整体、背骨矯正

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整体と背骨の矯正

背骨の矯正

「背骨」の湾曲を矯正したいと考えたことはありますか？近頃背骨がズレていると家族に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で辛いのは「背骨」の曲がりが原因なのでは？外見の印象を綺麗に見せたい。多くの方達が色々な背骨の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」のズレで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを治したという人は数少ない。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」の湾曲を改善しようと試したけど治らなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよったけど背骨のズレが改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」をしても改善しない。整体に試しに通ってもよくならないなど、背骨の湾曲を治そうとしても改善できる人達がおおくないのが現実です。背骨の曲がりを真面目に治療しようと決めたら有効な治療法で背骨の歪みを矯正する必要があります。有効な背骨の歪みの矯正方法を分かっていることが「背骨」のズレを矯正する第一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前にカーブになるのが正常で、背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想的な背骨の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。脊椎が丸くなる「猫背」のような背骨のズレは一目見て悪い「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人体の構造的には良い「背骨」の歪みとはいえない。理想の背中の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、「背骨」より出てくる神経にも影響を与えます。体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に影響が現れると関節や靱帯や筋肉など運動系だけでなく、内臓にもとても影響を及ぼしさまざまな肉体の異常をまねきます。よくない脊椎の湾曲は、印象だけでなく内臓の疾病など大変な疾患の要因にもなりうるので、自分が良くない「背骨」のカーブだとわかったら、なるべく早く脊椎の曲がりを施術をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

脊椎の歪みについてくわしい方達は少数です。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない脊椎です。「背骨」が正しい状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。だから、「背骨」の湾曲している方達は「脊椎」のカーブのの治療が必要です。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。良い状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろなことに影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の歪みを矯正して、理想的な姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

背骨の曲がりを施術できればルックスも良くなり健康になって、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを修正のやり方には、どんなやり方があるのか？いくつか知られている矯正方法を上げてみる。

柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを脊椎矯正する手段は最も沢山用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな種類があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによっていい「脊椎」の姿勢を保ちやすくすることです。背骨がズレた姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢にすること自体が難しい場合があるのです。そのようなときは、まず一番に正しい「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、体が硬く理想の「背骨」の姿勢になれない方達にとって、いい背骨の状態に治療するための効果的な一歩になります。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの治療には有効ではない。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力トレーニングがズレる言い筋力トレーニングによって背骨の曲がりを施術するべきとおススメます。筋肉があると良い「脊椎」の姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「背骨」の湾曲が悪くなるときもたくさんあります。正しい脊椎の位置を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を正しい姿勢にキープするのも簡単になり脊椎のカーブがよくなるというのがトレーニングで「背骨」の曲がりを治療しようとする方達の理屈です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの改善とっても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをする人達でも理想的な仕方で行わないと背骨の歪みがよくなるどころかひどくなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」のズレを強化するような筋トレでは、背骨の歪みが治るどころかひどくなります。効果的な脊椎のカーブの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体を背骨の矯正

「背骨」を修正する「整体」などの方法もある。整体の脊椎の歪み治療は「背骨」や骨盤を直接調整していい背骨の状態にする調整法です。背骨をダイレクトに修正するのですごく効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは正しい「背骨」の状態になるのは大変でしょう。整体の矯正で脊椎をいい位置まで調整できても理想の背骨の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想の脊椎の状態の人が何かのきっかけでで「背骨」の状態がズレた場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であったならば「整体」の「脊椎」の歪みの修正はすごく効果があり一度の治療で正常な背骨の状態に回復できることこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの修正を最も効果のある方法でやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を一緒にするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレは必要ありません。整体の「脊椎」の歪み治療はできることならされてみる方がいい。まずは自分の脊椎の歪みがどのような「背骨」の曲がりをしているかを分かっている必要があります。どんな背骨のカーブなのか知っていなければ、どんなふうに修正したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎のズレの矯正は小さなカーブも矯正することができる。「整体」の「脊椎」のカーブの治療をやることで背骨の湾曲の矯正は早く改善することができる。だが、これだけではとても大切なことが抜けています。「背骨」の歪みの矯正に一番大切なものは何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正しい脊椎の姿勢を身に着けようとするとき、とっても大切なのは正しい背骨の姿勢を常日頃から維持すること。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「整体」の矯正をされてみても普段から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、理想の脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。最低必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想の「脊椎」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしても普段から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、背骨のズレのクセがひどくなるだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」のズレの矯正で一番大切なのは毎日いい「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想の背骨の状態をキープしやすくする、又は、いい「背骨」の姿勢の状態にするための補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

良い「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の「背骨」の湾曲の修正は、とってもお奨めです。「整体」は、脊椎のカーブを調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を正しい状態に回復させることができます。こんな効用は、整体のような骨格矯正でしかできません。「背骨」のカーブを施術する時の効果は、いい「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいたら「背骨」のズレの施術をやってみるといいのではないでしょうか。

猫背の治し方

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整体で治す猫背

猫背矯正

「猫背」を治したいとおもったことはありますか？友人から猫背と指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛などで凝りや痛みが出るのは猫背が原因かも？外見をよく見せたい。おおくの方が猫背で苦労している。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、猫背を解消したいという方達の話はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て一人で猫背を治そうと努力したけどよくならなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背がよくなたない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしても治らない。整体など通ってみても改善されないなど「猫背」をよくしようとしても改善する方達があまりいないのが現状です。「猫背」をしっかり修正しようと思ったら効果のあるやり方で「猫背」を矯正する必要がある。効果のある「猫背」の修正方法を理解していることが「猫背」を治療する基本になる。

猫背の矯正ってなに

脊椎は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが理想的で、腰や背中が背中側に出っ張る背骨を猫背と言われます。背中が円形になる猫背の容姿は一目見ていけない状態だとわかる。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経にも悪影響を与えます。身体は、神経系によって支配されているので、神経伝達に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの重大な病の元にもなるので自分が「猫背」と思ったら急いで猫背の矯正をおこなう必要があるのです。

理想的な姿勢とは

「猫背」の治療に詳しい方は少ない。理想的な姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。正しい脊椎はバランスがとれていて運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康を維持するのにとても有効です。その為、猫背の人には「猫背」の治療が必要になります。猫背は健康だけでなく見た目にも影響が出ます。普通の姿勢は綺麗で、外見的な魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、良い背骨を手に入れよう。

猫背を治そう！

猫背を調整できれば見た目も良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正しない理由はないでしょう。「猫背」を治療する矯正法には、どんな方法があると考えてますか？いくつか知られているやり方を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ

背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を調整しようとする修正法は頻繁に使用される解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々な種類あります。しかし、ストレッチや柔軟で脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではないんです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の姿勢で脊椎が癖がついた場合、脊椎を理想的な姿勢にすることじたいができない場合がある。そのようなときは、まず正しい状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる第一歩です。ですから、体が硬くなって理想的な状態になれない方にとっては、「猫背」を修正する重要な第一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。理想的な状態になることができるだけの体の柔軟性があったならストレッチなど背骨の柔軟性を増進するような体操はすることはありません。

筋力トレーニングと猫背矯正

ジムでは、運動不足により猫背になると説明し、トレーニングで猫背を治療しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば理想的な状態を維持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正常な脊椎になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」が悪化することも多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を治療しようと思う人達の理屈です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかし、筋トレをしている方達でも理論的なやり方でしないと猫背が治るどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

猫背矯正と整体

骨格を修正する整体などの調整法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして理想的な状態に治す治療です。関節を直接矯正するのでとっても効果的なやり方ですが基本的にこれだけでは猫背を調整するのは困難。「整体」で骨を理想的な位置まで矯正してもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。元々理想の姿勢の癖が付いている方達がなにかの原因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正はすごく効果的で一回の調整で猫背が治ることも珍しくないのです。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「整体」の矯正を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要なく、筋力があればトレーニングはいりません。整体の猫背矯正は、なるべく受ける方が良いでしょう。初めは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どのような姿勢になっているか知らなければ、どんなふうに修正したらいいか分からない。また「整体」の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を治そうとするとき、最も重要なのは理想の姿勢の状態をつねに保持することです。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや整体の「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背の姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をしても日頃から猫背の姿勢でいるのでいれば癖が強くなるだけでいい状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も重要なのは日頃から理想の姿勢を維持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を調整して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はすごくお薦めです。「整体」は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。これらの治療効果は「整体」のような手技療法でしかできません。猫背を改善する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

頭痛を改善する整体の矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛は頭に出る痛みのなかで表面痛以外の痛みのことです。様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念です。ありふれた痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあって他方で主原因が特定できない場合も多い。原因は様々と言われるが基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれています。男より女の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝から痛みを感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすい。片頭痛を持っている人の約1割で前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛」の発生原因については解らないところもありますが、可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります！また、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられています！「片頭痛」は血管による拍動性の症状で若い女性に多く発症ししばしば家族性だと言うことです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについては未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています。整体なども頭痛をにすごく効果があると言われているみたいです。頭痛をの多くは脳の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療法が普通だと思いますが薬以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！整体では、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の矯正で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお薦めです！

側弯症の治療

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整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。背骨は、正常な状態であったならば正面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びています。しかし、横方向に曲がったり脊椎が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は、苦痛を伴うことはあまり無いので初期における診断はとても難しく、ある程度大きくなってから気がつく事が多いようです。気が付いた頃には、大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の歪みを調べて側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は？

最近では、「側彎症」を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長期に「側彎症」は発症し、その多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされます。およそ1:7の割合で女性に多くその中でも初潮前後の女性に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが早く進行することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保てないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をした為に発症します。事故など脊椎に力が加えられたことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が曲がり「側彎症」に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この「側弯症」は背骨の変形をともなうことは少数みたいです。長期間に渡る悪い姿勢は、背骨や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の調整や日常の姿勢を正すことで治すことができるのです。

体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する側弯症は、身体に多種多様な影響をおよぼします。外見上の問題、運動機能への影響、腰痛や肩こりみたいな不快な症状や痛みなど…。

見た目の問題

脊椎が左右に歪むだけでなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。これらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的影響を与える事もあるひどい側弯症の場合には、子孫にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の妨げになる事もあります。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状などの様々な凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では、痛みや凝りが出ることは少数で、多くの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが大きくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法はわかっておらず、早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療法

病院でされる側弯症の治療は、装具などによる治療法と手術をする治療にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定療法が行われることがおおいようです。コルセットで歪みが完全になくなる（完治する）ことはないが、コルセットは多少は側弯症が進むのを遅らせるため、手術となってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう人達も数多く、実際には、効果を感じる方は少数です。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、「側彎症」の装具での治療方法はとても根気がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正するする外科手術をおこなう。この場合も完治することはありません。外科手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の可動域は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大がかりな手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう方もいるようです。

整体の治療

背骨、骨盤の矯正を主とする整体には「側彎症」の人達が多数来院します。整体は古くから側弯症の調整を研究してきた歴史がある。しかし、今現在全ての側弯症に効果的な治療法は確立されていないみたいです。しかし、一部の「側彎症」に限ってはとても効果的で改善がみられることがあるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺まがいの整体院かもしれません。整体の調整で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみです。「側弯症」が良くなるなどと気軽に言う治療院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であれば整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

姿勢の矯正、整体

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悪い姿勢と整体の姿勢の治し方

悪い姿勢と姿勢矯正

良い姿勢になってみたいと思ったことはありませんか。最近姿勢が悪いと指摘された。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因かもしれない？外見の感じを改善したい。沢山の方達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという人達は多くありません。自分で姿勢を治そうとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに通ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。エステやカイロプラクティックに通っても治らないなど姿勢を治そうとしても成功する人が多くないのが事実です。姿勢を本気で正そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を改善する第一歩になる。

良くい姿勢！

脊椎は首の骨が前に反って胸椎が後湾、腰の骨が前方に反っているのが正しい姿勢で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢になります。背中が丸くなる猫背のような姿勢はみるからに良くない姿勢だとわかります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想の姿勢みたいに見えるのですが、生理的にいい姿勢とは言えません。正しい背骨のカーブからハズれた背骨は、筋肉骨格系に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。体は神経機能によってコントロールされるので、神経の情報に狂いが出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく血管や内臓系にもすごく影響しさまざまな不調をひきおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重要な病気の誘因にもなるので自らよくない姿勢だったと気が付いたら、はやく姿勢の矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人達は多くありません。良い姿勢は、生理的な湾曲があり、左右に湾曲がまったくない状態です。良い姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとても有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。いい姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、曲がっているよりいい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を修正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

曲がった姿勢を矯正できれば印象もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どのような方法があるんでしょうか？いくつか代表的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療するやり方は最も多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など色々な方法がある。だが、柔軟などで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢になること自体ができないことがある。こんな場合は、まず最初に正しい姿勢にもっていくことができるようになれることが良い姿勢になる為の最初の一歩です。ですから、脊椎が硬くなって理想的な姿勢になることができない人達にとって正しい姿勢に調整する大切な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある時柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟などの柔軟性を増やすようなトレーニングはおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると説明し、筋トレで姿勢を修正していくことをススメます。筋肉があればいい姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪化する場合も多くあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を調整する人の考え方です。確かに、理にかなったやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体

骨格を調整する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を矯正して理想的な姿勢に治す矯正法です。背骨を直接施術するのですごく効果的な手段なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢改善するのは困難でしょう。整体で骨をいい所まで矯正しても理想の姿勢の状態が見に付くわけではない。もｔもと良い姿勢の方が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正はすごく効果的で一度の修正で良い姿勢に調整することも珍しくありません。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を合わせて行うのが効果的です。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要があります。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どのように修正したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも修正することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとする場合、重要なのは良い姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体などの治療を受けてみても常日頃から曲がった姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低必要になるのは、良くない姿勢でいる長さより良い姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしたとしても常日頃から湾曲した姿勢であれば、曲がった姿勢の背骨の癖が悪化するだけで理想の姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんなときでも理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正は正しい姿勢を保ちやすくする、又は正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

いい姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている身体の機能を整えることができます。この効果は整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を修正する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をするといいでしょう。

骨盤の矯正、整体

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近では骨盤矯正と言うのをテレビ、週刊誌、ネットで見ることが多くなりました。骨盤矯正とは、どのようなものなのか知る方は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の修正はなされません。なぜかと言うと、普通の整形外科では「骨盤」はズレないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのことが肉体の異常の要因になってしまうことはありえないと考えているからなのです。（しかし一部の病院で骨盤の修正を独自にしている整形外科もわずかにある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い力が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の修正を行うことが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

普通の医療で骨盤はズレないとされ「整体」などの民間療法では「骨盤」はズレると言われていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まずは、整体でいうところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像でわかるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えます。他にも「骨盤」の可動性は少なく例外的に出産する時に動く程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は普通動きが無いと思っているようです。

整体では？

整体などで行われている骨盤矯正は、常日頃から骨盤のすこしの歪みを修正したのちに症状が改善されるのを経験します。実際骨盤の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯がありわずかなひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。レントゲンやMRIのような画像で歪みがみつからなくても骨盤がズレていてその歪みを治療する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、いろいろな不調などを身体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎が歪みます。脊椎がひずむと脊椎の中に入っている神経や、身体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、全て体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても身体に異常が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎がズレると背骨から出ている神経機能が障害されます。内臓の異常や運動器官の異常など肉体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、全ての体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

骨盤矯正と整体

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」はおおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般には手技でするようです。また、ベルトのような「骨盤」を固定する装具も用いることもあるようです。ふつう施術の痛みをともなわないのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理に治療を行う方法を使う施術師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の動きは非常に狭く大きく動くことはありません。このわずかな動きを矯正で動かすので、普通は大きな力を必要とすることはないのです。

整体で行う骨盤矯正

「骨盤」の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。このような広告をする整体は骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて矯正します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人達もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後変化したと感じる方もいるようですが、勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはありません。仮に目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、普通異常に動くことがあります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み骨盤が開くように動きやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が、眼で見て分かるほど治療で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年にわたって力を加えるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものではなく、体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、わずかなズレでも痛みなどを発症することもあるし、「骨盤」のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた良い状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もしも骨盤が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は、肉体の土台です。「骨盤」が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体矯正法はすごく効果的な手助けになります。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？最近子供を出産された方達で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。広がった「骨盤」は出産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

普通、出産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事がある。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨の場合もありますが、腰部全体に発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはない。産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を知らなければ、正常な骨盤に戻すには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように骨盤を施術します。「骨盤」を理想の状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で調整するのが最もお奨めです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な調整を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人々は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の方達は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

X脚矯正と整体

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の方は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚と言われています。X脚は外見的に悪いだけではなく、肉体的にもとても悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はすぐにでも治すことをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚が当たりやすく、両膝が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付く場合もあるようです。外見を気にする人には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が曲がります。成長期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激に歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが要因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は、骨格を治療する治療で、もちろん脚の関節の修正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおすすめします。

腰痛の治療法、整体

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腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」は、腰の痛みや炎症などを発する状況をいいます。ほとんどの「腰痛」は、だいたい発症からだいたい数週間以内に改善されます。しかしおおくの「腰痛」は、傷めることを何度も繰り返し、そのうちの何％かは生活に重大な支障をもたらす重い状況になります。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなるようなギックリ腰を含めて症状がでてすこししか時が過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な症状が腰部につづく腰痛で、症状の消失と発現を繰り返しながら長い期間継続する場合もある。一生の中で80パーセントくらいの方が、一回は腰痛を発症するといわれている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの日数で区分されるだけではなく、もちろん要因によっても分類される。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、高齢の方達には珍しくない腰痛でMRI撮影などするとおおくのばあい高齢の方達に見られますが、これらの病変は高齢の人達の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは、手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多い為です。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰な負荷が加えられることによって筋膜や筋肉などが収縮することで発症する「腰痛」である。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因がさだかでない「腰痛」も多く、ストレスや不安などが要因の心因性の「腰痛」ではないかと言われている。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛になることもあるのです。

それ以外の腰痛

「腰痛」にはとても危険な疾病が隠れているばあいもあり緊急性が高く死亡率のすごく高い病変もある。緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意を要する腰痛は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の要因になるこのような病に関しては、原因である病を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある人達は、他の疾病が潜んでいないか検査してみることが必要になります。たんなる腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命取りになる恐い腰痛もあるということを解っておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見当たらない「腰痛」などにたいして時々使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに原因が写らないと言って精神的要因だというのは違っています。MRIやレントゲンに全ての要因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がはるかに多いことからも、心因性だと判断されたからと言って肉体的な要因がないと安心することはできません。

腰痛と整体の施術

腰痛の治療方法には色々な対処法が使われる。これは腰痛の原因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果があると言われているのが、「整体」などの骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤などの骨を調整することで腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の施術

「整体」の腰痛治療はふつうボキッって音を矯正するのを想像する場合が多いのではないですか？基本的には急性の腰痛には、そのようなボキッっとする治療を「整体」で行うことはない。また、急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする整体には、注意した方がいいでしょう。急性腰痛にたいして「整体」は、ボキボキしない治療法で背骨や骨盤の矯正を行います。「整体」にもやわらかい施術法が使われます。慢性の腰痛にには、「整体」の治療法にもよりますがボキッっとする施術をする場合もあります。整体は、ボキボキするやり方やぼきぼきしない矯正法に関わらず脊椎や骨盤を矯正するためとても効き目が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一回「整体」の施術を受けてみることをおススメします。

整体と肩こりの治療法

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつです！肩凝りとはいっても肩だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいようです！肩がはると言う方もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあります！確実な診断法や治療方法はなく分からない点もとても多い症状となっています。長い時間背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです！この肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある。疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多様な要因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般的に理学療法と薬物療法に分かれます。。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる！

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく有効な方法が整体のようです。肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響している場合が多く整体の施術は骨の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を改善します。首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを一回受診してみるのをお奨めします！