カイロプラクティック、O脚矯正

O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですがこのO脚が女子達に多くいることを知っている人は少ない女の方でO脚をきにする人は、たくさんいると思われますが近頃では男の人もO脚疑って治療を受けることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太って見られます。特に夏など脚を出すことの多い女の子達にとっては、見た目の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような症状の原因になってしまう場合もあり、将来的に膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは生活習慣などで脚の関節が歪んできたものです。イスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急に歪みが悪くなる事が多く、関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は不明で一度O脚になってしまったら治せないといわれていましたが、最近ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚

O脚の矯正ですごく有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは背骨と骨盤を矯正する民間療法で当然脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手によって調整していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるからです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに矯正したO脚の画像を載せていないカイロプラクティックとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから回数券すすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼす。改善するなら早く（若いうちに）治さないとO脚の矯正が難しくなります。カイロプラクティックの治療方法で治るといっても、股関節や膝の変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気づいたら早く治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みの治療

「背骨」の湾曲を調整したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、歪んでいると言われた。腰痛や肩凝りで悩まされるのは、「背骨」の湾曲が要因なのかもしれない。ルックスを良く見せたい。おおくの方が色々な背骨の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」の曲がりで悩んでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを治療したいという方達は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で背骨の湾曲を治そうと頑張ったけど治らなかった。ストレッチやヨガなどにかよったけど「背骨」のズレが修正されない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの「背骨」を試してみても良くならない。整体に通っても改善しないなど、背骨の歪みを治そうとしてもできる方がおおくないのが事実です。背骨の歪みをしっかり治療しようと考えたら理想的な修正法で背骨の曲がりを治療することが必要である。有効な「背骨」の歪みの矯正法を知ることが「背骨」の歪みを矯正する手始めになります。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰椎が前にカーブになるのが理想的で、背骨が後方に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背筋をを伸ばした背骨の状態は、正常な背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の曲がりは見るからに悪い「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、人体の生理学的には正常な背骨の状態とはいえない。理想的な湾曲から外れた背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経系にも影響を与えます。体は、神経系で操られているので神経機能に影響が起こると靱帯や筋肉など運動能力だけでなく、内臓機能にも凄く影響を与えいろいろな体の不調を引き起こします。悪い「背骨」のカーブは、ルックスだけでなく内臓の疾病などの大変な病気の原因にもなりうるので、自分自身が悪い脊椎の歪みだと分かったら、早急に脊椎のズレを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

「脊椎」のことに関してくわしい方はたくさんいません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に曲がっていない背骨です。背骨が理想的な状態ならバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果があります。その為、背骨の湾曲している人達は「背骨」のズレのの施術が必要になる。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。理想的な姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響します。これほどたくさんいろいろなことに悪影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨のカーブを調整して、正常な姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」の曲がりを治療すればルックスも良くなり健康的になりいい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正の手段には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか有名な修正法を上げてみよう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を脊椎修正しようとする手段は最も頻繁に使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい背骨の状態のクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、身体の柔らかさを高めることによって良い「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。脊椎がズレた状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢にもっていくことじたいが大変な事があります。このような場合は、まず初めに正常な脊椎の姿勢の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、体が固まって正しい背骨の姿勢の状態になれない方にとって、正常な「背骨」の位置に矯正するための有効な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟自体は背骨の曲がりの矯正には役に立たない。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

筋トレ

ジムでは筋肉の低下によりトレーニングがズレる解説し、筋力トレーニングで「背骨」のズレを矯正するべきとおススメます。筋肉があるといい脊椎の位置を維持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって脊椎のカーブがひどくなる事もたくさんあります。理想の背骨の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨を正常な姿勢の状態に保つのも楽になり脊椎のズレが修正されるというのが筋トレで脊椎の歪みを施術する方達の理論です。たしかに、理想的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の曲がりの治療とっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている方でも理想的なやり方でやらないと脊椎のカーブが治るどころかひどくなることもありえます。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても脊椎の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」のズレが改善するどころか悪くなります。効果的な「背骨」の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体と背骨の治療

脊椎を調整する整体など治療法もあります。「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正は、「脊椎」や骨盤を矯正して理想の「脊椎」の状態にする調整法です。脊椎を直に動かすのでとっても効果がある方法ですが、本来これだけでは理想の「脊椎」の位置にするのは無理があるでしょう。整体の施術で「脊椎」を理想のところまで治しても、正しい「脊椎」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々正常な「脊椎」の状態の人が何かの原因で「脊椎」の状態が悪くなった場合は、「背骨」に悪い癖が付く前であれば整体の「背骨」のカーブの矯正はとても効果がありたった一度の調整で理想的な脊椎の状態に回復できることことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの治療を最も効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を一緒に合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングはする必要はない。整体の「背骨」の湾曲の修正は、できることであればやってみる方がいいと思います。まずは自分自身の「背骨」の曲がりがどのような「背骨」の曲がりをしているのか知っている必要がある。どんな「背骨」のズレなのかをわかってなければどのように調整したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨のズレの修正は小さなカーブも調整することができます。「整体」の「脊椎」のズレの調整をやることで「脊椎」のカーブの施術は、スムーズに早く矯正することができます。だが、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっている。脊椎の歪みの矯正に一番大切な事はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

正常な脊椎の姿勢を手に入れようとする時、すごく大切なのは正常な「脊椎」の姿勢の状態を毎日維持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の施術を頑張ってみても普段から良くない座り方や立ち方をしてては、正しい背骨の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、よくない状態でいる時間より理想の「脊椎」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術をしても常日頃から良くない姿勢でいたとしたら、背骨のカーブの癖が強くなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、「背骨」の曲がりの矯正で最も大切なのは日頃から正常な「背骨」の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は正常な脊椎の姿勢を保持しやすくする、又は、良い「背骨」の姿勢にする為の補助的なものです。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

良い「背骨」の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！「整体」の「背骨」の曲がりの調整は、とてもおすすめです。「整体」は背骨の曲がりを修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるため、神経で支配されている体の機能を正常に戻すことができる。このような効用は、「整体」のような背骨の矯正でしかできない。「背骨」のカーブを治療するときの効果は、正しい「背骨」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいるなら背骨の歪みの治療をうけてみるといいのではないでしょうか。

頭痛を治す整体

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭に出る痛みの中で表面で発症するものでないもののことです。色々な種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念になります！珍しくない痛みですある一方、これらを主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で主原因が解明できないことも多くあります。原因は様々といわれますが基本的にほとんどの頭の痛みの要因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようですi男より女の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすいと言われています。また片頭痛の1割で前兆現象がみられるとのことです。片頭痛の発生メカニズムについてはいまだ解らない所もありますが有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるようです。また、遺伝の要因もあるのではないかと考えられているようです！「片頭痛」は、血管の拍動性の痛みで若い女性に多く発生し、時々家族性だと言うことです。

「群発頭痛」

発症メカニズムについてはまだ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬物による対症療法が行われることが多いようです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています。整体も頭痛をにすごく有効だと言われているようです！頭痛を大多数は、頭の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

整体と頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬物による治療が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。整体では頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の矯正で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお奨めです！

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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。背骨は、正常であれば前面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐのびています。しかし、横に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は痛みを伴うことはあまり無いため発症早期での発見は困難で、ある程度成長してから気がつく事が多いようです。気づいた頃には、大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いているときは時々脊椎の歪みをチェックして側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

最近では、「側弯症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には以下のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めている。成長する時に「側弯症」は発症し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までがとくに注意が必要とされます。おおよそ一対七の割合で女性に多くその中でも初経前後の女子に多く出現し、やせ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。身体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯が早く悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保てないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたために発症する。事故などで背骨に力が加わったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側弯症」に発展します。

姿勢が原因の側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この「側弯症」は、脊椎の脊椎の変形をともなうことは少ない。長い時間の歪んだ姿勢は脊椎や肋骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の治療や日頃の姿勢を正すことで治すことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、身体にさまざまな影響を及ぼす。見た目上の問題、身体活動への影響、肩凝りや腰痛などみたいな痛みや不快な症状。

外見

脊椎が横に彎曲するだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が出る。このような身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与える事もあるようです。重度の側弯症の場合、子孫にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の障害になる場合もあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」の初期や軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出現することは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが悪化した重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法はわかっておらず、早目に発見して保存療法を行うことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療方法

医療で行う側弯症の治療法は、コルセットによる治療と手術による治療にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定法がおこなわれることがおおい。コルセットで湾曲が完治することは無いが、コルセットは多少は悪化を遅くする為、手術するにしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう人達も多く、実際には、効果を実感する方は少ない。また長期間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療法はすごく根気がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正するする外科手術が行われる。このような場合も完全に治ることは無い。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の稼働できる範囲は少なくなります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大変な手術になるため、身体への影響を心配して手術をためらう人達もいるみたいです。

整体による矯正

骨格矯正を専門とする整体は「側彎症」の患者がたくさん診察に来ます。整体では昔から「側彎症」の施術を経験してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての側弯症に効果的な治療法は発見されていません。だが、ある一部の側弯症に限っては効果的で大きな改善がみられることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺のような整体かもしれません。整体の治療で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみなんです。「側彎症」が完治するなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考えたうえであれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

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整体と姿勢

悪い姿勢を改善しよう

美しい姿勢になれたらと思ったことはありますか。近頃姿勢が変になってきていると言われた。肩こりや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因かも？見た目の印象を改善したい。多くの人が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達は多くありません。自分の力で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体や接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても改善する方がほとんどいないのが現状です。姿勢を本気で改善しようとしたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？

脊椎は頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが正しく、背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、ぱっと見悪い姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見理想の姿勢に見えるのですが、生理学的には理想的な背骨とはなりません。理想的背骨から逸脱した背骨は、身体に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経にも悪影響を与えます。人体は、神経で働いているので神経の伝達に障害が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓血管系にも凄く影響を及ぼし色々な症状を引き起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重大な疾病の要因にもなるかもしれないので自分で異常な姿勢になってしまっていると気付いたらなるべく早く姿勢を改善する必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人はあまりいない。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に歪みがまったくない状態です。いい姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要です。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。いい姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより良い方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を矯正して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

曲がった姿勢を調整してみれば雰囲気も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な方法を列挙してみましょう。

柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を修正する方法は多くされているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのさまざまな方法があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢を保ちやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢になること自体が困難な場合がある。そんな状態では、まず良い姿勢になれることができるようになれることが理想的な姿勢にする最初の一歩です。なので、体が硬く固まって理想的な姿勢になることができない人達にとって理想的な姿勢に修正するためのとても重要な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時柔軟自体は姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になれるだけの柔軟性があったら、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを増やすような体操はすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を修正していくことをススメています。筋力があれば正しい姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪化する場合もあります。正しい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を調整する人の考え方です。確かに、正しい方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

脊椎を矯正する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨を治療していい姿勢に整える修正法です。背骨を直接調整するのでとても有効な方法ですが、単純にこれだけでは正しい姿勢になるのは困難でしょう。整体で背骨を良い場所まで矯正してもいい姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。もｔもと正しい姿勢の方が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の治療は、びっくりするほど有効で一回目の修正で理想的な姿勢に修正することもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒におこなうのが有効。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどのように治したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも改善することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に早く治すことができる。しかし、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想の姿勢をものにしようとする場合、大切なのは理想的な姿勢をいつでも維持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体の治療をしてみても日頃から良くない姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎の癖は付きません。最低必要になるのは、良くない姿勢でいる長さより理想的な姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしても普段から悪い姿勢であれば、悪い姿勢の背骨の癖が悪化するだけで理想の姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつでも理想的な姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は正しい姿勢を維持しやすくする、又は理想の姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、子供を出産された人で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産の時骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。少し広がった骨盤は、出産後元通りになります。

骨盤は出産後歪む？

普通、出産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事があります。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の歪みを知っていなければ、理想的な状態に改善するには、どの方向に力を加えていいかわかりません。自分の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を施術します。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で治療することが一番推奨されます。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない施術を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少数ですがいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃では「骨盤矯正」という言葉をテレビや週刊誌やネットなどで見ることが増えました。「骨盤矯正」はなんなのか知る方は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の施術はおこないません。なぜか、一般の病院では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が普段の生活で歪み、その歪みが肉体の異常の原因になることはないと考えているからなのです。（しかし一部の整形外科で骨盤の治療を独自にしている病院もわずかにあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強い力が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を調整することがある。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の修正をすることが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを治すように「骨盤」を締め付けて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤はズレるのか？

普通の医療では、「骨盤」はズレないとされており整体では骨盤はズレるといわれどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してみます。まず、「整体」で言う骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産する時に開く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は普通動きがないと考えられているみたいです。

骨盤の矯正と整体

整体でおこなう骨盤矯正は、日頃から「骨盤」のわずかなズレを調整したあとに患部の症状がなくなるのを体験します。現実に骨盤の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、などがありわずかなズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。レントゲン写真などの画像診断でズレが認められない場合でも骨盤がズレていてそのズレを矯正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ「骨盤」は、さまざまな不調などを身体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎がズレます。背骨がひずむと背骨の中に入っている神経や血管、骨格を保靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても身体に障害が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると背骨から出る神経の機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など肉体のさまざまな部分が神経で操られているのですべての身体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

骨盤矯正と整体

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」は多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般的には手でします。また、ベルトのような骨盤を固定する道具も使う場合もあるみたいです。一般に矯正の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理に修正をする方法を用いる治療師もいる。正常な骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく可動することは無い。この微妙な可動域を治療で動かすので、基本的に強い力を必要とすることはありません。

整体でおこなう骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。このような宣伝をする整体では、骨盤の上に乗るなど強い力を加えて治療します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した場合は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後に変化したと感じる方もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはありません。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が普通異常に可動することがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく動かない「骨盤」が、眼で見て分かるほど治療で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるようなベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形などを変えるものでなく体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかなズレでも痛みなどを発症することもありますし、「骨盤」のわずかな歪みを体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた良い状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも骨盤がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。骨盤は身体の土台です。「骨盤」が歪めば体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体矯正法はすごく効果的な助けになる。

X脚矯正と整体院

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にとても多いO脚と違いX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、足を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚と言われます。X脚は、見た目が残念なだけでなく、身体に対してもとっても影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早急に調整することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしがぶつかりやすく両脚が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気づく場合もあります。外見を気にする方には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、習慣で脚の骨が歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が曲がってきます。特に成長期の脚の骨が伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は不明で一回X脚になったら治らないといわれていましたが、最近では、X脚の大多数は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、関節を治療する治療法で、当然脚の治療のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で治ると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早く治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをお奨めします。

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腰痛を治す整体

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」とは腰の部分の痛みや炎症などを症ずることを言います。大半の「腰痛」は、おおよそ傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、大半の「腰痛」は、痛みを繰り返し、そのうち何％かは運動能力に重大な支障をきたす重い状況になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、いきなり痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みがでてあんまり時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な症状が腰の部分につづく腰痛で、痛みなどの不快な症状の消失と発病を何回も繰り返し長い期間続く場合もある。一生のうちで80％ほどの人達が一度は「腰痛」を体験するといわれている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で分類されるだけではなく、当然原因によっても分類される。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、老人にはありふれた「腰痛」で、レントゲン撮影などすると多くの場合老人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方達の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは、手術によってこれらの病変を取り除いても、腰痛が治らないことがおおいためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰な負荷が掛かることで、筋肉や筋膜が緊張することで発症する「腰痛」である。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。原因が分からない「腰痛」もおおく、不安やストレスなどが要因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」はとても危険な疾病が隠れていることもあり緊急性があり死亡率のすごく高い疾病もあります。緊急性があり、死亡率のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意しなければならない腰痛には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の要因になるこのような疾病に関しては、原因である病変を治さないかぎり腰痛が消失することはない。「腰痛」以外に症状がある場合は、他の病気が潜んでいないか調べてみることが必要になります。只の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命にかかわる恐い「腰痛」もあるということを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が分からない「腰痛」などに対してよく使用されます。しかし、MRIやレントゲンに原因らしいものが写らないと言って精神的要因というのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての原因が写し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因が無いと安心することはできない。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療方法は、様々な方法が用いられる。これは「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など骨を改善することにより腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になる。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正方

「整体」の腰痛治療は一般的にボキッって音を鳴らすのをイメージする方達がおおいのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキボキする治療を「整体」ですることは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体には、注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して「整体」では、ぼきぼきしない治療方法で背骨や骨盤の調整をします。整体にもやわらかい矯正方法が用いられます。慢性の腰痛にには、整体の矯正にもよるがボキボキする修正をする場合もあります。整体は、ボキッっとする方法やボキボキしない施術に関係なく脊椎や骨盤を調整するためとっても効果が高いので、腰痛で困っているなら一度整体の矯正を受けてみることをお奨めします。

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肩凝り

肩凝りは症候名のひとつです。肩凝りといっても肩だけではなく首もこることがおおい！「肩が張る」という方達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に出る症状です！

「肩凝り」の症状

肩凝りは僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因にはいろいろなあるようです！確定的な診断方法や治療法はなく不明な点もとても多い病気なんです！長時間、首や背中が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされています！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます！それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があります！疾病が原因で発生する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど色々な原因があります！

肩凝りの症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状の出方も多種多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は一般に薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われる！

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく有効なのが整体のようです！肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係している場合が多く整体の手技療法は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りを治します！頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体などを一度経験するのをお薦めします！