頭痛を治す整体の矯正

頭痛

頭痛とは、頭部に出る痛みの中で表面痛でないものです。いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い症状概念なんです。普通にある症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で要因が分からない場合も多くあります。要因は色々といわれるが、基本的には、ほとんどの頭痛の原因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われています。男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすい！また片頭痛を持っている人の約1割で前兆がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発症原因についてはまだ解明されていない所もありますが、可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあるがみたいです。また遺伝的な関係もあるのではと考えられているみたいです！片頭痛は血管の拍動性の痛みで若い女性に多く時々家族性だということです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては、まだ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬による対症療法が行われることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると考えられているようです。頭痛をの大半は頭の血管が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療法というと普通薬物による治療が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。整体は、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の治療で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がおススメです。

側弯症。
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o脚。
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背中。
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猫背矯正

猫背の矯正を知ろう

猫背などを理想的な姿勢によくしたいと考えたことはありませんか？旦那さんや奥さんから「猫背」の姿勢だと指摘される。頭痛、肩凝り、腰痛で悩まされているのは猫背が要因では？イメージをよく見せたい。沢山の人達が「猫背」で苦労しています。猫背などで苦労しているにも関わらず、猫背などを改善したいという人達の話はそんなに聞きません。自己流で「猫背」を治そうと試してみたけど治らなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に行ったけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋トレして「猫背」の修正をしても改善しない。「整体」など行ってみても良くならないなど、猫背を良くしようとしても良くなる人達が少ないのが現状です。猫背をしっかり改善しようと考えたら正しい治療で猫背を修正する必要がある。理論的な猫背の調整法を修正前に知っていることが「猫背」など治療する基本になる。

猫背矯正を知っていますか？

背骨は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前に湾曲になるのが理想的で、背中が後方に丸く出っ張る状態を「猫背」と言われます。姿勢が丸くなる猫背の見た目は一目見てよくない姿勢だとわかる。正しい湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、背骨より出ている神経にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経に影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多様な身体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大きな病気の元にもなるので自分が猫背と気付いたら早急に猫背の調整を行う必要があるのです。

良い姿勢とは

猫背の調整に詳しい人達は少ない。いい背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。良い背骨はバランスがとれていて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康を維持するのにすごく有効です。そのため、猫背の人には「猫背」の治療が必要になります。猫背は疾病だけでなく外見にも影響します。普通の姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を治療して、正常な背骨を手に入れよう。

猫背を改善

「猫背」を調整すれば外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正するやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的なやり方を紹介しよう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

柔軟性を高めることによって「猫背」を改善しようとする治療法は沢山用いられる調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々なやり方があります。しかし、ストレッチや柔軟体操で体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で肉体が癖が付いた場合、脊椎を理想的な状態にすることじたいができない場合があります。そんなときは、まず正常な姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですから、身体が硬く癖がついて理想的な状態になれない人にとって、「猫背」を調整するための重要な第一歩になる。しかしながら、柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性があったならストレッチのような身体の柔軟性を増進するようなトレーニングはやることはない。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、筋力の減少により「猫背」になると解説し、筋トレによって「猫背」を治療しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば正常な状態を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想的な脊椎になるとは限りません。筋トレによって「猫背」の姿勢がひどくなる事も沢山あります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、力が強化されれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようと思う人の考えです。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にかなり効果があります。しかし、筋力トレーニングをやっている方でも正しい方法で行わないと猫背が良くなるどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体と猫背矯正

脊椎を矯正する整体など手技療法みたいな調整法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療して理想的な状態にする治療法です。脊椎、骨盤を直接動かすのですごく効果がある手段ですが、これだけで猫背を治すのは難しいでしょう。整体で背骨を理想の所まで治しても良い姿勢の状態になる訳ではない。元々正しい姿勢の癖がついている人がなんらかの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、整体の猫背矯正はすごく効果的でたった一回の調整で猫背が治ることも珍しくない。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」はできることならやってみるのがいいでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どんな姿勢でいるのか分かっていなければどのように矯正したらいいか分からない。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けている。「猫背矯正」にもっとも大切なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を改善しようとする場合、最も大事なのは正しい姿勢を常に維持すること。どれほど柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」をおこなっても普段から猫背の状態でいるのでいれば猫背が強くなるだけで正常な姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常日頃から正常な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は理想の姿勢を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢の状態に早くする為の補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はすごくおススメです。整体は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

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姿勢の矯正

姿勢を治してみよう！

綺麗な姿勢になれたらと思ったことはありませんか。最近姿勢が変になっていると指摘された。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の感じを改善したい。多くの人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという人達はほとんどいない。自分だけで姿勢を良くしようと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに通ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステに行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても改善する人達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に改善しようと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を治す第一歩になるのです。

悪い姿勢

脊椎は頸椎が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前湾になっているのが正常で背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は明らかによくない姿勢だと見て感じます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見理想の姿勢に見えますが、生理学的に理想的な脊椎とはなりません。生理的脊椎のカーブからハズれた脊椎は、筋肉骨格系に負担をかけるだけでなく、背骨からでている神経の生理機能にも影響をあたえます。体全体は、神経の命令によって動かされているので神経機能に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓血管系にもとても大きく影響を及ぼしいろいろな症状をおこします。悪い姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重要な疾患の誘因にもなるので自分で悪い姿勢だと気が付いたら、はやく姿勢の矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢に詳しい方はほとんどいない。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、横に湾曲がまったく無い状態です。理想的な姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとても効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。良い姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は、歪んでいるより美しい方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を矯正して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

曲がった姿勢を調整してみれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どのような方法があるのでしょうか？何個か一般的なやり方を並べてみましょう。

柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとする手段は多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな方法があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢になること自体が難しいことがある。こんな場合では、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる為のまず第一歩です。ですので、脊椎が硬く固まって理想の姿勢になれない人達にとっては、理想の姿勢に矯正する有効な第一歩になります。だが、体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを上げるような運動はすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを説明し、筋トレをすることによって姿勢を治療することをススメています。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪化することもあります。理想の姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を治療しようとする方の考えです。確かに、正しい方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

背骨を修正する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を矯正して良い姿勢に修正する調整法です。背骨を直に調整するのですごく有効な手段ですが単純にこれだけでは理想の姿勢になるのは難しいでしょう。整体で背骨をいいところまで矯正しても理想の姿勢の状態が見に付くわけではありません。もｔもといい姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前であれば整体の姿勢矯正はすっごく効果があり一回の修正で理想的な姿勢に回復できることもよくあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を組み合わせて行うのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのか分からなければどのように改善したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも改善することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く改善することができる。だが、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、大切なのは理想的な姿勢をいつでも保ことです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチや整体などの治療をやってみても普段から良くない姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨は身に付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢の時間より正しい姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしたとしても常日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の背骨の癖が強化されるだけで良い姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想の姿勢を維持しやすくする、またはいい姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

いい姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正常に保つことができます。この効果は整体のような脊椎矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

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腰痛を改善する整体

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」は腰の部分の痛みや炎症などを発する状態をいいます。多くの「腰痛」は、おおよそ傷めてから数週間以内に治ります。しかしおおくの腰痛は痛みを繰り返し、そのうち何パーセントかは生活に大きな支障をきたす重大な状況になる可能性があります。「腰痛」は大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、いきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てから少ししか時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰部につづく腰痛で、痛みの軽減と発現を何度も繰り返しながら長期間持続する場合もある。一生の中で80パーセントほどの方達が、一度は「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの期間で分類されるだけではなく、もちろん要因によっても分類できます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の方達には普通にみられる腰痛で、レントゲンなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢の方に認められますが、これらの腰の病変は高齢者の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大な負担が加わることで、筋肉が緊張することで発現する「腰痛」である。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。要因がさだかでない腰痛もおおくストレスや不安などが要因の心因性の「腰痛」ではないかと考えられる。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」はとても大変な疾病が潜んでいるばあいもあり、緊急性があり死亡率のとても高い疾病もあります。緊急性があり致死性のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意を要する「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。腰痛の原因になるこのような疾病に関しては、要因である疾病を取り除かないかぎり腰痛がよくなることはない。「腰痛」症状以外に症状がある方達は、他の病があるかどうか調べてみることが重要になります。只の「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命取りになる恐い腰痛もあるということを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が解らない腰痛などに関してしばしば用いられます。しかし、MRIやレントゲンに要因が写らなかったからと言って精神的要因と言うのは違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がはるかにおおいことからも心因性だと診断されたからと言って肉体的な原因がないと安心することはできません。

整体と腰痛の治療

腰痛の治療方法は、いろいろな対処法が用いられる。これは腰痛の原因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果的だといわれるのが整体のような骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの骨を改善することで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正方

「整体」の腰痛治療は、普通ボキッって音を鳴らすのを想像する場合がほとんどではないでしょうか？基本的には急性の腰痛には、このようなボキッてする方法を整体で行うことはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」には、気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して整体では、ボキボキしない施術法で脊椎や骨盤の施術をします。「整体」にも柔らかい矯正法があるのです。慢性腰痛に関しては、整体の治療にもよるがボキボキする治療をすることもある。「整体」は、ボキボキする方法やボキッってする施術に関係なく脊椎や骨盤を修正するためとても効果が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一度「整体」の調整を受けてみることをお奨めします。

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ぎっくり腰。
骨盤矯正。
側弯症。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯症。側弯症。
背骨。
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ヘルニア。

X脚

X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人にすごく多いO脚と違ってX脚の方は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、足を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、身体にも大きな変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はすぐにでも矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚が当たりやすく、両膝が絡んで転んだりしやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐ為に脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く事も多いようです。人目を気にする方達には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か調べてみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣で股関節や膝関節がだんだん歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が曲がってきます。成長する時期の脚の骨が成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速に膝の歪みがひどくなる事がおおく、これは関節が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は不明で一回X脚になったら治せないと思われていましたが、最近ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は関節を矯正する施術法で当然脚の矯正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちにしないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早急に改善することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

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肩凝り

「肩凝り」は、症候名の一つです！肩凝りとはいうものの肩だけでなく首の部分もこることがおおいようです。肩が張るという人もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説には様々な説があるのです！確定的な診断法や治療はなく解らない点もとても多い症状となっています。長時間首や背中がこわばるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています。この肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです！これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります！病気が原因で発生する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど色々な要因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方も様々です。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は一般に理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われる！

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療としてとても有効な方法が整体と言われています！肩凝りの症状と背骨の歪みは関係している場合が多く整体の治療は骨の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を治します！頸椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しにいちど体験するのをおすすめします。

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O脚と整体

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が女子達に特に多いことを知っている人は少ない女性でO脚が気になっている方は多いと思いますが、近頃では男の人もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く脚が太って見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女の子達にとっては、外見の悪さがポイントになります。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾病の要因になる場合もあり、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などで脚の関節が少しずつ歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化する場合が多く、関節が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は解っておらずひとたびO脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近ではO脚の大部分は治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚と整体

O脚の治療方法で最も有効なのが整体なんです。整体は、背骨と骨盤を矯正する治療法で、もちろん脚の矯正の専門家です。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては器具を使うこともありますが、基本的に手によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではない。整体は手技療法です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したO脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無い治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く改善しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の施術で治ると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気付いたら早く矯正することをおすすめします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおすすめします。

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整体で改善する猫背

猫背矯正とは

猫背などを理想的な姿勢にしたいと思ったことは？最近、学校や会社で「猫背」になっていると言われる。腰痛や頭痛や肩凝りなどで悩まされているのは猫背が原因かもしれない？見た目をよくしたい。沢山の方が「猫背」で悩んでいる。「猫背」で苦しんでいるのに「猫背」を治したという人のことはあまり聞きません。ネットや本を見て自分自身で猫背などを良くしようと頑張ったけどよくならなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が治らない。ジムで筋トレしながら「猫背」の矯正をしても改善しない。整体に通ってみても改善されないなど「猫背」を治そうとしても改善する方達があまりいないのが実際です。猫背を本気で修正しようと思ったら理論的な矯正法で猫背を矯正する必要がある。理論的な猫背の調整方法を改善前に知っていることが「猫背」を治療する基本になります。

猫背の矯正とは？

背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前湾になっているのが正常な状態で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る背中を猫背と言います。姿勢が丸くなる「猫背」の見た目は一目見てよくない姿勢だとわかります。正しい湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経組織にも影響します。人体は、脳と脊髄によって操られているので、神経伝達に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な体調不良を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病の元にもなりうるので、自分で「猫背」だと気付いたら急いで猫背の修正をおこなう必要があります。

良い姿勢とは？

猫背の修正に詳しい人達は多くありません。良い脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。正しい脊椎はバランスがとれていて運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康を保つのにすごく効果があります。その為、猫背の人達には猫背の矯正が必要です。「猫背」は疾患だけでなく見た目にも影響がでます。よい脊椎は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、綺麗な背骨を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を治療すると外見も良くなって健康になり、いいことばかりです。猫背を調整をしない理由はないでしょう。「猫背」を修正する矯正法には、どのような矯正法があるのか？いくつか知られている方法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を調整する調整法は頻繁に使用されるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々な方法があります。しかし、ストレッチなどで身体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではない。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想の姿勢を取りやすくすることです。猫背の姿勢で脊椎が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にすること自体ができない場合がある。そんなときは、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですので、体が硬く理想的な姿勢になることができない方にとっては、「猫背」を矯正する為の重要な第一歩になります。しかし、柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。正しい状態になることができるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチのような身体の柔軟性を高めるような体操はする事はありません。

猫背矯正と筋トレ

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」などになると考え筋力トレーニング猫背を修正することを奨めます。筋肉があれば理想の状態を維持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば理想の状態になることができるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなる事もあります。理想の状態を維持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を調整しようとする方の理論です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人達でも正しいやり方で実行しないと猫背が良くなるどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体と猫背の矯正

脊椎を修正する「整体」など手技療法のような調整法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして良い姿勢にする治療法です。関節を直接調整するのですごく有効なやり方ですが基本的にはこれだけでは猫背を調整するのは難しいでしょう。整体で骨格を理想の場所まで戻してもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。元々正常な姿勢の人達が何らかの原因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正は、とっても有効であり一度の施術で猫背が調整されることも珍しくない。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング整体の治療を一緒にするのが有効です。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋トレはいりません。「整体」の「猫背矯正」はなるべく受ける方がよいでしょう。はじめは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢になっているかわからなければどのように修正したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の「猫背矯正」をすることで猫背はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を修正しようとする時、最も大事なのは理想的な姿勢の状態を常に続けることです。どんなにストレッチやトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、普段から猫背の姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」を行っても日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのなら癖が悪化するだけで理想的な姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で最も大切なのはいつも理想的な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想的な姿勢の状態に早く改善するための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な体に

猫背を治療して、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもお奨めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

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頭痛と整体の治療

頭痛（ずつう）

頭痛とは頭に発生する痛みのなかで表面痛以外のもののことです。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念です！ありふれた症状ですある一方、これらを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で要因が分からないことも多い。要因はいろいろといわれるが、基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」です。男より女のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。「片頭痛」は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいと言われています。片頭痛の1割で、前兆がみられるようです。「片頭痛」の発生原因については分からない部分もあるが、可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるようです。また、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられています。「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で若い女性に多く、しばしば家族性のようです。

「群発頭痛」

発症する仕組みについては、未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それらを改善することも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われているようです！頭痛を大多数は、脳の血管が関連している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療法というと通常薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体などの治療法も頭痛の効果的な治療の一つです！整体は、頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の治療で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお奨めです！

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腰痛を治す整体

腰痛は、腰の痛みや炎症などを感じる状況を指します。大多数の「腰痛」はたいてい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし、大半の腰痛は、痛みを繰り返し、その中の何パーセントかは運動に重大な支障をきたす重い状況になります。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛はいきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてからあんまり時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の消失と発現を何回も繰り返し長い期間続く場合もあるのです。一生の中で80％ほどの人達が、一回は腰痛を発症すると言われています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの時間で区分されるだけではなく、当然のこと要因によっても分類できます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の人達には普通にみられる「腰痛」で、レントゲンやMRIなどするとおおくの場合老人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方達の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が治らないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度な力が加わることで、筋肉などが、収縮することによって引き起こされる「腰痛」です。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。要因がさだかでない腰痛も沢山あって不安やストレスなどが要因の心因性の腰痛ではないかと言われている。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛になることもあります。

その他の腰痛

腰痛には、とても重大な病変が隠れていることもあり緊急性が高く、致死性の高い疾病もある。緊急性があり死亡率のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意を要する「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。腰痛の要因になるこのような疾病に対しては原因である病気を治療しないかぎり腰痛がよくなることはない。腰痛の他にも症状がある方は、他の病変が潜んでいないか検査してみることが重要になります。単なる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命を脅かす恐ろしい「腰痛」もあることを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が分からない「腰痛」などにたいしておおく使用されます。しかし、MRIやレントゲンに要因が写らないといって精神的要因だと言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の原因が写し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写らない原因の方が多いことからも、心因性だと判断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできない。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療法はいろいろな治療が使われます。これは「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効き目があると言われているのが、整体などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など骨格を整えることにより腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術

整体の腰痛治療はふつうボキッと関節を矯正するのを想像する方がおおいのではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッっとする施術を「整体」ですることはない。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」は、注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛に対して整体では、ボキボキしない矯正法で脊椎や骨盤の矯正を行います。「整体」にもやわらかい施術法があります。慢性の腰痛にには、整体の矯正にもよるがボキッっとする治療をする場合もあります。「整体」は、ボキッってする方法やボキッってする施術に関係なく背骨や骨盤を調整する為すごく効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一回整体の修正を受けてみることをお奨めします。

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