片頭痛、カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は日本語では一般に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また体を整える治療方法の多くについて使われる言葉。
日本語としては大正時代に使われ始めた用語でアメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようです。
今普通にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う治療及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により多種多様の疾病を治癒させることを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手で矯正「アジャストメント」することにより、肉体を治す療法。オステオパシーは身体の骨格のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

施術方法

整体では定められたやり方は無く、施術する人によって治療する事は違います。大正時代伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック「Chiropractic」などの西洋より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中医学の手技を使った整体（せいたい）、各団体の独自の施術法などを加味した整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常医療と同時に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一つとされています。
整体は論理・技術が共通でないため、整体を冠する療法家それぞれが独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」の様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっている。
体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整など中心に手足を使用した矯正（道具を使用することも）で行う施術である。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治療、整体

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みの治療

背骨の曲がりを修正したいと感じたことはありますか？近頃背骨が、曲がっていると人に言われた。腰痛や肩凝りで悩んでいるのは、背骨の湾曲が根本の原因なのかも？外見をよくしたい。多くの人達がいろいろな背骨の歪みのことで辛い思いをしています。背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」のズレを治したという人達は少ない。自分自身で「背骨」のズレを修正しようと頑張ったけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどにいってみたけど「背骨」のズレがよくならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの背骨をしても改善しない。「整体」に行ってもよくならないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても治る人が少ないのが事実です。「背骨」の湾曲をしっかり治そうと思い立ったら理想的な治療法で背骨のズレを施術する必要がある。有効な背骨の曲がりの治療方法を理解していることが背骨の歪みを治す第一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰椎が前にカーブになっているのが理想の状態で背骨が背中側に丸く突出する猫背や胸を張って「背骨」を伸ばした「背骨」の姿勢は、理想的な「背骨」の状態にはならない「背骨」の湾曲です。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のズレは見るからによくない「背骨」の状態だと分かる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えますが、生理学的にはいい「背骨」のカーブとは言えない。正しい背中の湾曲から外れた脊椎の湾曲は、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経にも悪影響を与えます。人間の体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に影響が出ると筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓諸器官にもとても影響を与えいろいろな身体の異常を起こします。良くない「背骨」の湾曲は、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の要因にもなるので、自分自身が良くない「脊椎」の状態だとわかったら、なるべく早く「脊椎」の曲がりを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

脊椎の状態についてくわしい人達はたくさんいません。良い「背骨」の状態とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢です。「背骨」が正しい状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果があります。その為、「背骨」のズレている方は「脊椎」の湾曲のの矯正が必要になる。背骨の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響します。正しい状態は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の曲がりを矯正して、正しい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨のズレを治療できれば見た目の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを修正するやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか有名な矯正法をあげてみます。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を背骨調整する方法は最も多く使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな種類がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい背骨の湾曲のクセが付くわけではない。柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を増すことによって正しい背骨の姿勢を維持しやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢の状態にすること自体が苦労することがある。そんなときは、まず一番にいい背骨の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が固まって正しい背骨の姿勢になれない人達にとっては、正常な「背骨」の位置に矯正する為の大切な第一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの治療には効果がない。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によりトレーニングが曲がる言い筋トレによって脊椎のズレを矯正することをお奨めします。筋肉があればいい脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。しかしながら、単純に筋力があればいい「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「背骨」の歪みがひどくなる場合もたくさんあります。理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨を理想の姿勢に保つのも楽になり背骨のカーブがよくなるというのが筋トレで「脊椎」の歪みを施術する方達の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの矯正すごく効果があります。しかし、トレーニングをおこなう人達でも理想的な方法でしないと脊椎の湾曲が改善するどころか悪化することもありえます。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても背骨のカーブをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」の歪みが改善するどころかひどくなります。有効な脊椎の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体を背骨の矯正

脊椎を治療する整体などの手技療法もあります。「整体」の背骨のズレの治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を修正していい「背骨」の姿勢にする矯正法です。背骨を直接矯正するのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想の「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。整体の矯正で脊椎を正しい場所まで動かしても、良い脊椎の位置の癖が付く訳ではありません。元々良い背骨の状態の方が何かの原因で背骨の位置が悪くなった場合は、「脊椎」にクセが付く前であれば「整体」の背骨のカーブの治療はすごく有効でたった一回の治療で理想の脊椎の位置に回復できることこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの治療を最も有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは、する必要はないのです。「整体」の「脊椎」の湾曲の修正は、できることであればやってみる方がいいと思います。まず自分自身の背骨の湾曲がどんな「背骨」の歪みをしているのかを知っている必要があります。どのような「脊椎」のズレなのかわかってなければどのように矯正したらいいか分かりません。また「整体」の背骨のカーブの治療は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正を受けることで「背骨」の歪みの調整は早く修正することができます。だがしかし、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっている。脊椎のカーブの矯正に最も大切なものは何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正常な背骨の姿勢を身に着けようとするときに、とても大事なのは正しい脊椎の姿勢を常日頃から保持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の修正を頑張ってみても日頃からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、良い背骨の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要なのは、よくない姿勢の状態でいる時間よりいい脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正をおこなっても日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」のカーブの癖が強くなるだけでいい背骨の姿勢にはなれない。つまり、「背骨」のズレの治療で一番効果的なのは日頃から理想の背骨の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は良い脊椎の状態を保持しやすくする、又は、理想の「脊椎」の状態に近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正しい「脊椎」の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れよう！「整体」の背骨のズレの矯正は、とてもおすすめです。「整体」は「背骨」のカーブを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、神経で支配されている全身の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効用は、「整体」など骨格矯正でしかできない。背骨の曲がりを施術するときの効果は、理想の脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいたら背骨のズレの矯正をしてみるといいのではないでしょうか。

猫背矯正、整体

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猫背の治療

猫背の矯正

「猫背」などを解消したいと思ったことは？学校や会社で「猫背」と言われる。腰痛や肩こりで悩まされているのは猫背が要因かもしれない？イメージをよく見せたい。沢山の人が「猫背」で苦しんでいる。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、猫背を改善したいという方の話はさほど聞きません。ネットなどを見て自分で猫背を良くしようと試したけど良くなたなかった。ヨガみたいなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングして猫背の矯正をしても治らない。整体など通ってみても効果がないなど「猫背」を修正しようとしても成功する人がほとんどいないのが事実です。「猫背」をちゃんと改善しようと思ったら理論的な方法で「猫背」など治療する必要がある。理論的な「猫背」の改善方法を修正前に理解することが猫背など治す基礎になる。

猫背矯正ってなに

背骨は、首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが理想の状態で脊椎が後ろに出っ張る背骨を「猫背」と言います。脊椎が丸くなる「猫背」の姿勢は一目見て悪い状態だとわかる。生理的な湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経にも悪影響を与えます。人体は、神経系によって支配されているので、神経組織に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な体の不調をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の原因にもなるので自分で猫背だと感じたら早く「猫背」の矯正をおこなう必要があるのです。

理想的な姿勢とは

猫背に対して詳しい方達は多くない。正しい姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。正しい背骨はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康を保つのにとても効果があります。なので猫背の人には猫背の調整が必要です。猫背は疾患だけでなく外見的にも影響が出ます。理想の姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、いい姿勢を手に入れましょう。

猫背を治そう！

「猫背」を修正できれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を修正を行わない理由はないのでは？猫背を修正する調整法には、どんな方法があると考えてますか？いくつか知られている方法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を増進することによって「猫背」を修正しようとする改善法は頻繁に利用される方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々な種類がある。しかし、ストレッチなどで身体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で脊椎が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にすること自体ができないことがある。そのようなときは、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬く理想の状態になることができない人にとっては、猫背を治療するための重要な第一歩になる。しかし、柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。理想的な状態になるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチなど柔軟性を高めるような運動はする必要はありません。

トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」などになると説明し、筋力トレーニング「猫背」を治療することを奨めます。筋肉の力が出れば正常な姿勢を保ちやすくなる。しかし、筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」がひどくなる場合も沢山あります。正常な脊椎を保持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで猫背を調整しようとする人の理論です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをやっている人でも理論的な方法で実行しないと猫背が良くなるどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

猫背の矯正と整体

脊椎、骨盤を修正する「整体」など手技療法みたいな方法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正してよい状態に戻す治療法。骨を直に調整するのでとても効果的な方法ですが、、これだけでは「猫背」を改善するのは困難。「整体」で骨を理想の場所まで戻しても良い姿勢の状態になるわけではない。もともと理想の姿勢の癖が付いている人達が何らかの要因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く前なら整体の「猫背矯正」は、とても有効であり一回の施術で猫背が調整されることも珍しくない。

効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の調整を組み合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の猫背矯正はできれば受けてみる方がいい。まずは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があるのです。どんな姿勢であるか知らなければ、どのように矯正したらいいか分からない。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。「整体」の「猫背矯正」を受けることで猫背はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けている。猫背矯正にとても重要なものは？

猫背治療で大切なものは？

猫背を修正しようとするとき、一番大事なのは正しい姿勢を常に続けることです。どんなにストレッチや筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、常日頃から悪い姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をしても日頃から猫背でいるのであったのなら猫背の癖がひどくなるだけでいい状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのはいつも理想の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は正しい姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢の状態に早く治すための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとてもお薦めです。整体は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている体の機能を回復させることができる。このような効果は、「整体」のような手技療法でしかできない。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

頭痛、整体

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭にでる痛みで表面痛でない症状のことです！様々なタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念なのです。ありふれた症状である他方これらを主症状とする致命的疾患もあってその一方で明確な原因が分からない場合も多い！要因は様々といわれるが、基本的にほとんどの頭痛の原因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男より女の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて痛みが起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすい！また片頭痛で悩む人の約1割で、前兆現象がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについては解明されていない所もあるが有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります。それ以外にも遺伝の関係もあるかもしれないと考えられているみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の症状で若い女性に多く発症し時々家族性だと言うことです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生する仕組みについては未だ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです。また頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛をにすごく効果があると考えられているみたいです。頭痛をの大半は頭の血管の拡張が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬による治療法が普通だと思いますが薬以外にも整体のような手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の治療で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がおススメです！

整体、側弯症の矯正

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整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。背骨は正常な状態であったならば正面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐのびている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、痛みなどを伴うことは希で初期における診断は難しく、ある程度大きくなってから気付くことが多い。気が付いた時には、すでに大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の曲がりをチェックして側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？

最近では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになっています。「側弯症」には以下のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に側弯症は出現し、その多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいが特に注意が必要。およそ1対7の割合で女子に多く、中でも初経前後の女子に多く発症し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急に悪化することはなくなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保てないことによって発症します。

外傷性側弯症

怪我をしたことによって発現します。交通事故などで脊椎に力が加わったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症になったりします。

姿勢が原因の側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあります。この側弯症は脊椎の脊椎の変形をともなうことは少数のようです。長期に渡る良くない姿勢では脊椎や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で出現する「側弯症」は、整体の調整や日常の姿勢を正していることで治していくことができます。

身体に影響する側弯症

脊椎が歪む「側弯症」は、全身に多種多様な悪影響をあたえます。外観の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩凝りなどの痛みや不快な症状など…。

見た目の問題

脊椎が側方に曲がるだけではなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。このような身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に影響を与える場合もある。ひどい「側彎症」の場合、子供に受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の妨げになる場合もある。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどのさまざまな痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽い側弯症では凝りや痛みが出ることは少数で、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは曲がりがひどくなった重度の「側弯症」になってからです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法は分かってなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療

医療で行う側弯症の治療法は、コルセットによる治療方法と手術による治療にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる維持療法がおこなわれることが多い。コルセットで歪みがなくなることはないが、コルセットはある程度側弯症の悪化を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう人も少なくなく、現実的には、その効果を感じる方達は多くありません。また長期的に装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療法はとても忍耐がいるものになります。

手術

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正するする外科手術が行われる。この場合も完全に治ることはありません。手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるので、体への負担を心配して手術をためらう方もいます。

整体による施術

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体は「側彎症」の人が沢山診察に来ます。整体では昔から「側彎症」の施術を考えてきた歴史がある。しかし、最近でも全ての「側弯症」に有効な治療方法は確立されていないようです。しかし、ある一部の側弯症に限ってはすごく効果的で改善がみられることがあるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺みたいな治療院かも！整体の施術で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみ。側弯症が良くなるなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

姿勢の矯正

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姿勢矯正と整体

悪い姿勢を改善しよう

良い姿勢になれたらと想像したことはないですか？最近姿勢が悪いといわれた。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因かもしれない？外見の雰囲気を改善したい。たくさんの方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人はあまりいない。自分自身で姿勢を良くしようと努力してみたけど良くならなかった。ヨガとかストレッチなどに行ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院やエステに通っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても治る人達がほとんどいないのが現状です。姿勢を本気で治そうと考えたら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

良くない姿勢とは

脊椎は頸椎が前に反って胸椎が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、あきらかに良くない姿勢だと見て分かります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見理想的な姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的に理想的な脊椎とはいえません。正常な湾曲から逸脱した姿勢は、肉体に負担をかけるだけでなく、背骨から出ている神経にも悪影響をあたえます。体全体は、神経の命令によってコントロールされるので、神経の伝達に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓・血管系にも凄く影響し様々な不調を起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重要な疾病の要因にもなるかもしれないので自らよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやく姿勢矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方は多くない。いい姿勢は、生理的な湾曲があり、左右に湾曲が無い背骨です。正しい姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとっても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。良い姿勢は、美しく、外見の魅力を演出します。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は悪いより良い方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を矯正して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

曲がった姿勢を調整すれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どんな方法があるかわかりますか？何個か代表的な方法を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする方法はとても多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのいろいろな方法があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保持しやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢になること自体が困難なことがあります。そんな状況では、まず最初にいい姿勢になることができるようになることが、いい姿勢になるための第一歩です。ですから、背骨が硬く固まって理想の姿勢になれない方にとって理想的な姿勢に治療する為のとても重要な第一歩になります。だが、柔軟性がある場合、柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟やストレッチなどの柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングによって姿勢を矯正することをすすめます。筋力があればいい姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪くなることもあります。理想的な姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整する方の理論です。確かに、理にかなった方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

骨格を矯正する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を動かして良い姿勢に治す矯正法です。骨を直に施術するのでとっても有効な手段ですがただこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。整体で脊椎をいい位置まで修正しても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもといい姿勢の人が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正はびっくりするほど効果があり最初の修正で理想的な姿勢に改善することもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をいっしょに行うのが有効。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに修正したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は、部分的な骨のズレも矯正することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く修正することができるのです。しかし、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは良い姿勢をいつでも維持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体の治療をしてみても日頃から良くない姿勢をしいては理想的な姿勢の癖は身に付きません。最低必要なのは、悪い姿勢でいる長さよりいい姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしたとしても普段から湾曲した姿勢であれば、曲がった姿勢の状況が悪化するだけで正しい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんな時でもいい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は理想的な姿勢を保持しやすくする、あるいは良い姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、整体みたいな骨格矯正しかできません。姿勢を治療する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術をするといいでしょう。

整体、骨盤の矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃「骨盤矯正」と言うものを週刊誌やテレビで見ることが増えました。「骨盤矯正」とはなんなのかわかっている方は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の修正はなされません。なぜか、一般の病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が日常生活でズレてそのズレが体の不調の要因になったりすることはないと考えているからです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の施術を独自の方法でしている病院も少しですがある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療することがあります。この場合、外科手術で「骨盤」の修正をすることが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを治すように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

普通の医療では、「骨盤」は歪まないとされ「整体」では骨盤は歪むと考えていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを説明してみます。まずは、整体で言うところの骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えます。それ以外にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産の時に動くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は通常動きがないと考えらているようです。

骨盤の矯正と整体

整体などでおこなう骨盤矯正では、普段の治療で「骨盤」の微妙な歪みを修正したことで痛みが改善されるのを経験しています。事実骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉がありすこしの歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの写真でひずみが見られない場合でも骨盤がズレていてそれを施術する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ骨盤は、いろいろな不調などを身体にもたらします。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている背骨が歪みます。背骨がズレると脊椎の中に入っている血管や神経、身体を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても身体にとってすごく重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に障害が起きます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が湾曲すると脊椎より出ている神経機能が狂います。内臓の障害や運動機能の異常など肉体の様々な部分が神経の情報で操られているので全ての肉体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正は、おおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般的には手でするようです。また、ベルトのような「骨盤」を締め付けるような道具も使うこともあるみたいです。一般的に治療の痛みは無いのが普通のようですが、中には強い力で無理に調整を、用いる整体師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動性は非常に狭く大きく可動することはない。このわずかな動きを施術で可動させるので普通は大きな力を用いることはない。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできないのです。「「骨盤」が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしません。こんな広告をする整体では骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして施術します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後変わったと思う方もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ「骨盤」が見た目で違いが分かるほど動いていることはない。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙腸関節の痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が、通常以上に動く場合がある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように可動しやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど施術で大きく可動することはない。歯の矯正のように数年にわたって常に力をかけるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は、体形などを変えるものでなく身体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さなひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれたいい状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを治します。もしも骨盤が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はとても有効な手助けになります。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近、子供を出産された方達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産の時、骨盤は、子供が通過しやすいように左右に広がります。普段可動しない骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしないのです。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最高に開きます。少し広がった「骨盤」は産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む？

一般に産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがあります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰に発現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはない。出産後骨盤がズレていることを前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状況を分かっていなければ正常な骨盤に調整するには、どの方向に移動させていいか判断できません。自分の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に治すように「骨盤」を調整していきます。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状況を把握していなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で矯正するのがもっとも推奨されます。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少ないながらいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体では、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの原因の多くは「骨盤」ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

整体、ぎっくり腰の治療法

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「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状況すなわち、大きな物を持とうとした時などに急に激しい腰痛が発症して立つことさえできなくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、稀にスプラング・バックでも同じような痛みを発する。発生要因も様々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるので「ぎっくり腰」などのように損傷事由を断定できる場合は数少ない。近頃では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物などを持つ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そのような環境にならないように予防を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事が多いようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明と言われる場合が以外におおく、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の治療

初期対処

いきなり起こるぎっくり腰の初めの対応は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々にひどくなる場合がおおく、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

注射

痛みが強い時は注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こっています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つになります。腰に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人もいることでしょう。整体の「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体では骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを修正して身体を整える治療法です。「整体で施術をしたら帰る時には痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような大きな力を加える治療はすることはありません。やさしくズレた背骨や骨盤を施術します。微妙な背骨のズレでも腰部に疼痛を発症することがあるようです。これらの場合には整体はすごく効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを矯正することで、疼痛がすぐに消失することがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキボキするような強い修正をする整体に行くのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な施術をおこない悪化することがあるのです。いい整体では、急性腰痛に対しどんなときも強い矯正をおこなうことはないのです。

整体院、X脚矯正

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X脚と整体

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚と違いX脚の方達は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚は、両脚を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は見た目が悪いばかりでなく、身体にもすっごく変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早急に治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、膝どうしが触りやすく脚が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気づく事もあります。外見を気にする人には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚の関節が徐々に歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が曲がります。成長期の脚の骨が成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激にX脚の歪みがひどくなる事が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近ではX脚の大部分は治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は関節を治療する治療で、もちろん脚の骨の修正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。