12月 2025のアーカイブ

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動できない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。大きく広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合があります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰全体出現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。

一般的な骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状況を分かってなければ正しい状態に戻すには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックは「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を施術します。骨盤を良い状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状況を理解していなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くするとズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのが最もおすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少ないながらいます。多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。正直な「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックは、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティックと脊椎側弯症の矯正

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カイロプラクティックと側弯症

側弯症とは？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。背骨は正常な状態であったら前面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐのびている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。「側弯症」は痛みなどを伴うことはほとんど無いので初期における発見はとても難しく、ある程度大きくなってから気がつく事が多いようです。気付いた頃には、すでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の曲がりをチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。側弯症には、下記のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長期に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされます。およそ1:7の割合で女性に多くそのうちでも初潮前後の女に多く出現し、細身の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが急速に進行することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持できないことで発現する。

外傷性側弯症

外傷を負ったために発症します。交通事故など脊椎に大きな力が加わったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症に発展します。

姿勢からくる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがある。この「側弯症」は、背骨の骨の変形は少数です。長期に渡る良くない姿勢は脊椎や肋骨が変形することもありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で出現する「側弯症」は、整体の矯正や姿勢を正すことで治していくことができるのです。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する「側弯症」は、体にいろいろな影響をあたえます。外見上の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩こりみたいな不快な症状や痛みなど。

見た目

背骨が左右に曲がるだけじゃなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、やがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど外見に影響が現れる。このような身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与えることもあります。ひどい側弯症の場合には、子供にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の妨げになる場合もあるようです。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽い側弯症では痛みや凝りが出現することは少なく、多くの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが悪化したひどい「側弯症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかっておらず、早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療方法

一般医療で行う「側彎症」の治療は、装具などによる治療法と手術による治療に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定法がおこなわれることが多い。コルセットのような装具で歪みが完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットなどの装具は確実に進行を遅くする為、手術となったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう人も多く、現実には、効果を実感する人は少数です。また長期間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正する手術をおこなう。このような場合も完治することはない。外科手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の動く範囲は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配して外科手術をためらう人もいます。

カイロプラクティックによる治し方

骨格矯正を主とするカイロプラクティックは「側彎症」の患者が多く来院します。カイロプラクティックでは昔から「側彎症」の治療を考えてきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療は発見されていないのが現実です。しかし、一部の側弯症に対しては効果的で改善がみられることがあります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺整体院かも！カイロプラクティックの調整で改善する「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみです。側弯症が治るなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの矯正をを受けてみるのはいいと思います。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、猫背の直し方

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整体で改善する猫背

猫背を治そう

猫背などを解消したいと考えたことはありますか？友達から猫背の姿勢になっている指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りで悩まされているのは「猫背」が原因なのでは？見た目の印象を良く見せたい。たくさんの人が「猫背」で苦労している。「猫背」で悩んでいるのに「猫背」などをよくしたいという人のことはさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で猫背などを治そうと努力したけど改善できなかった。ヨガみたいなストレッチなどに通ってみたけど猫背がよくなたない。ジムで筋力トレーニングして猫背の矯正をしても良くならない。整体など通ってみても良くならないなど、猫背を修正しようとしても良くなる方達が少ないのが現実です。猫背を本気で改善しようと思ったら理論的なやり方で猫背を修正する必要があります。正しい「猫背」の治療を理解していることが「猫背」など治す第一歩になります。

猫背矯正とは？

背骨は、首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが普通で、背中や腰が背中側に出っ張る姿勢を猫背という。背中が円形になる「猫背」の外見は一目見ていけない姿勢だと分かります。理想的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経にも影響を与えます。人体は、神経網によって支配されているので、神経伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな体の不調を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の原因にもなることがあるので自らが猫背だと気が付いたら、早めに「猫背」の治療を行う必要がある。

いい姿勢とは？

猫背に詳し人はあまりいない。理想的な脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。正しい背骨はバランスが良く運動機能もよくなります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康になるのにとても有効です。なので猫背の方には猫背の矯正が必要になります。猫背は、病気などだけでなく外見にも影響が出ます。正常な姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を矯正して、正常な脊椎を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を修正できれば外見もよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正を行わない理由はないのでは？猫背を修正する調整法には、どんな矯正法があるのでしょうか？いくつか知られている矯正法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を改善しようとする修正法はたくさん使用される改善法で真向法などなどいろいろな方法があります。だがしかし、ストレッチなどで背骨の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではない。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で肉体が硬くなった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体ができないことがあります。そんなときは、まず理想の姿勢になることができるようになれることが、正しい姿勢になる手始めです。ですので、背骨が硬く正常な状態になることができない方達にとっては、「猫背」を修正する為の重要な第一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。理想的な状態になれるだけの身体の柔軟性があったならストレッチみたいな柔軟性を増進するような運動はする事はありません。

筋トレ

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背になると考え筋力トレーニング「猫背」を調整しようとすることを奨めます。体力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な背骨になるとは限らない。筋トレによって猫背が悪くなる事も沢山あります。理想的な脊椎を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉の力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を調整しようと考える人達の説明です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にかなり効果があります。しかしながら、筋トレをやっている方達でも正しい方法でしないと「猫背」が治るどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

背骨や骨盤を調整する「カイロプラクティック」など手技療法のような治療もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して正しい骨格の状態にする治療です。脊椎、骨盤を直に矯正するのでとっても効果がある手段ですが、これだけで「猫背」を治すのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で脊椎を理想的な所まで動かしても、理想の姿勢の癖が付く訳ではない。もともと正常な姿勢の癖がついている方達がなにかの原因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前であれば、カイロプラクティックの猫背矯正はとっても効果があり一度の治療で猫背が治ることも珍しくないのです。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのならばトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の猫背矯正はできることならしてみるのが良いでしょう。まず自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢になっているか分かっていなければどのように治したらいいか分からない。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも調整することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をすることで猫背はなるべく早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を修正しようとする時、とても大事なのは正しい姿勢をつねに続けること。どれだけ柔軟、ストレッチやトレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなっても普段から日頃から猫背の状態でいたのであったのなら癖が強くなるだけで良い姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常日頃から理想的な姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は、理想の姿勢を保持しやすくなる、または、正しい姿勢の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を治療して、健康で綺麗な身体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はとてもお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、神経でコントロールされている全身の機能を回復させることができます。このような治療効果は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

O脚とカイロプラクティック院

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女子に特に多いことを知っている人達は少ない。女性の方でO脚が気になっている方は多いと思われますが最近では男の人もO脚を気にして治療を受けることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く脚が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方にとっては、外見の悪さが問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの症状の原因になっていることもあって、将来膝関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになる。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは生活習慣によって脚が少しずつ歪んできたものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪化する場合が多く、膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は分かっておらず一度O脚になったら改善できないと言われていましたが、近頃ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚

O脚の修正で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、脊椎、骨盤を矯正する民間療法で当然脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックのO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手によって矯正していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がないカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券すすめたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。改善するにしても若いうちにしないとO脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの矯正で治ると言っても、股関節や膝関節の変形が進行してからではどーにもできません。O脚になったら早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効だと言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

姿勢矯正

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姿勢を改善するカイロプラクティック

悪い姿勢を改善しよう

綺麗な姿勢になってみたいと考えたことはないですか。近頃姿勢が良くないと注意された。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が原因かも？外見の印象を改善したい。たくさんの人が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達はあまりいない。自分の力で姿勢を正そうと努力したけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体や接骨院に通っても良くならないなど姿勢を正そうとしても成功する方達がほとんどいないのが現実です。姿勢を真剣に治そうと考えたら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くい姿勢！

脊椎は、首の骨が前に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、みるからに良くない姿勢だと見て理解できます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見正しい姿勢みたいに見えますが、生理的にはいい背骨とはなりません。理想的背骨からハズれた背骨は、骨格に無理をかけるだけではなく、背骨からでている神経伝達にも悪影響を与えます。人体は、神経によって働いているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもとても大きく影響を及ぼし色々な体調不良を引き起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の原因にもなる可能性があるので自分がよくない姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢を治すようにする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人は多くありません。正しい姿勢は、生理的な湾曲があり、右や左に歪みがまったく無い状態なんです。良い姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとっても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要です。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想の姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は良くないよりいい方が良いに決まっている。良くない姿勢を修正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

歪んだ姿勢を矯正すれば印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとする手段は最も多く用いられるやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの様々な種類があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢になることじたいが難しい場合がある。このような状況では、まず第一にいい姿勢になれることができるようになれることがいい姿勢になるまず第一歩です。ですので、背骨が硬く固まっていい姿勢になれない方達にとっては、理想的な姿勢に矯正する重要な第一歩になります。だが、柔軟性があるとき、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味が無いです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、　筋トレにより姿勢を治療することを奨めます。筋肉があればいい姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる事も多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を修正する人の考え方です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

背骨を治療するカイロプラクティックなどの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を治療して理想的な姿勢に修正する方法です。骨をダイレクトに調整するのですごく有効な方法ですが、単純にこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨を理想の場所まで矯正してもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々いい姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であったならカイロプラクティックの姿勢矯正は、かなり効果的で最初の矯正でいい姿勢に治ることも普通にあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整をいっしょにやってみるのが効果的。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどんなふうに改善したらいいか分からない。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも矯正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは理想の姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの治療をやっても常日頃から歪んだ姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎は付かない。最低限必要なのは、悪い姿勢の長さより理想的な姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしたとしても普段から曲がった姿勢であれば、良くない姿勢の背骨の状態が悪化するだけで良い姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでも理想の姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正はいい姿勢を維持しやすくする、又は正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な体に

いい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている体の機能を正常に回復させることができます。この効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。姿勢を修正する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正をするといいでしょう。