「腰痛」は、腰の部分の炎症や痛みを感じることを指します。大半の腰痛はだいたい発現から数週間以内に治ります。しかし、大半の「腰痛」は、痛みを何回も繰り返しそのうちの何％かは活動に重大な支障をきたす重大な状態になってしまいます。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は突然痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てからあまり時が経過していないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な症状が腰の辺りに続く腰痛で、痛みなどの不快な症状の軽減と発病を何回も繰り返し長い間続く場合もあります。一生のうちで80パーセントほどの方達が、一度は腰痛を発症すると言われている。

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で区分されるだけではなく、もちろん原因によっても分けられます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、老人には普通にある腰痛で、レントゲンやMRIなどすると、ほとんどの高齢の人に認められますが、これらは高齢の人達の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が消失しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大なストレスが加えられることによって筋肉が緊張することで現れる腰痛です。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」もたくさんあって不安やストレスなどが要因の精神的な「腰痛」ではないかとも思われている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあるようです。

「腰痛」には大きな病変が隠れている事もあり、緊急性があり致死性のとても高い病変もあります。緊急性が高く死ぬ可能性の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の原因になるこれらの疾病に関しては、要因である病を取り除かないかぎり腰痛が治ることはありません。「腰痛」症状以外に症状がある場合は、他の疾病があるかどうか調べてみることが必要になります。只の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命に係わる恐い腰痛もあることを分かっておきましょう。

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、原因が解らない腰痛などにたいしておおく用いられます。しかし、レントゲンやMRIに要因が写らなかったからと言って精神的な要因だと言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の要因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因が無いと楽観視することはできない。

腰痛の治療方法は、様々な治療が使われる。これは「腰痛」の原因が様々あるというだけでなく、根本的な治療がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効き目があると言われているのが、「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など体のバランスを改善することにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になる。整体は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

「整体」の腰痛治療は普通ボキッと音を矯正するのをイメージすることが多いのではないでしょうか？基本的に急性腰痛などには、そのようなボキボキする施術を整体ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」には注意した方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」では、ぼきぼきしない施術法で背骨や骨盤の修正を行います。整体にもやわらかい施術があります。慢性の腰痛にには、「整体」の治療法にもよりますがボキボキする治療をする場合もある。「整体」は、ボキッってするやり方やボキッってする治療方法に関係なく背骨や骨盤を治療する為すごく効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一回整体の調整を試してみることをおすすめします。

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）といっても肩だけではなく首の部分もこることがおおい。肩がはると言う人達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝りとは、僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

肩凝りの原因の説には諸説あります！明確な診断法や治療法はなく不明な点もとても多い病気となっています！長い時間首や背中が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります！病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など多様な要因がある！

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周り、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方もさまざまです。

「肩凝り」の治療は普通薬物療法と理学療法になります！

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます！

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます。

肩凝りの治療法としてすごく有効なのが整体です！肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係している事が多く整体の手技療法は骨の歪みを整え肩凝りの不快な症状を改善します。背骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などをいちど体験するのをおススメします。

日本語一般には、この病態、重量物を持とうとした時などに急に激しい腰痛が発生して立っていることさえできなくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が発現する病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、時々スプラング・バックでも同様の疼痛を発症する。発症要因も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるのでギックリ腰のように損傷事由を特定できる場合は少ない。また近頃では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

予防対策としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように心がけることや、特に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそのような労働環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法である。できれば常日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともそこそこ有効である。

一般の病院で行われる検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明と判断されることが以外に多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「異常はありません」といわれるだけですね。

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動くことができる事もあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなる場合が多く、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々症状が悪化する原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても痛みが極度に減ることが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいようです。

痛みが強い時は注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いかわりに時々医療事故も起こります。

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはとても効果的な方法の一つになります。腰に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。整体でおこなうぎっくり腰の施術とは、どんなものでしょうか？整体では骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを矯正して体を治す治療法です。「整体で施術を受けたら、帰る時には疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「一度の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような強い力を加える施術はしません。優しくズレた背骨を修正します。わずかな脊椎や骨盤のズレでも腰部に激痛を発することがあるようです。この場合には整体はとっても効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを調整することによって、痛みが瞬時に消失することがある。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような強い調整をする所にいくのは要注意です。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し強い治療を行いひどくなる事がある。良い整体は、急性腰痛に対してどんな時も過激な矯正を行うことはないのです。

女性の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚と違いX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、身体に対してもすっごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はなるべく早く改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしが触りやすく膝が絡んで転倒しやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気付くことも多い。外見を気にする方には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か調べてみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で脚がじょじょに歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んできます。成長期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速に歪みがひどくなる事が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

以前は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近では、X脚の大部分は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を矯正する施術法でもちろん脚の関節の矯正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量に差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

女性の脚の悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女性に多いことを知ってますか？女の方でO脚をきにする方達は、多いと思うのですが、最近では男の人もO脚を気にして施術を受けることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太って見えます。特に夏など脚を出すことの多い方には、外見の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾患の原因になっている場合もあり、将来的に膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、などで苦労することになるかもしれません。

O脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは生活習慣によって脚が徐々に歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪みます。成長期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化してくることが多く、関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが要因になります。

昔は、O脚の原因は分かっていなくて一回O脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近ではO脚の多くは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

O脚の修正法で最も効果があるのが整体です。整体は関節を矯正する民間療法でもちろん脚の矯正のプロです。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したO脚の写真を載せていない治療院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く（若いうちに）改善しないとO脚の矯正が困難になります。整体の治療法で改善できると言っても、股関節や膝の変形が進んでからではなにもできません。O脚になったら早急に治療することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。

整体は、日本語では一般的に手技を使った民間療法、代替医療を表す言葉。
また、身体を整える治療方法全般に対して用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に使われ始めた語句で、米国で体系づけられた手技療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりのようである。
今現在一般的に使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似た脊椎矯矯正（主に脊椎）を主目的とした治療を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う技術及びその行為を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療により多種多様の疾病を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）と「オステオパシー」である。治癒力を高めることと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた施術法（せじゅつほう）です。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技で調整アジャストメントすることで、身体を回復しようとする治療方法。「オステオパシー」は体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響をあたえた。

整体（せいたい）には定められた手順はなく、施術する人により治療することは違う。大正のころに伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を用いた整体（せいたい）、中医学の手技療法を用いた整体、団体の独特の理論や哲学などを加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、一般の医療と一緒に病院で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は論理・術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家が、自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっています。
身体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手足による矯正（道具を使う場合も）でする治療です。

整体（せいたい）は、日本語では一般に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、肉体を整える療法に対して使用される言葉。
日本語としては大正時代に利用され始めた用語で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在、世間一般に用いられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした療法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う治療およびその行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療により種々の病態を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティックは椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法により矯正「アジャストメント」することによって、体を改善していこうという施術法。オステオパシーは肉体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）又はオステオパシーの論理・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体（せいたい）ではお決まりのやり方は無く、行う人によりする事は異なります。大正の頃に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic などの欧米伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を用いた整体、中国医学の手技療法を取り入れた整体、各団体の独特の施術法などを加えた整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は理論・術共に統一されていない為、整体を冠する療法家個人が自説を語っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっている。
身体の骨の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手を使った手技(矯正器具を使用する場合も）でする施術です。

背骨のズレを治したいと感じたことはないですか？最近「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで悩んでいるのは、背骨の歪みが要因なのでは？見た目の印象を改善したい。おおくの方達がいろいろな背骨の湾曲のことで悩まされています。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず、「背骨」の曲がりを治療したいという方達は少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨の湾曲を矯正しようと頑張ってみたけど改善されなかった。ストレッチなどに行ってみたけど背骨の歪みが改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を試してみても良くならない。整体に試しにかよっても治らないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても治る方達が少ないのが事実です。「背骨」のズレを本気で修正しようと考えたら理想的な調整法で背骨の歪みを治療する必要があります。正しい「背骨」の曲がりの調整方法を理解していることが「背骨」の湾曲を修正する第一歩になるのです。

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが正常で、背骨が背中の方に丸く突出する猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想の背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の湾曲は明らかに悪い「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人体の構造的には正しい「背骨」の歪みとはならない。正しい背中の湾曲から外れた脊椎の姿勢は、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経にも変化を及ぼします。人体は、神経網でコントロールされるので、神経に異常が出ると筋肉など運動能力だけでなく、内臓諸器官にもすごく影響を及ぼしいろいろな身体の異常を起こします。よくない背骨の湾曲は、印象だけでなく内臓の疾病など大きな病気の原因にもなるので、自らが良くない「脊椎」の歪みだと気が付いたら、早急に脊椎のズレを施術をする必要がある。

背骨の状態について詳し方達はたくさんいません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。「背骨」がいい状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してすごく有効です。そのため、「脊椎」の歪んでいる方は脊椎の歪みの修正が必要になります。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。正常な状態の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほど沢山様々なことに影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨のカーブを矯正して、正しい背骨を手に入れよう。

「脊椎」のカーブを修正すればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを修正するやり方には、どのような方法があるのでしょうか？何個か知られている矯正法を並べてみます。

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の湾曲を脊椎治療する方法は一番頻繁に使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な種類があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、体の柔軟性を増すことによって正しい背骨の状態を維持しやすくすることです。脊椎がズレた姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の状態にもっていくこと自体が難しい場合があるのです。このようなときは、まず一番に理想的な「背骨」の姿勢になることができるようになることが、良い背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が固まって理想の「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、いい「背骨」の位置に矯正するための大切な第一歩になります。しかし、身体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの施術には効果が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが歪むと説明し、筋トレにより脊椎のカーブを調整するべきとおススメます。筋肉があれば正しい「脊椎」の姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば正しい背骨の状態になるとは限りません。トレーニングにより背骨の湾曲がひどくなる場合も多くあります。正常な背骨の姿勢を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「背骨」をいい姿勢にキープするのも楽になり「脊椎」のズレがよくなるというのが筋トレで「脊椎」のカーブを施術する方達の理論です。確かに、効果的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの改善とっても効果的です。しかし、筋トレをしている人達でも有効な仕方でおこなわないと背骨のズレが良くなるどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても脊椎の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、背骨の歪みが治るどころか悪くなります。有効な背骨のズレの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

「背骨」を施術する「整体」など手技療法もあります。「整体」の「脊椎」のカーブの施術は背骨や骨盤（こつばん）を直接修正して理想的な背骨の状態にする矯正法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとても効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な脊椎の状態になるのは大変でしょう。「整体」で背骨をいい位置まで動かしても、理想の背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。元々正常な脊椎の状態の方達が何らかのきっかけでで「脊椎」の状態が悪くなった場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の「背骨」のカーブの調整は凄く効果がありたった一回の修正で理想的な背骨の位置に元通りに戻すこともあります。

脊椎の曲がりの調整を効率よく効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒にするのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋力があればトレーニングは必要ないです。整体の脊椎のズレの治療はできればやってみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの脊椎のカーブがどんな「脊椎」の湾曲をしているのかを知る必要がある。どんなふうな脊椎の湾曲なのかを理解していなければどのようにして修正したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」の曲がりの調整は部分的な小さな曲がりも調整することができます。整体の脊椎の曲がりの調整を受けることで「背骨」のカーブの調整は、早くスムーズに修正することができる。だが、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっている。背骨のカーブの治療に最も大切なものは何だろう？

正常な背骨の姿勢を身に着けようとする時に、とっても大切なのは理想の脊椎の姿勢の状態を常に保こと。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の治療を受けても、日頃からよくない姿勢をされていたのでは、いい「脊椎」の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要とするのは、良くない状態でいる時間より良い「脊椎」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術を行っても常日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎のズレのクセが強くなるだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、脊椎の湾曲の調整でとっても大切なのは常日頃からいい「背骨」の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は正常な脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、正常な脊椎の姿勢にするための補助的な治療です。

正常な脊椎の姿勢を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の湾曲の施術はすごくおススメです。「整体」は「脊椎」の歪みを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、神経で支配されている体の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効果は、「整体」のような脊椎矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを治療する効果は、いい「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」の歪みの治療をうけてみるといいですよ。

頭痛（ずつう）とは、頭部にでる痛みで表面的でないものです。様々なタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念です。ありふれた痛みですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で主原因が分からないことも多いようです！原因はいろいろと言われますが基本的には、全ての頭痛の原因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようです。男より女の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から痛みを感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすいと言われています。片頭痛の約1割で、前兆がみられる！片頭痛の発生メカニズムについてはいまだに解らないところもあるが、有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあります。また、遺伝の関係もあるのではないかと考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で女性に多く発症し、時々家族性だと言うことです！

発生メカニズムについては未だ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いみたいです。

基本的には頭痛の治療は、薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また、頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管の拡張が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです！整体では頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度整体の矯正を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がおススメです！

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。脊椎は、理想的な状態であったら正面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐのびている。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨が捻じれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は苦痛を伴うことはあまり無いため発症早期の診断は困難で、ある程度大きくなってから気づく事が多いようです。気づいた時には、大きく曲がってきている事もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の湾曲を確認して「側彎症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。「側弯症」には、下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめています。成長するときに「側彎症」は出現し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいが特に注意が必要とされる。だいたい1対7の割合で女子に多く、とくに初経前後の女子に多く発症し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係無いようです。身体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると側弯症が早く悪化することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋肉の異常により理想的な姿勢を保てないことによって発症します。

外傷を負ったために発症します。交通事故などで背骨に大きな力が加わったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症になったりします。

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この「側彎症」は、脊椎の骨の変形をともなうことは少数みたいです。長時間の良くない姿勢は背骨や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で起こる「側弯症」は、整体の調整や日頃の姿勢を正していることで治していくことができます。

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、身体にさまざまな影響を及ぼします。外見上の問題、代謝機能の影響、肩こりや腰痛などの不快な症状や痛みなど。

脊椎が左右に歪むだけでなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出てくる。このような身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的影響を与える場合もあるようです。重度の側弯症の場合、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の障害になる場合もあるようです。

肺の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し様々な影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの要因になる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなどの色々な凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」の初期や軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出現することは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが大きくなった重度の「側彎症」になってからです。

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されていなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療法は発見されていません。

医療でされる「側弯症」の治療方法は、コルセットによる治療法と手術をする治療方法に分けられます。

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定法が行われることが多い。コルセットのような装具で歪みが完全になくなることはないが、コルセットなどの装具はある程度側弯症が進むのを遅くする為、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の着用を辞めてしまう方も数多く、現実には、効果を実感する方達はわずかです。また長期的に装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療法はすごく忍耐が必要なものになる。

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正するする手術をします。この場合も完全に治ることは無い。外科手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の可動性は減ってしまいます。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう方もいらっしゃいます。

骨の矯正を主とする整体には側弯症の人がたくさん訪れます。整体は古くから「側彎症」の施術を考えてきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療は確立されていません。しかし、ある一部の「側弯症」に関してはすごく効果的で大きな改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、まるで「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺治療院かもしれません。整体の治療法で改善する「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみ。「側彎症」が治るなどと気軽に言う整体院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであれば整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。