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カイロプラクティックの施術と側弯症

側弯症とは？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。脊椎は正常であれば正面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐのびています。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は、痛みを伴うことはほとんど無いため早期の診断はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気づく場合が多い。気づいた時には、大きく曲がってきている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の曲がりを確認して側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には、以下のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長期に「側彎症」は発症し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が特に注意が必要とされる。おおよそ一対七の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女子に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。背骨の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急速に悪化することは無くなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保持できないことで発症する。

外傷性側弯症

ケガをした為に発症します。事故などで身体に力が加えられたことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症になったりします。

姿勢による側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この「側弯症」は背骨の脊椎の変形を伴うことは少数みたいです。長時間の悪い姿勢では、肋骨や背骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が原因で出現する「側彎症」は、整体の矯正や日常の姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能になります。

身体に及ぼす影響

背骨が湾曲する「側弯症」は、健康にいろいろな影響を及ぼす。外観の問題、運動機能への悪影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛みなど。

容姿の問題

背骨が横方向に歪むだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど外見に影響する。それらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与えることもある。ひどい側弯症は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の壁になる場合もあるそうです。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽い「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは少数で、多くの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが大きくなったひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防方法はわかっておらず、早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療は発見されていない。

側弯症の治療法

病院でされる側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定がおこなわれることが多いようです。コルセットで歪みが消えることは無いが、コルセットは多少は悪化を遅くする為、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう方達も数多く、実際には、効果を感じる方は多くありません。また長期装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって「側弯症」の装具での治療法はとても根気がいるものになる。

手術による治療

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を修正するする外科手術をおこなう。このような場合も完全に治ることはありません。手術による側弯症の治療後は、脊椎の動く範囲は減ってしまいます。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるので、体への負担を心配し手術をためらう人達もいます。

カイロプラクティックによる矯正

骨格矯正を主とするカイロプラクティックは「側彎症」の人達が多く来院します。カイロプラクティックは昔から側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての側弯症に特に効果的な治療方法は発見されていない。だが、ある一部の「側弯症」に限ってはすごく効果的で大きな改善がみられる場合がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺治療院かもしれません。カイロプラクティックの調整で治る側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみ。側弯症が完治するなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えたうえであればカイロプラクティックの治療を受けてみるのはいいと思います。

頭痛を改善するカイロプラクティック

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頭痛

頭痛は、頭部に出る痛みのうち、表面的でないものです。色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念になります！珍しくない症状である他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあって他方で原因が分からない場合も多い。要因は様々と言われますが基本的には、多くの頭痛の要因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれていますi男より女のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から痛みを感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすいと言われています！また片頭痛患者の1割で前兆がみられるようです！「片頭痛」の発生メカニズムについてはいまだに解らないところもありますが可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです。その他にも遺伝の要因もあるかもしれないと考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で、若い女性に多く発症し、時々家族性だということです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症する仕組みについては、まだわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬による対症療法が行われることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われているようです！頭痛を大多数は、脳の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛とカイロプラクティック

一般的に頭痛の治療といえば通常薬物による治療法が普通だと思われますが、薬物以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛の有j工な治療の一つです。カイロプラクティックでは、頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。カイロプラクティックの施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの矯正がお勧めです。

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猫背の矯正

猫背矯正とは？

猫背などを綺麗な姿勢に改善したいと感じたことはありませんか？つい最近「猫背」になっていると指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛で凝りや痛みが出るのは猫背などが要因なのでは？外見をよくしたい。たくさんの方が「猫背」で苦しんでいる。猫背などで悩まされているにも関わらず、「猫背」を治したという方の話はあまり聞きません。自分で「猫背」をよくしようとやってみたけど改善できなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ったけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら猫背の矯正をしても解消されない。整体に通っても効果がないなど「猫背」をよくしようとしても改善する人達が多くないのが実際です。猫背を本気で良くしようと思ったら効果のある治療法で「猫背」を矯正する必要があります。正しい「猫背」の修正法を矯正前に理解することが「猫背」など改善する第一歩になります。

猫背矯正って知ってる？

脊椎は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前にカーブになっているのが理想的で、背骨が背中側に出っ張る姿勢を「猫背」と言います。脊椎が丸くなる「猫背」の容姿は明らかに良くない姿勢だと分かります。理想的な湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも影響を与えます。肉体は、神経によって支配されているので、神経系に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な体の不調をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病の元にもなりうるので、自分で「猫背」と思ったら早急に猫背の修正をおこなう必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

「猫背」の調整に詳し人は少ない。正常な姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。いい脊椎はバランスが良く運動機能もよくなります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康になるのにかなり有効です。そのため、猫背の人には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は、病気などだけでなく外見的にも影響します。普通の姿勢は美しく、外見的な魅力も演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を修正して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を修正できれば外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないでしょう。猫背を修正する矯正法には、どんな矯正法があると考えていますか？何個か知られている調整法を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を増すことによって猫背を調整する治療法はよく使われる修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな方法があります。しかし、ストレッチで柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではありません。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を高めることによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が硬くなった場合、背骨を正しい状態にすること自体ができないことがある。そんな場合は、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く癖がついて正常な姿勢になることができない方にとっては、「猫背」を調整する為の大切な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な状態になるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増進するような体操はやる事はありません。

筋力トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背になってしまうと仮定して筋トレによって「猫背」を治療することを奨めます。筋力があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、筋力があれば正しい脊椎になれるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなることも沢山あります。正常な脊椎を保持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、力が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を修正しようと思う人の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも理論的なやり方でしないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

背骨を調整するカイロプラクティックなど手技療法みたいな矯正法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして正しい状態にする治療です。脊椎、骨盤を直接調整するのでとっても効果的なやり方ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは困難。「カイロプラクティック」で骨を正しい位置まで戻しても理想の姿勢の状態になるわけではないのです。もともと理想の姿勢の方がなんらかの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、カイロプラクティックの猫背矯正はすごく効果的で一回の施術で猫背が修正されることもめずらしくない。

有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニングカイロプラクティックの修正を合わせておこなうのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、できれば受ける方がいいでしょう。まずは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢であるか知らなければ、どんなふうに調整したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は小さな歪みも矯正することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けている。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を治そうとする時、とても大切なのは理想的な姿勢の状態をつねに維持することです。どれだけ柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をやっても、普段から猫背姿勢を続けていては理想の姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正を行っても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであれば、猫背の癖が悪化するだけで良い状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常に正しい姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、または、正しい姿勢に早く治すための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を治して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとってもお薦めです。カイロプラクティックは、猫背を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできない。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

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背骨の矯正

背骨矯正

背骨の湾曲を調整したいと考えたことはありませんか？最近「背骨」が歪んでいると言われた。腰痛や肩こりで悩まされるのは、背骨の歪みが根本の原因なのかもしれない。ルックスを良く見せたい。多くの人がいろいろな「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを改善したいという人達は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分で背骨の湾曲を修正しようと頑張ったけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど「背骨」のズレが改善しない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を試しても良くならない。整体に試しにかよっても治らないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしてもできる人達がおおくないのが事実です。背骨のズレをしっかり治療しようと思い立ったら効果のあるやり方で「背骨」の曲がりを治療する必要がある。効果的な「背骨」の歪みの治療方法を知っていることが背骨の歪みを矯正する一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前に湾曲になっているのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正しい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな背骨のカーブは明らかにいけない「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えますが、構造的には正常な「背骨」の歪みとは言えない。正常な脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、「脊椎」より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。人体は、神経系で操られているので神経の伝達に悪影響が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼしさまざまな体の異常を引き起こします。良くない「背骨」のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の疾病など大きな疾患の原因にもなるので、自分自身が良くない「脊椎」の歪みだとわかったら、早急に脊椎の湾曲を治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

脊椎の歪みについて詳し人達はたくさんいません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない姿勢の状態です。脊椎が正しい状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果的です。だから、「背骨」の湾曲している方達は「背骨」の湾曲のの矯正が必要になります。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。このように色々な事に影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨のズレを治療して、正常な姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨の湾曲を施術できれば見た目の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正するやり方には、どのような方法があるか知ってますか？何個か知られている修正方法をあげてみよう。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を高めることによって背骨の歪みを脊椎矯正する方法は一番沢山用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な方法があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、柔軟性を高めることによっていい「脊椎」の状態をしやすくすることです。「背骨」が歪んだ状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢の状態にもっていくこと自体が難しいことがあるのです。そのようなときは、まず理想の「背骨」の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。なので、肉体が硬くいい背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、正常な背骨の状態に施術するための重要な第一歩になる。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟体操自体は背骨の歪みの施術には意味が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋力増強

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングがズレる説明し、筋力トレーニングによって「背骨」の湾曲を治療することをススメます。筋力があるといい脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなる。しかしながら、簡単に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとは限らない。筋トレによって脊椎のカーブがひどくなる場合もあります。いい「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば脊椎を理想的な姿勢の状態に保持するのも楽になり脊椎の歪みが良くなるというのが筋トレで背骨の湾曲を治療する人の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの矯正とっても有効です。しかしながら、筋力トレーニングを行う方でも効果のあるやり方で行わないと「背骨」の歪みが治るどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても背骨の歪みを強化するような筋トレでは、「背骨」のカーブが良くなるどころか悪化してしまいます。効果的な「脊椎」のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックと背骨

「背骨」を調整する「カイロプラクティック」などの手技療法もあります。「カイロプラクティック」の背骨の歪み矯正は、背骨や骨盤（こつばん）を動かして正常な脊椎の位置にする調整法です。背骨を直接動かすのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけでは正しい脊椎の状態にするのは困難でしょう。カイロプラクティックで「脊椎」を理想的な所までなおせても、良い脊椎の場所の癖が付く訳ではないのです。元々良い背骨の状態の人達が何らかの原因で脊椎の位置が悪くなった場合、脊椎に悪い癖が付く前であればカイロプラクティックの脊椎のズレの施術はとっても効果がありたった一度の治療で良い脊椎の状態に元通りに戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの治療を効率よく効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋トレは、する必要はないのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの矯正は、できることであればしてみる方がいいでしょう。まず自分の背骨の湾曲がどのような脊椎の湾曲をしているのか理解している必要があります。どんなふうな「脊椎」のカーブなのか理解してなければどのようにして矯正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「背骨」のズレの矯正は小さなカーブも調整することができます。カイロプラクティックの脊椎の歪みの矯正を受けることによって脊椎のズレの矯正は、早くスムーズに治すことができます。しかし、これだけではとても大切な物が抜けてしまっている。「背骨」の歪みの修正にすごく大切な事は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい背骨の姿勢を手に入れようとする場合、とっても大事なのは正常な脊椎の姿勢をいつも保持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしても日頃から良くない姿勢をしてては、理想の背骨の状態の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想の「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の修正を受けても日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「背骨」の湾曲のクセが悪くなるだけで正しい背骨の姿勢にはなれない。つまり、脊椎の湾曲の治療ですごく効果的なのは常日頃から正常な「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は正しい脊椎の状態を保ちやすくする、又は、正しい脊椎の姿勢に近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想の背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！カイロプラクティックの背骨の湾曲の治療はとってもおススメです。カイロプラクティックは、脊椎の曲がりを調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、神経で操られている肉体の機能を正常にすることができます。こんな効果は、「カイロプラクティック」など脊椎矯正でしかできません。脊椎の曲がりを治療する時の効果は、良い脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいるのなら背骨の歪みの治療をするといいのではないでしょうか。

肩こり、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は日本では主に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また身体を整える療法について使用される言葉。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった用語で、アメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在世間一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た骨格の矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術法を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う治療およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法により様々な症状を治癒させることを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術方法である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手によって矯正「アジャストメント」することによって、病気を改善させようとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の異常な構造は体の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

治療

整体（せいたい）には決められた方法はなく、やる人によって治療する事は異なる。大正の頃日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」「Chiropractic」 などの西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を取り入れた整体、中医学の手技療法を使った整体、団体の独特の治療方法など加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされています。
整体（せいたい）は理論・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが独自の説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっています。
体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のバランス調整などを中心に手足を使った技（道具は、補助として使用する）で行う治療である。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本では主に手技をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、身体を整える施術法（せじゅつほう）全てについて使用される言葉です。
日本語として大正時代に用いられ始めた用語で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在、一般に使用される意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」に似ている脊椎矯矯正法（主に背骨）を目的とした治療法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う技術およびその行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法によりいろいろな症状を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック「Chiropractic」・オステオパシーです。自然治癒力を高めることと手技が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）であります。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手によって矯正「アジャスト」し、疾病を回復しようとする治療方法。オステオパシーは体の異常な構造は血液やリンパ液の循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」又はオステオパシーの論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

施術方法

整体（せいたい）ではお決まりの手順はなく、人によってすることは違う。大正の頃伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) など西洋伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中国医学の施術を取り入れた整体、団体の独特の治療法など加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般医療と同時に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は、論理・術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが自論を語っています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」 の様な科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっています。
体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整など主に手による矯正でする施術である。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体とO脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が女の子達に多くいることを知っている方達は少ない。女性の方でO脚を気にしている方は、多いと思いますが、近頃では男性の方もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く下半身が太って見られます。夏など脚を露出することの多い女性にとっては、見た目の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような病気の原因になっていることもあったりして、歳をってから膝関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天的なものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって下半身の骨が歪んできたものです。床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪みます。成長する時期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、関節が歳をとるにしたがって変形してくるのが要因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は不明でひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、今では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の矯正法ですごく効果がるのが整体です。整体は脊椎と骨盤を調整する民間療法で当然脚の治療のプロです。整体のO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼす。治療するにしても早く（若いうちに）治療しないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の施術方法で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進んでからでは何もできません。O脚に気付いたら早急に治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをお奨めします。

整体院とX脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本人にとてもおおいO脚と違いX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、脚をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、見た目が変なだけでなく、体に対しても大きな変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はなるべく早く矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚が当たりやすく、膝が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気づく場合もあるようです。見た目を気にするう方達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か検査してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の骨が徐々に歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪みます。成長期の脚の骨が伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になる。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は解っておらず一回X脚になってしまったら治せないと思われていましたが、近頃では、X脚の多くは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の調整ですごく効果的なのが整体です。整体は関節を矯正する施術法で当然脚の関節の調整のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおすすめします。

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状態、重量物を持ち上げようとした時に急に強い腰痛が発症して立っていることさえ難しくなることを「」の通称でいいます。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰に突如疼痛が走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発する。発生要因もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ギックリ腰」のように損傷の原因を特定できることは多くない。また最近では、原因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物などを運ぶ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそんな環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法である。可能ならば常日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事がおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明と言われることが以外に多く、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の初期対応

突如発症するぎっくり腰の初めの対処法は、安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰のような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動くことができることもあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪化する事が多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいみたいです。

注射

痛みが強いとき、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いがときどき事故も起こっています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つになります。腰部に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体というと背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを矯正して体を整える治療法です。「整体で治療を受けたら、帰る時には痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える矯正はすることはありません。優しく歪んだ骨盤や背骨を矯正します。微妙な関節の異常でも腰に疼痛を発症することがあります。このような場合には整体は凄く効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを整えることによって、痛みがあっという間に良くなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッっとするような強い治療をする所に通うのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強烈な施術をして悪くなることがあるみたいです。いい整体では、急性腰痛に対してどのような時も強い治療をおこなうことはありえません。

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つです。肩凝りと言っても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることが多いみたいです。「肩がはる」と言う人もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝りの症状

肩凝りとは僧帽筋に発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説には様々な説があります！明確な診断法や治療はなく不明な点も多い病気となっています。長時間背中や首がこわばるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされているようです。このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。！それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあるようです！疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど様々な原因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方もいろいろです！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は一般に薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われる！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます！

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療として最も効果的な方法が整体と言われています。肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係していることが多く整体の手技療法は骨格の歪みを整え肩凝りの不快な症状を改善します！首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体を試しに一度体験してみるのをお奨めします。