日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にとても多いO脚と違いX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、足を揃えて立つと足首や踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は外見的に悪いばかりでなく、肉体的にもとっても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はすぐにでも調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしが接触しやすく両脚が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気づく場合もあります。外見を気にする女性には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活で膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速に膝の歪みがひどくなる事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になります。

昔は、X脚の原因は不明で一回X脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は骨格を治療する治療法で、もちろん脚の骨の矯正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。