産後の骨盤とカイロプラクティック

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、子供を出産された方で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時、「骨盤」は子供が通過しやすいように広がります。普段可動できない骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く開きます。少し広がった「骨盤」は産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

一般に出産後「骨盤」は元通りになります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事がある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰に出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあります。またネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の歪みを知らなければ、理想の状態に戻すには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

産後のカイロプラクティックの骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に戻すように「骨盤」を調整していきます。「骨盤」を理想の状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのが最もおすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い矯正を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く人々は出産していました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少なからずいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。まともなカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

側弯症の治療とカイロプラクティック

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カイロプラクティックの矯正と側弯症

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。背骨は正常であったならば正面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐ伸びています。しかし、横方向に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側彎症」は痛みなどを伴うことは稀なため発症早期の診断はとても困難で、ある程度成長してから気付くことが多い。気付いた時には、すでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いているときは時々脊椎の湾曲を調べて「側弯症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

近頃では、「側弯症」を原因別に分けるようになってきています。側弯症には、下記のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めています。成長期に側弯症は発現し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が特に注意が必要です。だいたい一対七の割合で女に多く特に初潮前後の女に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが急に悪化することはなくなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することができないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことで発症します。事故など身体に力が加えられたことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が曲がり「側弯症」に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあったりします。この側弯症は脊椎の変形をともなうことは少数のようです。長い時間の悪い姿勢は、背骨や肋骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の矯正や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能になります。

側弯症の影響

背骨が歪む側弯症は、身体に多種多様な悪影響をおよぼします。見た目上の問題、身体活動への影響、腰痛や肩こりなどみたいな痛みや不快な症状など…。

外見上の問題

背骨が横方向に曲がるだけでなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が出たりする。それらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に影響を与えることもあるようです。ひどい側弯症では、子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の障害になることもあるようです。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などのいろいろな痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽い「側弯症」では、痛みや凝りが出現することは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなったひどい「側弯症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかってなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

病院で行われる側弯症の治療方法は、コルセットによる治療と手術による治療にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による固定療法がおこなわれることがおおい。コルセットで曲がりが消えることは無いが、コルセットなどの装具は少しは側弯症の悪化を遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう人達も多く、実際には、その効果を感じる人達はごく少数です。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を調整するする手術を行う。この場合も完全に治ることはない。手術による側弯症の治療後は、背骨の動く範囲は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるので、体への影響を心配し外科手術をためらう方達もいます。

カイロプラクティックによる矯正

骨格矯正を専門とするカイロプラクティックは「側弯症」の方が数多く診察に来ます。カイロプラクティックは古くから「側弯症」の矯正を考えてきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての「側彎症」に有効な治療は発見されていない。しかし、一部の「側弯症」に関しては効果的で大きな改善が見られる事がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺みたいな治療院かも！カイロプラクティックの調整で改善する「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。側弯症が良くなるなどと簡単に言う整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの手技をを試してみるのはいいと思います。

頭痛を治すカイロプラクティック

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭部に感じる痛みの中で表面痛でない頭の痛みです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念なのです！普通にある痛みである他方これらを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で明確な原因が特定できない場合も多い！原因はさまざまと言われますが基本的には、全ての頭の痛みの原因はひとつと言われているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は片頭痛の可能性が高いようです！片頭痛は運動の後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩む人の1割前後で前兆現象がみられる。片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについては、まだ分からない部分もあるが、可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があるようです。それ以外にも、遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているようです！「片頭痛」は血管の拍動性の症状で若い女の子に多く発生ししばしば家族性だと言うことです！

「群発頭痛」

発生原因については未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを改善することも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛をにすごく有効性があると考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管が関連している為カイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般に頭痛の治療法というと普通薬による治療が普通だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！カイロプラクティックは頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！カイロプラクティックの治療で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一回カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの施術がお勧めです。

カイロプラクティックの猫背の治療

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猫背の治療

猫背を矯正しよう

猫背などを理想的な姿勢に治したいとおもったことはありますか？このごろ「猫背」だと指摘される。肩こりや腰痛などで悩まされているのは猫背などが原因かもしれない？見た目の印象をよく見せたい。多くの人が猫背で悩んでいる。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、猫背などを改善したいという方達の噂はさほど聞きません。自分自身で「猫背」などを改善しようとためしてみたけど治せなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が治らない。スポーツジムで筋トレで猫背の修正をしても解消されない。「整体」に通ってみてもよくならないなど猫背を良くしようとしても治る方達が多くないのが実際です。「猫背」を本当に良くしようと思ったら正しいやり方で「猫背」など治療する必要がある。理論的な「猫背」の治療方法を矯正前に知ることが「猫背」を改善する第一歩になります。

猫背矯正を知ろう

脊椎は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが普通の状態で、脊椎が背中側に丸く出っ張る姿勢を猫背といいます。背中が円形になる猫背の外見は明らかに悪い姿勢だと分かる。生理的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経網にも影響を及ぼします。肉体は、神経系によってコントロールされるので、神経に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な身体の不調を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病の元にもなるので自らが「猫背」だと感じたら早急に「猫背」の治療をおこなう必要があります。

良い姿勢とは

「猫背」の修正に詳し人は少ない。正常な背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。正常な脊椎はバランスがとれていて運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康を維持するのに凄く効果的です。なので「猫背」の方には猫背の修正が必要になります。猫背は、病気などだけでなく見た目にも影響が出ます。いい背骨は美しく、外見の魅力も演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、良い脊椎を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を治療するとルックスも良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を修正をしない理由はないでしょう。「猫背」を修正する方法には、どのような調整法があるのでしょうか？何個か知られているやり方を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を調整しようとするやり方は頻繁に使用される修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々なやり方がある。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で体の柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で体が癖が付いた場合、背骨を正しい姿勢にすることじたいができないことがあります。そんな場合は、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く癖がついて理想の状態になれない方にとって、猫背を修正する重要な一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。理想的な姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなど身体の柔軟性を高めるような運動はすることはない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは、運動不足により猫背になると仮定して筋力トレーニング猫背を調整しようとすることを奨めます。体力があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正常な背骨になることができるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」の姿勢が悪くなる事も多くあります。正しい脊椎を保持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉の力が強くなれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようとする方の説明です。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかし、筋トレをする人達でも理論的な方法でやらないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

「カイロプラクティック」

脊椎や骨盤を治療する「カイロプラクティック」など手技療法のような修正法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して正常な状態に戻す治療です。関節を直に矯正するのでとても効果的なやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で背骨を理想の場所まで動かしても、いい姿勢の癖が付くわけではない。もともと正常な姿勢の癖が付いている人が何らかの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く以前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」は、とっても効果的でたった一度の施術で猫背が治ることも珍しくない。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でおこないたいのならばトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を合わせて行うのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要無く、筋肉があれば筋トレは必要ありません。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできることなら受けてみる方がいい。初めは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢であるか分からなければどんなふうに矯正したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背矯正は小さな歪みも矯正することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けています。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を修正しようとするとき、とても大事なのは正しい姿勢の状態をつねに保つことです。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレやカイロプラクティックの猫背矯正を受けても、常日頃から猫背の姿勢を続けていては正常な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなっても日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背がひどくなるだけでいい姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常に正常な姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早くするための補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を改善して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとてもお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を正常に回復させることになります。このような効果は、「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

カイロプラクティックと背骨矯正

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背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック

背骨矯正

「背骨」の曲がりを治したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、曲がっていると言われた。頭痛や腰痛や肩こりで苦しめられているのは背骨の曲がりが原因の根本ではなのかも？ルックスを良く見せたい。多くの方がさまざまな背骨のズレのことで悩んでいます。背骨の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨のズレを治したという人は数少ない。ネットを参考にして自分の努力で背骨の曲がりを改善しようと努力したけど治らなかった。ストレッチなどに行ったけど「背骨」の湾曲が改善されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨をしても改善されない。「整体」に試しにかよっても改善されないなど、「背骨」のズレを治そうとしても改善できる方達が少ないのが事実です。背骨の曲がりを本気で治療しようと決めたら効果的な矯正法で背骨の歪みを矯正する必要があります。有効な「背骨」のズレの治療法を理解していることが「背骨」の歪みを矯正する手始めになるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが理想的で、背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や身体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の姿勢は、よい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の曲がりは見るからにいけない背骨の歪みだとわかります。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、なんとなく良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、人体の構造的には正しい「背骨」の状態とはならない。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経系にも変化を与えます。体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓の機能にもとても影響を及ぼしさまざまな疾病をまねきます。良くない「背骨」の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾患など大きな疾病の要因にもなるため、自分が良くない「背骨」の湾曲だと気付いたら、早急に脊椎の曲がりを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

「脊椎」のことについて詳し方達は沢山いません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない背骨です。脊椎が良い状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果的です。だから、脊椎の曲がっている方達は「背骨」のカーブのの矯正が必要。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。いい状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の湾曲を治療して、理想の脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨のカーブを修正できれば見た目も良くなり健康的になって良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療する手段には、どんな方法があるのか？何個か代表的な治療方法をあげてみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を高めることによって背骨の歪みを「背骨」治療する手段は最も頻繁に用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな手段がある。しかしながら、柔軟性が高まったからといって理想の背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって正しい「背骨」の姿勢を維持しやすくすることです。背骨がズレた姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨を正しい状態にすることじたいができないことがある。このような時は、まず最初に理想的な背骨の姿勢になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。だから、体が硬く理想の背骨の姿勢の状態になれない方にとって、正常な背骨の状態に治療するための大切な第一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には役に立たない。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋力増強

スポーツジムでは筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する解説し、筋力トレーニングによって背骨のカーブを調整するべきと奨めます。筋肉があるといい「脊椎」の位置を保ちやすくなります。しかしながら、単に筋力があればいい「脊椎」の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって「背骨」の曲がりがひどくなる事もたくさんあります。理想の背骨の姿勢の状態を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「背骨」を良い状態に維持するのも簡単になり脊椎のカーブが治るというのがトレーニングで「背骨」の歪みを矯正しようとする人達の理論です。確かに、理想的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の曲がりの改善にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする方達でも効果のある仕方でやらないと背骨のカーブがよくなるどころか悪化することもあるのです。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても脊椎の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎のズレが治るどころか悪化してしまいます。理想的な「背骨」の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

カイロプラクティック

脊椎を治療するカイロプラクティックなど治療法もあります。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの矯正は、「背骨」や骨盤を直接矯正して理想的な「脊椎」の位置にする療法です。「脊椎」を直に動かすのでとても効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは正常な脊椎の位置にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの治療で「背骨」を正しい位置まで治しても、いい「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正常な「背骨」の位置の人達が何かのきっかけでで背骨の状態が悪くなった場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならばカイロプラクティックの背骨のカーブの修正はとっても効果がありたった一回の修正で良い脊椎の位置に回復できることことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の矯正を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの矯正を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングは、する必要はないのです。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の治療はできるだけ受けてみる方がいいでしょう。まずは自分の「脊椎」のズレがどんなふうな脊椎のカーブをしているのかを理解する必要がある。どんな「脊椎」の曲がりなのか分かっていなければどのようにして修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの脊椎の歪みの治療は部分的な小さなズレも治すことができるのです。カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の施術を受けることによって脊椎の湾曲の修正は短い期間で矯正することができる。だが、これだけでは一番大切な物が抜けている。脊椎のズレの矯正にとっても大切な事は何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の脊椎の姿勢を身に着けようとする時、とっても大事なのは良い「脊椎」の姿勢をいつも保持すること。どれだけストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の治療を頑張ってみても常日頃からよくない姿勢をされていたのでは、正しい「脊椎」の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要なのは、よくない状態でいる期間よりいい脊椎の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を行っても日頃からよくない姿勢でいれば、背骨の歪みのクセが悪くなるだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、背骨の歪み矯正でとっても必要なのは毎日いい「背骨」の姿勢を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術は理想的な「背骨」の姿勢をキープしやすくする、または、いい「背骨」の姿勢の状態にしようとする為の補助的なものです。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

良い「脊椎」の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れる。カイロプラクティックの脊椎のズレの施術は、とてもおススメです。「カイロプラクティック」は、「脊椎」の歪みを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている身体の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効用は、カイロプラクティックのような背骨の矯正でしかできない。「背骨」の歪みを修正する効果は、いい脊椎の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいたら脊椎の曲がりの矯正をするといいのではないでしょうか。

猫背矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本では一般に手技をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉。
また体を整える治療方法の多くに対してもちいられる言葉。
日本語として、大正時代に使用され始めた言葉で、アメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようです。
今、世間一般に使用される意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」 に似ている背骨矯正療法（主に脊椎）を主目的とした治療方法を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う治療及びその行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法により多種多様の症状を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法によって調整「アジャストメント」することにより、身体機能を自然回復させようとする施術法。「オステオパシー」は体の構造的なアンバランスは体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体の施術方法

整体では決まったやり方はなく、施術する人によって治療する事は違います。大正のころに日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正術）など西洋伝来の徒手療法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を利用した整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を使った整体、団体の独自の治療法などを加味した整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、一般の医療と共に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は理論・術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、独自の説を語っています。
カイロプラクティックの様な「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっている。
体全体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整など中心に手足を使用した矯正（道具を使用することも）で行う施術である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは、日本語では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また肉体を整える治療法に用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に使われ始めた語句で、米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
現在一般に使われる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を目的とした施術を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と矯正器具でおこなう技術及びその行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療により様々な病態を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック・「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により調整（アジャストメント）することによって、身体機能を改善していこうというものです。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造の異常は体の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック又は「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に影響を与えた。

施術

整体には決まった方法は無くやる人によってする事は違う。大正の頃に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック「Chiropractic」 など西洋伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の施術を使った整体（せいたい）、団体の独特の治療法などを加えた整体などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般医療と共に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一種とされました。
整体は、理論・術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の合わせたものとなっている。
身体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正など主に手を使用した手技(矯正器具を使用する場合も）で行う施術です。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体とX脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の方達は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足を揃えて立つと踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は見た目が変なだけでなく、体に対してもかなり変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はいち早く修正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の脚が触りやすく脚が絡んで転びやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く場合もあります。外見を気にする女性には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か調べてみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活によって股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚の骨が曲がってきます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急に膝の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になる。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は解っておらず一回X脚になったら治らないと思われていましたが、近頃ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は骨格を矯正する施術法で当然脚の矯正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い治療院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。

整体院とO脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですが、このO脚が女の子達に特に多いことを知っている方は少ない。女性でO脚をきにする人は、多いと思われますが近頃では男の人もO脚疑って施術を受けに来ることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方にとっては、外見の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの要因になる場合もあり、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などで苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは習慣などによって脚が歪んできてしまったものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪化してくることが多く、膝関節が歳をとるにしたがって変形するのが要因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は分かっていなくて一回O脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近ではO脚の多くは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の調整方法で最も有効なのが整体なんです。整体は、骨を治療する治療法で、もちろん脚の修正の専門家でもあります。整体でのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したO脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無い治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかも。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するなら早く改善しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正方法で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからは手遅れです。O脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。

整体、ギックリ腰

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この病態、重量物を持とうとした時に急に激しい腰痛が起こって立っていることさえ困難になる事をぎっくり腰の通称で表す。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、時々スプラング・バックでも同様の痛みを発する。発症要因等もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでギックリ腰などのように損傷の原因を断定できることは多くない。近頃では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように気を付けることや重い物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に起きやすいので、そのような状況におちいらないように予防を講じるのも一つの方法である。できるならば、日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともそこそこ有効です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査は、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないといわれる事が以外に多く、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして冷やすことです。ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動けることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなる場合が多くて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがぎっくり腰のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

注射

痛みがひどいとき、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いがときどき事故も起こります。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはすごく効果的な対処の一つになります。腰に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいることでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体は、関節をボキボキする印象が強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを治療して身体を整える手技療法です。「整体で治療をしたら帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える治療はすることはありません。やさしく歪んだ脊椎や骨盤を調整します。微妙な背骨や骨盤の異常でも腰部に疼痛を発症することがあります。この場合整体はすごく効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを修正することで、疼痛が一瞬でなくなることがあるようです。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキボキするような過激な施術をする所に行くのは注意しましょう。中には、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対し過激な矯正をして悪くなる場合があるようです。良い整体は、急性腰痛に対してどのようなときも強い修正をおこなうことはないのです。