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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を治す整体

腰痛とは、腰の部分の痛みや炎症などを症ずる状況を言います。大半の腰痛は、おおよそ発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、多くの「腰痛」は痛みを何回も繰り返しそのうちの何パーセントかは運動能力に重大な支障をきたす重篤な状態になったりします。「腰痛」は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状がでてからたいして時が過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰につづく「腰痛」で症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長期間継続する場合もあるのです。一生で80パーセント以上の人達が、一回は、「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの時間で区分されるだけではなく、もちろん症状によっても分類できます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢の人達には普通にある「腰痛」で、MRI撮影などするとおおくの場合高齢の方達に見られますが、これらは高齢の人の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは、手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多いためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度なストレスが加わることで、筋膜や筋肉が収縮することで現れる腰痛である。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因が解らない「腰痛」も沢山あって不安やストレスなどが原因の心理的な「腰痛」ではないかと思われる。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」は、大変な疾患が潜んでいることもあり、緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い病気もある。緊急性が高く致死性のすごく高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の原因になるこれらの病気に対しては、要因である病を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはない。「腰痛」症状以外に症状があるときは、他の病気が潜んでいないか検査してみることが重要になる。普通の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては生命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあるということを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見つからない腰痛にたいしてときどき使用されます。しかしレントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからといって精神的要因だと言うのは違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写らない原因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからといって身体的な要因が無いと安心することはできません。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療法にはさまざまな対処法が使われます。これは、腰痛の要因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効き目があるといわれているのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など骨格を改善することで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になります。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

腰痛の整体の矯正

「整体」の腰痛治療は、一般にぼきぼき関節を鳴らすのを想像する人達がほとんどではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッっとする方法を「整体」ですることは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体は注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛に対して整体では、ぼきぼきしない施術で背骨や骨盤の調整を行います。「整体」にも柔らかい治療方法が使われます。慢性の腰痛にたいしては「整体」の施術にもよるがボキッっとする施術をすることもある。整体は、ボキッっとする方法やボキッってする治療法に関わらず脊椎や骨盤を修正するためとても効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度「整体」の治療を試してみることをおすすめします。

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

昨今では「骨盤矯正」という言葉をネットや週刊誌で見かけることが増えました。骨盤矯正とは、どんなものなのか知る方達は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみます。骨盤矯正のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通「骨盤」の治療はしません。なぜでしょうか？一般医療では骨盤はズレないと思われていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのズレが身体機能の異常の原因になったりすることは無いと思っているからなのです。（だがしかし一部の病院では骨盤の修正を独自に行っている病院も少しですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療する場合がある。この場合は、外科手術で骨盤の施術をされることが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節の歪みを治すように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

普通の医療では骨盤は歪まないとされ「整体」では骨盤は歪むといわれいったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してみようと思います。まず、「整体」でいうところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像で分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えます。その他にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産するときに開く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常可動域は無いと思われているようです。

整体の骨盤矯正

整体で行われている「骨盤矯正」は、日頃から骨盤のほんの少しの歪みを調整していくことで患者の痛みが解消されるのを見ています。現実に「骨盤」の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯などがあり少しのひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。レントゲンやMRIなどの画像診断でひずみがみられなくても骨盤がズレていてそのズレを調整する必要があると整体で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ「骨盤」は、色々な不調を身体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎が歪みます。背骨がひずむと背骨の中に入っている神経や血管、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとってすごく重要なものでどれが障害されても肉体に障害が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が歪むと背骨より出ている神経機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など体のさまざまな部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての身体の異常に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体と骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正は、主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般的には手でします。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具も用いる場合もあります。ふつう調整の痛みは無いのが普通なのですが、中には強い力で無理やり調整をする方法をもちいる治療師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域は非常に狭く大きく動くことはない。この少しの動きを施術で可動させるので通常強い力を用いることはないのです。

現実の整体の骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしません。このような宣伝をする整体では骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて矯正します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方もいるようですが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはありません。逆に見た目で違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、普通異常に可動する場合があります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が開くように動きやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど調整で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は体形などを変えるものではなく、体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的です。「骨盤」の関節はちょっとの歪みでも痛みを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を修正して身体をバランスがとれた良い状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを改善します。もし骨盤が歪んでいるとおもったら骨盤矯正を受けてみるのもいいと思います。骨盤は、体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な体は姿勢から！整体施術はとても効果的な手助けになる。

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悪い姿勢と整体の姿勢の治し方

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

いい姿勢になれたらと思ったことはありませんか。近頃姿勢が変になっていると注意された。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因かもしれない？外見の雰囲気を改善したい。たくさんの人がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人はあまりいない。自分だけで姿勢を治そうとがんばったけど改善されなかった。真向法とかストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステや接骨院に通っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても成功する人達が少ないのが事実です。姿勢を真面目に良くしようと考えたら正しい方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くい姿勢！

背骨は首の骨が前に反って胸椎が後方に反って腰の骨が前方に反っているのが正しく、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢はすぐに変な姿勢だと見て理解できます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見正しい姿勢に見えるかもしれませんが生理学的に正しい姿勢とはなりません。生理的な脊椎から逸脱した姿勢は筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経機能にも影響を与えます。肉体は神経で機能しているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓血管系にもすごく大きく影響しさまざまな症状を引き起こします。悪い姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重大な疾病の誘因にもなる可能性があるので自分で異常な姿勢だと気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方はほとんどいません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に湾曲がない背骨なんです。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要です。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。理想的な姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより良い方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治療して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を調整してみれば雰囲気も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どんな方法が知ってますか？何個か一般的なやり方を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する方法はとても多く行われているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な方法がある。しかし、柔軟などで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢をしやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいが困難な場合がある。そんな身体では、まず初めに理想の姿勢になることができるようになれることがいい姿勢になるまず第一歩です。ですから、体が硬くなっていい姿勢になることができない人達にとっては、いい姿勢に修正する為のとても大切な一歩になる。しかし、身体の柔らかさがあるとき、柔軟は、姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを上げるような運動はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋トレをすることで姿勢を治療することをすすめます。筋肉があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなることも多くあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を修正する方達の考えです。間違いなく正しいやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

背骨を調整する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を動かして良い姿勢に整える治療法です。背骨を直接施術するのですごく効果的な方法なのですがただこれだけでは理想的な姿勢改善するのは難しいでしょう。などでで背骨をいい場所まで矯正しても理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。元々理想の姿勢の人が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の施術はとっても効果があり一回目の調整で理想の姿勢に改善することも珍しくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の修正をいっしょに行うのが効果的。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に改善することができます。しかし、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

良い姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのはいい姿勢をいつも維持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体などの治療をしてみてもいつも良くない姿勢をしいては良い姿勢の背骨の癖は付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢の長さより良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしても普段から悪い姿勢であれば、良くない姿勢の癖が強くなるだけでいい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんな時でも理想の姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は良い姿勢を維持しやすくする、または理想的な姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な体に

良い姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている肉体の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果は整体のような脊椎矯正でしかできない。姿勢を矯正する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産の時、骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動できない「骨盤」の仙腸関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく開きます。広がった骨盤は、出産後元通りになります。

骨盤は出産後歪む？

普通、出産後骨盤は元の状態になります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛などを発病することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが続くことがある。出産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合がある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出る場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、正しい骨盤に改善するには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしている間に運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

産後の整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体では骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に治すように骨盤を調整していきます。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で調整することが一番おすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人達がわずかながらいます。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

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側弯症と整体の治療

側弯症ってなに？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。脊椎は、正しい状態であったら前面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐに伸びています。しかし、横方向に彎曲したり、背骨が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は痛みなどを伴うことはあまり無いため発症早期の発見はすごく困難で、ある程度成長してから気がつく場合が多い。気が付いた時には、もうすでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の曲がりをチェックして側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には、下記のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめている。成長する時に側弯症は発症し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが注意が必要。およそ1:7の割合で女子に多く、中でも初潮前後の女子に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが急にひどくなることはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保持できないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことにより発現します。事故などで身体に大きな力がかかったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢による側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形をともなうことは少数です。長期にわたる良くない姿勢では、背骨や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で起こる「側弯症」は、整体の矯正や日常の姿勢を正していることで治すことができるのです。

側弯症の影響

脊椎が大きく湾曲する「側弯症」は、健康にさまざまな影響をおよぼす。外観の問題、身体機能への影響、肩こりや腰痛などの不快な症状や痛みなど。

見た目

脊椎が横方向に曲がるだけじゃなく、骨自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど見た目に影響が出る。それらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に悪影響を与える事もあります。ひどい側弯症の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の妨げになる場合もあります。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の原因になる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状などの色々な凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽い「側彎症」では痛みや凝りが出現することは少数で、多くの場合凝りや痛みが出るのは歪みが大きくなった重度の「側弯症」になってからなんです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は分かってなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防法や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

病院で行う側弯症の治療法は、装具による治療法と手術をする治療法にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定療法がおこなわれることが多い。コルセットのような装具で湾曲が消えることはありませんが、装具はある程度側弯症の悪化を遅らせる為、手術になってもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう方も多く、現実的には、その効果を感じる方達は少ない。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療法はすごく根気が必要なものになります。

手術

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正するする手術が行われる。この場合も完治することは無い。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の動ける範囲は減ります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるので、身体への負担を心配して手術をためらう方達もいるみたいです。

整体による施術

背骨・骨盤の矯正を主とする整体には「側彎症」の人達が数多く訪れます。整体では古くから「側弯症」の治療を経験してきた歴史があります。しかし、今でも全ての「側彎症」に有効な治療方法は確立されていないみたいです。しかし、ある一部の側弯症に対してはすごく効果的で大きな改善がみられることがある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、まるで「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺まがいの治療院かもしれません。整体の矯正で良くなる「側弯症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が合った「側彎症」のみです。「側彎症」が治るなどと気軽に言う治療院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

頭痛、整体

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭に出る痛みで表面で発症するものでない頭の痛みのことです！色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念なのです！普通にある症状である他方これを主な症状とする致命的な病気もあって他方で原因が解明できない場合も多いようです！原因は様々と言われますが基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようですi男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて痛みが発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。片頭痛は運動の後や緊張が解けた時休日にも起こりやすい。片頭痛の約1割で前兆現象がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについてはいまだに解らない部分もありますが、有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあるようです。その他にも、遺伝的な要因もあると考えられているみたいです！「片頭痛」は、血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発症し、時々家族性だということです。

群発頭痛

発生メカニズムについては、未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛と整体

一般に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。整体は、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の矯正で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお薦めです！

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猫背の矯正

猫背矯正って何?

猫背などを正しい姿勢に治したいと思ったことは？旦那さんや奥さんから「猫背」だと言われた。肩凝り、腰痛、頭痛で悩まされるのは猫背が要因では？イメージをよく見せたい。おおくの人が猫背などで苦労しています。猫背で苦労しているのに「猫背」を良くしたいという方のことはさほど聞きません。自分自身で「猫背」などを改善しようとためしてみたけど解消できなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしてもよくなたない。「整体」など通ってもよくならないなど猫背を改善しようとしても良くなる人があまりいないのが現状です。「猫背」をちゃんと修正しようと思ったら理論的な治療法で猫背を改善する必要がある。実績のある「猫背」の調整法を調整前に知ることが「猫背」など改善する基礎になります。

猫背矯正ってなに？

背骨は首の部分が前に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前方に湾曲になっているのが正常で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る姿勢を「猫背」と言われます。背中が円形になる「猫背」の外見は見るからにいけない姿勢だとわかる。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経系にも影響を及ぼします。身体は、神経伝達によって支配されているので、神経伝達に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な病気の原因にもなってしまうので自分で猫背だと思ったら早く「猫背」の治療をおこなう必要があるのです。

良い姿勢とは

「猫背」の治療に詳しい方は少ない。正常な姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。良い背骨はバランスがとれていて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康を保つのに凄く効果があります。なので猫背の方には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、疾患だけでなく見た目にも影響します。いい姿勢は美しく、外見的な魅力も演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を調整して、理想的な脊椎を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を修正すれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないのでは？「猫背」を矯正する調整法には、どのような方法があると思いますか？いくつか知られている矯正法を紹介しよう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって猫背を解消しようとする修正法は頻繁に用いられる方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな種類あります。しかし、柔軟やストレッチで体の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではありません。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を高めることによって正常な姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の姿勢で脊椎が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。そんな場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く理想の姿勢になることができない人たちにとっては、「猫背」を治療する為の大切な第一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な姿勢になれるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチのような柔軟性を増すような体操はやる事はありません。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、筋力の減少により「猫背」になると考え筋力トレーニング「猫背」を修正しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば正しい状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば正しい姿勢になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背の状態がひどくなる場合もあります。正常な背骨を維持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉の力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで猫背を矯正しようと思う人達の考えです。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかし、トレーニングをしている方達でも理論的なやり方でしないと猫背が治るどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

猫背矯正と整体

脊椎を治療する整体など手技療法みたいな治療もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して正常な姿勢にする治療です。関節を直接調整するのでとっても有効な手段ですが、これだけでは「猫背」を調整するのは困難。「整体」で背骨を正しい場所まで矯正してもいい姿勢の状態になる訳ではありません。元々理想的な姿勢の方達が何らかの理由で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前であれば、整体の猫背矯正はすごく効果がありたった一回の修正で猫背が治ることも珍しくありません。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ整体の治療を合わせてするのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチは必要なく、筋力があればトレーニングは必要ありません。「整体」の猫背矯正は、できることなら受ける方が良いでしょう。まずは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢なのか分からなければどのように治したらいいか分からない。また整体の矯正は小さな歪みも修正することができます。整体の猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を修正しようとするとき、一番大事なのは正常な姿勢の状態を常に保つことです。どれほどストレッチ、柔軟や筋トレや整体の猫背矯正を受けても、普段から猫背の姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」をしても日頃から猫背の姿勢でいるのであったのなら猫背の癖が強くなるだけで理想的な状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番重要なのはいつも正しい姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想の姿勢の状態に早く修正するための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を治して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！整体の猫背矯正はとてもおススメです。整体は、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような手技療法でしかできないのです。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

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背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはないですか？近頃背骨が曲がっていると人に言われた。肩こりや腰痛で苦労しているのは「背骨」の歪みが要因可能性も。見た目の印象を良く見せたい。おおくの人達が様々な「背骨」のズレのことで苦しんでいます。背骨のズレで悩んでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを修正したいという人達はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分で「背骨」の曲がりを矯正しようと頑張ったけど改善しなかった。真向法やヨガなどに行ったけど「背骨」の曲がりが良くならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの背骨をしても改善しない。「整体」に行っても良くならないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしても改善できる方が少ないのが事実です。「背骨」の曲がりを本当に改善しようと考えたら有効な修正法で「背骨」のズレを治療することが必要。正しい背骨の湾曲の治療方法をわかっていることが「背骨」の歪みを修正する手始めになる。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前にカーブになるのが正常で、背骨が背中側に丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正しい「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。背中が丸くなる猫背みたいな背骨の曲がりは一目見て良くない「背骨」の姿勢だと分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、生理学的には理想的な「背骨」の歪みとはならない。正常な脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経系にも変化を与えます。体は、神経系で操られているので神経の伝達に悪影響が起きると関節や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼしさまざまな体調不良を起こします。よくない「背骨」の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の疾病などの深刻な病気の要因にもなりうるので、自分が良くない「脊椎」の湾曲だと気付いたら、なるべく早く背骨の歪みを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

「背骨」の湾曲に関してくわしい方達は沢山いません。良い背骨の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢の状態です。背骨が理想の状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果があります。ですので、「背骨」のカーブしている人は「脊椎」の湾曲のの治療が必要。背骨のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響します。いい状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろな事に影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」のカーブを調整して、正しい脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎のカーブを修正すれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを修正する手段には、どんな方法があるか知ってますか？何個か有名な矯正方法を上げてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を脊椎調整しようとする手段は一番多く使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な手段がある。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい背骨のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔らかさを高めることによって正しい脊椎の状態を保持しやすくすることです。「背骨」がズレた状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な状態にすること自体が大変なことがあるのです。そんな時は、まず最初に良い「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、良い背骨の状態になる第一歩です。ですから、肉体が固まっていい背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、理想的な背骨の位置に治療する為の重要な一歩になる。しかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には無意味です。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような体操はする必要はないのです。

筋トレ

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲する解説し、筋トレで「背骨」の歪みを調整することをお奨めします。筋力があると正しい脊椎の状態を保持しやすくなる。しかし、簡単に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限りません。トレーニングで「脊椎」の湾曲が悪化することもあります。良い脊椎の姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば脊椎を理想の位置にキープするのも簡単になり「脊椎」のカーブが修正されるというのが筋トレで背骨のカーブを治療する人の考えでる。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の曲がりの調整にとても効果的です。だがしかし、トレーニングをしている方でも効果のあるやり方でしないと「脊椎」の湾曲が改善するどころかひどくなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても脊椎の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎のズレが治るどころかひどくなります。効果的な「脊椎」のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と背骨の治療

「背骨」を矯正する「整体」などの治療法もある。整体の脊椎の湾曲の治療は脊椎や骨盤（こつばん）を直接修正して正しい背骨の状態にする療法です。脊椎を直に動かすのでとっても効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは理想の「脊椎」の状態にするのは困難でしょう。整体の矯正で背骨をいい所まで動かしても、良い背骨の位置のクセが付く訳ではありません。元々良い背骨の位置の人が何かのきっかけでで脊椎の位置がズレた場合は、「背骨」に癖が付く前であれば「整体」の脊椎のズレの治療はとても有効でたった一回の矯正で正しい「背骨」の位置に元通りに戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の修正を効率よく効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の施術を合わせてするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったらトレーニングはする必要はないのです。「整体」の脊椎のズレの調整は、できればしてみる方がいいと思います。まずは自らの「背骨」の湾曲がどんなふうな「背骨」の歪みをしているのか知る必要があります。どんな「脊椎」のズレなのか理解していなければどんなふうにして調整したらいいか分かりません。また整体の背骨の歪みの治療は小さな湾曲も治療することができます。整体の背骨の曲がりの施術を受けることによって「背骨」の湾曲の矯正は短期で矯正することができる。だがしかし、これだけではとても大切な事が抜けています。「脊椎」の湾曲の治療にとても大切な物は何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正常な背骨の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、凄く大事なのは理想的な「脊椎」の姿勢をいつも維持すること。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の調整をされても常日頃から悪い姿勢をされてたのでは、いい脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要なのは、よくない姿勢でいる期間より理想の「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正をしても普段から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎のズレのクセが悪化するだけでいい背骨の姿勢にはなりません。つまり、「背骨」の曲がりの調整でとても必要なのは日頃から正常な「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想的な「背骨」の状態を保持しやすくする、又は、いい背骨の状態にする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正しい「脊椎」の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れる。「整体」の背骨の湾曲の治療はとてもおススメです。「整体」は脊椎のズレを矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を正常な状態に回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような背骨の矯正でしかできません。「脊椎」の曲がりを矯正するときの効果は、良い脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「脊椎」が湾曲してると悩んでいたら「背骨」の曲がりの調整をうけてみるといいと思います。

カイロ

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また身体を整える療法（りょうほう）全てに使用される言葉です。
日本語として大正時代に利用され始めた用語で、米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨医学を整体と翻訳したのが始まりのようです。
現在一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」 に似ている骨格の矯正（主に脊椎）を目的とした手技療法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う施術およびその方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により多種多様の病気を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって調整「アジャスト」し、疾病を自然回復させようとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造的なアンバランスは体液の循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）に定まった手順はなく施術する人により行う事は違います。大正の頃に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの欧米伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を用いた整体（せいたい）、中医学の手技療法を用いた整体、団体の独自の施術法など加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、一般医療と共に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は論理・術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっている。
体全体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正など中心に手足を使った手技（道具を使うことも）でする施術です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では主に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また体を整える療法（りょうほう）全てについて使用される。
日本語として、大正時代に利用されるようになった用語でアメリカ（米国）で生まれた療法・整骨医学を整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在、俗に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を目的とした手技療法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助道具でおこなう施術およびそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により多種多様の疾病を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシーです。治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は椎骨関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手によって調整（アジャストメント）することにより、身体の不調を治すものである。「オステオパシー」は、体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

整体の施術方法

整体に決まった方法は無く、施術する人によって行う事は異なります。大正時代に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中医学の手技を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や思想などを加味した整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、通常医療と同時に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされた。
整体は、論理・術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家が自説を語っています。
カイロプラクティック「Chiropractic」 のような科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっています。
肉体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランス調整などを中心に手を使った矯正法（道具を使用することも）でする施術です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院