頭痛、整体

整体

整体（せいたい）は、日本語では一般に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、肉体を整える療法に対して使用される言葉。
日本語としては大正時代に利用され始めた用語で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在、世間一般に用いられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした療法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う治療およびその行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療により種々の病態を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティックは椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法により矯正「アジャストメント」することによって、体を改善していこうという施術法。オステオパシーは肉体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）又はオステオパシーの論理・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

治療

整体（せいたい）ではお決まりのやり方は無く、行う人によりする事は異なります。大正の頃に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic などの欧米伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を用いた整体、中国医学の手技療法を取り入れた整体、各団体の独特の施術法などを加えた整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は理論・術共に統一されていない為、整体を冠する療法家個人が自説を語っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっている。
身体の骨の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手を使った手技(矯正器具を使用する場合も）でする施術です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

謨ｴ菴薙∬レ鬪ｨ縺ｮ豁ｪ縺ｿ縺ｮ遏ｯ豁｣

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と背骨の矯正

背骨矯正

背骨のズレを治したいと感じたことはないですか？最近「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで悩んでいるのは、背骨の歪みが要因なのでは？見た目の印象を改善したい。おおくの方達がいろいろな背骨の湾曲のことで悩まされています。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず、「背骨」の曲がりを治療したいという方達は少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨の湾曲を矯正しようと頑張ってみたけど改善されなかった。ストレッチなどに行ってみたけど背骨の歪みが改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を試してみても良くならない。整体に試しにかよっても治らないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても治る方達が少ないのが事実です。「背骨」のズレを本気で修正しようと考えたら理想的な調整法で背骨の歪みを治療する必要があります。正しい「背骨」の曲がりの調整方法を理解していることが「背骨」の湾曲を修正する第一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが正常で、背骨が背中の方に丸く突出する猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想の背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の湾曲は明らかに悪い「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人体の構造的には正しい「背骨」の歪みとはならない。正しい背中の湾曲から外れた脊椎の姿勢は、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経にも変化を及ぼします。人体は、神経網でコントロールされるので、神経に異常が出ると筋肉など運動能力だけでなく、内臓諸器官にもすごく影響を及ぼしいろいろな身体の異常を起こします。よくない背骨の湾曲は、印象だけでなく内臓の疾病など大きな病気の原因にもなるので、自らが良くない「脊椎」の歪みだと気が付いたら、早急に脊椎のズレを施術をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

背骨の状態について詳し方達はたくさんいません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。「背骨」がいい状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してすごく有効です。そのため、「脊椎」の歪んでいる方は脊椎の歪みの修正が必要になります。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。正常な状態の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほど沢山様々なことに影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨のカーブを矯正して、正しい背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「脊椎」のカーブを修正すればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを修正するやり方には、どのような方法があるのでしょうか？何個か知られている矯正法を並べてみます。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の湾曲を脊椎治療する方法は一番頻繁に使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な種類があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、体の柔軟性を増すことによって正しい背骨の状態を維持しやすくすることです。脊椎がズレた姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の状態にもっていくこと自体が難しい場合があるのです。このようなときは、まず一番に理想的な「背骨」の姿勢になることができるようになることが、良い背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が固まって理想の「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、いい「背骨」の位置に矯正するための大切な第一歩になります。しかし、身体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの施術には効果が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

筋力トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが歪むと説明し、筋トレにより脊椎のカーブを調整するべきとおススメます。筋肉があれば正しい「脊椎」の姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば正しい背骨の状態になるとは限りません。トレーニングにより背骨の湾曲がひどくなる場合も多くあります。正常な背骨の姿勢を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「背骨」をいい姿勢にキープするのも楽になり「脊椎」のズレがよくなるというのが筋トレで「脊椎」のカーブを施術する方達の理論です。確かに、効果的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの改善とっても効果的です。しかし、筋トレをしている人達でも有効な仕方でおこなわないと背骨のズレが良くなるどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても脊椎の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、背骨の歪みが治るどころか悪くなります。有効な背骨のズレの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

背骨の矯正と整体

「背骨」を施術する「整体」など手技療法もあります。「整体」の「脊椎」のカーブの施術は背骨や骨盤（こつばん）を直接修正して理想的な背骨の状態にする矯正法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとても効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な脊椎の状態になるのは大変でしょう。「整体」で背骨をいい位置まで動かしても、理想の背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。元々正常な脊椎の状態の方達が何らかのきっかけでで「脊椎」の状態が悪くなった場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の「背骨」のカーブの調整は凄く効果がありたった一回の修正で理想的な背骨の位置に元通りに戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの調整を効率よく効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒にするのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋力があればトレーニングは必要ないです。整体の脊椎のズレの治療はできればやってみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの脊椎のカーブがどんな「脊椎」の湾曲をしているのかを知る必要がある。どんなふうな脊椎の湾曲なのかを理解していなければどのようにして修正したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」の曲がりの調整は部分的な小さな曲がりも調整することができます。整体の脊椎の曲がりの調整を受けることで「背骨」のカーブの調整は、早くスムーズに修正することができる。だが、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっている。背骨のカーブの治療に最も大切なものは何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正常な背骨の姿勢を身に着けようとする時に、とっても大切なのは理想の脊椎の姿勢の状態を常に保こと。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の治療を受けても、日頃からよくない姿勢をされていたのでは、いい「脊椎」の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要とするのは、良くない状態でいる時間より良い「脊椎」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術を行っても常日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎のズレのクセが強くなるだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、脊椎の湾曲の調整でとっても大切なのは常日頃からいい「背骨」の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は正常な脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、正常な脊椎の姿勢にするための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正常な脊椎の姿勢を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の湾曲の施術はすごくおススメです。「整体」は「脊椎」の歪みを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、神経で支配されている体の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効果は、「整体」のような脊椎矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを治療する効果は、いい「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」の歪みの治療をうけてみるといいですよ。

頭痛を改善する整体

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭部にでる痛みで表面的でないものです。様々なタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念です。ありふれた痛みですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で主原因が分からないことも多いようです！原因はいろいろと言われますが基本的には、全ての頭痛の原因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようです。男より女の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から痛みを感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすいと言われています。片頭痛の約1割で、前兆がみられる！片頭痛の発生メカニズムについてはいまだに解らないところもあるが、有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあります。また、遺伝の関係もあるのではないかと考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で女性に多く発症し、時々家族性だと言うことです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては未だ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また、頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管の拡張が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです！整体では頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度整体の矯正を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がおススメです！

蛛ｴ蠑ｯ逞・閼頑､主・蠑ｯ逞・閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・蛛ｴ蠑ｯ逞・∵紛菴・閼頑､主・蠑ｯ逞・∵紛菴・閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・∵紛菴・蛛ｴ蠑ｯ逞・→謨ｴ菴・閼頑､主・蠑ｯ逞・→謨ｴ菴・閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・→謨ｴ菴・蛛ｴ蠑ｯ逞・・豐ｻ逋・閼頑､主・蠑ｯ逞・・豐ｻ逋・閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・・豐ｻ逋・蛛ｴ蠑ｯ逞・・豐ｻ逋ゅ∵紛菴・閼頑､主・蠑ｯ逞・・豐ｻ逋ゅ∵紛菴・閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・・豐ｻ逋ゅ∵紛菴・蛛ｴ蠑ｯ逞・・豐ｻ逋ゅ→謨ｴ菴・閼頑､主・蠑ｯ逞・・豐ｻ逋ゅ→謨ｴ菴・閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・・豐ｻ逋ゅ→謨ｴ菴・蛛ｴ蠑ｯ逞・・遏ｯ豁｣

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。脊椎は、理想的な状態であったら正面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐのびている。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨が捻じれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は苦痛を伴うことはあまり無いため発症早期の診断は困難で、ある程度大きくなってから気づく事が多いようです。気づいた時には、大きく曲がってきている事もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の湾曲を確認して「側彎症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因は？

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。「側弯症」には、下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめています。成長するときに「側彎症」は出現し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいが特に注意が必要とされる。だいたい1対7の割合で女子に多く、とくに初経前後の女子に多く発症し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係無いようです。身体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると側弯症が早く悪化することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保てないことによって発症します。

外傷性側弯症

外傷を負ったために発症します。交通事故などで背骨に大きな力が加わったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この「側彎症」は、脊椎の骨の変形をともなうことは少数みたいです。長時間の良くない姿勢は背骨や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で起こる「側弯症」は、整体の調整や日頃の姿勢を正していることで治していくことができます。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、身体にさまざまな影響を及ぼします。外見上の問題、代謝機能の影響、肩こりや腰痛などの不快な症状や痛みなど。

見た目の問題

脊椎が左右に歪むだけでなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出てくる。このような身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的影響を与える場合もあるようです。重度の側弯症の場合、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の障害になる場合もあるようです。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し様々な影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの要因になる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなどの色々な凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」の初期や軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出現することは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが大きくなった重度の「側彎症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されていなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療法は発見されていません。

側弯症の治療法

医療でされる「側弯症」の治療方法は、コルセットによる治療法と手術をする治療方法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定法が行われることが多い。コルセットのような装具で歪みが完全になくなることはないが、コルセットなどの装具はある程度側弯症が進むのを遅くする為、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の着用を辞めてしまう方も数多く、現実には、効果を実感する方達はわずかです。また長期的に装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正するする手術をします。この場合も完全に治ることは無い。外科手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の可動性は減ってしまいます。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体による矯正

骨の矯正を主とする整体には側弯症の人がたくさん訪れます。整体は古くから「側彎症」の施術を考えてきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療は確立されていません。しかし、ある一部の「側弯症」に関してはすごく効果的で大きな改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、まるで「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺治療院かもしれません。整体の治療法で改善する「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみ。「側彎症」が治るなどと気軽に言う整体院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであれば整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

謨ｴ菴薙∝ｧｿ蜍｢遏ｯ豁｣

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

姿勢矯正

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

美しい姿勢になれたらと思ったことはありますか。最近姿勢が変になってきていると注意された。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が要因だったのでは？外見の印象を改善したい。沢山の人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方は多くない。自分だけで姿勢を治そうとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体や接骨院に通っても良くならないなど姿勢を正そうとしても良くなる方達が少ないのが事実です。姿勢を真面目に治そうと考えたら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢！

脊椎は首の骨が前方に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前に反っているのが正しく、背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢ということです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、ぱっと見変な姿勢だと見て分かります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は一見正しい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的にいい状態とはなりません。理想的な脊椎から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨より出ている神経機能にも悪影響を与えます。体は、神経機能によって機能しているので神経の情報に狂いが出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓・血管系にもすごく大きく影響を及ぼしさまざまな不調をおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の要因にもなりうるので、自ら悪い姿勢になっていると気が付いたら、はやく姿勢を治すようにする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方は多くありません。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、左右に歪みが無い状態なんです。良い姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は良くないより綺麗な方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治療して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

良くない姿勢を修正できれば印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どのような方法があるのか？何個か一般的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する方法は多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな方法があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢をしやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢になることじたいが困難な事がある。こんな体では、まず第一にいい姿勢にもっていくことができるようになることが、良い姿勢にする最初の一歩です。ですから、脊椎が固まって理想の姿勢になれない方にとっていい姿勢に修正する為の重要な一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすようなトレーニングはおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングで姿勢を調整していくことをすすめます。筋肉があれば理想的な姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単純に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪くなる事もあります。いい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正する人の考えです。間違いなく正しい方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を治療する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を動かして理想的な姿勢にする調整法です。背骨を直に修正するのですごく効果的な手段ですが単純にこれだけでは理想的な姿勢治すのは困難でしょう。などでで骨を理想のところまで調整しても正しい姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。元々正しい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の治療は、すっごく有効であり一回の矯正で理想的な姿勢に調整することもよくあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の調整を合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どのように修正したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、早く改善することができる。だが、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは良い姿勢をいつも保持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体などの矯正を受けても、普段から歪んだ姿勢をしいては正しい姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低限必要なのは、歪んだ姿勢の長さよりいい姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても常日頃から曲がった姿勢であれば、湾曲した姿勢の状況が強くなるだけでいい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつも良い姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は理想的な姿勢を保持しやすくする、あるいは良い姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

理想的な姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている肉体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

謨ｴ菴薙∫肇蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？最近赤ちゃんを出産された方で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

子供を出産する時「骨盤」は、子供が通過しやすいように左右に広がります。いつもは可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしないのです。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。少し広がった「骨盤」は出産後元の場所に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

通常、産後「骨盤」は元の状態に戻ります。しかし、産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になる場合があります。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰に出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」のズレを正す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状況を分かっていなければ理想の骨盤に改善するには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に治すように「骨盤」を施術する。骨盤を正しい状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を調べることが大切です。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で治療するのが最もおすすめです。またエステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ必要の無い施術を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣縲∵紛菴・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣縺ｨ謨ｴ菴・鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣縲∵紛菴・鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣縺ｨ謨ｴ菴・謨ｴ菴薙・ｪｨ逶､遏ｯ豁｣

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体の骨盤矯正

骨盤矯正

最近「骨盤矯正」というのをテレビ、週刊誌、ネットなどで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」はどのようなものなのか知っている方達は少数です。骨盤矯正はなんなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それと仙骨の尖端についている尾骨からなります。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の矯正はすることはありません。なぜでしょうか？病院では骨盤はズレないと思われていて「骨盤」が普段の生活で歪み、そのことが肉体の不調の原因になってしまうことはありえないと考えているからなのです。（だがある一部の病院では骨盤の施術を独自にやっている整形外科も少ないながらもあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術する場合がある。この場合、手術によって骨盤の調整をおこなうことが多いようです。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節のズレを改善するように「骨盤」を閉めつけて固定するベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

普通の医療では「骨盤」はズレないとされ「整体」などの手技療法では骨盤はズレると考えていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まずは、「整体」で言うところの「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えているのです。その他にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産する時に可動する程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常動きがないと思っています。

骨盤の矯正と整体

手技療法で行う骨盤矯正では、日頃から骨盤のすこしのひずみを施術したあとに患部の痛みが改善されるのを見ています。実際「骨盤」の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などが存在して少しのひずみでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。レントゲン写真などの写真でひずみが見られない場合でも骨盤がひずんでいてそのズレを修正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、いろいろな痛みなどを肉体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎がひずむと背骨の中の神経や、骨を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても体に障害が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がズレると脊椎から出ている神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など身体の様々な部分が神経でコントロールされているので、すべての肉体の異常に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」ではおおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般的には手でするようです。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を固定する装具も用いる場合もあるようです。ふつう施術の痛みは伴わないのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理に調整をする方法を使用する整体師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく動くことは無い。この少しの動きを調整で動かすので、通常強い力を用いることはありません。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの動きはしません。このような宣伝をする整体では骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて調整します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前後で変わったと感じる人達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはない。仮に見た目で動きが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、関節の痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が、通常以上に可動する場合がある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、開くように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど治療で大きく可動することはありません。歯の矯正のように何年か力を加えるようなベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

整体で行う骨盤矯正は、体形を変化させるものではなく、肉体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的なんです。骨盤の関節はちょっとのひずみでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた理想的な状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを改善します。もし骨盤がズレていると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は体の土台です。「骨盤」が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はとっても有効な手助けになります。

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣縺ｨ閻ｰ逞・閻ｰ逞帶ｲｻ逋ゅ→鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣

閻ｰ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

腰痛を治す整体の矯正

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛は腰部の炎症や痛みを発することを指します。大半の「腰痛」は、だいたい傷めてから数週間以内に改善されます。しかし、おおくの「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しそのうち何割かは生活に重大な支障をもたらす重い症状になる可能性があります。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛はいきなり痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてあまり時間の経過していないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みや不快な症状が腰に続く「腰痛」で、痛みなどの症状の消失と発現を何回も繰り返し長い期間持続する場合もあるのです。人生で80パーセントほどの方達が一回は、腰痛を体験すると言われている。

腰痛の分け方

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの期間で分類されるだけではなく、当然要因によっても分類される。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢者には普通にみられる「腰痛」で、レントゲン撮影などすると、多くの場合高齢の人達に認められますが、これらは高齢者の腰痛の要因ではないという話もあります。これは手術によって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度な負担が掛かることで、筋膜や筋肉などが緊張することで発症する「腰痛」である。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。要因がわからない腰痛も沢山あって不安やストレスが原因の心因性の「腰痛」ではないかと思われる。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」にはとても重大な病変が隠れていることもあり緊急性があり死亡率のすごく高い疾病もある。緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意を要する「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの疾病に対しては、要因である病気を治療しないかぎり腰痛がよくなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある人は、腰痛以外の病気があるかどうか調べてみることが重要になる。普通の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命を脅かす恐ろしい「腰痛」もあることを解っておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が分からない「腰痛」などに関して時々使われますしかしレントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからといって精神的な要因と言うのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写らない要因の方がずっとおおいことからも心因性だと診断されたからといって肉体的な要因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療はいろいろな治療法が使われます。これは、腰痛の原因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果的だと言われているのが、整体のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの骨を整えることで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術方法

整体の腰痛治療は、一般にボキッって関節を鳴らすのを想像する場合がほとんどではないですか？基本的には、急性の腰痛などには、このようなボキッてする矯正を整体で行うことはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体は気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」は、ぼきぼきしない矯正方法で背骨や骨盤の治療をします。整体にもやわらかい施術法が使われます。慢性腰痛に関しては、整体の矯正にもよりますがボキッっとする調整をすることもある。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキッっとする治療方法に関係なく脊椎や骨盤を修正するためすごく効き目が高いので腰痛で困っているのでしたら一回整体の矯正を受けてみることをおすすめします。

閧ｩ縺薙ｊ縺ｨ謨ｴ菴薙・豐ｻ逋・閧ｩ蜃昴ｊ縺ｨ謨ｴ菴薙・豐ｻ逋・閧ｩ縺薙ｊ縺ｨ謨ｴ菴薙・遏ｯ豁｣

閧ｩ縺薙ｊ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

肩凝り（かたこり）

肩凝りは、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけとはかぎらず首もこることがおおい！「肩がはる」という人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋に出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説には色々なあるようです。明確な診断法や治療方法はなくわからない点も多い病気です！長い時間、首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされています。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあります。ある疾患によって起こる肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多様な要因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方も色々です！

肩凝りの治療

肩凝りの治療は一般的に薬物療法と理学療法の2種類になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます。

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療として最も効果的な方法が整体です！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の施術は骨格の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を改善します！首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体などを試しに一回経験してみるのをお薦めします。

謨ｴ菴薙→縺弱▲縺上ｊ閻ｰ

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

ぎっくり腰

「ギックリ腰」

一般には、この状態、大きな荷物などを運ぼうとした時に急に激しい腰痛が発生して立つことさえ難しくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。病院では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが走る疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発症する。発症要因等も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでギックリ腰のように損傷事由を断定できる場合は多くない。また最近では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、重い物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そのような状況にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがあるていど有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということがおおいみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明と言われる事が多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり発症するぎっくり腰の初期の対応は、動かず安静にして冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける事もあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなることが多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々症状がひどくなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても痛みが極度に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているようです。

注射

疼痛がひどい場合、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いかわりにときどき事故も発生しています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛を発するぎっくり腰に、腰を固定するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つです。痛む部分に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。整体の「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体では関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを調整して体を治す治療法です。「整体で矯正をしたら帰るときには疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える施術はすることはありません。優しくズレた脊椎や骨盤を修正します。微妙な骨格のズレでも腰周辺に激痛を発症することがある。これらの場合には整体はすごく効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを修正することによって、痛みがすぐに無くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッっとするような強烈な治療をする整体にいくのは注意して下さい。中には、ぎっくり腰のような急性腰痛に対して強い矯正をおこない悪化することがあるのです。いい整体は、急性の腰痛に対してどのような時も強烈な治療をおこなうことはない。