整体とは日本では一般に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また体を整える治療法の多くについて使われる言葉です。
日本語としては大正時代に利用されるようになった用語で、米国で体系づけられた療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりのようです。
今現在、世間一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている脊椎矯矯正術（主に背骨）を主目的とした治療を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう施術及びその行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法により種々の病状を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーです。自然治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた施術であります。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技によって調整（アジャストメント）し、身体を治そうとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳髄液の循環の回復やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）では定まった方法はなくやる人により治療することは異なります。大正の頃伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋伝来の矯正法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独特の施術法などを加味した整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、通常医療と共に通常の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体は論理・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、独自の説を語っています。
カイロプラクティックのような科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の合わせたものとなっています。
身体の骨の関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手足による矯正（矯正器具を使用することも）でする施術である。

整体は、日本では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全般について用いられる言葉。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた語句でアメリカで体系づけられた療法・整骨術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今ふつうに使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術方法を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う施術及びそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法により種々の疾病を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた治療法（ちりょうほう）です。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は背骨の関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技により調整「アジャストメント」することにより、肉体を治す治療法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造的な異常は体循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体に決まった方法は無く、人により行うことは異なる。大正のころ日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋伝来の手技療法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を用いた整体、中医学の施術を用いた整体（せいたい）、団体の独特の施術方法などを加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常の医療と一緒に病院で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一つとされた 。
整体は理論・術共に統一されていない為、整体を冠する治療家が、自論を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっている。
体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整など中心に手足による技（矯正器具を使用することも）で行う治療です。

「背骨」の歪みを調整したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が曲がっていると人に言われた。腰痛や肩凝りで悩んでいるのは「背骨」の曲がりが原因の根本ではなのかも？見た目の印象を良くしたい。多くの人達がいろいろな背骨の歪みのことで悩まされています。背骨のズレで悩まされているにも関わらず背骨の曲がりを矯正したいという方達は多くありません。ネットを見て自分自身で「背骨」の曲がりを改善しようと努力したけどよくなたなかった。ストレッチなどにいったけど背骨の湾曲がよくならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」をおこなっても治らない。「整体」に通っても治らないなど、背骨の湾曲を矯正しようとしても修正できる人がおおくないのが現実です。背骨のズレを真剣に矯正しようと決めたら有効な方法で「背骨」の歪みを矯正することが必要。効果的な「背骨」の湾曲の治療法を知ることが背骨の歪みを治す第一歩になるのです。

背骨は首の骨が前に湾曲、胸椎が後方に湾曲、腰の部分が前方に湾曲になるのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や身体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の歪みは、正常な背骨の湾曲にはならない「背骨」の状態です。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の歪みは一目見て良くない「背骨」の姿勢だと分かる。しかし、胸を張って背骨が伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人体の生理学的には理想的な背骨の姿勢とはならないのです。理想的な背骨の湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経網にも影響を与えます。肉体は、神経系でコントロールされるので、神経に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓の機能にも凄く影響を及ぼしいろいろな疾病を引き起こします。悪い背骨のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病など重大な病気の原因にもなるので、自分自身がよくない背骨の曲がりだと分かったら、なるべく早く「脊椎」の湾曲を治療をする必要がある。

「背骨」の湾曲についてくわしい人は数少ない。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢の状態です。脊椎が理想的な状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果があります。だから、「背骨」のカーブしている方は「脊椎」の歪みの調整が必要になります。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響します。これだけ色々な事に悪影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」のズレを施術して、いい背骨を手に入れよう。

背骨の曲がりを修正すれば外見の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを修正のやり方には、どんなやり方があると思いますか？何個か有名な治療方法を並べてみましょう。

肉体の柔軟性を増すことによって背骨のズレを「脊椎」施術する方法は一番頻繁に用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。脊椎が歪んだ状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」をいい状態にもっていくことじたいが困難な場合があります。そんな場合は、まず一番に正常な脊椎の姿勢になることができることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、体が固まって理想の背骨の状態になれない方達にとって、正常な背骨の状態に治療するための重要な第一歩になります。しかしながら、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には役立たない。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような体操はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレがカーブするを言い筋力トレーニングにより脊椎の湾曲を調整するべきとススメます。筋力があると正常な「背骨」の位置を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって背骨のズレがひどくなることもたくさんあります。良い脊椎の状態を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ背骨を理想的な姿勢の状態に維持するのも楽になり「背骨」のカーブが修正されるというのがトレーニングで「背骨」の歪みを修正しようとする方達の考えでる。確かに、有効なやり方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の湾曲の矯正とっても効果があります。しかし、トレーニングをしている人でも有効な方法でやらないと脊椎の歪みが改善するどころかひどくなることもありえます。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「脊椎」の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、脊椎の曲がりが改善するどころかひどくなります。理想的な脊椎のカーブの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

脊椎を修正するカイロプラクティックなどの手技療法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の矯正は背骨や骨盤（こつばん）を動かしていい背骨の姿勢にする矯正法です。背骨を直に調整するのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは正常な背骨の状態になるのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」で「背骨」をいい場所まで動かしても、正しい「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な背骨の位置の人達が何らかの要因でで脊椎の状態が悪くなった場合は、「背骨」に癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の治療はとても効果がありたった一度の矯正でいい脊椎の状態に戻すこともある。

「脊椎」のズレの調整を最も効果のある方法でやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を一緒にするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋力トレーニングは、必要ないのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の修正は、できるだけやってみる方がいいと思います。まずは自らの背骨のズレがどんなふうな「背骨」のズレをしているのかを知る必要があります。どんな「背骨」のカーブなのかわかっていなければどんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「脊椎」のカーブの治療は小さなカーブも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの矯正をやることで「背骨」のズレの修正は早くスムーズに調整することがでいるのです。しかし、これだけではとても大切なことが抜けてしまっています。背骨のズレの治療にとても大切なことはなんでしょうか？

理想的な「脊椎」の状態を身に着けようとするとき、とっても大事なのは理想の「背骨」の状態を常に保こと。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をされても普段から良くない姿勢をしてては、良い脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想の背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をしても普段からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」の湾曲のクセが悪化するだけで理想の背骨の姿勢にはなりません。つまり、背骨の曲がりの治療で一番重要なのは毎日良い背骨の姿勢を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想的な「脊椎」の姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想的な「脊椎」の姿勢の状態にしようとする為の補助的な行為です。

正しい「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの施術はとってもおすすめです。「カイロプラクティック」は、「脊椎」の歪みを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で支配されている肉体の機能を正常な状態にすることができる。こんな効用は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。「背骨」のカーブを施術するときの効果は、理想の「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいるなら「脊椎」の湾曲の治療をやってみるといいと思います。

頭痛は頭にでる痛みのなかで表面で発症するものでない症状のことです。様々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念なんです。普通にある症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあってその一方で主原因が特定できないことも多くあります！原因はいろいろと言われますが基本的にすべての頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれています。男性より女性のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。「片頭痛」は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛で悩まされている人の1割前後で、前兆がみられるとのことです！「片頭痛」の発生メカニズムについては、いまだに分からない所もありますが、有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです。また遺伝的な要因もあるのではないかと考えられている！片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生し、しばしば家族性だと言うことです！

発症する仕組みについては未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いようです。

基本的には頭痛の治療は、薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックなども頭痛をにとても効果的だと考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管が関連している為カイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです！

一般に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬物による治療法が一般的だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです。カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。カイロプラクティックの施術で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでもカイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの施術がお奨めです。

猫背などを正しい姿勢にしたいと感じたことはありませんか？最近猫背の姿勢だと言われた。腰痛や頭痛や肩凝りで苦しんでいるのは「猫背」などが原因では？印象をよく見せたい。たくさんの人が「猫背」などで悩まされています。猫背で苦しんでいるのに「猫背」をよくしたいという人達の話はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分で「猫背」などをよくしようと努力したけど改善できなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら猫背の矯正をしてもよくなたない。「整体」に行っても解消されないなど「猫背」をよくしようとしても改善する人達があまりいないのが現状です。猫背をちゃんと治そうと考えたら効果のある矯正方法で「猫背」など矯正する必要があります。理論的な猫背の改善方法を矯正前に知ることが「猫背」を改善する第一歩になります。

背骨は、首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前にカーブになっているのが理想的で、腰や背中が後ろに出っ張る状態を「猫背」といわれます。背中が円形になる猫背の容姿は明らかによくない状態だと分かります。正しい背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経網にも影響を与えます。身体は、神経によって支配されているので、神経伝達に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な体調不良をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病の要因にもなるので自分が猫背と感じたら早急に猫背の調整を行う必要があるのです。

猫背について詳しい人達は多くない。よい脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。正常な脊椎はバランスがとれていて運動能力も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓も正しく働きやすいので健康になるのにかなり効果があります。その為、「猫背」の方達には猫背の治療が必要です。「猫背」は、疾患だけでなく外見にも影響します。正常な脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を調整して、正常な背骨を手に入れよう。

「猫背」を矯正すればルックスも良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正しない理由はないのでは？猫背を治療する修正法には、どのようなやり方があると考えていますか？いくつか代表的な治療法を紹介しよう。

脊椎の柔軟性を高めることによって「猫背」を解消しようとする解消法は最も多く利用されるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々な方法があります。しかし、柔軟で柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を高めることによって正常な姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の姿勢で背骨が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にすることじたいができないことがある。そんな場合は、まず第一に正常な姿勢になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですから、背骨が硬く癖がついて正常な状態になることができない方にとって、猫背を矯正する重要な一歩になる。しかしながら、柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には無意味です。理想の姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチみたいな体の柔軟性を増すようなトレーニングはやる事はない。

ジムでは、運動不足により「猫背」になると解説し、筋トレによって「猫背」を調整することを奨めます。筋肉があれば正常な状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正しい脊椎になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」が悪化することもたくさんあります。理想の姿勢を保持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、力が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を修正しようと思う方達の理屈です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果があります。しかし、筋力トレーニングをやっている方達でも理論的なやり方でしないと猫背が改善するどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

背骨を調整するカイロプラクティックなど手技療法のような修正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して正しい状態にする治療法です。骨を直に調整するのですごく効果的な手段ですが基本的にこれだけで猫背を改善するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で脊椎を元の所まで戻しても正常な姿勢の癖が付く訳ではありません。元々理想の姿勢の癖が付いている人が何かの原因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごく有効であり一度の修正で猫背が治ることもめずらしくないのです。

「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのであれば、筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの施術を合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチはいらないし、筋力があればトレーニングはいりません。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、なるべくしてみるのがいい。まずは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢になっているか知らなければ、どんなふうに矯正したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」を行うことで猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょう？

「猫背」を治そうとするとき、一番大事なのは理想的な姿勢の状態をつねに維持することです。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けても、常日頃から悪い姿勢をしていては理想的な姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても普段から猫背でいたのであれば、癖が強くなるだけで正しい姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常日頃から理想的な姿勢を継続することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正は理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早くするための補助的な治療です。

猫背を修正して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、脳でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。このような効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。「猫背」を改善する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。脊椎は理想の状態であったら正面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐにのびている。しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は痛みなどを伴うことは希で初期における診断はとても困難で、ある程度成長してしまってから気付く場合が多いようです。気付いた時には、すでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いているときはときどき背骨の曲がりを確認して「側弯症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は？

最近では、「側弯症」を原因別に分けるようになってきています。側弯症には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は出現し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが特に注意が必要です。およそ一対七の割合で女性に多く中でも初経前後の女に多く発現し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急速にひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

脳（のう）や脊髄の異常によって発現します。

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することのできないことによって発症します。

外傷を負ったことにより発症します。交通事故などで体に力がかかったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症になっていきます。

日頃の性活で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあるのです。この側弯症は、背骨の変形をともなうことは少数のようです。長期間にわたる歪んだ姿勢は肋骨や脊椎が変形させていく事もありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が要因で発生する「側彎症」は、整体の治療や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるようです。

脊椎が大きく湾曲する「側彎症」は、全身に様々な影響を与えます外見上の問題、身体活動への影響、肩凝りや腰痛などみたいな痛みや不快な症状。

脊椎が左右に彎曲するだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出たりする。このような背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与える場合もあります。ひどい側弯症の場合には、子供にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の障害になる場合もあるみたいです。

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の症状など色々な凝りや痛みの要因にになりますが、「側彎症」のなりはじめや軽い「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが大きくなった重度の「側弯症」になってからのようです。

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法は分かっておらず早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療は発見されていない。

一般医療でされる「側弯症」の治療は、装具による治療法と手術をする治療方法にの二種類に分けられます。

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる維持療法が行われることがおおい。コルセットのような装具で湾曲が完全になくなることはありませんが、コルセットは確実に進行を遅くする為、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう方も数多く、現実的には、効果を感じる方は少数です。また長期装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療法はすごく根気がいるものになります。

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正する外科手術をします。このような場合も完全に治ることはない。手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動域は少なくなります。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう方もいらっしゃいます。

骨格矯正を専門とするカイロプラクティックは側弯症の人達が多く診察に来ます。カイロプラクティックは昔から側弯症の矯正を経験してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に有効な治療法は発見されていないようです。だが、一部の「側弯症」に関しては効果的で改善が見られる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、あたかも「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような整体かもしれません。カイロプラクティックの治療法で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみなんです。側弯症が良くなるなどと気軽に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えた上であればカイロプラクティックの治療を受けてみるのは良いことだと思います。

いい姿勢になってみたいと思ったことはありませんか。近頃姿勢が良くないと指摘された。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が原因だったかも？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方は多くありません。自分自身で姿勢を改善しようとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院やカイロプラクティックに行っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても改善する人達が多くないのが現実です。姿勢を本気で良くしようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を改善する第一歩になります。

背骨は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢なんです。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は見るからに悪い姿勢だと理解できます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢に思うかもしれませんが、生理的には正しい脊椎とはいえません。正しい脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨よりでている神経生理機能にも影響を与えます。肉体は、神経で機能しているので神経の流れに影響がでると筋肉の筋骨格系だけでなく血管・内臓にも大きく影響しさまざまな体調不良をおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の誘因にもなることがあるので自ら異常な姿勢だったと気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要がある。

姿勢のことによくしっている方はほとんどいない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に曲がりがまったくない状態なんです。理想の姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとても有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になります。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、曲がっているより美しい方が良いに決まっている。悪い姿勢を修正して理想の姿勢を手に入れましょう。