2025年のアーカイブ

ぎっくり腰の改善法

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

いっぱんに、この病態、重い物を運搬しようとした時などに激しい腰痛が発症して立っていることさえできなくなることを「」の通称で表す。医学的に「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発症する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、しばしばスプラング・バックでも同様の痛みを発症する。発症要因も多種多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでぎっくり腰のように損傷の要因を特定できる場合は数少ない。最近では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物など持つ際に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そんな環境にならないように予防を講じるのもひとつの方法である。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事が多いみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は分からないといわれることが多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断をしても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪化することがおおく、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状がひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷やしても疼痛が極度に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているみたいですね。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いがしばしば医療事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても効果的な対処の一つです。腰部に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるでしょう。整体の「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体では背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを矯正して身体を整える療法です。「整体で治療を受けたら、帰る時には痛みは消失して歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える矯正はすることはありません。やさしくズレた関節を整えます。わずかな骨格の異常でも腰に疼痛を発することがあります。この場合には整体はとても効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを治療することによって、疼痛があっという間によくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような強烈な修正をする所に通うのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し過激な施術を受けて悪化することがあるようです。良い整体は、急性腰痛に対してどんな場合も過激な治療を行うことはありません。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

整体院、肩こり

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つです。肩凝り（かたこり）と言っても肩だけでなく首の部分もこることが多い。肩が張ると言う方達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝りの症状

肩凝りは僧帽筋周りに生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因には様々な説があります！確実な診断方法や治療方法はなく不明な点もとてもおおい病気です。長い時間首や背中が負担がかかるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです。それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあるようです。ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多様な原因がある！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も色々です。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる！

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく有効なのが整体です！肩凝りと脊椎の歪みと関係していることがおおく整体の治療は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りの不快な症状を治します！首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体をいちど経験してみるのをお薦めします！
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

腰痛の治療法

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」とは腰の部分の炎症や痛みを症ずる状態を言います。大多数の「腰痛」はだいたい発症から数週間以内に改善されます。しかし、おおくの「腰痛」は、痛みを何回も繰り返しその中の何割かは日常生活に重大な支障をもたらす重い状況になる可能性があります。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みが出てあまり時が過ぎていないものです。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰部に続く「腰痛」で、痛みなどの症状の消失と発現を何回も繰り返し長期間続く場合もある。一生のうちで80パーセントほどの人達が、一回は、腰痛を体験するといわれています。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの時間で分類されるだけではなく、もちろん要因によっても分けられる。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢者には普通にみられる「腰痛」で、レントゲン撮影などするとおおくのばあい高齢の人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは手術などによってこれらの原因を取り除いても、腰痛が治らないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大な負荷が掛かることで、筋膜や筋肉などが収縮することによって発現する「腰痛」である。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。原因がさだかでない「腰痛」もたくさんあり不安やストレスが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも思われている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛になることもあるようです。

他の腰痛

腰痛はとても大きな病変が隠れていることもあり緊急性が高く、死ぬ可能性のある疾病もある。緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意を要する「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の要因になるこれらの疾病に関しては、要因である疾病を治療しないかぎり腰痛が消失することはない。腰痛症状以外に症状があるときは、他の疾病が隠れているか検査してみることが必要になります。只の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命取りになる恐ろしい「腰痛」もあるということをわかっておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がつかめない「腰痛」などに対して時々使われますしかしMRIやレントゲンに原因らしいものが写らなかったからといって精神的な原因だというのは間違いです。レントゲンやMRIに全ての要因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因が無いと安心することはできません。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療方法にはさまざまな治療が使われる。これは「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、根本的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効き目があるといわれるのが整体などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など骨格を改善することにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になります。「整体」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキボキ骨を矯正するのをイメージする方がほとんどではないでしょうか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッてする矯正を「整体」で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体には、注意した方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して整体は、ボキボキしない施術で背骨や骨盤の矯正を行います。整体にもやさしい矯正があるのです。慢性の腰痛にには、整体の矯正法にもよりますがボキボキする治療をする場合もあります。「整体」は、ボキッってするやり方やボキッっとする矯正法に関係なく背骨や骨盤を矯正するためとっても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一回整体の矯正を受けてみることをおススメします。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティックと腰痛の改善

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」とは腰の部分の痛みや炎症などを感じる状態を指します。大部分の「腰痛」は、だいたい発現から数週間以内に症状が消失します。しかし、大半の腰痛は、痛みを繰り返し、そのうち何％かは運動能力に大きな支障をきたす重大な症状になります。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みがでてからすこししか時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な症状が腰の辺りに続く「腰痛」で痛みなどの不快な症状の消失と発病を繰り返しながら長期間続く場合もあります。一生のうちで80パーセントくらいの方が一度は「腰痛」を経験すると

いわれている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの日数で分類されるだけでなくもちろんのこと症状によっても分類される。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、老人にはありふれた「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をするとおおくのばあい高齢の人達に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方達の腰痛の要因では無いという話もあります。これは手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰な負荷が加えられることによって筋肉が過度に緊張することで発症する「腰痛」である。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。要因が解らない「腰痛」もたくさんありストレスや不安などが原因の精神的な腰痛ではないかと言われている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」はとても大きな疾病が潜んでいることもあり、緊急性があり、致死性の高い疾病もあります。緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意を要する「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこのような病気に関しては原因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある方は、腰痛以外の病変が潜んでいないか検査してみることが必要になる。普通の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命を脅かす恐い「腰痛」もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が解らない腰痛にたいして時々使用されます。しかしレントゲンやMRIに要因が写らないといって精神的な要因だというのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因がないと楽観視することはできない。

カイロプラクティックと腰痛の治療

腰痛の治療には、様々な治療法が使われます。これは、腰痛の原因がいろいろあるというだけでなく、決定的な治療がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効き目があるといわれるのがカイロプラクティックのような骨格矯正なんです。カイロプラクティックは背骨や骨盤などの身体のバランスを改善することで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になります。「カイロプラクティック」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正方法

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般にぼきぼき音を矯正するのを想像する人達がほとんどではないですか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、このようなボキッてする施術を「カイロプラクティック」ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をするカイロプラクティックは、気を付けた方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してカイロプラクティックは、ぼきぼきしない治療法で背骨や骨盤の矯正を行います。カイロプラクティックにもソフトな矯正が使用されます。慢性腰痛にたいしては「カイロプラクティック」の矯正にもよりますがボキッってする治療をすることもある。「カイロプラクティック」は、ボキッっとする方法やぼきぼきしない施術法に関わらず背骨や骨盤を治療する為とても効果が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一度「カイロプラクティック」の治療を受けてみることをお奨めします。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

骨盤矯正、カイロプラクティック

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骨盤矯正とカイロプラクティック

「骨盤矯正」

昨今骨盤矯正というものをネットやテレビなどで見ることが多くなりました。骨盤矯正とはなんなのかわかっている方達は少数です。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療はふつう骨盤の矯正はおこないません。なぜでしょうか？普通の整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活でズレてその歪みが身体機能の不調の原因になるようなことは無いと考えているからです。（しかし一部の病院で骨盤の施術を独自に行っている整形外科も少しですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように大きな負荷が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正することがあります。この場合、手術によって骨盤の治療を行うことが多いようです。また婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを改善するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？

病院などの医療では骨盤はズレないとされていて「カイロプラクティック」では骨盤はズレると考えられていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まずは、「カイロプラクティック」でいうところの「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えています。それ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産するときに動く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常では可動することは無いと思っているみたいです。

カイロプラクティックでは？

カイロプラクティックの骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のすこしのひずみを矯正した結果患者の症状が良くなるのを見ています。事実骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯が存在して少しのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。レントゲンやMRIなどの写真で歪みが写らない場合でも「骨盤」がひずんでいてそれを修正する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ズレた骨盤は、色々な異常を肉体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨が歪みます。脊椎が歪むと背骨の中を通っている神経や、身体を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれも体にとってすごく重要なものでどれが侵されても肉体に異常が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎より出る神経の機能が障害されます。内臓機能の異常や運動機能の障害など身体の色々な部分が神経の命令で操られているのですべての体の異常に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

カイロプラクティックの骨盤矯正

手技療法などによる「カイロプラクティック」の骨盤矯正では、多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるようではあるが、一般には手技でするようです。また、コルセットのような骨盤を圧迫する道具も使うこともあるようです。一般に施術の痛みをともなわないのが普通ですが、その中には強い力で無理に調整を、使用する治療師もいます。正常な「骨盤」の場合、骨盤の関節の可動性はとても狭く大きく動くことはない。この微妙な可動域を治療で動かすので、通常大きな力を必要とすることはない。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの動きはしない。このような広告をする「カイロプラクティック」では、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして治療します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動したときは「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後変わったと思う人達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはないのです。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙腸関節の強い痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に動く場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が、広がるように動きやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では「骨盤」の仙腸関節は柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が、眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することは無い。歯列矯正のように数年間にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

カイロプラクティックでする骨盤矯正は、体形を変えるものでなく身体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、ちょっとのひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも「骨盤」がズレているとおもったら骨盤矯正をやってみるのもいいと思います。骨盤は身体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」矯正法はすごく有効な助けになる。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

骨盤を整える

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」という言葉をネットやテレビで見ることが多くなりました。骨盤矯正はどのようなものなのかわかっている方達は少ない。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の治療は行いません。なぜか？一般の病院では骨盤は歪まないと考えていて「骨盤」が日常生活で歪み、そのズレが体の不調の要因になってしまうことは無いと思っているからです。（しかし一部の病院で骨盤の施術を独自の方法でしている整形外科も少ないながらもある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い負荷が「骨盤」にくわわり「骨盤」の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の修正をすることが多い。また産科では、出産後に「骨盤」の関節の緩みを治すように骨盤を絞めて固定するベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

一般の医療では、骨盤はズレないとされ整体などの手技療法では骨盤は歪むといわれどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを解説していきます。まずは、「整体」でいう「骨盤」がズレるというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像診断で分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えています。その他にも骨盤の動きは少なく例外的に出産の時に開くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうため「骨盤」は通常動きが無いと思っています。

整体では？

整体で行う「骨盤矯正」では、常日頃から「骨盤」の微妙なズレを調整した直後に症状が無くなるのを経験します。実際「骨盤」の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経がありすこしのズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。MRIやレントゲンなどの画像でズレが認められない場合でも「骨盤」がひずんでいてそのズレを矯正する必要があると整体で言うのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた骨盤は、さまざまな不調などを肉体にもたらします。骨盤が歪むと「骨盤」に乗る背骨がズレます。脊椎が歪むと脊椎の中に入っている神経や血管、骨を支える靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても体に異常が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が歪むと脊椎から出る神経機能が障害されます。内臓の異常や運動機能の障害など身体のあらゆる部分が神経の命令で操られているので全ての身体の異常に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」は多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般には手でします。また、ベルトのような骨盤を固定する道具ももちいることもあります。ふつう矯正の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理に施術を行う方法を使う施術師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく動くことはない。この少しの可動域を修正で可動させるので普通強い力を使用することはない。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの動きはしません。こんな広告をする整体は、「骨盤」の上に乗るなど大きな力を加えて施術します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後変化したと思う方達もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはないのです。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙腸関節の痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に動くことがある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が見た目で分かるほど矯正で大きく可動することはありません。歯の矯正のように数年にわたって力を加えるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は、体形などを変えるものでなく体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、わずかなひずみでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも骨盤がズレているとおもったら骨盤矯正をしてみるのもいいでしょう。骨盤は身体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はとても効果的な助けになる。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

姿勢とカイロプラクティック

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カイロプラクティックと姿勢

姿勢を治したいと思いませんか？

良い姿勢になってみたいと想像したことはないですか？最近姿勢が悪くなっていると指摘された。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因かもしれない？見た目の感じを良くしたい。沢山の人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方達はあまりいない。自分だけで姿勢を治そうと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院や整体に通っても改善されないなど姿勢を治そうとしても成功する方達が多くないのが現実です。姿勢を真剣に治そうと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になる。

良くない姿勢とは

背骨は、頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に湾曲しているのが理想的で脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢です。背中が後湾する猫背のような姿勢はすぐによくない姿勢だと分かります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は、一見理想の姿勢みたいに見えるのですが、生理学的には理想的な脊椎とは言えない。正常な脊椎の湾曲からハズれた背骨は、筋肉・靱帯に負担になるだけじゃなく、背骨よりでている神経の生理機能にも影響を与えます。体全体は神経機能によってコントロールされるので、神経の伝達に影響がでると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓にも凄く影響を及ぼしいろいろな体調不良を引き起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の要因にもなる可能性があるので自分で異常な姿勢になっていると気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人達はほとんどいません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があって、横方向に歪みが無い脊椎です。理想的な姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。理想の姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、曲がっているよりいい方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

歪んだ姿勢を調整すれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どんな方法があるのか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は多くされている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのいろいろな種類があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢をしやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢になること自体が困難な事がある。このような体では、まず最初に正しい姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢にする最初の一歩です。ですので、背骨が硬く正しい姿勢になることができなくなった人にとって理想の姿勢に治療する為の大切な第一歩になる。しかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟体操などの柔軟性を上げるような体操はおこなうことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングによって姿勢を治療することをススメます。筋力があればいい姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢がひどくなることもあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする人の理屈です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

背骨を治療するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を動かして理想的な姿勢に修正する調整法です。骨を直接修正するのでとっても有効な手段ですがただこれだけでは正しい姿勢にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで骨を理想的な場所まで移動させても正しい姿勢の癖が付くわけではありません。元々良い姿勢の人達が何かの要因で姿勢がひどくなった場合、骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前であったならカイロプラクティックの施術は驚くほど有効であり一回の調整でいい姿勢に修正することも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせて行うのが効果的。前に述べたように体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわからない。またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも修正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に改善することができる。しかし、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

良い姿勢を身に着けようとするのに大切なのは理想の姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの姿勢矯正をしてみても常日頃から湾曲した姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢の長さより正しい姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整をしても日頃から悪い姿勢であれば、良くない姿勢の状況が強化されるだけで理想の姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から良い姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療はいい姿勢を維持しやすくする、又は正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な身体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている体の機能を整えることができます。この効果はカイロプラクティックみたいな骨格矯正しかできない。姿勢を調整する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正をするといいでしょう。