肩こり

肩凝り

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけでなく首の部分もこることが多いみたいです！「肩がはる」と言う人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝りの症状

「肩凝り」は僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因には諸説あるのです！確実な診断法や治療方法はなく不明な点もとても多い病気となっています。長時間首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです！このような肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです。これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある。病気が原因で発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多様な要因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も多種多様です。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます。

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療として最も有効な方法が整体といわれています。肩凝りと頸椎の歪みは関係している場合が多く整体の施術方法は骨格の歪みを整え肩凝りの不快な症状を治します。背骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を一度体験するのをおススメします！

整体と脊椎側弯症の矯正

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整体の矯正と側弯症

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。背骨は理想の状態であったら正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は、苦痛などを伴うことは稀なため早期診断はとても困難で、ある程度成長してしまってから気づくことが多い。気が付いた頃には、大きく曲がってきていることもあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の湾曲を調べて「側彎症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因別に分けるようになっています。側弯症には、下記のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に「側彎症」は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までが注意が必要とされる。だいたい一対七の割合で女に多くそのうちでも初潮前後の女性に多く発現し、細身の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係無いようです。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると側弯症が急に悪化することはなくなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などのような遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することができないことによって発症します。

外傷性側弯症

怪我をした為に発現する。交通事故などで体に大きな力が加わったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症に発展します。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあります。この側弯症は、脊椎の変形を伴うことが少ない。長期間にわたる歪んだ姿勢は、背骨や肋骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢を正すことで治すことが可能です。

体に及ぼす影響

背骨が大きく湾曲する「側彎症」は、全身にいろいろな影響を与えます外見上の問題、身体活動への影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛みなど。

見た目

背骨が左右に歪むだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど容姿に影響が現れる。それらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与えることもあるようです。重度の側弯症の場合には、子供にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の壁になる場合もあるようです。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなどのさまざまな凝りや痛みの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽い「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは歪みが悪化した重度の側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法はわかっておらず、早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療は発見されていない。

側弯症の治療法

一般の病院で行われる「側彎症」の治療方法は、装具などによる治療法と手術による治療法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定がおこなわれることがおおい。コルセットで曲がりが消えることはありませんが、コルセットなどの装具は少しは進行を遅らせるため、手術するにしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう方達も多く、実際には、効果を実感する方はごく少数です。また長期装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって「側彎症」の装具での治療方法はすごく根気がいるものになる。

手術

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を治療するする外科手術を行う。この場合も完全に治ることは無い。手術による「側彎症」の治療後は、背骨の可動性は少なくなります。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大変な手術になるため、身体への影響を心配し手術をためらう人もいるようです。

整体による治療

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の方達がたくさん来院します。整体は昔から側弯症の矯正を経験してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての側弯症に特に有効な治療方法は確立されていないみたいです。しかし、ある一部の「側彎症」に限ってはとても効果的で大きな改善がみられる場合がある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺みたいな治療院かもしれません。整体の治療法で改善する側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみ。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考慮したうえであれば整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

頭痛を治す整体

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭にでる痛みの中で表面的ではない症状です。色々な種類の症状を含んだ幅広い症状概念です！珍しくない痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあってその一方で原因が特定できないことも多い。要因はいろいろと言われるが基本的に多くの頭痛の要因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようです。男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高い。片頭痛は運動の後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすい！また片頭痛の約1割で、前兆がみられるとのことです！片頭痛の発生原因については、いまだ解明されていない所もありますが、有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるようです。それ以外にも、遺伝的な要因もあると考えられている。片頭痛は、血管の拍動性の症状で女性に多く、しばしば家族性のようです！

「群発頭痛」

発生する仕組みについては未だわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬物による対症療法が行われることが多いとのことです！頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛をにすごく効果的だと言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管が関連している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療法が普通だと思われますが、薬以外にも整体など治療法も頭痛の効果的な治療の一つです。整体は、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の施術で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の施術を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお薦めです！

骨盤を整える

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今では「骨盤矯正」というのをテレビや週刊誌やネットなどで見ることが多くなりました。骨盤矯正とはどのようなものなのか解っている人は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。骨盤矯正のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般的に「骨盤」の矯正はなされません。なぜかと言うと、一般の整形外科では骨盤は歪まないと思っていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのことが身体機能の異常の原因になってしまうことは無いと思っているからなのです。（だがしかし一部の病院では「骨盤」の修正を独自に行っている病院もすくなからずある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように「骨盤」を施術することがあります。この場合、外科手術で「骨盤」の治療をおこなうことが多いみたいです。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の歪みを改善するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

普通の医療では骨盤はズレないと言われ、「整体」などの手技療法では骨盤はズレると言われていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを解説してみます。まず、整体で言う「骨盤」が歪むと言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えています。その他にも「骨盤」の可動性は微妙で例外的なのは出産する時に開く程度。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は普通可動域は無いと思われているようです。

整体の骨盤矯正

手技療法などで行われている骨盤矯正では、日頃から骨盤のほんの少しの歪みを調整した後に患部の症状が改善されるのを経験しています。事実「骨盤」の関節の周りには靱帯、神経、筋肉などが存在しすこしの歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。レントゲン写真などの画像でひずみが見られなくても骨盤がズレていてそれを施術する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ズレた「骨盤」は、いろいろな不調を肉体にもたらします。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。背骨が湾曲すると背骨の中を通っている神経や血管、骨を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも身体にとって凄く重要なものでどれが侵されても肉体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良

背骨がひずむと背骨より出ている神経機能が障害されます。内臓の異常や運動器官の異常など身体のあらゆる部分が神経で操られているのですべての体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体でおこなう骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」では主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般には手でおこないます。また、コルセットのような骨盤を圧迫する装具も用いることもあるみたいです。一般に矯正の痛みをともなわないのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理やり修正を、もちいる施術師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはありません。この微妙な動きを施術により可動させるので普通大きな力を使うことはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしません。こんな広告をする「整体」では骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして調整します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後変わったと思う人もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありません。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、骨盤の関節に痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に動く場合があります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が開くように可動しやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく開かない骨盤が、眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように何年か常に力をかけるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体で行う「骨盤矯正」は、体形を変化させるものでなく体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、小さな歪みでも痛みなどを発することがありますし、「骨盤」の微妙な歪みが身体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた理想的な状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを治します。もし骨盤がズレていると思ったら骨盤矯正をやってみるのもいいと思います。骨盤は身体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正はとっても効果的な手助けになります。

整体と産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃、赤ちゃんを出産された方達で知らない人はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき「骨盤」は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。広がった骨盤は、出産後元の状態になります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがある。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に出る場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分の「骨盤」の状態を知っていなければ、正常な骨盤に治すには、どのように力を加えていいか判断できません。自分の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように骨盤を矯正します。骨盤を理想的な状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で治療するのがもっともおすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。大多数の方達は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

整体、猫背の治療

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猫背治療と整体

猫背矯正って何?

「猫背」を解消したいとおもったことはないですか？友人から猫背のような悪い姿勢になっていると言われた。肩凝り、腰痛、頭痛で痛みや凝りが出るのは「猫背」が原因かもしれない？見た目の印象をよくしたい。沢山の人達が「猫背」で悩まされています。「猫背」などで苦労しているにも関わらず、猫背などを良くしたいという方のことはあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で猫背などを良くしようと頑張ったけどよくならなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に通ってみたけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしてもよくなたない。「整体」に行ってみてもよくならないなど猫背を治そうとしても解消できる人があまりいないのが事実です。猫背をちゃんと解消しようと考えたら実績のある方法で「猫背」を矯正する必要があります。理論的な猫背の治療方法を治療前に理解することが「猫背」など治す第一歩になる。

猫背の矯正って何？

脊椎は、首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが正常で、背中が背中側に丸く出っ張る姿勢を「猫背」という。姿勢が丸くなる「猫背」の外見は見るからに良くない状態だとわかります。正常な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経網にも影響します。身体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経系に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響しいろいろな身体の不調を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の原因にもなりうるので、自分が猫背と感じたら急いで猫背の修正を行う必要があるのです。

いい姿勢とは？

猫背に対して詳しい方は少ない。理想的な背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。理想の姿勢はバランスが良く運動能力も良くなります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康になるのに凄く有効です。なので猫背の人達には「猫背」の治療が必要です。猫背は、病気などだけでなく見た目にも影響がでます。理想的な姿勢は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を調整して、正常な背骨を手に入れよう。

猫背を治そう！

「猫背」を修正すると見た目もよくなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を治療しない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正するやり方には、どのような修正法があるのか？いくつか知られている方法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を改善しようとする改善法は沢山用いられる治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な種類あります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。「猫背」の状態で肉体が硬くなった場合、脊椎を正しい姿勢にすることじたいができない事があります。そのようなときは、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、正常な姿勢になる一歩です。ですから、背骨が硬く癖がついて理想的な状態になることができない方にとっては、猫背を治療する重要な一歩になります。しかし、身体に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。正しい姿勢になることができるだけの柔軟性があれば、ストレッチなど体の柔軟性を高めるような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、運動不足により猫背などになると考え筋トレによって「猫背」を調整しようとすることをススメます。筋肉があれば正常な姿勢を維持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正常な脊椎になれるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」の状態が悪化する場合も多くあります。理想の背骨を維持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、力が強化されれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を調整しようと考える人達の考えです。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果があります。しかし、筋トレをしている人達でも理論的なやり方で行わないと「猫背」が治るどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

猫背矯正と整体

背骨、骨盤を施術する整体など手技療法みたいな矯正法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして正常な骨格の状態に戻す治療法。脊椎を直接動かすのですごく有効な方法ですが、基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは困難。整体で骨を理想的な所まで治しても理想的な姿勢の状態になるわけではない。元々正常な姿勢の癖がついている人達がなんらかの理由で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く前なら整体の猫背矯正はとても効果がありたった一回の治療で猫背が治ることもめずらしくありません。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのならばストレッチ、筋トレ、整体の治療を組み合わせて実行するのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の猫背矯正はできれば受けてみる方がいい。はじめは、自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢になっているか分からなければどのように修正したらいいか分かりません。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができます。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けている。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で大切なものは？

猫背を治そうとするとき、とても重要なのは理想の姿勢を常に保つことです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレや「整体」の「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背でいるのであったのであれば猫背が悪化するだけでいい姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのはいつも理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は、正常な姿勢を保ちやすくする、または、正しい姿勢の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な体に

猫背を調整して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとてもお薦めです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を回復させることになります。このような効果は、「整体」のような手技療法でしかできない。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは、日本では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また体を整える施術の多くについてもちいられる言葉。
日本語として大正時代に使用されるようになった語句でアメリカ（米国）で誕生した療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今俗に用いられる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似た骨格の矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術法を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助道具で行う施術およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法により色々な病状を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した治療法（ちりょうほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手により矯正アジャストメントすることで、病気を治す施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的なアンバランスは血液の循環んに悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック「Chiropractic」 ・「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

施術

整体では定まった手順はなく行う人によってすることは違います。大正のころ伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を利用した整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の治療方法などを加味した整体などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一種とされた。
整体は、論理・術が統一されていないため、整体を冠する治療家めいめいが、自論を展開している。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっています。
身体の骨格の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整など主に手を使った技術（矯正器具を使用することも）で行う施術です。

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浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は日本語ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、体を整える療法（りょうほう）全般に対して使用される。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった言葉で、米国で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今、一般的に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした手技療法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う技術およびそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療法により様々な病状を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術法であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整「アジャスト」することにより、体の不調を改善しようとする療法。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造の異常は血液やリンパ液の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック「Chiropractic」 とオステオパシーの論理・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

施術方法

整体では定められた方法はなく施術する人により治療する事は違います。大正のころ伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic など西洋伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を使った整体、中医学の施術を使った整体、団体の独特の理論や思想など加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常医療と同時に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、論理・技術共に共通でない為、整体を冠する治療家めいめいが、自説を展開している。
カイロプラクティック Chiropractic の様な「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっている。
体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整など主に手足を使用した矯正法で行う治療である。

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整体と背骨の歪みの矯正

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背骨の矯正と整体

背骨の矯正

背骨のズレを調整したいと感じたことはありませんか？最近背骨が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。肩こりや腰痛で悩まされるのは「背骨」の曲がりが原因の根本ではなのでは？外見を良く見せたい。沢山の人達が様々な「背骨」の歪みのことで苦しい思いをしています。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず背骨の湾曲を治療したいという人達はあまりいません。ネットを見て自分自身で背骨の歪みを調整しようと頑張ってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどに行ったけど「背骨」のズレが修正されない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎のズレの矯正を試しても改善しない。整体に行ってもよくならないなど、背骨の曲がりを修正しようとしてもできる人達がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みを真面目に修正しようと決めたら理想的な調整法で「背骨」の曲がりを治療することが必要である。効果のある「背骨」の歪みの治療方法を理解していることが「背骨」のズレを改善する第一歩になります。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は頸椎が前方にカーブ、胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前にカーブになるのが普通の状態で、背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正常な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背筋が丸くなる猫背みたいな背骨のカーブは明らかに悪い背骨の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人間工学的には理想的な「背骨」の状態とはいえません。正しい脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、「背骨」から出ている神経にも悪影響を与えます。人体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓にもすごく影響しさまざまな身体の異常をまねきます。よくない「脊椎」の歪みは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの大変な疾病の原因にもなりうるので、自分が良くない背骨の曲がりだとわかったら、少しでも早く脊椎のズレを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

脊椎の事に関してくわしい人は多くありません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない脊椎です。「脊椎」が良い状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果があります。その為、「脊椎」の曲がっている人達は脊椎の湾曲のの調整が必要になります。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響します。正しい姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨のカーブを修正して、正しい脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」の曲がりを調整できれば外見の印象も良くなり健康的になりいい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を施術するやり方には、どんな方法があると思いますか？何個か知られている矯正方法を上げてみよう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを「脊椎」調整する方法は一番沢山用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法があります。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって正しい背骨の位置を取りやすくすることです。脊椎がズレた姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢の状態にもっていくこと自体が苦労することがあります。そのような場合は、まず初めに正しい脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる一歩です。ですから、肉体が硬く理想の「背骨」の状態になれない方にとって、良い背骨の状態に治療する為の大切な一歩になる。だがしかし、体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の歪みの矯正には有効では無い。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力トレーニング

ジムでは筋力の低下により筋力増強が湾曲するいい筋トレによって「脊椎」の歪みを修正することをおススメます。筋肉があったらいい脊椎の位置を保ちやすくなる。しかしながら、単に筋肉があればいい脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで「背骨」の曲がりが悪化する時も多くあります。正しい「脊椎」の姿勢の状態を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「脊椎」を理想的な位置にキープするのも楽になり「脊椎」の歪みが良くなるというのが筋力トレーニングで背骨の湾曲を矯正する人達の理論です。たしかに、理想的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの修正すごく効果的です。しかし、筋トレをおこなう方でも正しいやり方でおこなわないと背骨の曲がりが改善するどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても背骨の湾曲をひどくするようなトレーニングでは、「背骨」の曲がりが良くなるどころか悪化してしまいます。効果のある脊椎のカーブの矯正のトレーニングをするようにしよう。

背骨の矯正と整体

背骨を修正する整体などの治療法もあります。「整体」の脊椎のズレの修正は背骨や骨盤を直接調整して理想の「背骨」の状態にする治療法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけではいい背骨の位置にするのは難しいでしょう。整体の矯正で「背骨」を良いところまで治しても、正しい「背骨」の場所の癖が付く訳ではない。元々良い「背骨」の状態の方が何かのきっかけでで脊椎の位置が悪くなった場合は、背骨にクセが付く前であったならば整体の「背骨」の曲がりの矯正はとっても効果的でたった一度の修正でいい「背骨」の状態に戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの調整を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、「整体」の施術を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングは、する必要はないのです。整体の脊椎の歪みの調整は、できるだけ受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の「脊椎」の湾曲がどんな「脊椎」のカーブをしているかを理解している必要があります。どんな背骨の歪みなのかわかっていなければどんなふうにして矯正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」の曲がりの矯正は部分的な歪みも修正することができる。「整体」の「背骨」の湾曲の矯正を受けることで脊椎の曲がりの調整はスムーズに早く改善することができる。だが、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっています。「脊椎」のカーブの調整にとても大切な事は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとするときに、凄く重要なのは理想的な「背骨」の姿勢の状態をいつでも維持することです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の矯正をやってみても普段から悪い姿勢をしてては、正常な脊椎の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間よりいい背骨の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正をおこなっても常日頃から悪い姿勢でいたとしたら、脊椎の湾曲の癖がひどくなるだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎の歪み治療で最も効果的なのは毎日理想的な「背骨」の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術は理想的な「背骨」の状態をキープしやすくする、又は、理想の背骨の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい脊椎の姿勢を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。「整体」の脊椎の湾曲の修正はとってもおすすめです。「整体」は、脊椎の曲がりを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるので、脳で操られている体の機能を正常にすることができます。これらの効用は、「整体」のような背骨の矯正でしかできません。背骨の歪みを修正する効果は、正常な「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの矯正をしてみるといいと思います。

X脚矯正と整体院

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、脚を揃えて立つと踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚といわれています。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、身体にも大きな変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早急に調整することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしが接触しやすく脚が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気づく場合も多い。見た目を気にするう方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か検査してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣で脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が曲がります。成長期の脚の骨が成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化してくることがおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は、関節を治療する施術で当然脚の骨の調整の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていない整体院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。