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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つ。肩凝りとは言っても肩だけではなく首もこることがおおいみたいです。「肩が張る」と言う人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説には諸説あるのです！明確な診断方法や治療はなく解らない点も多い症状となっています。長い時間、首や背中がこわばるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされています！この肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある。ある疾患によって出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど色々な原因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方もさまざまです！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法に分かれます。。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます。

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療としてとても有効なのが整体といわれています。肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係している場合が多く整体の治療方法は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りを解消します！首や背中の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一回経験するのをお薦めします！

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「ギックリ腰」

日本語一般には、この病態は、大きな荷物などを運搬しようとした時に強い腰痛が起こって立っていることさえ大変になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の症状を発する。発症要因等も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷の要因を断定できることは多くない。また近頃では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そんな労働環境に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法です。可能なら日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともそれなりに有効です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査は、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事がおおいようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明と言われる場合が以外に多く、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

突如起こるぎっくり腰の初めの対応は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける場合もあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪化する事がおおく、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛がひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようですね。

注射

疼痛が強い場合、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いがときどき医療事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛を発するぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットはすごく効果的な対処法の一つです。腰に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。整体で行うぎっくり腰の施術は、どんなものでしょうか？整体というと骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを修正して体を治す治療法です。「整体で矯正をしたら帰る時には疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一回の治療で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える矯正は行いません。やさしくズレた骨盤や脊椎を修正します。わずかな脊椎の歪みでも腰に疼痛を発症することがあります。この場合整体はとっても効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを修正することで、激痛が瞬時に良くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッっとするような強烈な矯正をする治療院に行くのは注意して下さい。中には、ぎっくり腰のような急性腰痛に対し強烈な施術をおこない悪化する事があるみたいです。良い整体は、急性腰痛に対しどんな時も過激な施術をおこなうことはありえません。

整体、X脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本人にかなり多いO脚と違ってX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、脚をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚はルックス的に変なだけでなく、健康にもとても悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達は早急に修正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚が当たりやすく、両膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気付く事もあります。見た目を気にするう方達には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、習慣で膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が曲がってきます。成長する時期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化することが多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になったら治らないと言われていましたが、近頃では、X脚の多くは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は、骨を矯正する治療法で、もちろん脚の骨の修正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で治るといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたら早急に治療することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

O脚矯正と整体院

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O脚矯正

脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女子達に多いことを知っている人は少ない女の方でO脚を気にする方達は、たくさんいると思うのですが、近頃では男の方もO脚を気にして治療を受けにくることの多いようです。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く脚が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子には、外見の悪さが大問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾病の原因になっている事もあったりして、将来的に膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは、遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは生活習慣などによって脚の骨が徐々に歪んできてしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んできます。成長する時期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急に歪みが悪くなる事が多く、膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は解っていなくて一度O脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の調整方法で最も効果的なのが整体なんです。整体は関節を調整する治療法で、もちろん脚の矯正の専門家です。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る事が多く、有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではない。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したO脚の画像を載せていないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がない整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかも。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちに治療しないとO脚の修正が難しくなります。整体の治療方法で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。

頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また、肉体を整える施術（せじゅつ）全てに使用される言葉です。
日本語として大正時代に使われるようになった語句で、アメリカで生まれた手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようである。
今、一般的に用いられる意味では「カイロプラクティック」に似ている背骨矯正（主に脊椎）を主目的とした治療を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う技術及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療により様々な病状を治すことを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた治療方法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法により矯正アジャストメントすることで、疾病を治癒させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは、肉体の構造的な異常は血液の循環んに悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響をあたえた。

整体の施術方法

整体（せいたい）に定まった手順はなく治療する人により施術することは異なります。大正のころ日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」など欧米伝来の治療法を主とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を使った整体、中医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、団体の独特の施術方法など加味した整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般の医療と一緒に一般医療の現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は理論・技術が共通でないため、整体を冠する療法家が自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっている。
体全体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手を使用した矯正法(矯正器具を使うことも）でする施術です。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では主に手技を使った民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、体を整える施術方法（せじゅつほうほう）の多くに用いられる。
日本語として大正時代に使用され始めた用語で米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨術を「整体」と訳したのが始まりのようです。
今一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似た脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を目的とした施術法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う治療及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により種々の疾病を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた治療方法である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技で矯正アジャストし、身体の不調を回復させていこうとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は身体の構造的なアンバランスは体循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体の治療方法

整体（せいたい）にはお決まりの手順は無く行う人によりする事は異なります。大正時代日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) などの西洋伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を用いた整体、団体の独特の理論や哲学など加えた整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、一般医療と一緒に通常の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、理論・術が共通でないため、整体を冠する療法家おのおのが自論を語っています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」の様な科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっている。
体全体の骨の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のバランス調整などを中心に手を使用した技術（道具を使うことも）でする施術です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みを矯正する

背骨の湾曲を矯正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。肩凝り、腰痛で悩んでいるのは、「背骨」の歪みが原因の可能性もあるのでは？外見をよくしたい。多くの人達がいろいろな「背骨」のズレのことで苦労しています。背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨のズレを修正したいという方は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨の曲がりを治療しようと努力してみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などに通ってみたけど「背骨」のズレが修正できない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を行っても治せない。整体に通院してもよくならないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしてもできる方達がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりを本気で治療しようと思ったら効果のある修正法で背骨のズレを治療する必要があります。効果のある「背骨」の曲がりの矯正方法を理解していることが背骨のズレを治す一歩になるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが正常で、背骨が背中側に丸く突出する猫背や体を反らして背筋をを伸ばした「背骨」の姿勢は、理想の「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のズレは明らかに良くない「背骨」の状態だとわかります。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の湾曲は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えますが、人間工学的には正常な「背骨」の歪みとは言えない。理想的な脊椎の湾曲から外れた脊椎の状態は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経組織にも変化を及ぼします。体は、神経網で操られているので神経機能に異常が起こると関節や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓機能にも凄く影響し色々な疾患を引き起こします。良くない脊椎の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾病など重大な病気の原因にもなる為、自分が悪い脊椎の状態だと気付いたら、早急に「脊椎」の湾曲を施術をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

「背骨」の事に関してくわしい方は沢山いません。良い背骨のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない状態です。背骨が理想的な状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく有効です。そのため、「背骨」のカーブしている方達は「脊椎」の曲がりのの修正が必要になります。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。理想の姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさん様々なことに影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを治療して、正常な脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎の湾曲を施術できれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正のやり方には、どのような方法があるのか？いくつか有名な治療法を並べてみよう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを背骨施術するやり方は最もたくさん用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な手段があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって正常な「脊椎」の状態をしやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢の状態にすること自体が難しい場合がある。そのような時は、まず正しい「背骨」の姿勢の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、身体が硬く理想の「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、正常な背骨の位置に矯正する為の大切な一歩になります。だがしかし、身体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には効果が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと解説し、筋トレによって「背骨」の歪みを施術するべきとおススメます。筋肉があれば良い「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎりません。トレーニングで「脊椎」の曲がりが悪くなるときもあります。理想の「背骨」の位置を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ「背骨」を理想の姿勢に保つのも楽になり脊椎の湾曲が修正されるというのが筋力トレーニングで背骨の湾曲を調整しようとする方の理論です。確かに、効果のある方法で正しい筋力の付け方をすれば背骨の湾曲の修正すごく効果的です。しかし、筋トレをしている人達でも理想的なやり方でやらないと背骨の曲がりが良くなるどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「背骨」のズレを強化するようなトレーニングでは、脊椎のカーブが改善するどころか悪くなります。効果的な「背骨」の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体と背骨の治療

脊椎を矯正する整体などの方法もある。整体の脊椎の歪み治療は、背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正して正しい脊椎の姿勢にする治療です。「脊椎」を直接矯正するのですごく有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。整体の治療で「背骨」を理想の位置まで修正できても、理想的な脊椎の位置のクセが付く訳ではない。元々良い背骨の位置の人が何らかの要因でで背骨の位置が悪くなった場合は、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の脊椎の湾曲の矯正はすごく効果があり一度の施術でいい「脊椎」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの治療を最も効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を一緒にするのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があったらトレーニングは、必要ないのです。「整体」の脊椎の曲がりの修正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の「脊椎」の曲がりがどんな背骨の曲がりをしているかを理解する必要があります。どんなふうな「脊椎」のズレなのか知らなければ、どのように改善したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨のズレの治療は部分的な湾曲も治すことができるのです。整体の脊椎の湾曲の治療を受けることで背骨の曲がりの修正は、早く矯正することがでいるのです。だが、これだけではとっても大切なものが抜けている。「脊椎」の湾曲の修正に最も大切なものはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

正常な背骨の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、とっても大切なのは正常な「脊椎」の状態をまいにち保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の調整を頑張ってみても常日頃から良くない姿勢をされていたのでは、正しい背骨の姿勢の状態のクセは付きません。最低必要とするのは、よくない姿勢でいる期間よりいい背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を受けても日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、背骨の湾曲のクセがひどくなるだけで正常な背骨の状態にはなりません。つまり、脊椎の歪み施術でとても効果的なのは毎日正しい背骨の姿勢を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は正しい脊椎の姿勢を保持しやすくする、あるいは、正常な背骨の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想の脊椎の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れる。「整体」の脊椎のカーブの治療はとってもおススメです。「整体」は、背骨の湾曲を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、神経で操られている肉体の機能を正常な状態に回復させることができる。こんな効用は、整体などの骨格矯正でしかできません。脊椎のズレを施術する時の効果は、正常な脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいるなら脊椎の曲がりの矯正をうけてみるといいのではないでしょうか。

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側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。背骨は理想の状態であったならば前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐに伸びています。しかし、横に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。「側弯症」は痛みを伴うことはほとんど無いので発症早期の発見は難しく、ある程度成長してしまってから気づく場合が多いようです。気付いた時には、もうすでに大きく歪んできている場合もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の湾曲を確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側弯症」には以下のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長期に「側弯症」は出現し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが注意が必要とされます。およそ1:7の割合で女に多くとくに初潮前後の女に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ない。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると側弯症が急速に悪化することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することができないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことにより発現します。事故などで背骨に大きな力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症に発展します。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあります。この側弯症は、背骨の変形を伴うことが少数のようです。長時間の良くない姿勢は肋骨や脊椎が変形することもありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の矯正や姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能です。

身体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む「側弯症」は、体にさまざまな悪影響をあたえます。見た目上の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどの痛みや不快な症状など。

容姿の問題

脊椎が横に彎曲するだけじゃなく、骨自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。それらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える場合もある。重度の側弯症の場合、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の妨げになることもあるそうです。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなど色々な凝りや痛みの原因になりますが、側弯症のなりはじめや軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは少数で、多くの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲がひどくなったひどい「側彎症」になってからなんです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防の方法や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

医療でされる側弯症の治療方法は、コルセットによる治療方法と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定法がおこなわれることがおおいようです。装具で曲がりが完全に完治することはありませんが、コルセットなどの装具は確実に側弯症が進むのを遅くする為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用をやめてしまう人も多く、現実には、効果を実感する方達は少数です。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正する外科手術をおこなう。この場合も完治することはない。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動く範囲は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあります。大変な手術になるので、体への負担を心配して外科手術をためらう人もいるようです。

整体による治し方

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体には「側弯症」の人が数多く来院します。整体は昔から「側彎症」の調整を考えてきた歴史がある。しかし、今でも全ての側弯症に効果的な治療は確立されていない。だが、一部の側弯症に限ってはすごく効果的で大きな改善がみられる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような整体院かも！整体の施術で良くなる側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみ。側弯症が改善するなどと気軽に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えたうえであれば整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

整体で治す頭痛

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頭痛

頭痛は頭に出る痛みのうち、表面痛でないもののことです。様々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念になります。ありふれた痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で主原因が解明できない場合も多い！要因はさまざまといわれるが、基本的には、全ての頭痛の原因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすい。片頭痛患者の約1割で、前兆現象がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについてはいまだ解らない部分もあるが可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです。それ以外にも遺伝的な関係もあるのではと考えられているようです！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで若い女性に多く、時々家族性だということです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因については、まだ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬による対症療法が行われることが多いみたいです。頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それらを改善することも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと言われています。頭痛をの多くは、頭の血管が関係しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです。整体では頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお薦めです。

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整体と姿勢の改善方法

悪い姿勢を矯正しよう

綺麗な姿勢になれるならと考えたことはありませんか。近頃姿勢が悪くなっているといわれた。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因かもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人はあまりいません。自分で姿勢を治そうと努力したけど治らなかった。ヨガとかストレッチに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても改善する方が多くないのが現実です。姿勢を本当に改善しようと思ったら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

背骨は首の骨が前湾、背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前に反っているのが正常な姿勢で、脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢ということです。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、あきらかに変な姿勢だと見て感じます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢に見えますが、生理的には理想の状態とはいえません。生理的な脊椎のカーブから逸脱した背骨は筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨から出ている神経生理機能にも影響を与えます。体は神経によって働いているので神経の流れに悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓機能にもすごく影響を及ぼし色々な不調を引き起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの重要な病気の要因にもなる可能性があるので自らよくない姿勢だったと気が付いたら、はやめに姿勢を治すようにする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人はあまりいません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、横に歪みが無い背骨なんです。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとっても効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は悪いよりいい方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を治して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

悪い姿勢を修正できれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どんな方法が知ってますか？いくつか代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する方法はとても多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな種類がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。曲がった姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢になることじたいができない事があります。このような状況では、まず最初に理想の姿勢になれることができるようになれることが正しい姿勢になるための最初の一歩です。なので、身体が硬く固まって理想的な姿勢になることができない人達にとっては、理想的な姿勢に調整するためのとても有効な第一歩になる。だが、体の柔らかさがある時柔軟は姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増すような運動はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を調整することを奨めています。筋力があればいい姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪化する場合も多くあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人の理論です。間違いなく正しい方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

脊椎を調整する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨を動かしていい姿勢に整える治療法です。背骨をダイレクトに調整するのでとっても有効な手段ですが単純にこれだけでは良い姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法で背骨を理想の場所まで調整しても理想的な姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。元々いい姿勢の人達が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の治療はとても有効で一回の修正で正しい姿勢になることもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を合わせておこなうのが有効です。前に述べたように柔軟性があればストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どんな姿勢なのかを分かっていなければどのように改善したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも矯正することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に調整することができる。しかし、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想の姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのはいい姿勢を常に保ことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体などの施術を受けてみても普段から悪い姿勢をしていたのであればいい姿勢の状態は付かない。最低必要なのは、曲がった姿勢の長さより正しい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしたとしても日頃から曲がった姿勢であれば、湾曲した姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで理想の姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃から良い姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は理想の姿勢を維持しやすくする、又は理想的な姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な体に

正しい姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を整えることができます。この効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を調整する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整をするといいでしょう。