出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近出産された方で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき、「骨盤」は子供が骨盤を通過しやすいように広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。少し広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

ふつう、産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがある。出産後「骨盤」は出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になることがある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺出る場合もあります。

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを確かめることはない。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、理想的な状態に戻すには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に正すように骨盤を治療する。「骨盤」を良い状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整することが一番推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要の無い施術を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。しっかりした「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。