整体とX脚矯正

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。日本人の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚は、両足をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、外見的に残念なだけでなく、体に対してもとっても変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はすぐにでも治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚が接触しやすく両脚が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐ為に脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気付く場合もあるようです。外見を気にする女性には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の関節がじょじょに歪んできたものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速に歪みがひどくなる場合がおおく、これは関節が年齢と共に変形するのが原因になります。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、最近ではX脚のほとんどは治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は、骨を治療する施術で当然脚の骨の矯正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていない治療院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。

整体、肩凝り

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは症候名の一つ。肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけでなく首も凝ることがおおいみたいです！「肩がはる」と言う方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝りの症状

「肩凝り」とは、僧帽筋に発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因の説には諸説あるのです！確実な診断法や治療方法はなく不明な点もとても多い疾患です。長時間首や背中がこわばるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです！この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）がある。疾病が原因で発症する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど色々な要因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周囲、背中や首におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方も様々です！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は通常薬物療法と理学療法に分かれます。。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます！

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療としてとても有効なのが整体といわれています。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響していることがおおく整体の治療法は脊椎の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を改善します。頸椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体などを試しにいちど経験するのをお薦めします！

骨盤の矯正と整体

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今では「骨盤矯正」というのを週刊誌やテレビやネットなどで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」は、どんなものなのかわかっている方は少ない。骨盤矯正はなんなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨の先っぽにつながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の治療はしません。なぜか、病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、それが身体の異常の原因になってしまうことはありえないと思っているからです。（しかしある一部の病院では骨盤の治療を独自にしている病院も少ないながらもあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を治療する場合があります。この場合は、手術によって骨盤の治療をされることが多いようです。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節の歪みを修正するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの一般の医療では骨盤は歪まないとされていて整体では「骨盤」は歪むと考えていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを説明してみます。まず、「整体」でいうところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えます。それ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産する時に動くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常では動きがないと考えています。

整体の骨盤矯正

手技療法で行う骨盤矯正は、常日頃から「骨盤」のわずかなひずみを矯正していくことで患部の痛みがよくなるのを経験しています。事実「骨盤」の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などが存在してわずかなズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。MRIやレントゲンなどの写真でひずみが見られなくても骨盤がズレていてその骨盤を修正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、いろいろな不調を体に出現させます。「骨盤」が歪むと「骨盤」に乗る背骨が歪みます。脊椎がひずむと背骨の中に入っている血管や神経、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても肉体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良

背骨がズレると脊椎より出る神経機能が狂います。内臓の障害や運動器官の異常など身体の色々な部分が神経の命令で操られているので全ての肉体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかる為、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体の骨盤矯正

民間療法などの「整体」の骨盤矯正では主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般には手技でするようです。また、ベルトのような骨盤を圧迫する道具も使う事もあります。一般的に施術の痛みは無いのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理に修正を行う方法を使用する治療師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の動きは非常に狭く大きく動くことは無い。この少ない可動域を施術で可動させるので通常は強い力を用いることはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな広告をする「整体」では骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて修正します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人もいるようですが、見た目で分かるほど可動した場合は「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後変化したと思う人達もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありません。逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙腸関節の痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が通常以上に動く場合があります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が、広がるように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でも決して大きく動かない「骨盤」が、見た目で分かるほど矯正で大きく可動することはない。歯の矯正のように数年間にわたって力を加えるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」でする骨盤矯正は、体形を変えるものでなく体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的です。骨盤の関節は多少のズレでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを解消します。もし骨盤がひずんでいるとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。骨盤は、肉体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正はとても効果的な手助けになります。

姿勢の治し方

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整体と姿勢の治し方

悪い姿勢と綺麗な姿勢

良い姿勢になれたらと思ったことはありませんか？近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因では？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方達はほとんどいない。自分自身で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院やエステに行っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても成功する人が多くないのが事実です。姿勢を本当に改善しようとしたら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

背骨は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後方に反って腰の骨が前に反っているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は見るからに変な姿勢だと見てわかります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見いい姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的に理想的な脊椎とはいえません。正しい背骨からハズれた脊椎は肉体に負担になるだけでなく、背骨よりでている神経にも悪影響を与えます。身体は神経機能によって機能しているので神経に障害が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓・血管系にも凄く影響を及ぼしさまざまな症状を起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重大な疾病の要因にもなる可能性があるので自分が良くない姿勢だと気付いたらはやく姿勢を改善する必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人達はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、横に歪みがない背骨です。良い姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。良い姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は、曲がっているより綺麗な方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を調整して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を治療してみれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どのような手段が知ってますか？何個か代表的な方法を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正する方法は多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢になることじたいが困難なことがあります。このような状況では、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢になる最初の一歩です。ですから、身体が硬くなって正しい姿勢になることができなくなった方達にとっては、理想的な姿勢に矯正する為の大切な一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増やすようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると説明し、　筋トレにより姿勢を矯正していくことをすすめます。筋力があればいい姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪化する場合もあります。理想的な姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする人達の理屈です。間違いなく正しいやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体

脊椎を修正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を調整して正しい姿勢に修正する矯正法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとっても効果のある手段ですがただこれだけでは正しい姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎を良い所まで矯正してもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。もｔもと正しい姿勢の人が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前ならば整体の姿勢矯正は、とても有効であり一度目の修正で理想的な姿勢になれることもめずらしくない。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を組み合わせて行うのが有効です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。どのような姿勢なのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも治すことができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に早く治すことができるのです。だがしかし、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想の姿勢を手に入れようとする場合、重要なのはいい姿勢をいつでも保持することです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体の姿勢矯正をしてみても日頃から歪んだ姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎は身に付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢でいる時間より良い姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしたとしても日頃から良くない姿勢であれば、良くない姿勢の背骨の癖が強くなるだけでいい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃から良い姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は理想の姿勢を保持しやすくする、又は正しい姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な体に

正しい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている身体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

脊椎側弯症の治療と整体

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整体と側弯症

側弯症って何？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われます。脊椎は、理想の状態であったならば正面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐ伸びています。しかし、側方に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は痛みを伴うことはほとんど無いので発症早期の発見はとても難しく、ある程度大きくなってから気付く場合が多い。気付いた頃には、もうすでに大きく歪んできている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の曲がりを調べて側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

今は、「側彎症」を原因別に分類するようになっています。側弯症には、以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめています。成長期に「側弯症」は出現し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要。おおよそ1:7の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女子に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが急速に悪化することは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保つことのできないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことによって発症する。事故など脊椎に力がかかったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症に発展します。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は、脊椎の骨の変形をともなうことは少数のようです。長期に渡る歪んだ姿勢は肋骨や脊椎が変形する場合もありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の治療や姿勢を正していることで治すことができるようです。

体に影響する側弯症

背骨が歪む側弯症は、全身に多種多様な悪影響をおよぼす。外見上の問題、運動機能への悪影響、肩こりや腰痛などのような不快な症状や痛み。

外見

脊椎が横に彎曲するだけでなく、椎体自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど容姿に影響が出てくる。これらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与える場合もあるようです。重度の側弯症では、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考え結婚の壁になる場合もあるそうです。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の原因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの要因になるのですが、「側彎症」のなり初めや軽度の「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが悪化した重度の「側彎症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかっておらず、早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の施術を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防法や治療は確立されていない。

側弯症の治療

一般の病院でされる側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術による治療に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による固定療法が行われることがおおい。コルセットで曲がりが完治することはないが、コルセットなどの装具は確実に側弯症の進行を遅くするため、手術になってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用をやめてしまう方も多く、実際には、その効果を感じる人は少ない。また長い間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療はすごく根気が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し背骨を矯正するする手術が行われますあ。このような場合も完全に治ることはありません。外科手術による側弯症の治療後は、背骨の動く角度は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるため、身体への影響を心配して手術をためらう方もいるみたいです。

整体による治療

骨の矯正を主とする整体は側弯症の人達が数多く来られます。整体は古くから「側弯症」の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての側弯症に有効な治療方法は確立されていないみたいです。だが、ある一部の「側彎症」に限ってはとても効果的で改善が見られることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺治療院かも！整体の治療法で治る側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみです。「側弯症」が改善するなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃子供を出産された方達で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時、骨盤は子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く広がります。大きく広がった「骨盤」は出産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがある。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合があります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ理想の状態に治すには、どの方向に力を加えていいかわかりません。自分の状況が分からないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想の場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に治すように骨盤を施術していきます。骨盤を理想の状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要がある。「骨盤」の状況を知っていなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で矯正することがもっとも推奨されます。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人達がわずかながらいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭部に出る痛みのなかで表面痛ではない症状です！いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念なのです！珍しくない症状である他方これらを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で要因が解明できない場合も多くあります。要因はいろいろと言われるが基本的にすべての頭痛（ずつう）の要因は一つととされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われていますi男より女のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩む人の1割で、前兆現象がみられる。片頭痛の発生原因についてはいまだに解らない部分もありますが可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです。また遺伝的な関係もあるのではないかと考えられているようです！片頭痛は血管の拍動性の症状で女性に多く発生し、しばしば家族性のようです。

「群発頭痛」

発症メカニズムについてはまだ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにとても有効性があると言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管の拡張が関係しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

整体と頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです！整体は頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の治療で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお薦めです。

猫背の矯正、整体

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猫背は治せる？

猫背を治そう

猫背などを綺麗な姿勢にしたいとおもったことはありませんか？学校や会社で「猫背」と言われた。腰痛や肩こりなどで苦しんでいるのは「猫背」が原因かも？見た目をよく見せたい。多くの人達が「猫背」で苦労しています。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、猫背を解消したいという方の話はそんなに聞きません。自己流で「猫背」をよくしようと頑張ったけど解消できなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の修正をしても治らない。整体など通ってみても解消されないなど「猫背」を修正しようとしても改善する人が多くないのが真実です。「猫背」を本当に解消しようと思ったら効果のある方法で猫背など修正する必要がある。実績のある猫背の改善方法を理解していることが猫背など改善する基本になります。

猫背矯正って何

脊椎は頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが正常な状態で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る姿勢を「猫背」といいます。背中が丸くなる「猫背」の姿勢は一目見ていけない状態だとわかる。理想的な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経網にも影響を与えます。体は、脳と脊髄によって操られているので、神経に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し色々な身体の不調を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病気の元にもなってしまうので自分で猫背だと気が付いたら、早めに猫背の治療を行う必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

「猫背」に対して詳しい人達はあまりいない。正常な姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。正しい背骨はバランスが良く運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康になるのにすごく効果的です。そのため、「猫背」の方達には猫背の調整が必要です。猫背は健康だけでなく見た目にも影響がでます。いい背骨は綺麗で、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。猫背を調整して、理想的な背骨を手に入れましょう。

猫背を改善

猫背を修正すればルックスも良くなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正をやらない理由はないのでは？猫背を修正する調整法には、どのような修正法があると思いますか？いくつか代表的な修正法を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を改善する改善法は頻繁に使用される治療法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろなやり方がある。しかし、柔軟体操で脊椎の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではないのです。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を取りやすくすることなんです。猫背の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢にもっていくこと自体ができない場合がある。そんな場合は、まず第一に正常な姿勢になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて理想的な状態になれない人にとっては、「猫背」を矯正するための重要な一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。理想の状態になることができるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチのような身体の柔軟性を高めるようなトレーニングはやることはない。

トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと解説し、筋力トレーニング「猫背」を改善することをススメます。体力があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば正しい背骨になれるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪くなる場合もあります。正しい背骨を維持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、力が強化されれば背骨を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようとする方の考えです。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとても有効です。しかしながら、筋トレをやっている人達でも正しいやり方でしないと猫背が改善するどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体

骨格を修正する「整体」など手技療法のような修正法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして正しい状態にする治療です。関節を直に動かすのでとっても有効な手段ですが、これだけでは猫背を修正するのは困難。整体で背骨を理想的な場所まで動かしても、正しい姿勢の状態になるわけではない。もともと理想の姿勢の人達がなにかの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」はとても有効でたった一度の調整で猫背が治ることも珍しくない。

有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の施術を合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋トレは必要ありません。「整体」の猫背矯正は、できれば受けるのがいい。初めは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢なのかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を治療しようとするとき、一番重要なのは正しい姿勢の状態を常に維持することです。どれほど柔軟、ストレッチや筋トレや整体の猫背矯正をやっても、普段から猫背の姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」を行っても常日頃から猫背の姿勢でいるのでいたのであれば癖が強くなるだけでいい状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番大切なのはいつも理想の姿勢を維持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は、正しい姿勢を維持しやすくなる、または、理想の姿勢の状態に早く治すための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

「猫背」を治して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！整体の猫背の矯正はすごくお奨めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、神経でコントロールされている身体の機能を回復させることができます。このような効用は「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉。
また肉体を整える治療法の多くに使われる。
日本語としては大正時代に使われ始めた用語で、アメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨医術を整体と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在一般に使われる意味では、「カイロプラクティック」に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう技術及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法により色々な病気を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法によって矯正「アジャストメント」することで、身体機能を改善させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造の歪みは血液の循環んに悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）又は「オステオパシー」の理論・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体の治療

整体に決まったやり方は無く、治療する人によりする事は異なる。大正の頃日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」「Chiropractic」など欧米より伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体、中国医学の手技を取り入れた整体、各団体の独特の治療法などを加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常の医療と共に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされました。
整体は、論理・術共に共通でないため、整体を冠する療法家それぞれが、独自の説を語っている。
カイロプラクティックの様な「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっている。
身体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの補正などを中心に手足を使った矯正（道具を使う場合も）で行う施術である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治し方、整体

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背骨の歪みの治療

背骨の歪みを治す

背骨の歪みを矯正したいと考えたことはありませんか？近頃背骨が、曲がっていると言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで悩んでいるのは背骨の湾曲が根本原因なのでは？見た目の印象を綺麗に見せたい。たくさんの方がさまざまな「背骨」の湾曲のことで悩まされています。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず「背骨」の湾曲を治したという人は数少ない。ネットを参考にして自ら背骨の歪みを改善しようと試したけど治らなかった。ストレッチなどにいったけど「背骨」の湾曲が治らない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試しても改善されない。整体に試しに通院しても治らないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしてもできる方達が多くないのが事実です。「背骨」の曲がりをしっかり改善しようと思い立ったら理想的な治療法で背骨の歪みを施術することが必要。正しい背骨の歪みの矯正方法を知ることが「背骨」の湾曲を矯正する手始めになる。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の骨が前に湾曲になるのが正常で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、良い背骨の状態にはならない「背骨」の姿勢です。背筋が丸くなる猫背みたいな「背骨」の湾曲は見るからによくない「背骨」の歪みだとわかります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、一見良い背骨のカーブのように見えるのですが、人体の構造的には理想的な「背骨」のカーブとはならないのです。正しい背中の湾曲から逸脱した「背骨」の姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、背骨から出ている神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経網で操られているので神経機能に影響が出ると関節や筋肉など運動能力だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響し様々な身体の不調を引き起こします。良くない脊椎の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の疾病などの大きな疾病の原因にもなりうるので、自分が良くない背骨の曲がりだと気付いたら、早めに「脊椎」のズレを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

脊椎の生理的湾曲に関してくわしい方はたくさんいません。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い背骨です。背骨が理想的な状態ならバランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してとても効果的です。だから、「脊椎」の湾曲している方達は脊椎の歪みの修正が必要。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。背骨のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々なことに影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の歪みを調整して、理想的な姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

背骨の歪みを治療できれば見た目の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを調整する方法には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか有名な方法を上げてみる。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを脊椎修正する方法は一番頻繁に使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な手段があります。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい背骨のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを高めることによって理想の脊椎の状態を維持しやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正しい状態にもっていくことじたいが大変な場合がある。こんなときは、まず最初に理想的な「脊椎」の姿勢になることができることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まっていい「背骨」の姿勢になれない人達にとっては、理想的な背骨の位置に治療する効果的な第一歩になる。だがしかし、体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」のズレの治療には効果が無い。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニング

ジムでは筋肉の低下によりトレーニングがズレる説明し、筋トレによって「背骨」のズレを調整することをおススメます。筋肉があったら正常な脊椎の姿勢を維持しやすくなります。しかし、簡単に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとは限らない。トレーニングにより「脊椎」のカーブが悪くなることも沢山あります。いい背骨の状態を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ脊椎を良い姿勢に維持するのも簡単になり背骨のズレが改善するというのが筋トレで背骨の歪みを施術する人達の考えでる。確かに、効果のあるやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の矯正とっても効果があります。しかしながら、トレーニングをおこなう人でも効果的なやり方でやらないと背骨の歪みがよくなるどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「背骨」の歪みをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲が治るどころか悪化してしまいます。理想的な背骨の曲がりの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

整体と背骨

「背骨」を治療する「整体」など手技療法もあります。「整体」の背骨の歪みの治療は、「脊椎」や骨盤を修正して正しい脊椎の位置にする治療法です。背骨をダイレクトに動かすのでとても効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な背骨の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」で背骨を正常なところまで動かしても、良い「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な「脊椎」の状態の方達が何らかの原因で「脊椎」の状態が悪くなった場合、「背骨」に癖が付く前であったならば「整体」の「脊椎」のカーブの施術は凄く効果的で一回の調整で正常な脊椎の状態に戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの矯正を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の調整を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があればトレーニングは、する必要はない。「整体」の「背骨」のカーブの治療はなるべくされてみる方がいいでしょう。まず自らの「背骨」の湾曲がどんな背骨の歪みをしているかを分かる必要があります。どんなふうな「脊椎」の歪みなのか分かってなければどんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」の曲がりの治療は小さな湾曲も治すことができるのです。「整体」の「脊椎」の湾曲の治療を受けることで「背骨」の湾曲の治療は早くスムーズに治すことができます。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けています。「背骨」のズレの修正に一番大切なものはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想的な「脊椎」の姿勢を身に着けようとする場合に、凄く重要なのは良い背骨の姿勢をまいにち維持すること。どれだけ筋トレやストレッチ、整体の施術を頑張ってみても日頃から悪い姿勢をしてては、理想的な「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。最低必要とするのは、良くない状態でいる期間よりいい「脊椎」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を受けても普段からよくない座り方やたい方をしていれば、「背骨」のズレのクセが悪化するだけで理想の「背骨」の状態にはなれません。つまり、「背骨」のズレの治療でとても有効なのは常日頃から理想の脊椎の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は良い「背骨」の状態を保ちやすくする、あるいは、理想の「背骨」の姿勢の状態にする為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正常な背骨の姿勢を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「整体」の「背骨」のズレの修正はとってもお奨めです。整体は脊椎のカーブを調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、脳で支配されている全身の機能を正常な状態に戻すことができる。このような効果は、整体など背骨の矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを調整する時の効果は、正常な脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎がズレていると悩んでいるなら背骨の湾曲の治療をするといいですよ。