出産後にされる産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く開きます。少し広がった「骨盤」は出産後元の場所になります。

普通、出産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがあります。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる事がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰全体発症する場合もある。

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤のズレを治す骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状況を知らなければ、正しい状態に治すには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように骨盤を調整する。骨盤を良い状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状況を知っていなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することがいちばん推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方がわずかながらいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」では、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？これらの要因の多くは骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。