整体、腰痛の改善

腰痛の治療と整体

腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」は腰部の炎症や痛みを発する状況を言います。大半の腰痛はたいてい傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし、大半の「腰痛」は、再発を何回も繰り返しそのうち何割かは運動能力に大きな支障をもたらす重い状況になってしまいます。腰痛は、大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は急に痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでてからたいして時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰部に続く腰痛で、症状の軽減と発病を何度も繰り返しながら長期間継続する場合もある。一生で80パーセントほどの人が、一回は「腰痛」を発症すると言われている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で分類されるだけではなく、もちろん原因によっても分類できます。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢の人達には普通にみられる腰痛でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、多くの場合高齢者に認められますが、これらの病変は高齢の方の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の原因を取り去っても腰痛が改善しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度な負担が掛かることで、筋膜や筋肉が過度に緊張することで発現する「腰痛」である。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。原因がわからない「腰痛」も多く、ストレスや不安が要因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性の腰痛をこじらせて慢性の腰痛に移行することもあります。

その他の腰痛

「腰痛」はとても大変な病変が潜んでいるばあいもあり緊急性があり死亡率のある病気もある。緊急性が高く、死亡率の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意を要する腰痛には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。腰痛の原因になるこれらの病に関しては、原因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」以外に症状があるときは、腰痛以外の病気があるかどうか確かめてみることが必要になります。只の腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には命取りになる怖い「腰痛」もあるということを分かっておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が解らない「腰痛」などにたいしてしばしば用いられます。しかし、MRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らなかったからといって精神的原因というのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからといって肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

整体と腰痛の治療

腰痛の治療法には、さまざまな治療法が使われます。これは「腰痛」の原因が様々あるというだけでなく、決定的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果的だといわれているのが整体のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など骨格を改善することで腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になります。整体は腰痛の要因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は、普通ボキッと骨を鳴らすのをイメージする人がおおいのではないでしょうか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、このようなボキッっとする治療を「整体」ですることはありません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体は、注意した方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」では、ボキボキしない施術で背骨や骨盤の施術を行います。「整体」にもソフトな矯正法があります。慢性腰痛にたいしては整体の施術にもよりますがボキッってする施術をする場合もあります。整体は、ボキッってする方法やボキッっとする方法に関わらず背骨や骨盤を治療するためすごく効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一回「整体」の修正を試してみることをおススメします。

整体と肩こり

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつです！肩凝りとは言うものの肩の部分だけではなく首も凝ることがおおい。肩がはるという方達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説には色々なあるのです！確定的な診断方法や治療はなく不明な点もとても多い疾患です！長時間、背中や首がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます！これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある！病気が原因で発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など様々な原因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方も多種多様です！

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般的に理学療法と薬物療法になります！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる。

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても有効なのが整体のようです！肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係している事が多く整体の治療方法は背骨、骨盤の歪みを調整し肩凝りを改善します。首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を一回体験するのをお薦めします。

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本では主に手技を使った民間療法、代替医療を示す言葉。
また身体を整える施術全てに対して用いられる言葉。
日本語として大正時代にもちいられ始めた語句で、米国で生まれた手技療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりだと思われます。
今現在、一般に使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似た脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう施術及びその行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療により種々の病気を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた治療法（ちりょうほう）です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法で矯正アジャストすることにより、疾病を治す療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響をあたえた。

施術

整体（せいたい）に定められたやり方はなく、施術する人により治療することは異なります。大正時代日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」「Chiropractic」などの西洋より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を利用した整体、中医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の施術法など加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常医療と一緒に病院で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は、論理・技術が統一されていないため、整体を冠する治療家個人が自論を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の合わせたものとなっている。
肉体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正などを中心に手を使った手技（道具を使う場合も）でする治療である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩こり、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは、日本語では主に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また、身体を整える施術方法全てに使われる言葉。
日本語として、大正時代に用いられ始めた言葉で、アメリカで生まれた療法・整骨医術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようである。
今現在普通に使用される意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」 に似ている脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と補助器具で行う技術及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法により種々の症状を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手によって調整アジャストすることによって、身体を治癒させようとする治療方法。オステオパシーは肉体の異常な構造は血液やリンパ液の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) 又はオステオパシーの論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

施術方法

整体に決まったやり方は無く、行う人によって行う事は異なる。大正の頃に日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの西洋より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、団体の独特の施術法など加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般医療と共に病院で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は、論理・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自論を展開しています。
カイロプラクティック Chiropractic の様な科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっています。
体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整など中心に手による技術（道具を使用する場合も）で行う治療である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と背骨の治し方

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みを治す

「背骨」の湾曲を治したいと思ったことはありますか？最近背骨が歪んでいると人に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで悩んでいるのは背骨の歪みが根本の原因なのかもしれない。外見をよくしたい。おおくの人が様々な「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを改善したいという方達は少ない。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」のズレを改善しようとやってみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ったけど「背骨」の湾曲が改善できない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」をしても改善されない。「整体」にいってもよくならないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしても成功する人達がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みを本気で治そうと思ったら有効な手段で「背骨」の歪みを矯正する必要があります。有効な「背骨」の曲がりの調整法を知っていることが背骨のズレを矯正する第一歩になる。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の部分が前方にカーブになるのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、良い「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のカーブは見るからによくない「背骨」の歪みだと分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人体の生理学的には良い「背骨」の歪みとは言えない。正常な湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経網にも影響を与えます。人体は、脳で操られているので神経に悪影響が起きると関節や靱帯や筋肉など運動系だけではなく、内臓にもすごく影響を与えさまざまな身体的異常くぉ引き起こします。悪い「脊椎」の曲がりは、印象だけでなく内臓の病気など深刻な疾患の要因にもなるので、自らがよくない「背骨」の湾曲だと気付いたら、早急に背骨の曲がりを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

背骨の歪みについてくわしい人達は多くいません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い脊椎です。脊椎が良い状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果的です。だから、背骨の歪んでいる方達は背骨の歪みの調整が必要になります。背骨のカーブは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。良い姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほど沢山いろいろなことに悪影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の歪みを施術して、理想の背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「背骨」の湾曲を矯正すれば見た目も良くなり健康的になっていいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療の方法には、どんなやり方があるのか？いくつか有名な修正法をあげてみる。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを「脊椎」矯正しようとする手段は最も沢山使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな手段があるようです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを高めることによって良い「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいが困難な場合があります。そんな場合は、まず一番に理想的な背骨の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる一歩です。なので、肉体が硬く良い背骨の状態になれない方にとっては、正常な「背骨」の状態に治療する有効な一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味がない。正しい「背骨」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲する解説し、筋力トレーニングで背骨の曲がりを矯正するべきとお奨めします。筋肉があれば正しい「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくなる。しかしながら、簡単に筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋トレで背骨の湾曲が悪くなる事も沢山あります。正しい背骨の姿勢を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」を正常な姿勢に維持するのも簡単になり脊椎の歪みが良くなるというのが筋トレで「脊椎」の歪みを治療する人の理屈です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の湾曲の治療すごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人達でも理想的な方法でやらないと「背骨」のカーブが治るどころか悪くなることもあるのです。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても背骨の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」のカーブがよくなるどころか悪化してしまいます。効果のある背骨の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

整体を背骨矯正

脊椎を施術する「整体」など治療法もある。「整体」の「脊椎」の歪みの治療は、「背骨」や骨盤を動かして理想的な背骨の位置にする療法です。「背骨」を直に修正するのでとても効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは正しい背骨の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の矯正で「背骨」を正常なところまで治しても、良い「背骨」の場所のクセが付く訳ではない。元々いい「背骨」の状態の方達が何らかのきっかけでで「背骨」の状態が悪くなった場合は、背骨に癖が付く前であれば「整体」の脊椎のズレの矯正はかなり効果があり一回の調整で正しい脊椎の位置に戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの矯正を効率よく効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレはする必要はない。「整体」の「背骨」のズレの治療はできることならしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの「脊椎」の湾曲がどんな「背骨」のズレをしているかを理解している必要がある。どんな「脊椎」の曲がりなのかを知っていなければ、どんなふうにして改善したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎の湾曲の施術は部分的な小さな歪みも治すことができます。「整体」の「背骨」の歪みの矯正をやることで背骨の曲がりの治療は、早くスムーズに修正することができる。だがしかし、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっています。「脊椎」のカーブの矯正にとっても大切な物は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい脊椎の状態を手に入れようとする時、凄く大事なのは正常な背骨の姿勢を毎日保こと。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の治療を受けても、常日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、理想の背骨の姿勢の癖は付きません。最低限必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想の「背骨」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正を行っても普段から良くない座り方やたい方をしていれば、背骨のズレの癖が悪化するだけで正常な「背骨」の状態にはなれない。つまり、「背骨」の湾曲の施術で一番大切なのは常日頃から理想の脊椎の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術は正常な背骨の状態をキープしやすくする、あるいは、理想的な「背骨」の姿勢の状態にしようとするための補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正常な「背骨」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！整体の「背骨」の歪みの治療はとってもお奨めです。整体は、「背骨」の曲がりを調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で支配されている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできません。「背骨」のカーブを矯正する時の効果は、正しい「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいるなら脊椎の湾曲の修正をうけてみるといいのではないでしょうか。

頭痛を治す整体

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭部にでる痛みのうち、表面に生じる痛みではない痛みのことです。色々な種類の症状を含んだ幅広い症状概念です！普通にある症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で明確な原因が分からない場合も多くあります！原因はいろいろといわれるが、基本的に多くの頭痛（ずつう）の原因はひとつされています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれていますi男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。起きた時から痛みを感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆がみられる！「片頭痛」の発生メカニズムについては、いまだに分からない所もありますが有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があるようです！その他にも遺伝の関係もあるかもしれないと考えられています。「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の痛みで若い女の子に多く発症し、時々家族性である！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因についてはまだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は、薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています！整体も頭痛をにすごく効果があると考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管の拡張が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬物による治療が普通だと思われますが、薬以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです！整体では頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでも整体の施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がおススメです。

猫背の治療、整体

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猫背は治療できる/

猫背の矯正

「猫背」などを綺麗な姿勢にしたいと思ったことはありますか？最近、学校や会社で「猫背」のような悪い姿勢になっていると言われる。腰痛、頭痛、肩凝りなどで悩まされるのは猫背などが原因では？イメージを良く見せたい。沢山の方が猫背などで苦労している。猫背などで悩まされているのに猫背を良くしたいという方達のことはさほど聞くことはありません。自分で猫背などを治そうと頑張ったけど改善できなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に通ったけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋トレして「猫背」の調整をしても改善しない。「整体」など通っても効果がないなど猫背をよくしようとしてもよくなる方達が多くないのが現状です。「猫背」を本気で良くしようと考えたら理論的なやり方で「猫背」など治療する必要がある。正しい猫背の修正を知ることが猫背を治療する基本になります。

猫背の矯正って何？

脊椎は、首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、背中が後ろに出っ張る背中を猫背という。背中が円形になる猫背の状態は見るからによくない姿勢だとわかる。理想的な背骨の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、背骨から出ている神経網にも影響を与えます。身体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経網に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大変な病の元にもなってしまうので自分が猫背と感じたら早く「猫背」の矯正を行う必要があるのです。

いい姿勢とは

猫背の治療に詳しい方は多くありません。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。良い姿勢はバランスがとれていて運動機能もアップします。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康を保つのにとても効果があります。そのため、猫背の人達には「猫背」の修正が必要です。猫背は病気などだけでなく見た目にも影響が出ます。正しい背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。猫背を治療して、美しい脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を治療できれば外見もよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないのでは？猫背を治療する調整法には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を増進することによって「猫背」を調整する調整法は沢山利用される方法で、真向法など様々な種類がある。しかし、ストレッチや柔軟で脊椎の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではない。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の姿勢で背骨が硬くなった場合、脊椎を正しい姿勢にすることじたいができないことがある。そんなときは、まず正常な状態になることができるようになれることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですから、体が硬く理想の状態になれない人にとって、「猫背」を調整する重要な一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。理想の状態になることができるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチなど脊椎の柔軟性を高めるような運動はすることはない。

筋トレ

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」になると解説し、トレーニングで猫背を調整しようとすることを奨めます。体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなります。しかし、筋肉があれば理想の脊椎になるとはかぎらない。トレーニングによって猫背の状態がひどくなる場合も沢山あります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強化されれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと思う方の理論です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果があります。しかし、筋力トレーニングをやっている方でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が治るどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

「整体」

背骨や骨盤を施術する整体など手技療法みたいな治療もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして理想的な骨格の状態に治す治療法。関節を直に調整するのでとっても効果がある手段ですが、これだけでは「猫背」を改善するのは困難。整体で背骨を正しい所まで戻してもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々正常な姿勢の癖がついている方が何かの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」は、すごく効果がありたった一度の治療で猫背が改善されることもめずらしくありません。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でおこないたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「整体」の修正を合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」はできれば受けるのがいい。まずご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どんな姿勢でいるのか分からなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができます。整体の猫背矯正を受けることによって猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を治療しようとする時、最も重要なのは理想の姿勢をつねに続けることです。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」を行っても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば癖がひどくなるだけで良い状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常日頃から理想的な姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、理想の姿勢に早く近付けるための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとてもお薦めです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、脳でコントロールされている全身の機能を回復させることができます。このような効用は「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

骨盤の歪みと骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では「骨盤矯正」というものをネットやテレビや週刊誌で見ることが多くなりました。「骨盤矯正」とは、どんなものなのか分かっている人は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか解説してみる。骨盤矯正のことを理解して間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の調整はなされません。なぜでしょうか？普通の整形外科では「骨盤」はズレないと考えられていて、「骨盤」がふんだんの生活でズレてそのことが体の異常の要因になることはありえないと考えているからです。（しかし一部の整形外科では骨盤の治療を独自の方法でやっている病院もわずかですがある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な負荷が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を調整する場合があります。この場合、手術によって骨盤の修正をされることが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを改善するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの一般の医療では骨盤は歪まないとされており「整体」では「骨盤」は歪むといわれどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを説明してみようと思います。まずは、「整体」でいうところの「骨盤」がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えています。これ以外にも「骨盤」の動きは微妙で例外的に出産する時に可動するくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は普通動きがないと考えられているみたいです。

整体の骨盤矯正

手技療法などで行われている骨盤矯正では、常日頃から「骨盤」のほんの少しのズレを施術した直後に患者の痛みが改善されるのをよく目にします。事実骨盤の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などがあってわずかなズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。レントゲンなどの画像で歪みが見られなくても骨盤が歪んでいて、その歪みを治療する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みが原因？

ひずんだ「骨盤」は、いろいろな不調を体にもたらします。「骨盤」がズレると骨盤に乗っている背骨が湾曲します。脊椎がひずむと脊椎の中を通る神経や血管、骨格を支える靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれも体にとってとても重要なもので、どれが侵されても肉体に障害が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が歪むと背骨より出ている神経の機能が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の障害など肉体の色々な部分が神経の命令で操られているので全ての身体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」ではおおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般には手技でおこないます。また、ベルトのような骨盤を圧迫する器具も用いる事もあるようです。一般に修正の痛みは無いのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理に修正をする方法をもちいる治療師もいる。正常な「骨盤」の場合、「骨盤」の関節の動きはすごく狭く大きく動くことは無い。この少しの可動域を治療によって可動させるので通常は大きな力を使用することはありません。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれほど力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしません。このような宣伝をする整体は「骨盤」の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして調整します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方達もいますが、見た目で分かるほど可動した場合は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前後で変わったと感じる方もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはないのです。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、関節の痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が通常以上に動くことがある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が広がるように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく可動しない「骨盤」が、見た目で分かるほど治療で大きく可動することはありません。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなベルトなど使用すれば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形を変化させるようなものではなく身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の関節はわずかなひずみでも痛みを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれたいい状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを治します。もし骨盤が曲がっているとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。「骨盤」は、身体の基礎です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」の治療法はすごく効果的な手助けになります。

脊柱側弯症の治療、整体

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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。脊椎は理想の状態であったならば正面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐのびている。しかし、横に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。「側彎症」は、苦痛などを伴うことはほとんどないため発症早期の診断はとても困難で、ある程度成長してから気づく事が多いようです。気付いた頃には、もうすでに大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いているときはときどき背骨の湾曲を確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症になる原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。「側彎症」には下記のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長期に「側弯症」は発症し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが特に注意が必要。だいたい1対7の割合で女性に多くその中でも初経前後の女子に多く発症し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期間が長いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると側弯症が早くひどくなることは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することができないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことで発現します。交通事故などで脊椎に力が加えられたことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し「側彎症」に発展します。

姿勢が原因の側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあります。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少ないみたいです。長い時間の良くない姿勢では脊椎や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の矯正や日常の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能です。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、身体に様々な影響をおよぼす。外観の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩こりなどの痛みや不快な症状など。

容姿

脊椎が左右に彎曲するだけじゃなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が出てくる。これらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に影響を与えることもある。重度の側弯症は、子供に受け継がれるかもしれないと心配して結婚の障害になる事もあるそうです。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽い「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が悪化した重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されておらず早期発見によって保存療法をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療は確立されていません。

側弯症の治療方法

医療でされる「側彎症」の治療法は、コルセットによる治療法と手術をする治療にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定が行われることがおおいようです。装具で歪みが完全に完治することはないが、コルセットはある程度側弯症の進行を遅らせる為、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう方達も多く、現実には、効果を実感する方は少ない。また長期的に装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療方法はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を調整するする外科手術が行われますあ。このような場合も完治することは無い。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の動ける範囲は減ってしまいます。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう方達もいるみたいです。

整体による治療

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の人達が多数来院します。整体は古くから「側弯症」の治療を経験してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に効果的な治療法は確立されていない。だが、ある一部の「側弯症」に対してはすごく効果的で大きな改善が見られる事があります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺まがいの治療院かもしれません。整体の矯正で改善する「側弯症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみです。「側弯症」が改善するなどと気軽に言う整体に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考慮したうえであれば整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

整体院、X脚矯正

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本の女性にかなり多いO脚と違いX脚の方達は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、両足を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚といわれています。X脚はルックス的に変なだけでなく、体に対してもすっごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早急に修正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚が接触しやすく膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気づく場合もあるようです。人目を気にする人達には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって股関節や膝関節がだんだん歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急に歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近では、X脚の大部分は治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨格を矯正する治療で、もちろん脚の修正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していない治療院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに治療しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをお奨めします。