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腰痛の治療と整体

腰痛とは腰の部分の炎症や痛みを発することをいいます。大部分の腰痛はだいたい発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、ほとんどの「腰痛」は再発を何回も繰り返しその中の何割かは運動能力に重大な支障をもたらす重大な症状になってしまいます。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでてからたいして時が過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長期間持続する場合もある。人生で80パーセント以上の人が、一度は「腰痛」を経験するといわれている。

腰痛の分け方

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で区分されるだけではなく、もちろん症状によっても分けられる。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の方達にはありふれた腰痛で、MRI撮影などすると多くの場合高齢の方に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは、手術によって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過大な負荷が加わることで、筋肉が収縮することによって現れる「腰痛」になります。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因がさだかでない腰痛もたくさんあって不安やストレスなどが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも言われています。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあります。

他の腰痛

腰痛にはとても大きな疾患が隠れていることもあり、緊急性があり、死亡率のすごく高い病変もある。緊急性が高く、死ぬ可能性の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意を要する腰痛は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の原因になるこれらの病に関しては、原因である病変を治療しないかぎり腰痛がよくなることはない。「腰痛」症状の他にも症状がある方達は、腰痛以外の病が隠れているか確かめてみることが重要になります。単なる腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあることを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が解らない腰痛に対してときどき用いられます。しかし、レントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからといって精神的要因と言うのは違います。レントゲンやMRIに全部の原因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療方法には、いろいろな対処法が用いられる。これは、腰痛の要因が様々あるということだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効き目があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの身体のバランスを整えることにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

腰痛の整体の治療

整体の腰痛治療は、ふつうボキッと骨を矯正するのを想像することがおおいのではないですか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、このようなぼきぼきする矯正を整体で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」には注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」はボキボキしない治療法で背骨や骨盤の修正をします。整体にもやわらかい治療が使用されます。慢性腰痛にたいしては整体の施術方法にもよるがボキボキする治療をする場合もあります。整体は、ボキッってする方法やボキボキしない方法に関わらず脊椎や骨盤を修正するためとても効き目が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度整体の調整を試してみることをおすすめします。

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悪い姿勢と整体の姿勢の治し方

悪い姿勢と姿勢の矯正

良い姿勢になれるならと想像したことはないですか。最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が原因かも？見た目の印象を改善したい。多くの人がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人はあまりいない。自分だけで姿勢を改善しようと努力してみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院に行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても治る方があまりいないのが事実です。姿勢を本当に正そうと思ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を理解することが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢！

背骨は、首の骨が前方に反って胸椎が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で、脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢です。背中が後湾する猫背みたいな姿勢はすぐに悪い姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想的な姿勢に見えますが、生理的に理想の姿勢とは言えない。正しい脊椎のカーブから逸脱した背骨は靱帯や筋肉に負担になるだけではなく、背骨よりでている神経の生理機能にも影響を与えます。肉体は、神経の情報によって動いているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓などにも凄く影響を及ぼしさまざまな障害をおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など大きな疾病の要因にもなるので自らよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢を改善する必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方は多くない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがまったくない状態です。正しい姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想的な姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は悪いより良い方がいいに決まっている。曲がった姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を修正してみれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を治療するやり方には、どんな方法があるのでしょうか？何個か一般的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正する手段は多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎を良い姿勢にもっていくこと自体が困難な事がある。このような体では、まず第一にいい姿勢にもっていくことができるようになることが、正しい姿勢になるための第一歩です。なので、背骨が硬く理想の姿勢になることができない方達にとって理想的な姿勢に修正するためのとても有効な第一歩になる。だが、柔軟性があるとき、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味がないことです。良い姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟などの体の柔らかさを増すような運動はすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを解説し、筋トレをすることによって姿勢を治療していくことを奨めています。筋力があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。だが、単に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する事もあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を治療しようとする方の理論です。間違いなく正しい方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

背骨を修正する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を調整して理想の姿勢に治す方法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとっても効果のある手段なのですが単純にこれだけではいい姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで脊椎を良い場所まで移動させても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想的な姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の施術はとっても有効で一回目の修正で正しい姿勢になることもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療をいっしょに行うのが有効。前述のように、柔軟性があればストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要があります。どんな姿勢なのか分からなければどのように修正したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができるのです。だが、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢をものにしようとするのに最も重要なのはいい姿勢をどんな時でも保ことです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチや整体などの施術をやっても常日頃から湾曲した姿勢をしいては理想の姿勢の脊椎は付かない。最低必要なのは、曲がった姿勢でいる時間より理想的な姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしたとしても常日頃から曲がった姿勢になっていれば、悪い姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで良い姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日良い姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は良い姿勢を維持しやすくする、又は理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な体に

良い姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている全身の機能を整えることができるようになります。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を修正する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

近頃骨盤矯正という言葉をネットやテレビなどで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」はどんなものなのか分かっている人は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみます。骨盤矯正のことを知り間違いない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は、一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の治療は行いません。なぜか？一般医療では骨盤はズレないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてその歪みが身体機能の異常の原因になったりすることはありえないと思っているからです。（しかしある一部の整形外科では骨盤の矯正を独自にやっている整形外科も少しですがある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整する場合があります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の矯正をすることが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを修正するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院の医療では、骨盤はズレないと言われ、整体などの民間療法では骨盤は歪むといわれどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみます。まず、「整体」でいう骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えます。他にも「骨盤」の可動性は少なく例外的に出産するときに可動する程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常可動域は無いと考えられているみたいです。

整体の骨盤矯正

整体などでおこなう骨盤矯正は、普段の施術で「骨盤」のわずかなひずみを施術していくことで症状が改善されるのを体験しています。現実に骨盤の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉が存在してすこしのズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。レントゲン写真のような画像でズレが写らなくても骨盤が歪んでいて、その歪みを修正する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ひずんだ「骨盤」は、さまざまな異常を体に出現させます。骨盤がズレると「骨盤」に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎がひずむと背骨の中を通る血管や神経、肉体を保靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても体に異常が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がひずむと背骨から出ている神経の伝達が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など体の様々な部分が神経でコントロールされているので、全ての身体の異常に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体と骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般には手技でするようです。また、コルセットのような「骨盤」を締め付けるような器具も用いる場合もある。一般に修正の痛みをともなわないのが普通ですが、中には凄く強い力で無理やり修正を行う方法を用いる施術師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動域は凄く狭く大きく可動することはない。この微妙な可動域を施術で可動させるので基本的に大きな力を必要とすることはない。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの変化はしません。こんな宣伝をする整体では、「骨盤」の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして治療します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いたときは「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前と治療後で変化したと思う方達もいるようですが、勘違いのようなもので変わったような気になっているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはない。逆に見た目で変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に動くことがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が広がるように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が外見で分かるほど修正で大きく可動することは無い。歯の矯正のように何年か力をかけるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形を変えるようなものではなく身体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の関節は小さなひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もし骨盤が曲がっているとおもったら骨盤矯正をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は肉体の土台です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療はとても有効な手助けになる。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃、出産された人達で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産の時骨盤は子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動できない骨盤の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く開きます。広がった「骨盤」は、産後元の位置になります。

産後に骨盤は歪む？

一般に産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰に発現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、理想の状態に調整するには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように骨盤を治療する。「骨盤」を正しい状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で調整することが一番おすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な施術を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人々は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少なからずいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩だけではなく首もこることが多い！「肩が張る」という方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは僧帽筋周りに出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあるのです！明確な診断法や治療方法はなく解らない点もとてもおおい病気です！長い時間、首や背中が緊張するような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです。この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあるようです。疾患によって出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など様々な原因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の出方も様々です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療はふつうう理学療法と薬物療法になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われる！

肩凝りと整体

肩凝りの治療として最も効果的なのが整体です。肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係していることが多く整体の治療法は脊椎の歪みを整え肩凝りの症状を治します！首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体をいちど体験するのをお勧めします！

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「ギックリ腰」

一般にこの状態は、重量のある荷物などを運搬しようとした時に強い腰痛が発症して立っていることさえできなくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が走る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、ときどきスプラング・バックでも同じような痛みを発症する。発生要因も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ギックリ腰」みたいに損傷事由を特定できる場合は数少ない。また近頃では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように気を付けることや重量物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そのような状況におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。できれば普段から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともそれなりに有効である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事が多いみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と言われる事が以外におおく、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

初期対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができることも多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪化することがおおく、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症がひどくなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているようです。

注射

痛みがひどい時は、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いが時々事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛を発するぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットはとても有効な対処の一つです。痛む部分に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体は背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを施術して身体を治す治療です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える施術はすることはありません。優しく歪んだ関節を整えます。わずかな骨格の歪みでも腰部に痛みを発症することがある。このような場合には整体はとても効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを整えることによって、激痛が瞬間的によくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような強烈な施術をする所に通うのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強烈な矯正を行い悪化することがあります。良心的な整体では、急性腰痛に対してどのような場合も過激な調整を行うことはないのです。

X脚と整体院

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚はルックス的に残念なだけでなく、肉体的にもすっごく変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早く治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の脚が触りやすく両脚が絡んで転倒しやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気づく場合も多いようです。外見を気にする方達には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で脚がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。特に成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝が年齢と共に変形するのが原因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、近頃ではX脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は骨を調整する施術でもちろん脚の矯正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していない治療院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおススメします。

整体院とO脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女性に多いことを知っている方達は少ない。女性でO脚をきにする方は、多いと思いますが、最近では男の方もO脚を気にして施術を受けることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方にとっては、見た目の悪さが大きな問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの症状の原因になっている事もあって、将来膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性なものと、後天性なものがあります。先天性のものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などで脚の関節が歪んできたものです。座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。成長する期間の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急激に歪みが悪化する事が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は分かっておらず一回O脚になってしまったら治らないと思われていましたが、最近では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の修正法で最も効果があるのが整体なんです。整体は背骨と骨盤を調整する治療法で、もちろん脚の矯正のプロです。整体でのO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に差があります。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したO脚の写真を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がない治療院かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）しないとO脚の修正が困難になります。整体の調整で治るといっても、膝関節や股関節の変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一回整体に通ってみることをお奨めします。

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本ではふつう手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉。
また、肉体を整える治療法（ちりょうほう）全てに対して用いられる言葉。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた用語で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在、普通にもちいられる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている背骨矯正療法（主に脊椎）を目的とした療法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う技術及びそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により色々な病気を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティックと「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法により矯正アジャストメントして、疾病を改善していこうという施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは、身体の異常な構造は血液の循環んに悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシーの論理・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の治療

整体に決められた手順は無くやる人により理解・解釈は違います。大正のころに日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの西洋伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中医学の手技を使った整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法などを加えた整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般の医療と同時に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は論理・術が共通でない為、整体を冠する治療家おのおのが自説を語っています。
カイロプラクティック Chiropractic のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっています。
身体の骨の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手を使った矯正法（道具を使う場合も）でする施術です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語では一般的に手技を使った民間療法、代替医療を指す言葉。
また、体を整える施術法（せじゅつほう）に対して用いられる。
日本語としては、大正時代に使用され始めた用語でアメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりのようです。
今、俗に使われる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした療法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助器具で行う施術及びその行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法により種々の症状を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティックとオステオパシーである。治癒力を高めることと手技療法が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法で矯正「アジャストメント」して、疾病を改善させようとする治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造のアンバランスは体循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）と「オステオパシー」の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に影響を与えました。

整体の施術方法

整体ではお決まりの手順は無く、施術する人によってする事は違う。大正の頃日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic など西洋伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を用いた整体、中国医学の手技療法を使った整体（せいたい）、団体の独自の治療方法などを加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常の医療と一緒に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家が独自の説を語っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっている。
身体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正などを主に手足による技術（道具を使用することも）で行う治療である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院