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猫背矯正と整体

猫背矯正を知っていますか？

猫背などを解消したいと感じたことは？最近、友達から猫背のような悪い姿勢になっていると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは猫背が要因かも？外見をよく見せたい。多くの方が猫背で苦しんでいる。猫背などで悩まされているのに猫背を良くしたいという人達の噂はあんまり聞くことはありません。一人で「猫背」を改善しようと試したけど解消されなかった。ヨガのような柔軟体操に行ったけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の修正をしても治らない。整体に通ってみても効果がないなど猫背をよくしようとしても改善する人達がほとんどいないのが真実です。「猫背」を本気で治そうと思ったら効果のある矯正法で猫背など改善する必要がある。理論的な猫背の矯正をあらかじめ理解していることが猫背を改善する基本になります。

猫背の矯正って何？

背骨は、首の湾曲が前湾、胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前に湾曲になるのが正常な状態で、背中が後ろに丸く出っ張る姿勢を「猫背」と言われます。背中が円形になる猫背の容姿は一目見てよくない姿勢だとわかります。正しい湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経にも影響を及ぼします。体は、脳によって支配されているので、神経組織に悪影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなりうるので、自分が猫背だと気が付いたら、急いで「猫背」の矯正をおこなう必要があります。

良い姿勢とは？

猫背の調整に詳し人は多くない。よい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。いい脊椎はバランスがとれていて運動機能も向上します。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康を維持するのに凄く有効です。その為、「猫背」の方達には「猫背」の矯正が必要になります。猫背は疾患だけでなく見た目にも影響がでます。理想の背骨は綺麗で、外見的な魅力も演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を修正して、いい脊椎を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を調整できればルックスもよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を修正をしない理由はないのでは？「猫背」を調整する矯正法には、どんな矯正法があると考えてますか？いくつか代表的な方法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を解消しようとする治療法はよく使用される方法で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろなやり方がある。だがしかし、ストレッチや柔軟で体の柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。「猫背」の状態で身体が癖がついた場合、背骨を理想の状態にすることじたいができないことがあります。そんなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですから、身体が硬くなって理想的な姿勢になることができない方達にとっては、猫背を修正するための重要な第一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には無意味です。正常な状態になるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチのような背骨の柔軟性を高めるような体操はする必要はありません。

トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により猫背になると考えてトレーニングで「猫背」を治療することをススメます。筋肉の力が出れば理想の状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正常な脊椎になることができるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背がひどくなる場合もたくさんあります。正常な状態を保持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと考える人達の説明です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかし、筋トレをやっている人達でも正しいやり方で実行しないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックの猫背と矯正

背骨を調整する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな矯正法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して正常な姿勢に治す治療法です。脊椎、骨盤を直接矯正するのでとても効果的な方法ですが、、これだけでは猫背を改善するのは困難。カイロプラクティックで背骨を理想の位置まで矯正しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想の姿勢の癖が付いている方達がなにかの理由で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」はとても有効でたった一回の施術で猫背が修正されることもめずらしくない。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果的にしたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の調整を一緒におこなうのが効果があります。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋力があれば筋トレはいりません。「カイロプラクティック」の猫背矯正はできれば受ける方が良いでしょう。まず自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢なのかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができます。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることによって猫背はできるだけ早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けている。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を修正しようとする場合、一番重要なのは理想の姿勢をつねに保つこと。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正をやっても、日頃から猫背姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」をしても日頃から猫背でいたのであったのなら猫背の癖が強くなるだけで理想的な姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは日頃から正しい姿勢を継続することでストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想の姿勢を維持しやすくなる、または、正常な姿勢に早くする為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はすごくお薦めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。これらの治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできない。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

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背骨の歪みの治療

背骨の歪みを治す

背骨の曲がりを治したいと考えたことはありますか？最近「背骨」がズレていると言われた。頭痛、腰痛、肩こりで悩んでいるのは、背骨の湾曲が要因の可能性もあるのでは？外見をよくしたい。おおくの人が様々な「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを修正したいという方達は少ない。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」の歪みを調整しようと試してみたけれど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど背骨の曲がりが良くならない。ジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の矯正を行っても改善されない。整体に試しに通っても改善されないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても成功する人達が多くないのが事実です。「背骨」の歪みを本気で修正しようと考えたら理想的な矯正法で背骨の曲がりを治療する必要がある。正しい背骨の曲がりの矯正法をわかっていることが背骨の湾曲を矯正する一歩になります。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前にカーブになっているのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想の背骨の歪みにはならない背骨の状態です。背骨が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の歪みは一目見ていけない「背骨」の状態だと分かります。しかし、胸を張って背骨が伸びた背骨の状態は、なんとなくいい背骨の歪みのように見えますが、構造的には理想的な背骨の歪みとはならない。理想的な背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、「脊椎」より出てくる神経にも悪影響を与えます。人体は、神経網で操られているので神経の伝達に異常が起きると関節や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓の機能にもすごく影響を及ぼしさまざまな病を起こします。悪い「背骨」のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など深刻な病気の要因にもなりうるので、自分が良くない脊椎の歪みだとわかったら、なるべく早く背骨のカーブを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

脊椎のカーブに関してくわしい方達はたくさんいません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢の状態です。背骨が良い状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してすごく有効です。ですので、脊椎の湾曲している方達は「脊椎」のカーブのの調整が必要になります。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響します。理想的な状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の湾曲を調整して、いい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」の湾曲を修正すると見た目の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを施術の方法には、どのような方法があるか知ってますか？何個か代表的な修正方法を並べてみます。

柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を「脊椎」施術しようとする手段は一番沢山使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な手段があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって正しい「背骨」の姿勢を維持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な姿勢の状態にすること自体が困難な場合があります。そのような時は、まず初めに理想的な脊椎の姿勢になることができることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が硬く正しい「背骨」の状態になれない方にとっては、正しい背骨の状態に治療するための大切な一歩になります。しかしながら、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの治療には意味がない。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲する説明し、筋トレにより「背骨」の曲がりを調整するべきとススメます。筋力があれば良い「背骨」の位置を維持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとは限りません。トレーニングによって脊椎のズレが悪化する時もあります。正しい「背骨」の姿勢を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ「背骨」を正しい位置にキープするのも楽になり「脊椎」のカーブが修正されるというのが筋トレで「背骨」のズレを矯正する方の理屈です。確かに、理想的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の歪みの矯正にとても効果があります。しかしながら、トレーニングをおこなう人達でも正しいやり方でやらないと背骨の湾曲がよくなるどころか悪くなることもあるのです。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「脊椎」のカーブを強化するような筋トレでは、脊椎の曲がりが改善するどころか悪化してしまいます。正しい脊椎の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

「脊椎」を治療するカイロプラクティックなどの方法もある。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの矯正は背骨や骨盤（こつばん）を修正して良い背骨の姿勢にする療法です。「脊椎」を直接動かすのでとても効果的なやり方ですが、本来整体だけでは正常な「背骨」の状態にするのは大変でしょう。カイロプラクティックで脊椎を正常な位置まで調整できても正しい背骨の状態のクセが付く訳ではありません。元々正しい背骨の位置の方達が何かのきっかけでで脊椎の位置が悪くなった場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの施術はかなり有効でたった一回の治療で理想的な「背骨」の位置に回復できることこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの調整を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はないのです。カイロプラクティックの背骨の曲がりの矯正は、なるべくしてみる方がいいと思います。まず自分自身の背骨の曲がりがどのような「背骨」の曲がりをしているのかを知っている必要があります。どのような脊椎のズレなのか知らなければ、どのようにして調整したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「背骨」の湾曲の矯正は部分的な小さな曲がりも修正することができる。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの治療をすることで「背骨」のカーブの矯正は短い期間で治すことができる。だが、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっています。背骨のズレの矯正にとても大切なことはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

正しい「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする時に、とても大切なのは良い「脊椎」の姿勢を常日頃から保持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をされても常日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、正しい脊椎の姿勢の癖は付きません。最低必要とされるのは、良くない状態でいる時間より理想の「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の施術を行っても普段から良くない座り方やたい方をしていれば、背骨の曲がりのクセが悪くなるだけで正常な背骨の姿勢にはなれない。つまり、背骨の湾曲の治療でとても大切なのは毎日理想の脊椎の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は理想の脊椎の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想的な「脊椎」の状態にするための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想の「脊椎」の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の治療は、とてもおすすめです。「カイロプラクティック」は「背骨」のズレを治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、神経で操られている肉体の機能を正常にすることができます。このような効果は、「カイロプラクティック」みたいな脊椎矯正でしかできません。脊椎の湾曲を修正する効果は、理想の脊椎の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの矯正をやってみるといいのではないでしょうか。

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カイロプラクティックの施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれています。背骨は正しい状態であったならば正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐにのびています。しかし、横に曲がったり脊椎がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側弯症」は、苦痛を伴うことはあまりないので発症初期における発見は困難で、ある程度成長してしまってから気がつく事が多いようです。気付いた時には、すでに大きく曲がってきている事もあり、成長期には時々脊椎の湾曲をチェックして「側弯症」になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因

最近では、「側弯症」を原因別に分けるようになってきています。「側彎症」には以下のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長期に側弯症は出現し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生が特に注意が必要とされる。およそ1対7の割合で女に多くとくに初潮前後の女子に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが急に進むことはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することができないことで発現する。

外傷性側弯症

外傷を負った為に発症する。事故などで身体に大きな力がかかったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み「側彎症」になります。

姿勢による側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は背骨の骨の変形は少数みたいです。長期に渡る歪んだ姿勢は、背骨や肋骨が変形することもありますが、特発性のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の調整や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができます。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が曲がる「側彎症」は、体に様々な影響をおよぼします。見た目上の問題、運動機能への悪影響、肩凝りや腰痛などのような不快な症状や痛み。

容姿

脊椎が横に曲がるだけじゃなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出てくる。それらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える場合もある。ひどい側弯症の場合、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の壁になることもあります。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し様々な影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な凝りや痛みの原因になりますが、側弯症のなりはじめや軽い「側彎症」では痛みや凝りが出現することは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが悪化したひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かってなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療法

医療で行う「側彎症」の治療法は、コルセットなどによる治療と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定療法が行われることがおおいようです。コルセットのような装具で歪みがなくなることはありませんが、装具は多少は悪化を遅くする為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用をやめてしまう方達も少なくなく、現実には、その効果を実感する方は少ない。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療法はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を治療するする手術が行われる。このような場合も完全に治ることはない。手術による側弯症の治療の後は、背骨の動く範囲は少なくなります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大きな手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう方達もいます。

カイロプラクティックの治療

背骨の矯正を専門とするカイロプラクティックは側弯症の人達が多数訪れます。カイロプラクティックでは古くから側弯症の矯正を経験してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての側弯症に有効な治療方法は見つかっていないのが現実です。しかし、一部の「側弯症」に限っては効果的で大きな改善が見られる場合があります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺みたいな整体院かもしれません。カイロプラクティックの治療で改善する側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみです。「側彎症」が治るなどと簡単に言う整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えた上であればカイロプラクティックの矯正をを受けてみるのはいいと思います。

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、体を整える施術全般に使われる言葉。
日本語として、大正時代に使われるようになった語句で、米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨医学を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在、ふつうに使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている背骨矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした療法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と矯正器具で行う施術およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により様々な病気を治癒させることを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術法（せじゅつほう）です。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手によって矯正アジャストメントすることによって、体を改善していこうという施術方法。オステオパシーは身体の構造の歪みは体液の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体の施術

整体では決まった方法はなく治療する人によって施術する事は違います。大正の頃に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」「Chiropractic」 など西洋伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を用いた整体（せいたい）、中医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の施術方法などを加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、通常医療と共に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は、論理・技術が統一されていないため、整体を冠する治療家それぞれが自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっています。
体の骨格の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの調整など中心に手を使った矯正方法（道具を使用することも）で行う治療です。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近出産された人で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき骨盤は子供が通過しやすいように広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。広がった「骨盤」は、出産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？

普通、出産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがある。産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合がある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」の歪みを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ理想の骨盤の状態に調整するには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状態がわからないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じです。

産後のカイロプラクティックの骨盤矯正

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように骨盤を調整します。骨盤を正しい状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状態を理解していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態が悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのがいちばんお奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがなくても大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない調整を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少数ですがいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。まともな「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

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骨盤矯正とカイロプラクティック

「骨盤矯正」

昨今骨盤矯正と言うものをネットや週刊誌やテレビで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、なんなのか知る方達は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか説明していきます。骨盤矯正のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の先に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の修正は行いません。なぜか、普通の病院では骨盤は歪まないと思っていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのことが体の不調の要因になったりすることは無いと考えているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科で骨盤の治療を独自のやり方でしている整形外科も少ないながらもある）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように強い力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の施術をすることが多い。また婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを調整するように骨盤を絞めて安定させるベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

普通の医療で骨盤は歪まないとされ「カイロプラクティック」などの民間療法では骨盤は歪むと言われていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを解説してみます。まず、「カイロプラクティック」で言う骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像診断で分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えます。その他にも骨盤の動きは少なく例外的に出産するときに可動するくらい。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は通常では動きがないと思われているようです。

骨盤矯正とカイロプラクティック

カイロプラクティックなどで行う骨盤矯正では、常日頃から骨盤の少しのひずみを修正したことで患部の症状が無くなるのを体験します。事実骨盤の関節の周りには筋肉、神経、靱帯がありちょっとのズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲンやMRIのような画像でズレが見られない場合でも骨盤がズレていてその歪みを施術する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ズレた骨盤は、色々な痛みなどを肉体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨が歪みます。背骨がズレると脊椎の中の血管や神経、骨格を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、それも全て体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても肉体に障害が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がズレると脊椎より出る神経機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など身体のあらゆる部分が神経でコントロールされているので、すべての身体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかるため、凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

手技療法などによる「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般的には手技でおこないます。また、ベルトのような骨盤を圧迫する装具も使う場合もある。一般的に治療の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理やり治療を行う方法を使う整体師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく可動することはありません。この少ない可動域を矯正で可動させるので普通強い力を使うことはない。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見かけますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしません。このような宣伝をする「カイロプラクティック」では、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて施術します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変わったと思う人達もいるようですが、気のせいのようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて変化が分かるほど可動していることはありません。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、関節の痛みが発生するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に動く場合がある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の関節は柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく開かない骨盤が、外見で分かるほど治療で大きく可動することは無い。歯の矯正のように何年か常に力を加えるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

カイロプラクティックでおこなう「骨盤矯正」は体形を変えるものではなく、肉体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的です。骨盤の仙腸関節は、ちょっとのひずみでも痛みなどを発することがあるし、「骨盤」の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた理想の状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし骨盤がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、身体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」の治療法はすごく有効な助けになる。

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腰痛の治療と整体

腰痛を治す整体の矯正

腰痛は、腰の痛みや炎症などを感じることを言います。大部分の腰痛は、おおよそ傷めてから数週間以内に治ります。しかしほとんどの腰痛は再発を繰り返し、そのうち何％かは日常生活に大きな支障をもたらす重い症状になる可能性があります。腰痛は大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛はいきなり痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてあまり時が過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な症状が腰の辺りに続く「腰痛」で、痛みの消失と発病を何度も繰り返しながら長い間継続する場合もあるのです。一生のうちで80パーセントくらいの人が一回は、「腰痛」を体験すると

いわれています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの日数で分類されるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分類される。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の人達には珍しくない「腰痛」でレントゲン撮影などすると、おおくのばあい老人に認められますが、これらの病変は高齢者の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは、手術などによって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰なストレスが加えられることによって筋肉や筋膜が収縮することによってあらわれる「腰痛」になります。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。原因が分からない「腰痛」も沢山あってストレスや不安などが要因の心因性の「腰痛」ではないかと言われている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるのです。

それ以外の腰痛

腰痛には重大な疾患が潜んでいることもあり、緊急性が高く致死性のある病気もあります。緊急性が高く、致死性のすごく高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の要因になるこのような病気に対しては、原因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。腰痛症状の他にも症状がある人は、他の疾病が隠れているか確かめてみることが必要になる。只の腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命取りになる怖い「腰痛」もあることをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がつかめない腰痛などに対してよく使われますしかしMRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らないと言って精神的な原因だと言うのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての原因が映し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからといって身体的な原因がないと楽観視することはできません。

腰痛の治療とカイロプラクティック

「腰痛」の治療方法には、いろいろな治療法が用いられます。これは腰痛の原因がさまざまあるというだけでなく、決定的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果的だと言われているのが、カイロプラクティックなどの骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤など骨を整えることにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になります。カイロプラクティックは「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

腰痛のカイロプラクティックの矯正

カイロプラクティックの腰痛治療は、一般にぼきぼき関節を矯正するのをイメージする人がおおいのではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、このようなボキボキする矯正をカイロプラクティックですることは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「カイロプラクティック」は、注意した方がいいでしょう。急性腰痛にたいして「カイロプラクティック」は、ぼきぼきしない矯正方法で脊椎や骨盤の施術を行います。「カイロプラクティック」にもソフトな治療法があるのです。慢性腰痛に対してはカイロプラクティックの施術法にもよるがボキボキする修正をする場合もある。「カイロプラクティック」は、ボキボキするやり方やぼきぼきしない治療法に関係なく背骨や骨盤を治療するためすごく効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一回カイロプラクティックの修正を受けてみることをおすすめします。

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肩凝り

肩凝りとは症候名の一つ。肩凝りといっても肩だけではなく首も凝ることがおおいようです！「肩がはる」と言う人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に起こる症状です！

肩凝りの症状

「肩凝り」は僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因には諸説あります！確定的な診断法や治療方法はなくわからない点もとても多い症状となっています！長時間、背中や首が緊張するような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです。このような肩凝りは、原発性肩凝りと言われます。これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があります。ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多種多様な要因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方もさまざまです。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法になるみたいです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます。

カイロプラクティックと肩凝り

肩凝りの治療方法としてすごく効果的な方法がカイロプラクティックと言われています！肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に影響している事がおおくカイロプラクティックの治療は骨の歪みを調整し肩凝りの症状を改善します！脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおくカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいならカイロプラクティックを試しに一度受診してみるのをおすすめします！

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ぎっくり腰

ギックリ腰

一般にこの病態は、重い物を運ぼうとした時に急に激しい腰痛が発症して立っていることさえできなくなる事をぎっくり腰の通称でいいます。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が走る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、しばしばスプラング・バックでも同種の症状を発症する。発生要因も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでぎっくり腰などのように損傷の原因を特定できることは多くない。近頃では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そのような労働環境にならないように予防を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがある程度効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合が多いみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明と診断される場合が多く、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり発症するぎっくり腰の初期の対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪化することがおおく、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても疼痛が極度に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

痛み止めなど

一般的にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。
痛み止めの湿布
湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

注射

疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いかわりにしばしば事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはすごく有効な方法の一つになります。痛む部分に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるでしょう。カイロプラクティックで行うぎっくり腰の矯正とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは、骨をボキボキするイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に脊椎の歪みを治療して体を整える治療です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰りには痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「たった一回の矯正で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような強い力を加える矯正はしません。優しく歪んだ骨盤や背骨を治療します。微妙な背骨のズレでも腰辺りに痛みを発することがある。これらの場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを矯正することで、痛みがあっという間に消えることがある。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対してボキボキしてしまうような過激な治療をするカイロプラクティックにいくのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強烈な矯正をしてひどくなることがあるようです。良いカイロプラクティックは、急性腰痛に対しどんなときも強烈な矯正を行うことはありません。

カイロプラクティックとX脚矯正

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X脚と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本の女性にとてもおおいO脚と違いX脚の人は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、脚を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、体にもすっごく悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はすぐにでも治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが当たりやすく、両脚が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気付く事も多い。見た目を気にするう女性には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か確かめてみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚の骨がだんだん歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。特に成長期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急にX脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の修正ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは関節を矯正する施術法で当然脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても若いうちにしないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをおススメします。