整体院、肩凝り

肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つです！肩凝り（かたこり）といっても肩だけでなく首の部分も凝ることがおおいみたいです。肩がはるという人もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があります。明確な診断法や治療方法はなくわからない点もとてもおおい疾患となっています！長い時間首や背中がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされています。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです！これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があるようです！疾病が原因で発生する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多様な原因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の出方も色々です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療はふつうう薬物療法と理学療法に分かれます。。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われる。

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も効果的なのが整体といわれています！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響していることがおおく整体の治療法は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りの症状を解消します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を一回経験するのをお奨めします！

猫背の治し方、整体

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猫背治療

猫背と姿勢矯正

猫背を正しい姿勢にしたいと思ったことはありませんか？最近「猫背」の姿勢になっている言われる。肩こりや腰痛などで痛みや凝りが出るのは猫背などが要因なのでは？外見をよくしたい。多くの方達が猫背などで苦労しています。猫背などで悩んでいるにも関わらず、猫背をよくしたいという方達のことはそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で猫背などを治そうと努力したけどよくならなかった。ヨガみたいなストレッチなどに通ってみたけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋トレしながら「猫背」の矯正をしても解消されない。「整体」に通っても解消されないなど猫背を治そうとしても改善する人達がほとんどいないのが現実です。「猫背」をしっかり治そうと考えたら正しい治療法で「猫背」など調整する必要がある。効果のある猫背の矯正方法をあらかじめ分かっていることが猫背を改善する第一歩になります。

猫背矯正を知っていますか？

脊椎は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前湾になるのが理想的で、背骨が背中側に出っ張る脊椎を「猫背」と言います。姿勢が円形になる猫背の容姿は一目見て悪い姿勢だとわかる。理想的な背骨の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、背骨から出ている神経にも影響を与えます。身体は、神経系によって操られているので、神経組織に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な体の不調を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の原因にもなってしまうので自らが「猫背」と思ったら急いで「猫背」の治療をする必要があります。

いい姿勢とは

猫背の修正に詳しい方達は多くありません。普通の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。正常な姿勢はバランスがとれていて運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康を維持するのにとても有効です。その為、猫背の人には「猫背」の治療が必要になります。猫背は病気などだけでなく見た目にも影響がでます。正常な脊椎は綺麗で、外見的な魅力も演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を調整して、綺麗な姿勢を手に入れよう。

猫背改善

猫背を矯正すると外見もよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないでしょう。「猫背」を修正する治療法には、どんな修正法があると思いますか？何個か知られている治療法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟

柔軟性を増進することによって猫背を修正する方法は沢山使用される修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々な種類がある。だがしかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではありません。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を高めることによって正常な姿勢を保持しやすくすることなんです。「猫背」の状態で脊椎が癖が付いた場合、脊椎を理想的な姿勢にすることじたいができないことがあります。そんなときは、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですので、脊椎が硬く癖がついて理想の姿勢になることができない人にとっては、「猫背」を治療する為の重要な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。理想の状態になるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなどの背骨の柔軟性を増進するようなトレーニングはする事はない。

猫背矯正とトレーニング

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと説明し、筋力トレーニング猫背を修正することを奨めます。筋力があれば正常な姿勢を保持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば理想的な姿勢になるとは限りません。筋トレによって猫背の状態が悪化することも多くあります。正常な背骨を維持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば脊椎を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと考える人達の理論です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても有効です。しかし、トレーニングをする方でも理論的なやり方で実行しないと猫背が良くなるどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

猫背の矯正と整体

背骨、骨盤を調整する「整体」など手技療法のような方法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整してよい骨格の状態にする治療です。脊椎、骨盤を直に矯正するのですごく効果的な手段ですが、これだけでは猫背を改善するのは困難。「整体」で脊椎を理想の所まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。元々正常な姿勢の癖が付いている人が何かの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の猫背矯正はとっても有効で一回の調整で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でしたいのならばストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋肉があればトレーニングはいりません。整体の猫背矯正は、できることならしてみるのがいいでしょう。初めは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢でいるのか知らなければ、どのように治したらいいかわらかない。また整体の猫背矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はできるだけ早く改善することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を治療しようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢の状態を常に続けること。どれほど柔軟や筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、常日頃から猫背の姿勢をしてては正しい姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正を行っても普段から猫背でいるのでいたのであれば猫背の癖がひどくなるだけで理想の姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番大切なのはいつも理想の姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は、正しい姿勢を保ちやすくする、又は、正常な姿勢の状態に早く改善する為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとってもおススメです。整体は、猫背を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、神経機能で操られている体の機能を正常に回復させることができる。これらの効用は「整体」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

整体、ギックリ腰

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

日本語一般には、この状況はすなわち、重い物を持とうとした時に急に激しい腰痛が発症して立っていることさえ困難になる状態を、ぎっくり腰の通称をもって表します。医学的に「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが発症する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発する。発症要因等も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるのでぎっくり腰などのように損傷事由を特定できる場合は多くない。また最近では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で無理な状態で持たないように心がけることや、特に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいので、そのような状況に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法である。可能なら日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがあるていど有効である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということが多いみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明と判断される事がおおく、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突然起こるぎっくり腰の初期の対処法は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪化する事が多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても痛みが極端に減ることが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいみたいですね。

注射

痛みがひどいとき、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いかわりにときどき医療事故も発生しています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても有効な対処の一つです。疾患部位に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体では骨をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを治療して身体を整える手技療法です。「整体で治療をしたら帰りには痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える治療はしません。優しくズレた関節を治療します。わずかな背骨や骨盤の異常でも腰辺りに疼痛を発することがあるようです。この場合には整体はすごく効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを矯正することによって、痛みがすぐによくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキしてしまうような過激な治療をする所に行くのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強い治療をして悪くなる事がある。いい整体は、急性の腰痛に対してどのような時も過激な治療を行うことはありえません。

腰痛改善と整体

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛は腰の炎症や痛みを感じることを指します。大多数の腰痛は、だいたい発現からだいたい数週間以内に治ります。しかし大多数の「腰痛」は再発を何度も繰り返し、その中の何パーセントかは活動に重大な支障をきたす重大な状況になる可能性があります。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、突然痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みがでてたいして時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰に続く腰痛で症状の軽減と発病を何回も繰り返し長い期間続く場合もあります。一生の中で80％ほどの人達が一度は「腰痛」を経験するといわれています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの日数で分けられるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分けられる。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、高齢者にはありふれた「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の方達に見られますが、これらは高齢者の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは手術などによってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度な力が加えられることによって筋肉や筋膜が収縮することで発症する「腰痛」になります。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。原因がさだかでない「腰痛」も沢山あり不安やストレスなどが要因の精神的な腰痛ではないかと思われる。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛になることもあります。

他の腰痛

「腰痛」は危険な病が隠れているばあいもあり、緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い疾患もあります。緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意を要する「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。腰痛の原因になるこのような病変に関しては原因である病変を取り除かないかぎり腰痛が消失することはない。「腰痛」症状以外に症状がある人は、腰痛以外の病が潜んでいないか検査してみることが必要になる。普通の「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命を脅かす怖い「腰痛」もあるということを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が分からない「腰痛」などに関してよく使われますしかしレントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らないといって精神的要因だというのは間違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方がずっとおおいことからも心因性だと診断されたからといって身体的な原因がないと安心することはできない。

整体と腰痛

腰痛の治療には、いろいろな治療法が用いられます。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるというだけでなく、根本的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効き目があるといわれるのが整体などの骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤などの骨格を調整することにより腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛の施術方

「整体」の腰痛治療は普通ぼきぼき音を矯正するのをイメージする場合がほとんどではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、このようなボキボキする施術を「整体」で行うことは考えられません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする整体には注意した方がいいかもしれません。急性腰痛に対して「整体」はぼきぼきしない治療方法で脊椎や骨盤の治療を行います。整体にもやさしい施術が使われます。慢性の腰痛に対しては「整体」の治療にもよりますがぼきぼきする施術をすることもある。「整体」は、ボキッっとする方法やボキッってする治療法に関係なく背骨や骨盤を修正する為とっても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回「整体」の施術を試してみることをお奨めします。

産後の骨盤の歪み、整体の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近、子供を出産された人達で知らない人はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が通りやすいように左右に広がります。普通は可動できない骨盤の関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく広がります。少し広がった「骨盤」は産後元通りになります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、産後にそのズレが続くことがある。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部に発現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはありません。産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状況を分かってなければ正常な状態に修正するには、どのように移動させていいかわかりません。自分の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じです。

整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように「骨盤」を施術します。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で矯正するのが最もお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く皆さん出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少数ですがいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの原因のほとんどは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

整体、O脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女の子達に特に多いことをご存じですか？女性の方でO脚を気にしている人達は多いと思われますが近頃では男性の方もO脚疑って矯正を受けることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女の子達にとっては、外見の悪さが大問題になります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの要因になる場合もあり、将来膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって脚の骨が少しずつ歪んできたものです。座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪みます。特に成長期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、膝関節が年齢と共に変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は解っていなくて一度O脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、近頃ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の修正方法で最も効果的なのが整体です。整体は関節を修正する治療法で、もちろん脚の矯正のプロでもあります。整体のO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていない治療院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い整体院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼす。治療するなら若いうちに治さないとO脚の修正が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節の変形が進行してからでは何もできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。

整体院とX脚矯正

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本の女性にとても多いO脚ととは違いX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は見た目が残念なだけでなく、体に対してもとっても変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はなるべく早く調整することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の脚が接触しやすく脚が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く事も多いようです。人目を気にする方には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か確認してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で脚の骨が徐々に歪んできたものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の脚の骨が成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急に膝の歪みが悪化することが多く、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一回X脚になったら治せないといわれていましたが、最近ではX脚の大部分は治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の治療で効果的なのが整体です。整体は、骨格を治療する治療法で、もちろん脚の骨の調整のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していない整体院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちにしないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたら早く矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをお奨めします。

整体と脊柱側弯症の矯正

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側弯症と整体の矯正

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。脊椎は、正しい状態であったら前面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐに伸びています。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。「側弯症」は、苦痛などを伴うことはほとんど無いので早期での発見はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気付く事が多いようです。気が付いた時には、すでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いているときは時々背骨の歪みを調べて側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症になる原因は？

今は、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には、下記のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めている。成長する時に「側弯症」は出現し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が特に注意が必要とされます。だいたい一対七の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女子に多く発症し、やせ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係無いようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが急にひどくなることはなくなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することのできないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことにより発現します。事故など身体に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が歪み「側弯症」になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この側弯症は、背骨の背骨の変形を伴うことは少数みたいです。長期にわたる良くない姿勢は肋骨や背骨が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で発症する「側弯症」は、整体の矯正や日常の姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能です。

身体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む「側彎症」は、身体に色々な悪影響をおよぼします。外観の問題、運動機能への悪影響、肩こりや腰痛みたいな痛みや不快な症状など…。

見た目

脊椎が左右に歪むだけではなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど容姿に影響が出る。これらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的影響を与えることもあります。ひどい側弯症の場合には、子供にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の妨げになる事もある。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の症状などいろいろな痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では痛みや凝りが出ることは少数で、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが大きくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法はわかってなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の施術を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

医療で行われる側弯症の治療法は、装具などによる治療方法と手術をする治療にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定療法がおこなわれることが多い。装具で歪みが完全になくなる（完治する）ことはありませんが、コルセットは多少は側弯症の進行を遅らせる為、手術になってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう方達も少なくなく、現実的には、その効果を感じる方達は少ない。また長期装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正するする手術が行われますあ。このような場合も完全に治ることは無い。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の可動性は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるため、身体への負担を心配して外科手術をためらう方もいるみたいです。

整体の側弯症の施術

背骨・骨盤の矯正を主とする整体には「側彎症」の人達が数多く診察に来ます。整体では古くから側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての側弯症に効果的な治療法は発見されていないのが現状です。しかし、ある一部の「側彎症」に関しては効果的で改善がみられる事がある。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺まがいの整体院かもしれません。整体の調整で治る「側弯症」は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。側弯症が治るなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

姿勢、整体

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悪い姿勢と整体の姿勢の治し方

姿勢を改善してみよう！

良い姿勢になれたらと考えたことはないですか。近頃姿勢が悪いと言われた。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因だったのでは？見た目の雰囲気を改善したい。多くの人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人はあまりいない。自分だけで姿勢を改善しようと頑張ってみたけど治らなかった。真向法とかストレッチなどに行ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックや整体に行っても改善されないなど姿勢を正そうとしても改善する方達が少ないのが現状です。姿勢を真剣に治そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

脊椎は頸椎が前方に反って背中の骨が後湾、腰の骨が前方に湾曲しているのが正しく、脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢です。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は明らかに良くない姿勢だと理解できます。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は一見理想的な姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的に理想の背骨とは言えません。生理的な脊椎の湾曲からはずれた姿勢は体に無理をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経生理機能にも影響をあたえます。体全体は、神経によって働いているので神経の流れに影響がでると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓にもとても影響を及ぼしさまざまな症状を起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重大な疾病の誘因にもなることがあるので自分が良くない姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢を改善する必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢によくしっている人はあまりいない。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に湾曲がまったくない状態なんです。いい姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してとっても有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。いい姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響する姿勢は、悪いよりいい方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を治して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

悪い姿勢を矯正できれば見た目も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か一般的な手段を列挙してみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を調整する手段は多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどさまざまな種類があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって良い姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢になること自体が難しい場合がある。このような場合では、まず最初に良い姿勢にもっていくことができるようになることが、いい姿勢になる為のまず第一歩です。なので、脊椎が硬く固まって正しい姿勢になることができない方にとっては、理想の姿勢に調整するための効果的な第一歩になる。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟などの柔軟性を増やすようなトレーニングはする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋トレをすることによって姿勢を修正していくことをススメています。体力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる事もあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正する方の考えです。確かに、理にかなった方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を調整する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎を動かして良い姿勢に治す修正法です。脊椎を直に施術するのでとても有効な方法なのですがただこれだけでは理想の姿勢治すのは難しいでしょう。などでで背骨をいい場所まで調整しても正しい姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。元々正しい姿勢の方が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正は、ビックリするほど有効で一回目の治療でいい姿勢に治ることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の修正を一緒にやってみるのが有効。前に述べたように体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに治したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を身に着けようとする場合、重要なのは理想的な姿勢を常に保持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体の姿勢矯正をやってもいつも良くない姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢の長さより理想の姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしたとしても常日頃から曲がった姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の癖が悪化するだけでいい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から理想の姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の治療はいい姿勢を維持しやすくする、あるいは理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な体に

理想の姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果は整体のような背骨矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

整体院

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また体を整える療法の多くにもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に使用されるようになった用語で、米国で体系づけられた手技療法・整骨術を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
今、俗に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている脊椎矯矯正術（主に脊椎）を目的とした治療方法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助器具でおこなう治療およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的療法によりいろいろな疾病を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技によって矯正（アジャストメント）することで、病態を回復させていこうとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic と「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体の施術

整体（せいたい）に決められたやり方はなく人によって行う事は違います。大正の頃伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) などの欧米より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を取り入れた整体（せいたい）、中医学の施術を使った整体、団体の独自の施術法など加えた整体などがある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般の医療と共に病院で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は、論理・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自論を展開しています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」 のような「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっています。
体全体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のバランス調整など主に手足による矯正（矯正器具を使用することも）でする施術です。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院