背骨のズレを治したいと感じたことはないですか？最近「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで悩んでいるのは、背骨の歪みが要因なのでは？見た目の印象を改善したい。おおくの方達がいろいろな背骨の湾曲のことで悩まされています。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず、「背骨」の曲がりを治療したいという方達は少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨の湾曲を矯正しようと頑張ってみたけど改善されなかった。ストレッチなどに行ってみたけど背骨の歪みが改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を試してみても良くならない。整体に試しにかよっても治らないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても治る方達が少ないのが事実です。「背骨」のズレを本気で修正しようと考えたら理想的な調整法で背骨の歪みを治療する必要があります。正しい「背骨」の曲がりの調整方法を理解していることが「背骨」の湾曲を修正する第一歩になるのです。

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが正常で、背骨が背中の方に丸く突出する猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想の背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の湾曲は明らかに悪い「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人体の構造的には正しい「背骨」の歪みとはならない。正しい背中の湾曲から外れた脊椎の姿勢は、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経にも変化を及ぼします。人体は、神経網でコントロールされるので、神経に異常が出ると筋肉など運動能力だけでなく、内臓諸器官にもすごく影響を及ぼしいろいろな身体の異常を起こします。よくない背骨の湾曲は、印象だけでなく内臓の疾病など大きな病気の原因にもなるので、自らが良くない「脊椎」の歪みだと気が付いたら、早急に脊椎のズレを施術をする必要がある。

背骨の状態について詳し方達はたくさんいません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。「背骨」がいい状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してすごく有効です。そのため、「脊椎」の歪んでいる方は脊椎の歪みの修正が必要になります。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。正常な状態の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほど沢山様々なことに影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨のカーブを矯正して、正しい背骨を手に入れよう。

「脊椎」のカーブを修正すればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを修正するやり方には、どのような方法があるのでしょうか？何個か知られている矯正法を並べてみます。

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の湾曲を脊椎治療する方法は一番頻繁に使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な種類があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、体の柔軟性を増すことによって正しい背骨の状態を維持しやすくすることです。脊椎がズレた姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の状態にもっていくこと自体が難しい場合があるのです。このようなときは、まず一番に理想的な「背骨」の姿勢になることができるようになることが、良い背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が固まって理想の「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、いい「背骨」の位置に矯正するための大切な第一歩になります。しかし、身体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの施術には効果が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが歪むと説明し、筋トレにより脊椎のカーブを調整するべきとおススメます。筋肉があれば正しい「脊椎」の姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば正しい背骨の状態になるとは限りません。トレーニングにより背骨の湾曲がひどくなる場合も多くあります。正常な背骨の姿勢を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「背骨」をいい姿勢にキープするのも楽になり「脊椎」のズレがよくなるというのが筋トレで「脊椎」のカーブを施術する方達の理論です。確かに、効果的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの改善とっても効果的です。しかし、筋トレをしている人達でも有効な仕方でおこなわないと背骨のズレが良くなるどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても脊椎の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、背骨の歪みが治るどころか悪くなります。有効な背骨のズレの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

「背骨」を施術する「整体」など手技療法もあります。「整体」の「脊椎」のカーブの施術は背骨や骨盤（こつばん）を直接修正して理想的な背骨の状態にする矯正法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとても効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な脊椎の状態になるのは大変でしょう。「整体」で背骨をいい位置まで動かしても、理想の背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。元々正常な脊椎の状態の方達が何らかのきっかけでで「脊椎」の状態が悪くなった場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の「背骨」のカーブの調整は凄く効果がありたった一回の修正で理想的な背骨の位置に元通りに戻すこともあります。

脊椎の曲がりの調整を効率よく効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒にするのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋力があればトレーニングは必要ないです。整体の脊椎のズレの治療はできればやってみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの脊椎のカーブがどんな「脊椎」の湾曲をしているのかを知る必要がある。どんなふうな脊椎の湾曲なのかを理解していなければどのようにして修正したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」の曲がりの調整は部分的な小さな曲がりも調整することができます。整体の脊椎の曲がりの調整を受けることで「背骨」のカーブの調整は、早くスムーズに修正することができる。だが、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっている。背骨のカーブの治療に最も大切なものは何だろう？

正常な背骨の姿勢を身に着けようとする時に、とっても大切なのは理想の脊椎の姿勢の状態を常に保こと。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の治療を受けても、日頃からよくない姿勢をされていたのでは、いい「脊椎」の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要とするのは、良くない状態でいる時間より良い「脊椎」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術を行っても常日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎のズレのクセが強くなるだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、脊椎の湾曲の調整でとっても大切なのは常日頃からいい「背骨」の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は正常な脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、正常な脊椎の姿勢にするための補助的な治療です。

正常な脊椎の姿勢を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の湾曲の施術はすごくおススメです。「整体」は「脊椎」の歪みを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、神経で支配されている体の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効果は、「整体」のような脊椎矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを治療する効果は、いい「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」の歪みの治療をうけてみるといいですよ。