「背骨」のズレを修正したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が、曲がっていると人に言われた。肩凝りや腰痛で辛いのは、「背骨」の歪みが根本原因の可能性もあるのでは？外見の印象を良くしたい。たくさんの方達がいろいろな「背骨」の湾曲のことで苦労しています。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず、「背骨」のズレを治したという人は数少ない。ネットや雑誌をみて自分の力で「背骨」の歪みを矯正しようとやってみたけどよくなたなかった。ヨガなどにいってみたけど「背骨」の歪みが良くならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」をおこなってもよくならない。「整体」に通っても良くならないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても治る方が少ないのが現実です。背骨の曲がりを真面目に治療しようと思ったら効果的な治療法で背骨の曲がりを矯正することが必要である。有効な背骨の湾曲の調整方法を知っていることが「背骨」の歪みを治す初めの一歩になる。

「背骨」は首が前方にカーブ、胸椎が後湾、腰の部分が前に湾曲になるのが普通で、「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、よい「背骨」の状態にはならない背骨の湾曲です。脊椎が丸くなる猫背のような「背骨」のズレは一目見て悪い背骨の歪みだと分かります。しかし、胸を張って「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、構造的にはいい背骨の状態とはなりません。正常な背骨の湾曲から外れた脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨から出ている神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経伝達で操られているので神経に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響を及ぼし色々な肉体の不調をまねきます。悪い背骨の歪みは、外見だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の要因にもなる為、自分自身が良くない脊椎の曲がりだと気が付いたら、なるべく早く背骨の曲がりを治療をする必要がある。

脊椎の事に関して詳し方達はたくさんいません。良い背骨のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない脊椎です。脊椎がいい状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果的です。だから、脊椎のカーブしている方は背骨の曲がりのの治療が必要になります。背骨の歪みは、健康面だけでなく、外見にも影響します。理想的な姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。このように色々な事に悪影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨のカーブを治療して、理想の背骨を手に入れましょう。

脊椎のカーブを治療できれば外見も良くなり健康的になりいい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療する方法には、どのような方法があるのか？いくつか代表的な方法を上げてみる。

柔軟性を増すことによって背骨のズレを「脊椎」治療する方法は一番頻繁に使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があります。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟体操の意味は、体の柔軟性を高めることによって良い「背骨」の姿勢を保ちやすくすることです。背骨が湾曲した状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい状態にすること自体が苦労することがあります。このような場合は、まず最初に良い背骨の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。だから、体が硬く正しい背骨の状態になれない人にとって、正しい背骨の状態に治療するための重要な一歩になる。だがしかし、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」のズレの施術には役に立たない。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングがカーブするを説明し、筋力トレーニングにより背骨の曲がりを施術することを奨めます。筋肉があると正しい「背骨」の姿勢を保持しやすくなる。しかし、簡単に筋力があればいい背骨の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより脊椎の湾曲が悪くなることも沢山あります。理想の背骨の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を正しい位置に保持するのも楽になり背骨のカーブが治るというのが筋力トレーニングで脊椎のズレを修正する人達の理論です。たしかに、正しい仕方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の曲がりの改善にとても有効です。だがしかし、トレーニングをする人達でも効果的な仕方でしないと脊椎の曲がりがよくなるどころかひどくなることもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても背骨のカーブをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」の湾曲が治るどころかひどくなります。効果のある脊椎の曲がりの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

「背骨」を修正する「整体」などの方法もある。「整体」の背骨の湾曲の調整は、脊椎や骨盤（こつばん）を動かして正しい「背骨」の位置にする治療です。脊椎をダイレクトに修正するのでとても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは理想の背骨の状態にするのは難しいでしょう。整体で「背骨」を正常な所まで修正できても、正常な「背骨」の状態の癖が付く訳ではない。元々正しい背骨の位置の方達が何かのきっかけでで脊椎の状態が悪くなった場合は、「背骨」に悪い癖が付く前であれば整体の脊椎の歪みの施術はとっても効果がありたった一度の調整で正常な背骨の位置に回復できることことも珍しくありません。

背骨の歪みの矯正を効率よく効果のある方法でやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは、する必要はないのです。「整体」の「背骨」の歪み修正は、できるだけやってみる方がいいと思います。まずは自らの「脊椎」の曲がりがどんな「脊椎」の湾曲をしているのかを理解している必要があります。どのような脊椎の湾曲なのかを知っていなければ、どのようにして修正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨のズレの治療は部分的なカーブも治すことができる。整体の脊椎の曲がりの調整を受けることによって背骨のズレの修正は、短時間で治すことができます。だが、これだけでは最も大切な事が抜けている。「脊椎」の曲がりの治療にとっても大切な物は何？

いい「脊椎」の状態を手に入れようとする時、とっても大事なのは理想的な「背骨」の姿勢の状態をまいにち維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の治療をしてみても日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、理想的な背骨の姿勢の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、良くない姿勢でいる期間より良い背骨の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正をおこなっても日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「背骨」のカーブのクセが悪化するだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、脊椎の歪み治療でとっても有効なのは毎日理想的な「背骨」の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療は正常な脊椎の姿勢を維持しやすくする、又は、良い脊椎の姿勢の状態に近付ける為の補助的な治療です。

理想的な背骨の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。整体の背骨の歪みの施術は、すごくおススメです。整体は「背骨」の湾曲を調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常な状態に戻すことができる。このような効果は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできません。「脊椎」のズレを修正するときの効果は、いい「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので脊椎がズレていると悩んでいたら背骨の湾曲の調整をしてみるといいでしょう。