2025年のアーカイブ

腰痛改善、カイロプラクティック

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腰痛を改善する整体

腰痛を改善する整体

腰痛とは腰部の痛みや炎症などを感じる状態を言います。大多数の腰痛はだいたい傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし多くの「腰痛」は、傷めることを何度も繰り返し、そのうち何割かは日常生活に重大な支障をもたらす重篤な症状になってしまいます。「腰痛」は大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、突然痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みがでてからあまり時間の経ってないものです。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰部につづく「腰痛」で症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長期間継続する場合もあります。一生の中で80パーセントほどの人が一度は、「腰痛」を発症すると

言われています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で分けられるだけでなくもちろんのこと症状によっても分類できます。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢者にはよくある「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をすると、多くの場合高齢の人達に認められますが、これらは高齢の方の腰痛の原因では無いという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多い為です。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰な負担が加わることで、筋肉などが、過度に緊張することで発症する「腰痛」です。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。原因がさだかでない「腰痛」もおおく、不安やストレスなどが原因の心因性の「腰痛」ではないかと考えられる。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

それ以外の腰痛

腰痛には大きな病気が隠れている場合もあり緊急性があり、死亡率のある疾患もある。緊急性が高く、死亡率の高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。腰痛の要因になるこのような病気に対しては、要因である病を治療しないかぎり腰痛が治ることはありません。腰痛症状の他にも症状がある方達は、他の病が隠れているか調べてみることが必要になります。単なる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命にかかわる恐い腰痛もあることを知っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見当たらない「腰痛」に関してしばしば使用されます。しかし、MRIやレントゲンに要因が写らないといって精神的な要因というのは間違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因がないと楽観視することはできません。

腰痛の治療とカイロプラクティック

「腰痛」の治療法は、さまざまな対処法が使われます。これは、腰痛の要因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果があると言われるのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正です。カイロプラクティックは背骨や骨盤など骨を整えることで腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になります。「カイロプラクティック」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

腰痛のカイロプラクティックの矯正

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般的にボキッと関節を鳴らすのをイメージする方が多いのではないですか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッてする施術を「カイロプラクティック」ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「カイロプラクティック」には、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛に対してカイロプラクティックではボキボキしないやり方で脊椎や骨盤の矯正を行います。「カイロプラクティック」にもやわらかい施術が使われます。慢性腰痛にたいしてはカイロプラクティックの矯正方法にもよりますがボキッってする矯正をする場合もある。カイロプラクティックは、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない矯正に関係なく脊椎や骨盤を治療するためとても効果が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一度「カイロプラクティック」の施術を受けてみることをおススメします。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

骨盤の矯正法

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

最近骨盤矯正というのをネットやテレビで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正とはどんなものなのかわかっている人は少ない。骨盤矯正はどのようなものか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨の先に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の矯正はすることはありません。なぜか？普通の病院では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が普段の生活で歪み、その歪みが身体機能の不調の要因になったりすることは無いと思っているからです。（だがしかしある一部の整形外科では骨盤の調整を独自のやり方でしている病院もわずかですがあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療することがあります。この場合、手術によって骨盤の治療をおこなうことが多いようです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように骨盤を絞めて固定するベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？

普通の医療では「骨盤」はズレないとされていて整体などでは「骨盤」はズレるといわれどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを説明してみようと思います。まず、整体で言う「骨盤」がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断で分かるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えます。その他にも「骨盤」の可動性は微妙で例外的に出産時に可動するくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は通常動くことはないと考えられているみたいです。

整体の骨盤矯正

手技療法でおこなわれている「骨盤矯正」は、普段の治療で骨盤のわずかな歪みを施術した後に患者の痛みが改善されるのを経験しています。現実に骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉があってすこしのひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。MRIやレントゲンなどの画像診断で歪みがみつからなくても「骨盤」がズレていてその骨盤を修正する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ骨盤は、様々な不調を身体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎がひずみます。背骨が湾曲すると脊椎の中を通っている血管や神経、骨を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、全て体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても体に障害が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がズレると背骨より出ている神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動機能の異常など体のいろいろな部分が神経の命令で操られているのですべての身体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」では多くの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する器具も使うこともある。一般に矯正の痛みは無いのが普通ですが、その中には強い力で無理に施術を行う方法を用いる治療師もいる。正常な「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく動くことは無い。このわずかな動きを治療によって動かすので、通常強い力を必要とすることはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌で見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。このような広告をする整体は骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて修正します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後変化したと思う人もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ「骨盤」が見た目で変化が分かるほど動いていることはありません。仮に目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、通常以上に可動する場合があります。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が広がるように動きやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど治療で大きく動くことはありません。歯の矯正のように数年間にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は体形を変化させるものでなく体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さなズレでも痛みを発することがありますし、「骨盤」のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた理想的な状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも骨盤が曲がっているとおもったら骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は、体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体の治療はすごく有効な助けになる。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正、カイロプラクティック

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近、出産された人で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普段可動できない骨盤の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

一般に出産後骨盤は元の場所になります。しかし、産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがある。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰全体発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、正常な状態に調整するには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状態が分かっていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。「カイロプラクティック」では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を治療する。「骨盤」を良い状態に正すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪ズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で調整することがもっとも推奨されます。またエステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は出産していました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少なからずいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。正直な「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の方達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

産後の骨盤矯正、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近、出産された方で知らない方達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産時「骨盤」は子供が通りやすいように広がります。いつもは可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしない。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も大きく広がります。少し広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

産後に骨盤はズレる？

普通、産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、出産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰部全体に発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、正常な状態に修正するには、どのように動かしていいか分かりません。自分自身の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に整えるように骨盤を治療していきます。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で治療するのが一番お奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない調整を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人間は出産していました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人が少なからずいます。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの方は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、姿勢矯正

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姿勢矯正

姿勢を治してみよう！

いい姿勢になりたいと考えたことはないですか？近頃姿勢が悪くなってきていると注意された。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因だったのでは？外見の印象を良くしたい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方達はあまりいない。自分で姿勢を正そうとがんばったけど改善されなかった。真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックや整体に行っても治らないなど、姿勢を正そうとしても成功する人があまりいないのが事実です。姿勢を真剣に治そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

脊椎は、頸椎が前に反って背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが理想的で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢です。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、見るからに変な姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見良い姿勢に思うかもしれませんが、生理学的には理想的な姿勢とはなりません。生理的背骨からハズれた背骨は、骨格に無理をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経生理機能にも影響を与えます。体全体は神経機能によって働いているので神経の流れに悪影響が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓にもすごく影響を及ぼし様々な症状をおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾患の要因にもなる可能性があるので自分で悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人は多くありません。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に曲がりが無い脊椎なんです。いい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要です。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。良い姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響する姿勢は曲がっているより美しい方がいいに決まっています。曲がった姿勢を治療して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

良くない姿勢を矯正してみれば印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を治療するやり方には、どのような方法があるのか？何個か代表的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする方法は最も多くされているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など色々な種類があるようです。だが、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、脊椎をいい姿勢になることじたいが難しい場合がある。そんな状態では、まず第一に理想の姿勢になれることができるようになれることがいい姿勢にする第一歩です。ですから、背骨が硬くなって理想の姿勢になることができなくなった人達にとって良い姿勢に矯正するとても重要な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟などの柔軟性を上げるような体操はする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋トレで姿勢を矯正していくことを奨めます。体力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなる。だが、単に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪化する場合も多くあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を修正する方の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

骨格を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かして正しい姿勢に治す修正法です。骨を直に施術するのでとっても効果のある手段ですがただこれだけでは理想的な姿勢改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで背骨をいいところまで修正しても正しい姿勢の癖が付くわけではない。もｔもといい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前であったならカイロプラクティックの姿勢矯正はとても効果的で一回目の調整で正しい姿勢になれることもめずらしくありません。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療をいっしょにやってみるのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どのように修正したらいいかわかりません。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に調整することができる。だが、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

いい姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのはいい姿勢を常に保ことです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの治療をしてみても毎日良くない姿勢をしいては理想の姿勢の背骨は付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢の長さより正しい姿勢の方が絶対的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をしたとしても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の状態が悪化するだけで良い姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんなときでも理想の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正は正しい姿勢を保ちやすくする、又はいい姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている肉体の機能を正常に維持することができます。この効果はカイロプラクティックのような脊椎矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。