頭痛（ずつう）は、頭部に出る痛みのうち、表面痛でないもののことです。様々なタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念なのです！珍しくない痛みである他方これらを主症状とする致命的疾患もあって他方で主原因が特定できないことも多くあります。要因はさまざまといわれるが、基本的に多くの頭痛の原因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から痛みを感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。「片頭痛」は運動の後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすいようです。また片頭痛の人の1割前後で前兆がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては、いまだに解らない部分もありますが、有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです！その他にも遺伝的な関係もあると考えられている。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く、時々家族性だということです。

発生メカニズムについては、まだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いようです！

基本的には頭痛の治療には薬物による対症療法が行われることが多いようです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善することも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられています！頭痛をの多くは脳の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療法が一般的だと思いますが薬物以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の治療で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がおススメです！

「猫背」を正しい姿勢にしたいとおもったことは？最近、会社で猫背のような悪い姿勢になっていると言われる。肩凝りや腰痛で痛みや凝りが出るのは猫背が原因では？見た目をよく見せたい。多くの方が猫背などで苦労しています。猫背で悩んでいるにも関わらず、猫背などを良くしたいという方達の話はあんまり聞きません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」をよくしようとやってみたけど解消できなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに通ったけど猫背が改善しない。ジムで筋トレして猫背の修正をしても解消されない。「整体」に行っても効果がないなど「猫背」を修正しようとしてもよくなる人達がほとんどいないのが真実です。「猫背」をしっかり治そうと思ったら効果のある方法で猫背など修正する必要があります。正しい猫背の改善法を調整前に知っていることが猫背など治療する基礎になる。

背骨は、首が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前にカーブになっているのが理想的で、脊椎が後ろに丸く出っ張る状態を猫背という。背中が円形になる「猫背」の外見は明らかにいけない状態だと分かります。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経にも悪影響を及ぼします。身体は、神経網によって支配されているので、神経伝達に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な身体の不調を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の原因にもなるので自分が猫背だと気付いたら早めに「猫背」の修正をする必要がある。

「猫背」の調整に詳しい方は多くない。良い脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。理想的な背骨はバランスがとれていて運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康を保つのにとても効果があります。その為、猫背の方達には「猫背」の治療が必要になります。猫背は、健康だけでなく外見的にも影響します。良い脊椎は美しく、外見の魅力も演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。猫背を調整して、理想の脊椎を手に入れましょう。

「猫背」を矯正すれば外見もよくなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないのでは？「猫背」を調整するやり方には、どのような治療法があるのか？いくつか知られている修正法を紹介しよう。

柔軟性を増進することによって「猫背」を改善しようとするやり方はたくさん使用される方法で、真向法などなど色々なやり方がある。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で脊椎の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではないのです。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を高めることによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が癖が付いた場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいができないことがある。そんな場合は、まず理想の状態になることができるようになることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですから、体が硬くなって正しい姿勢になれない方にとって、「猫背」を矯正するための大切な一歩になります。しかし、体に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。理想的な状態になれるだけの身体の柔軟性があったらストレッチのような背骨の柔軟性を増進するような体操はする必要はない。

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと仮定して筋トレによって猫背を調整することを奨めます。筋肉があれば正常な姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な脊椎になれるとは限らない。筋トレによって「猫背」がひどくなる場合も多くあります。正常な状態を維持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉の力が強化されれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようとする人の考えです。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にすごく有効です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方でも理論的なやり方で実行しないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

脊椎を治療する整体など手技療法みたいな治療もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療して理想的な姿勢に治す治療法です。背骨、骨盤を直に調整するのでとても効果的な手段ですが基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは困難でしょう。整体で背骨を理想的な位置まで戻しても正常な姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと理想的な姿勢の癖がついている方達がなんらかの要因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正は、すごく有効でたった一度の修正で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

猫背矯正を最も効果がある手段でおこないたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の修正を合わせてするのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングはいりません。整体の猫背矯正はなるべく受けるのがいい。まずは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢なのか分かっていなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けている。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょうか？

「猫背」を改善しようとするとき、最も大切なのは正しい姿勢の状態を常に保つことです。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや整体の猫背矯正をやっても、日頃から猫背姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背でいるのであれば、猫背の癖が強くなるだけで正常な状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、正しい姿勢に早くするための補助的な治療です。

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な身体を手に入れる！整体の猫背の矯正はすごくおススメです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、神経で操られている身体の機能を回復させることができる。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

「背骨」の歪みを矯正したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、歪んでいると指摘された。頭痛、肩こり、腰痛で悩んでいるのは「背骨」の湾曲が根本原因なのでは？ルックスをよくしたい。沢山の人がいろいろな背骨の曲がりのことで悩まされています。「背骨」の曲がりで悩まされているにも関わらず、背骨のズレを改善したいという人達はあまりいません。ネットを参考にして自ら背骨のズレを治そうとやってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいったけど背骨の歪みが良くならない。ジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を試してみても改善しない。整体に試しにかよっても治らないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしても修正できる人が多くないのが現実です。背骨の歪みをしっかり治そうと考えたら理想的な矯正法で背骨のズレを治療する必要がある。有効な背骨のズレの治療方法を理解していることが背骨の曲がりを治す一歩になるのです。

背骨は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前にカーブになっているのが普通で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想の背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。脊椎が丸くなる猫背みたいな背骨の曲がりは明らかに悪い背骨の歪みだとわかります。しかし、胸を張って背骨が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい背骨の歪みのように見えますが、構造的には理想の背骨の湾曲とは言えません。正しい脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の状態は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨から出ている神経組織にも影響を及ぼします。人体は、神経系で操られているので神経の伝達に影響が起こると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけでなく、内臓機能にも凄く影響しさまざまな身体の不調を引き起こします。悪い背骨の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の病気などの深刻な疾患の原因にもなりうるので、自分自身が良くない「脊椎」のカーブだと気付いたら、早急に背骨のカーブを治療をする必要がある。

背骨の湾曲に関して詳し人達は沢山いません。良い脊椎の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない状態です。背骨が理想の状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対して凄く効果的です。そのため、脊椎の歪んでいる方は脊椎の湾曲のの修正が必要になる。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。いい姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほど沢山様々なことに悪影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」のズレを治療して、理想的な脊椎を手にしよう。

「脊椎」の湾曲を治療できれば見た目の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療する手段には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか有名な方法をあげてみます。

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを背骨施術する手段は最も多く使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な手段があるようです。しかしながら、柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによっていい「脊椎」の位置を保ちやすくすることです。背骨がズレた姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい状態にもっていくこと自体が困難なことがある。このようなときは、まず良い背骨の姿勢になることができることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。だから、体が硬く理想的な「背骨」の姿勢になれない方達にとって、正常な背骨の位置に矯正する効果的な第一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの治療には意味が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を増すような運動はする必要はないのです。

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが歪むといいトレーニングによって脊椎のズレを矯正するべきとおススメます。筋肉があればいい脊椎の状態を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋肉があればいい「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレで「脊椎」のカーブがひどくなることも多くあります。理想的な「脊椎」の位置を保とうとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を良い姿勢に保つのも簡単になり脊椎の曲がりがよくなるというのがトレーニングで「脊椎」の湾曲を治療しようとする人達の考えでる。たしかに、効果的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎のズレの改善とっても効果があります。だがしかし、筋トレを行う人でも理想的な仕方でしないと背骨のカーブがよくなるどころかひどくなることもありえます。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」の湾曲をひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」のズレがよくなるどころか悪くなります。理想的な「脊椎」の歪みの矯正のトレーニングをするようにしよう。

「脊椎」を調整する「整体」など方法もある。整体の「背骨」のズレの治療は「背骨」や骨盤を修正して正常な脊椎の姿勢にする調整法です。「脊椎」をダイレクトに動かすのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは正常な「背骨」の状態にするのは困難でしょう。「整体」の治療で「背骨」を正しいところまで治しても、理想的な「脊椎」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々良い背骨の位置の方達が何かの要因でで「背骨」の状態がズレた場合、脊椎に悪いクセが付く前であれば整体の背骨のズレの調整は凄く効果があり一回の矯正でいい「脊椎」の位置に元通りに戻すこともあります。

背骨のカーブの治療を効率よく有効なほうほうでしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正を一緒に合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレはする必要はない。「整体」の「背骨」のズレの治療はできることならしてみる方がいいと思います。まず自分自身の脊椎の曲がりがどんな「背骨」の歪みをしているのかを分かっている必要がある。どのような脊椎のズレなのかをわかってなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また整体の脊椎の歪みの修正は小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の背骨のカーブの調整をすることで背骨の歪みの修正は短時間で矯正することができます。だがしかし、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっています。背骨のカーブの矯正にすごく大切な物は何？

良い背骨の姿勢の状態を手に入れようとする時に、とっても大事なのは理想的な「脊椎」の状態をいつも維持することです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の矯正を受けてみても普段からよくない姿勢をしてては、正しい「背骨」の姿勢の癖は付きません。最低必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想の背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整をおこなっても日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、背骨の湾曲のクセが悪化するだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、背骨の歪み修正でとっても必要なのは毎日良い背骨の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正はいい背骨の状態を保ちやすくする、または、理想的な脊椎の姿勢の状態にしようとする為の補助的な方法です。

いい「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。「整体」の「背骨」の湾曲の治療は、とてもお奨めです。「整体」は、背骨の歪みを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常な状態に回復させることができる。こんな効用は、「整体」などの脊椎矯正でしかできない。脊椎のズレを矯正する効果は、理想的な背骨の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいたら「脊椎」の歪みの調整をしてみるといいでしょう。

整体（せいたい）は日本では一般に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉。
また肉体を整える施術（せじゅつ）全般に対して使用される。
日本語として、大正時代に用いられるようになった言葉で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在俗に使用される意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている背骨矯正療法（主に脊椎）を目的とした治療方法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう治療およびその行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法により種々の疾病を改善することを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した治療法（ちりょうほう）です。カイロプラクティックは椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手によって矯正「アジャストメント」することで、身体の不調を回復しようとする治療方法。オステオパシーは、体の構造的な異常は体液の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体に定まったやり方は無く、人により行う事は異なります。大正の頃に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの欧米伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を利用した整体、各団体の独自の理論や哲学などを加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般の医療と共に病院で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一つとされました 。
整体は論理・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家それぞれが独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の様な「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっています。
肉体の骨の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整などを中心に手足を使った手技（道具を使うことも）でする施術です。

整体は日本では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また体を整える治療法（ちりょうほう）全てに対して用いられる言葉。
日本語としては大正時代に使用されるようになった言葉で、アメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今、俗にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした手技療法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助器具で行う治療およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療により種々の症状を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術（せじゅつ）であります。「カイロプラクティック」は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手により調整アジャストメントすることによって、疾病を改善しようとするものである。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造的な歪みは体循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック 「Chiropractic」 とオステオパシーの論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えた。