産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、出産された人達で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。

子供を出産する時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。少し広がった「骨盤」は、産後元の場所に戻ります。

通常、出産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、産後元通りにならず腰痛などを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがあります。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になることがあります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に出現する場合もある。

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、正常な骨盤に修正するには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分の状況がわからないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を調整する。骨盤を良い状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することが一番お奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な調整を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう方がわずかながらいます。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックでは、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

頭痛は、頭に生じる痛みのなかで表面で発症する以外の痛みのことです！色々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念なんです。普通にある症状である他方頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で要因が解明できないことも多いようです！原因はいろいろと言われるが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすいようです。また片頭痛の人の約1割で前兆がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについては、いまだ解明されていない部分もあるが可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります！また遺伝的な関係もあるのではないかと考えられています。「片頭痛」は血管の拍動性の症状で若い女の子に多く時々家族性だと言うことです！

発症する仕組みについては未だわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いみたいです。

基本的には頭痛の治療には薬物などによる対症療法が行われることが多いようです。頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれを改善することも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛をにすごく効果的だと言われているようです。頭痛をの大半は、脳の血管が関係しているためカイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

一般的に頭痛の治療というと通常薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！カイロプラクティックでは、頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！カイロプラクティックの施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの調整がおススメです！

綺麗な姿勢になってみたいと想像したことはありますか？近頃姿勢が悪くなっていると言われた。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因だったかも？見た目の印象を良くしたい。沢山の方達がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人達は多くない。自分自身で姿勢を改善しようと努力したけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステに行っても良くならないなど姿勢を治そうとしても治る方達がほとんどいないのが現実です。姿勢を真剣に改善しようと思ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を整える第一歩になる。

脊椎は頸椎が前に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰椎が前に反っているのが理想的で、脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、あきらかに良くない姿勢だと理解できます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想的な姿勢に見えるかもしれませんが生理的には理想の背骨とはなりません。正常な背骨のカーブから逸脱した背骨は、筋肉・靱帯に負担になるだけじゃなく、背骨よりでている神経生理機能にも影響をあたえます。体は神経の命令によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓血管系にもすごく影響し色々な障害を引き起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの重大な病気の要因にもなることがあるので自分で異常な姿勢だったと気付いたらはやく姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢のことによくしっている方は多くありません。いい姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に曲がりがまったく無い状態なんです。良い姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとっても有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になります。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより良い方がいいに決まっている。曲がった姿勢を調整していい姿勢を手に入れましょう。