回の治療で理想的な脊椎の状態に元通りに戻すこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の治療を最も効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの背骨の歪み調整は、できることならやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「脊椎」のズレがどのような「脊椎」のズレをしているのか理解する必要がある。どんなふうな「背骨」のズレなのかをわかっていなければどのように治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの脊椎の曲がりの施術は部分的な曲がりも治すことができるのです。カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の修正を受けることで「背骨」のカーブの施術はスムーズに早く調整することができる。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けています。脊椎のカーブの調整に最も大切な物は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、とっても大事なのは良い「脊椎」の姿勢を常に保持すること。どれだけ筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を受けても、普段から悪い姿勢をしていたのでは、理想的な脊椎の姿勢の癖は付きません。最低必要なのは、よくない姿勢でいる時間より正しい「脊椎」の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の調整を受けても常日頃から悪い姿勢でいれば、「背骨」のカーブの癖が強くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、「背骨」の曲がりの矯正でとても大切なのは毎日良い脊椎の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の矯正は良い「脊椎」の姿勢をキープしやすくする、または、理想的な背骨の姿勢に早く近付ける為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想の背骨の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れる。カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の修正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは背骨の曲がりを治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正しい状態にすることができます。このような効用は、カイロプラクティックなどの骨格矯正でしかできない。脊椎の湾曲を矯正する時の効果は、正常な「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨がズレていると悩んでいたら「背骨」の曲がりの矯正を受けてみるといいですよ。

肩こり、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本では一般に手技をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉。
また、身体を整える施術法の多くについて用いられる言葉です。
日本語として、大正時代に用いられ始めた言葉で、アメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨医術を整体と訳したのが始まりだと言われています。
現在、一般的にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と矯正器具でおこなう治療およびその方法を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法により色々な症状を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）・「オステオパシー」です。治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた治療方法です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャストメント」し、身体機能を回復させていこうとする施術。「オステオパシー」は体の骨格のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）やオステオパシーの理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体の施術

整体では定められたやり方はなく治療する人により施術する事は違います。大正の頃に日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」「Chiropractic」 など欧米より伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技療法を用いた整体、団体の独自の施術法など加えた整体などある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常の医療と一緒に病院で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされました。
整体は理論・術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自論を展開しています。
「カイロプラクティック」のような科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっている。
体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正などを主に手足を使った手技(矯正器具を使うことも）でする治療です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を知っていますか？最近、子供を出産された人達で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産するとき骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、産後骨盤は元通りに戻ります。だが、産後元通りに戻らず腰痛などを発症することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で戻らずズレた状態になってしまう事がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を分かってなければ理想的な状態に戻すには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状態を理解していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのが最もおすすめです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない調整を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。しっかりしたカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックでは、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

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骨盤矯正とカイロプラクティック

「骨盤矯正」

近頃「骨盤矯正」というのをネットやテレビや週刊誌などで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか解っている人は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。骨盤矯正のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は普通「骨盤」の矯正はしません。なぜか？整形外科では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が普段の生活で歪み、そのことが肉体の異常の要因になるようなことはありえないと思っているからです。（だがしかしある一部の整形外科では骨盤の修正を独自に行っている病院もわずかにあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な負荷が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を施術する場合があります。この場合、手術によって骨盤の修正をおこなうことが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般的な医療で骨盤は歪まないとされていて「カイロプラクティック」では「骨盤」は歪むと考えていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してみます。まず、カイロプラクティックで言う骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えています。それ以外にも「骨盤」の可動性は微妙で例外的なのは出産する時に開く程度。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は普通動くことは無いと思っているようです。

カイロプラクティックなどの手技療法では？

カイロプラクティックの骨盤矯正では、日頃から骨盤のすこしのひずみを修正した後に痛みがなくなるのを体験します。実際骨盤の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉が存在して少しの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの画像でひずみが見つからなくても骨盤が歪んでいて、そのズレを矯正する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、様々な痛みなどを身体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨が歪みます。脊椎がズレると脊椎の中の血管や神経、肉体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても肉体に異常が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎がひずむと脊椎から出る神経機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など体のいろいろな部分が神経でコントロールされているので、すべての体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくるため凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

手技療法によるカイロプラクティックの「骨盤矯正」は主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般的には手で行います。また、ベルトのような骨盤を固定する器具も使う場合もあるようです。ふつう修正の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中には強い力で無理に施術をする方法をもちいる施術師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動性は非常に狭く大きく可動することは無い。このわずかな動きを調整により動かすので、通常大きな力を使用することはない。

カイロプラクティックで行っている骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできないのです。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見られますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしない。このような宣伝をする「カイロプラクティック」は「骨盤」の上に乗るなどして大きな力を加えて矯正します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人達もいると思いますが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる方達もいるみたいですが勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはないのです。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に動く場合がある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が開くように動きやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく広がらない「骨盤」が外見で分かるほど矯正で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

カイロプラクティックでおこなう「骨盤矯正」は体形を変えるものではなく、体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、ちょっとのひずみでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を矯正して体をバランスがとれたいい状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がズレているとおもうのであれば骨盤矯正をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、肉体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック施術はとっても有効な助けになる。

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腰痛と整体

腰痛を治す整体

「腰痛」とは腰の部分の炎症や痛みを感じる状況を言います。大多数の腰痛は、だいたい傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかしほとんどの「腰痛」は、痛みを何回も繰り返しそのうちの何％かは生活に大きな支障をもたらす重篤な症状になります。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状が出てから少ししか時間の経ってないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰部につづく「腰痛」で症状の軽減と発病を繰り返しながら長い期間持続する場合もあるのです。一生の中で80％ほどの人が、一回は腰痛を経験すると

言われています。

腰痛の分け方

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で分けられるだけでなく、もちろんのこと症状によっても分けられる。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢の人達には普通に患う「腰痛」でMRIなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の方に認められますが、これらは高齢の人達の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多い為です。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度な負担が掛かることで、筋肉や筋膜などが収縮することによってあらわれる腰痛です。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。要因が解らない腰痛もたくさんあって不安やストレスなどが原因の精神的な「腰痛」ではないかと思われる。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛になることもあります。

他の腰痛

「腰痛」は、とても重大な疾病が潜んでいるばあいもあり緊急性が高く、致死性のある病変もあります。緊急性が高く、死亡率の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意を要する「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。腰痛の原因になるこのような病気に対しては要因である病を治さないかぎり「腰痛」が治ることはない。「腰痛」症状以外に症状がある場合は、腰痛以外の病があるかどうか検査してみることが必要になる。普通の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る怖い腰痛もあるということを解っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、要因がつかめない「腰痛」などに関して時々使用されます。しかし、レントゲンやMRIに原因が写らなかったからと言って精神的な要因だと言うのは違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写らない要因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからといって身体的な要因がないと楽観視することはできません。

カイロプラクティックと腰痛の施術

「腰痛」の治療法には、様々な治療が用いられる。これは腰痛の原因が色々あるということだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果があるといわれるのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正です。「カイロプラクティック」は、脊椎や骨盤など身体のバランスを調整することで腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。カイロプラクティックは「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛の施術方法

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、ふつうボキボキ音を矯正するのを想像する方達がおおいのではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、そのようなボキボキする施術を「カイロプラクティック」で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「カイロプラクティック」は気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対してカイロプラクティックは、ぼきぼきしない方法で背骨や骨盤の修正をします。カイロプラクティックにもソフトな矯正法があるのです。慢性の腰痛にたいしては「カイロプラクティック」の治療にもよるがボキボキする治療をすることもあります。「カイロプラクティック」は、ボキッってする方法やボキッっとする治療法に関わらず脊椎や骨盤を治療するためとっても効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一回「カイロプラクティック」の施術を受けてみることをおススメします。

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）と言っても肩だけでなく首も凝ることがおおい！肩が張ると言う人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があるようです。確定的な診断法や治療はなく不明な点もとても多い症状となっています！長時間、背中や首がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。。それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）がある！ある疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など色々な原因がある！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の出方もいろいろです！

肩凝りの治療

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法になるようです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われます。

「肩凝り」と「カイロプラクティック」

肩凝りの治療としてすごく有効な方法がカイロプラクティックと言われています。肩凝りと背骨の歪みは密接に影響している事が多くカイロプラクティックの治療方法は脊椎の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を改善します。首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおくカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどを一度経験してみるのをおススメします。

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ぎっくり腰

ギックリ腰

一般にこの状態は、重量のある荷物などを運ぼうとした時に急に強い腰痛が発生して立っていることさえ大変になる状態を、「」の通称でいいます。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰に突然痛みが出る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発症する。発生要因等もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるので「ギックリ腰」のように損傷の原因を断定できることは数少ない。また近頃では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そのような労働環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法です。できるならば、普段からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともある程度効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということがおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないといわれることがおおく、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

初期対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる場合もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々に悪化する場合がおおくて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。
湿布
湿布なども病院で一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいようです。

注射

痛みが強い時は注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いがときどき事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても効果的な対処の一つになります。患部に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいることでしょう。カイロプラクティックで行われているぎっくり腰の施術は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは関節をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に関節の歪みを調整して身体を治す治療です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰る時には疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような大きな力を加える治療はしません。やさしく歪んだ椎骨を調整します。わずかな関節のズレでも腰部に激痛を発症することがある。この場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを治療することによって、激痛がすぐに無くなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッってしてしまうような過激な治療をするカイロプラクティックに通うのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して過激な施術をして悪くなる場合がある。良いカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどのようなときも過激な矯正を行うことはありえません。

カイロプラクティック、X脚

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X脚

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。日本人にすごく多いO脚ととは違いX脚の方達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、両足をそろえて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は見た目が悪いだけではなく、体に対してもかなり変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早く修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚がぶつかりやすく両膝が絡んで転倒しやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気が付く場合もあります。見た目を気にするう人には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって脚が歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の脚の骨が伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化する事が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが原因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は不明で一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近ではX脚の大部分は改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の修正ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を治療する施術でもちろん脚の骨の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティック治療院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの治療で治るといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

カイロプラクティック、O脚矯正

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O脚矯正

O脚の矯正

女性の脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女性に多くいることをご存じですか？女性でO脚が気になっている人達は、多いと思いますが、最近では男性の方もO脚疑って治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性達にとっては、見た目の悪さが大問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾患の原因になってしまう場合もあり、将来膝の関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天性のものは、遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などで脚が歪んできたものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んできます。成長期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなると急激にO脚の歪みが悪くなることが多く、これは関節が年齢と共にだんだん変形してくるのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は解っておらず一度O脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、近頃では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚とカイロプラクティック

O脚の矯正ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは背骨と骨盤を治療する民間療法でもちろん脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては機械を用いることもありますが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに治したO脚の画像を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティック院かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにしても早く改善しないとO脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの施術法で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

背骨のズレを修正したいと感じたことはないですか？最近背骨が、曲がっていると言われた。頭痛や肩こりや腰痛で苦労しているのは、背骨の歪みが根本原因なのかも？見た目の印象をよくしたい。おおくの人がいろいろな背骨の曲がりのことで苦しい思いをしています。背骨のズレで悩んでいるにも関わらず、背骨の曲がりを改善したいという人達は少数です。ネットや雑誌を参考にして自ら背骨の曲がりを治療しようとやってみたけれど良くならなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ってみたけど「背骨」の曲がりが修正できない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」を試しても改善されない。整体に試しにいっても改善しないなど、背骨の歪みを治そうとしても修正できる方達がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲を真面目に治療しようと決めたら有効なやり方で「背骨」のズレを治療する必要があります。有効な背骨の湾曲の治療方法をわかっていることが背骨の曲がりを治療する初めの一歩になる。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の状態は、良い「背骨」の湾曲にはならない背骨の姿勢です。背骨が丸くなる「猫背」のような「背骨」のカーブは見るからによくない背骨の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えるのですが、生理学的には理想的な「背骨」の歪みとはいえません。正しい湾曲から逸脱した背骨のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、「脊椎」より出てくる神経にも変化を与えます。人間の体は、脳でコントロールされるので、神経機能に影響が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも凄く影響を及ぼしいろいろな病をまねきます。良くない「脊椎」の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の要因にもなりうるので、自分自身が良くない背骨のカーブだとわかったら、早めに「背骨」の歪みを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

脊椎のカーブについてくわしい方達は沢山いません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がって無い状態です。「脊椎」が正しい状態ならバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してすごく効果的です。そのため、脊椎の湾曲している人は「脊椎」の湾曲のの治療が必要になります。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。正しい状態は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響します。このように様々なことに悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の曲がりを治療して、正常な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

背骨の歪みを施術すれば外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療するやり方には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか有名な矯正方法を並べてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって脊椎のズレを「背骨」矯正するやり方は最も沢山使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な手段がある。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、肉体の柔軟性を高めることによって良い「脊椎」の姿勢を保ちやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢の状態にもっていくことじたいが困難な場合があります。そのような場合は、まず最初に理想的な「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が硬く理想の背骨の状態になれない人達にとっては、いい背骨の位置に施術する重要な第一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には有効では無い。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋力増強

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が曲がる解説し、筋力トレーニングによって背骨のズレを施術するべきとお奨めします。筋肉があれば理想の「脊椎」の姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があればいい「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって背骨の曲がりが悪化することもあります。良い「背骨」の位置を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「脊椎」を理想的な状態にキープするのも簡単になり「背骨」のカーブが良くなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりを施術する方達の考えでる。たしかに、理想的な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の修正とっても有効です。だがしかし、筋トレを行う方達でも効果的な方法でおこなわないと背骨のカーブが改善するどころか悪くなることもあるのです。どんなときでしょうか？それらは、筋トレを行っても背骨の歪みを悪化させるような筋トレでは、背骨の曲がりが良くなるどころかひどくなります。効果のある脊椎のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

整体と背骨

「背骨」を矯正する「整体」など治療法もあります。「整体」の背骨のズレの施術は「脊椎」や骨盤を直接修正して正しい脊椎の位置にする治療法です。「背骨」を直接修正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。「整体」の施術で背骨を良い位置まで治しても、良い脊椎の場所のクセが付く訳ではありません。元々正常な背骨の状態の方が何らかのきっかけでで「背骨」の状態が悪くなった場合は、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の「背骨」の湾曲の治療はとっても有効でたった一度の治療でいい背骨の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の修正を効率よく効果的にやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋トレはする必要はないのです。整体の「脊椎」のズレの治療はできればされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの「背骨」の湾曲がどんな「背骨」の歪みをしているのかを知っている必要があります。どんな「脊椎」のズレなのか分かってなければどんなふうにして治療したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」の歪みの矯正は小さな湾曲も調整することができる。整体の背骨のズレの調整を受けることによって背骨のカーブの施術は早く治すことがでいるのです。だがしかし、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっています。「脊椎」の湾曲の矯正にとても大切な物は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の「背骨」の状態を手に入れようとする場合に、とても重要なのは正しい背骨の姿勢をいつも維持すること。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の施術を受けてみても普段から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、理想の「背骨」の姿勢の癖はつかない。最低限必要とするのは、良くない状態でいる時間より理想の背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療をおこなっても常日頃からよくない姿勢でいれば、「脊椎」のズレの癖が悪化するだけで正しい背骨の状態にはなりません。つまり、「背骨」の曲がりの施術で一番効果的なのは毎日正しい「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療は理想的な「背骨」の状態を維持しやすくする、又は、理想の脊椎の姿勢の状態にしようとする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想的な「背骨」の姿勢を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の背骨のカーブの治療は、とてもおススメです。整体は脊椎の曲がりを治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常にすることができる。こんな効用は、整体のような骨格矯正でしかできない。「脊椎」のズレを矯正するときの効果は、正しい背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいたら背骨の曲がりの治療をやってみるといいと思います。