カイロプラクティックの骨盤矯正、産後の骨盤の歪み

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最も広く広がります。少し広がった骨盤は産後元の場所になります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、出産後元の位置にならず腰痛などを発現することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが続くことがある。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になることがある。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

一般的な骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の歪みを正す骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを確かめることはありません。産後骨盤がズレていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を知っていなければ、理想的な状態に治すには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「カイロプラクティック」では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に整えるように「骨盤」を施術する。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療することが一番おすすめです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。まともなカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。普通の人は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの要因の多くは「骨盤」じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

側弯症の矯正とカイロプラクティック

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カイロプラクティックと側弯症

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われています。脊椎は、正常な状態であったならば正面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐ伸びている。しかし、横方向に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症いう。「側弯症」は、痛みなどを伴うことはほとんど無いため発症早期での診断はすごく困難で、ある程度成長してしまってから気付くことが多いようです。気付いた時には、もうすでに大きく曲がってきている場合もあり、成長期には時々背骨の歪みを確認して側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。「側弯症」には、以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めている。成長期に「側弯症」は発現し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが特に注意が必要とされます。およそ1:7の割合で女子に多く、中でも初経前後の女子に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ない。背骨の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急に進行することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保つことのできないことによって発症します。

外傷性側弯症

外傷を負ったことによって発症する。交通事故など体に力がかかったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が曲がり「側彎症」に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この側弯症は背骨の変形を伴うことが少ない。長期に渡る良くない姿勢は肋骨や脊椎が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正すことで治していくことができるのです。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、体に様々な影響を及ぼす。見た目上の問題、身体機能への影響、肩凝りや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど…。

外見上の問題

脊椎が側方に曲がるだけじゃなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。このような背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に影響を与える場合もある。ひどい「側彎症」は、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の壁になる場合もあるみたいです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の症状などの様々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」の初期や軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが悪化したひどい「側弯症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかっておらず、早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療は確立されていない。

側弯症の治療法

一般医療で行う側弯症の治療は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療法にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定が行われることがおおい。装具で歪みが完全に完治することは無いが、コルセットなどの装具は確実に進行を遅くする為、手術となったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう人達も少なくなく、現実には、効果を実感する人達は少ない。また長期装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療はすごく根気がいるものになる。

手術

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正するする手術をします。この場合も完治することはない。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の可動域は減ってしまいます。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大変な手術になるので、身体への負担を心配して手術をためらう人達もいるみたいです。

カイロプラクティックの矯正

骨の矯正を専門とするカイロプラクティックには「側彎症」の患者が多く訪れます。カイロプラクティックでは昔から側弯症の矯正を経験してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に効果的な治療方法は発見されていない。だが、ある一部の側弯症に関してはすごく効果的で大きな改善がみられることがある。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺治療院かも！カイロプラクティックの矯正で良くなる「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみです。側弯症が完治するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであればカイロプラクティックの施術をを試してみるのはいいと思います。

カイロプラクティックで治す頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭部に起こる痛みで表面で発症する以外の頭の痛みのことです。色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念なのです。珍しくない痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で要因が分からない場合も多くあります。要因は色々と言われるが基本的にすべての頭痛（ずつう）の要因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれていますi男より女のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすいと言われています！片頭痛を持っている人の約1割で、前兆現象がみられるようです。片頭痛の発症原因については、解らない部分もありますが可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるようです！それ以外にも、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられている。片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く発生し、しばしば家族性だと言うことです！

「群発頭痛」

発症メカニズムについては、まだわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療は薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです。なた頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛をにとても有効性があると言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

頭痛とカイロプラクティック

一般的に頭痛の治療というと通常薬物による治療法が普通だと思いますが薬物以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。カイロプラクティックでは頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を解消します！カイロプラクティックの矯正で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの矯正がお奨めです！

猫背の治し方

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猫背は治る

猫背矯正を知っていますか？

猫背を正しい姿勢にしたいと感じたことはありますか？友人から「猫背」の姿勢になっている言われる。頭痛や肩凝りや腰痛で悩まされているのは「猫背」が要因かもしれない？印象を良く見せたい。多くの方が「猫背」で苦しんでいます。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、猫背を改善したいという方達の噂はあまり聞くことはありません。自己流で「猫背」を改善しようと頑張ったけど解消できなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が治らない。ジムで筋力トレーニングで猫背の矯正をしても治らない。整体に行っても効果がないなど「猫背」を治そうとしてもよくなる方が少ないのが現実です。猫背を本気でよくしようと考えたら正しい治療で「猫背」を治療する必要があります。効果のある猫背の矯正法をあらかじめ分かっていることが猫背を治す第一歩になります。

猫背矯正って何

脊椎は首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の部分が前方にカーブになっているのが普通の状態で、脊椎が後方に丸く出っ張る背中を「猫背」と言われます。姿勢が円形になる猫背の姿勢は見るからに悪い状態だとわかります。理想的な湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経網にも影響します。体は、神経伝達によって操られているので、神経系に悪影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の元にもなりうるので、自分で猫背だと気が付いたら、早く「猫背」の矯正をおこなう必要があります。

理想的な姿勢とは？

猫背に対して詳し人は少ない。理想的な背骨とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。理想の姿勢はバランスが良く運動能力もよくなります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓も正常に働きやすいので健康に凄く効果があります。その為、猫背の方達には猫背の調整が必要になります。「猫背」は、疾患だけでなく外見的にも影響が出ます。正しい背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、美しい姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

猫背を調整すれば見た目もよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を治療をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療する調整法には、どのような矯正法があるのでしょうか？いくつか知られている調整法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を治療しようとする治療法は最も多く用いられるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々な方法がある。だがしかし、ストレッチなどで背骨の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではない。ストレッチの意義は、柔軟性を増進することによって正しい姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。そのような場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが、正常な姿勢になる手始めです。ですから、体が硬くなって理想の状態になれない人たちにとって、猫背を修正するための重要な第一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。理想の姿勢になることができるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチなど柔軟性を増進するような体操はやる必要はありません。

猫背矯正と筋トレ

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」になってしまうと仮定して筋トレによって猫背を調整しようとすることを奨めます。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」がひどくなる事もたくさんあります。理想的な姿勢を維持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を修正しようとする方の理屈です。確かに、理論的な方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にすごく効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをする方でも理論的なやり方で実行しないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしよう。

「カイロプラクティック」

背骨、骨盤を治療する「カイロプラクティック」など手技療法のような治療もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して正常な状態に戻す治療法。背骨、骨盤を直接矯正するのでとても効果があるやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で背骨を理想の所まで治しても理想的な姿勢の状態になるわけではありません。もともと正しい姿勢の癖がついている方達がなにかの原因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の猫背矯正は、すごく効果があり一度の修正で猫背が改善されることもめずらしくありません。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でしたいのならばストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋トレは必要ないです。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、できればしてみるのが良いでしょう。まず自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正をすることで猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を改善しようとする時、一番大事なのは理想的な姿勢をつねに保つことです。どれだけ柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をやっても、普段から悪い姿勢を続けていては正常な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなっても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば癖が強くなるだけで良い姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常に正常な姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、または、理想的な姿勢に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

猫背を改善して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとってもお薦めです。カイロプラクティックは、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできない。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

カイロプラクティック、背骨の治し方

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背骨矯正

背骨の歪みの治療

背骨のズレを調整したいと考えたことはありますか？最近「背骨」が歪んでいると人に言われた。腰痛や肩凝りで辛いのは背骨の曲がりが根本原因なのではないか？外見の印象を良く見せたい。多くの人が様々な背骨のズレのことで悩まされています。背骨のズレで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の歪みを改善したいという方達は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分で背骨の歪みを治療しようと努力してみたけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど「背骨」の曲がりがよくならない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の歪みの背骨をしても治せない。整体に通ってもよくならないなど、背骨の歪みを改善しようとしても治る人がおおくないのが事実です。「背骨」のズレを本当に修正しようと決めたら有効な治療法で背骨の曲がりを治療することが必要である。効果のある「背骨」の湾曲の矯正法を知っていることが「背骨」の曲がりを治療する第一歩になる。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の部分が前方にカーブになっているのが普通で、「背骨」が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正常な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のカーブは明らかにいけない「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、人体の生理学的には良い背骨の歪みとはならない。正しい背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の状態は、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、背骨より出ている神経にも変化を及ぼします。体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起きると筋肉など運動機能だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響を与えいろいろな肉体の不調を起こします。悪い背骨の湾曲は、印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の原因にもなる為、自分が良くない「脊椎」のカーブだと気付いたら、早急に背骨の曲がりを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」のことに関して詳し人はたくさんいません。良い「背骨」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢の状態です。脊椎が理想的な状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してとても効果があります。そのため、「背骨」の湾曲している人達は「背骨」のズレのの治療が必要になる。背骨の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。正しい姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほど沢山いろいろな事に影響を与える脊椎のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨のズレを矯正して、理想的な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「背骨」のズレを修正すれば見た目の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正のやり方には、どんなやり方があるか知ってますか？何個か代表的な改善方法を並べてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって脊椎のズレを背骨修正するやり方は最も頻繁に用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な手段があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって理想の「脊椎」の状態を取りやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢で体が固まってしまった場合、背骨を理想的な状態にすること自体が難しい場合がある。そのような場合は、まず一番に良い背骨の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が固まって正しい「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、良い背骨の状態に施術する大切な第一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨のズレの施術には意味が無いのです。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

筋力増強

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が曲がるいい筋力トレーニングによって「脊椎」の歪みを施術するべきとお奨めします。筋力があればいい背骨の姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があればいい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって背骨のズレが悪くなる時もあります。正常な「脊椎」の位置を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を理想的な姿勢に保つのも簡単になり脊椎の歪みが修正されるというのがトレーニングで脊椎の曲がりを調整しようとする人の理屈です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの矯正にとても有効です。しかし、トレーニングをしている人でも理想的なやり方でしないと「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪くなることもあるのです。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても脊椎の曲がりをひどくするような筋トレでは、脊椎の歪みが改善するどころか悪化してしまいます。有効な「脊椎」のカーブの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨の矯正とカイロプラクティック

「脊椎」を施術する「カイロプラクティック」などの手技療法もある。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの施術は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接調整して正常な脊椎の位置にする治療です。「背骨」をダイレクトに調整するのですごく効果的なやり方ですが、本来これだけでは理想の「背骨」の位置にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの矯正で「背骨」を良い位置まで修正できても、正常な「脊椎」の位置のクセが付く訳ではない。元々正しい背骨の状態の方が何かの要因でで「背骨」の状態が悪くなった場合は、「脊椎」に癖が付く前であったならばカイロプラクティックの「脊椎」の歪みの治療はとても有効でたった一回の治療で正常な背骨の状態に回復できることことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の矯正を最も効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の施術を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは、必要ありません。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の矯正は、できることであればやってみる方がいい。まず自分の「背骨」の曲がりがどんな背骨のカーブをしているかを知っている必要がある。どんな背骨のカーブなのか知っていなければ、どんなふうにして改善したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の矯正は部分的な小さな湾曲も治療することができます。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの調整をやることで脊椎の湾曲の施術は短時間で調整することがでいるのです。だがしかし、これだけではとても大切な事が抜けてしまっている。「脊椎」の湾曲の矯正にとても大切な物は何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正常な背骨の状態を身に着けようとする時に、とっても大切なのは理想の「背骨」の状態を常に保持すること。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの施術をしても常日頃からよくない姿勢をされていたのでは、正常な「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる時間より良い「脊椎」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療を受けても普段からよくない姿勢でいたとしたら、「背骨」の曲がりの癖が悪くなるだけでいい「背骨」の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の湾曲の施術でとっても有効なのは日頃から理想の脊椎の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は正常な「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正常な背骨の状態に近付ける為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

いい「背骨」の姿勢を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の脊椎のズレの矯正は、とってもお奨めです。「カイロプラクティック」は背骨のズレを治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。こんな効用は、「カイロプラクティック」など背骨の矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を治療する時の効果は、良い背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるなら背骨のズレの矯正をしてみるといいのではないでしょうか。

肩こり、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、体を整える施術方法（せじゅつほうほう）の多くにもちいられる言葉。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた用語で、米国で生まれた療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
今ふつうにもちいられる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た脊椎矯矯正法（主に背骨）を目的とした手技療法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助道具でおこなう技術およびその行為を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療により多種多様の病気を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック「Chiropractic」と「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術法です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法により矯正「アジャスト」することによって、肉体を治す施術。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック「Chiropractic」 やオステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体の治療

整体には決まった手順はなく、やる人によって理解・解釈は異なる。大正の頃に日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」など欧米伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を用いた整体、中国医学の手技を用いた整体（せいたい）、団体の独自の施術方法など加味した整体など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっています。
肉体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のバランス調整など中心に手を使用した手技（道具を使用する場合も）でする治療です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロ

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本語では普通手技を用いた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）に使用される。
日本語として、大正時代に使用されるようになった言葉で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
今現在一般的に使用される意味ではカイロプラクティックに似た脊椎矯矯正術（主に背骨）を主目的とした治療方法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と調整器具でおこなう技術及びその行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療により種々の病状を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた施術（せじゅつ）である。カイロプラクティックは背骨の関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技により調整アジャストメントすることにより、体の不調を改善していこうという施術法。オステオパシーは、肉体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック「Chiropractic」又は「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

治療法

整体では定められた方法はなく行う人によって治療する事は違います。大正の頃伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) などの欧米伝来の徒手療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体（せいたい）、中国医学の手技を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想など加味した整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、一般医療と同時に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされた。
整体は、論理・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家が自説を展開している。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっている。
肉体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの補正などを中心に手足を使用した矯正法(矯正器具を使う場合も）でする施術である。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

O脚矯正と整体院

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O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚です。このO脚が女性に多いことを知っている方は少ない。女の方でO脚を気にする方達はたくさんいると思いますが、今では男性の方もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太って見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子達にとっては、外見の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの原因になっている事もあったりして、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣によって脚がすこしずつ歪んできてしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は不明でひとたびO脚になってしまったら治らないと言われていましたが、今では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚と整体

O脚の矯正法で有効なのが整体なんです。整体は、骨格を修正する民間療法で当然脚の治療のプロです。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したO脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無い治療院かもしれません。危険なのが初めから回数券をすすめたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は将来膝の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するなら若いうちに治さないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の治療方法で治るといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気付いたら早く矯正することをおすすめします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからは手遅れです。O脚を治したいのであれば試しに整体に通ってみることをおすすめします。

X脚と整体

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとても多いO脚ととは違いX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、健康にもすっごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早く治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしがぶつかりやすく脚が絡んで転んだりしやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気づく事も多い。見た目を気にするう人には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で股関節や膝関節が歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んできます。成長期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速に歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではX脚の大多数は治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の調整ですごく効果的なのが整体です。整体は、関節を調整する治療法で、もちろん脚の矯正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちに改善しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く治療することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

骨盤矯正、整体

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

最近骨盤矯正と言うものを週刊誌やテレビやネットなどで見ることが多くなってきました。骨盤矯正とはどんなものなのか知っている方達は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違いない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の施術はしません。なぜでしょうか？病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、それが身体の異常の要因になることはありえないと思っているからなのです。（だがしかしある一部の病院で骨盤の矯正を独自にしている病院も少ないながらもある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を矯正する場合があります。この場合、手術によって骨盤の矯正をされることが多いようです。また産科では、出産後に骨盤の関節の歪みを改善するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

病院の医療では骨盤はズレないとされ「整体」では骨盤は歪むと考えていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まずは、整体で言うところの骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えています。その他にも「骨盤」の動きは微妙で例外的に出産の時に開くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常可動することはないと思われているようです。

整体では？

手技療法でおこなわれている骨盤矯正は、普段の施術で骨盤の微妙なひずみを治療したあとに患者の痛みが改善されるのを見ています。実際骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉があってわずかな歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲンやMRIのような画像でズレが見られない場合でも「骨盤」がズレていてそのズレを矯正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ骨盤は、さまざまな不調などを身体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。背骨が湾曲すると脊椎の中に入っている血管や神経、体を保持する靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。これらは、全て体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても身体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎より出ている神経の機能が狂います。内臓機能の異常や運動機能の障害など身体の様々な部分が神経の情報で操られているので全ての体の異常に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」では多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般には手でおこないます。また、ベルトのような骨盤を圧迫する器具も用いる事もあります。一般的に治療の痛みは無いのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理に施術を、使用する治療師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく可動することは無い。この少ない可動域を矯正により可動させるので通常強い力を用いることはないのです。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見られますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの動きはしない。こんな宣伝をする「整体」では、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて施術します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方達もいますが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後に変わったと感じる方達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはありません。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が普通異常に動く場合があります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が広がるように可動しやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく開かない「骨盤」が外見で分かるほど調整で大きく可動することはありません。歯の矯正のように何年か常に力を加えるようなコルセットなどを使えば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「整体」で行う骨盤矯正は体形などを変えるものではなく、身体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少のズレでも痛みを発症することもあるし、「骨盤」のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた理想の状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もし「骨盤」が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は身体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療はとっても効果的な助けになる。