脊柱側弯症の治療と整体

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側弯症の矯正と整体

側弯症ってなに?

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は正常な状態であったならば前面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐのびています。しかし、横に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。「側彎症」は、痛みを伴うことは稀なため発症初期における発見はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつく事が多い。気付いた頃には、大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いているときは時々背骨の湾曲を確認して「側弯症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は?

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には、下記のような分類があります。

特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長期に「側彎症」は出現し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が特に注意が必要とされます。だいたい1対7の割合で女子に多く、そのうちでも初潮前後の女に多く発症し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急に進行することは無くなる。

胸郭不全症候群(きょうかくふぜんしょうこうぐん)

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄(せきずい)などの異常によって発症します。

筋原生側弯症(きんげんせいそくわんしょう)

筋肉の異常により正しい姿勢を保持できないことで発現します。

外傷性側弯症

怪我をしたために発症します。事故など体に大きな力が加えられたことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この側弯症背骨の変形を伴うことが少ないみたいです。長時間の良くない姿勢では、背骨や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の調整や姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるようです。

体に及ぼす影響

背骨が大きく湾曲する「側彎症」は、健康に色々な悪影響をあたえます。外観の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどのような不快な症状や痛みなど…。

見た目

脊椎が側方に彎曲するだけでなく、脊椎自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響する。それらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与えることもあるようです。重度の側弯症の場合、子供にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の妨げになる場合もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板(ついかんばん)への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板(ついかんばん)の痛み、腰痛の原因となる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の症状など様々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽い「側弯症」では、痛みや凝りが出ることは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは歪みが悪化した重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年(昭和55年)頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防方法は確立されておらず早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療

一般の病院で行われる「側彎症」の治療法は、装具などによる治療法と手術をする治療方法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる維持療法がおこなわれることがおおいようです。装具で曲がりが消えることはないが、コルセットなどの装具は多少は進行を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう方達も少なくなく、現実には、その効果を実感する方達は多くありません。また長期間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療法はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を修正するする外科手術をします。この場合も完治することはない。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の稼働できる範囲は減ります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるので、体への負担を心配し手術をためらう人もいるみたいです。

整体による施術

骨の矯正を主とする整体は「側彎症」の人が多数来られます。整体では古くから「側弯症」の施術を考えてきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての「側弯症」に有効な治療方法は見つかっていないようです。しかし、一部の「側彎症」に対してはすごく効果的で大きな改善が見られる事があります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾専門」など、まるで「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体院かも!整体の治療法で治る側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみなんです。「側彎症」が治るなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。
2025年11月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

ギックリ腰と整体

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ギックリ腰

ぎっくり腰

一般にこの状況、重い物を運搬しようとした時などに強い腰痛が起こって立っていることさえ難しくなる状況を「ぎっくり腰(ぎっくりごし)」の通称をもって言います。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、稀にスプラング・バックでも同様の症状を発症する。発症要因等も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでギックリ腰のように損傷事由を断定できる場合は少ない。また最近では、原因を断定することのできない腰痛非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物など持つ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように気を付けることや重い物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そのような環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、普段から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということが多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと言われることがおおく、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪化する事がおおく、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症がひどくなる原因になります。軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようです。

注射

痛みがひどい時は、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いがときどき事故も起こっています。

コルセットなど

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはとても有効な対処の一つになります。腰部に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか?整体では、関節をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを施術して体を整える治療法です。「整体で治療を受けたら、帰りには疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える矯正はすることはありません。優しくズレた椎骨を整えます。わずかな脊椎の異常でも腰辺りに激痛を発することがある。この場合整体は凄く効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを矯正することによって、痛みがあっという間に無くなることがある。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような過激な調整をする治療院に行くのは注意が必要です。中には、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対して強烈な施術を行いひどくなる事がある。いい整体は、急性腰痛に対しどのような時も強烈な矯正をおこなうことはありません。
2025年11月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

整体と骨盤の矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は骨盤矯正というのをテレビ、週刊誌、ネットで見かけることが増えました。骨盤矯正とは、どのようなものなのか知っている方は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること!

「骨盤」は一対の腸骨とその中間にある仙骨(せんこつ)、それと仙骨(せんこつ)の先につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の修正はおこないません。なぜだと思いますか?一般医療では骨盤はズレないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、その歪みが肉体の不調の原因になってしまうことはありえないと考えているからなのです。(しかしある一部の整形外科では骨盤の治療を独自のやり方でやっている病院もすくなからずある)。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた時(骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと)、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を修正する場合がある。この場合は、手術によって「骨盤」の調整をされることが多い。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを治すように「骨盤」を締め付けて固定するベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか?

病院などの医療では、「骨盤」はズレないとされ整体などの手技療法では「骨盤」はズレるといわれどっちが正しいのでしょうか?答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを解説していきます。まず、「整体」で言う「骨盤」がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では?

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えているのです。その他にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産時に動く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまうため「骨盤」は通常では動くことは無いと思っています。

整体などの手技療法では?

手技療法で行う骨盤矯正では、常日頃から骨盤のわずかなズレを調整していくことで症状が改善されるのを経験します。現実に骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯があり少しのズレでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激します。レントゲンなどの画像でズレがみつからなくても骨盤が歪んでいて、それを施術する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、様々な痛みなどを肉体にもたらします。「骨盤」がひずむと「骨盤」に乗っている背骨が湾曲します。脊椎がひずむと脊椎の中を通る神経や、体を保筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、どれをとっても体にとってすごく重要なものでどれが障害されても体に障害が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がひずむと脊椎より出ている神経の伝達が障害されます。内臓の障害や運動器官の異常など体のいろいろな部分が神経で操られているのですべての体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体と骨盤矯正

手技療法などによる「整体」「骨盤矯正」は、多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般には手技でおこないます。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような器具ももちいる場合もある。一般に修正の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理やり矯正を行う方法を使う施術師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の動きはすごく狭く大きく動くことは無い。この微妙な可動域を修正により動かすので、通常は強い力を用いることはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしません。このような宣伝をする「整体」では「骨盤」の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして矯正します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後変化したと思う方もいるようですが、気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ(痛みとかが出なければ)、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはありえません。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、関節の強い痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外!産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が通常以上に可動する場合があります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はありません。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が眼で見て分かるほど施術で大きく動くことは無い。歯の矯正のように何年か力をかけるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしよう!

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は、体形などを変えるようなものではなく身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、わずかなズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もしも骨盤が曲がっているとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は、身体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた¥ら!整体施術はとっても効果的な手助けになります。
2025年11月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

整体、姿勢の矯正

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姿勢の治し方と整体

姿勢を矯正してみよう!

正しい姿勢になってみたいと想像したことはありますか?近頃姿勢が悪いと言われた。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因かもしれない?外見の感じを良くしたい。多くの人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方はあまりいない。自分の力で姿勢を正そうと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体やカイロプラクティックに通っても治らないなど、姿勢を正そうとしても治る方があまりいないのが事実です。姿勢を真剣に良くしようと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

良くない姿勢とは?

背骨は頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後方に反って腰椎が前に反っているのが正常で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢になります。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、見るからに良くない姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、一見正しい姿勢のように見えるのですが、生理学的にはいい脊椎とはいえません。理想的脊椎の湾曲からはずれた脊椎は体に負担になるだけではなく、背骨から出ている神経機能にも悪影響をあたえます。肉体は神経の命令によってコントロールされるので、神経機能に影響がでると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓・血管系にも凄く影響しさまざまな症状をおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重大な疾病の誘因にもなりうるので、自らよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢を改善する必要がある。

良い姿勢とは?

姿勢についてよくしっている方達は多くない。良い姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に歪みが無い脊椎です。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要です。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。いい姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は、悪いより良い方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を修正して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

良くない姿勢を治療すれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか?姿勢を矯正する方法には、どんなやり方があるか知っていますか?何個か一般的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する手段は多くされているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな種類があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、柔軟性を増やすことによって理想的な姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢になること自体が困難な場合がある。そんな状況では、まず最初に良い姿勢にもっていくことができるようになることが、良い姿勢になるためのまず第一歩です。ですので、背骨が固まって正しい姿勢になれない人達にとっていい姿勢に修正する為のとても大切な一歩になる。しかし、柔軟性がある時柔軟は、姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になれる柔軟性があったら、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを上げるような運動はすることはありません。

 筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを説明し、筋トレによって姿勢を調整していくことを奨めます。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢がひどくなることもあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を矯正する人達の考え方です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どんな状況でしょうか?それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

背骨を調整する整体などの方法もある。整体姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整して理想の姿勢に治す矯正法です。骨を直接修正するのでとっても有効な方法なのですが基本的にこれだけでは正しい姿勢になるのは難しいでしょう。などでで背骨を正しい位置まで修正してもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。元々いい姿勢の人達が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の治療は、とても有効であり一度目の矯正でいい姿勢に治ることも珍しくありません。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の調整を組み合わせてやってみるのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要がある。どのような姿勢なのか分かっていなければどんなふうに改善したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な骨のズレも矯正することができます。整体姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に早く調整することができるのです。しかし、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものはなんなんでしょうか?

姿勢矯正で最も重要なのは?

理想の姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢をいつも保持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体の施術をしてみてもいつも曲がった姿勢をしいては正しい姿勢の脊椎の癖は付かない。最低必要になるのは、良くない姿勢でいる時間よりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしたとしても普段から歪んだ姿勢であれば、悪い姿勢の状況が強くなるだけで良い姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃から正しい姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は良い姿勢を保ちやすくする、または理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

いい姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れましょう!整体姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている肉体の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を治療する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をするといいでしょう。
2025年11月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

X脚矯正、整体院

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X脚(エックスキャク)と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚なんです。女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか?X脚とは、膝をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚(エックスキャク)と言われています。X脚は、外見的に悪いだけではなく、体に対してもすっごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はいち早く改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の膝がぶつかりやすく両膝が絡んで躓きやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気づくことも多いようです。見た目を気にするう方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か確認してみることをおススメします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因?

X脚の原因には先天的な(遺伝的な)ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活などによって脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚の関節が曲がってきます。成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

X脚って改善できるの?

以前は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近では、X脚のほとんどは改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の治療ですごく効果的なのが整体なんです。整体は関節を治療する治療法で、もちろん脚の骨の修正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い治療院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。治療するにしても若いうちにしないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く(できれば10代のうちに)治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおすすめします。
2025年11月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

整体、産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか?

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか?最近、赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか?産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか?それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む?

出産の時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は可動しますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最高に広がります。広がった骨盤は、出産後元通りになります。

骨盤は出産後歪む?

一般に産後骨盤は元の位置になります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが続くことがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。出産後「骨盤」がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、理想的な骨盤に治すには、どのように力を加えていいか判断できません。自分自身の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を良い状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状況を把握しなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で施術することが一番おすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要?

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正出産後どうしてもするべきなのでしょうか?その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか?「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく皆さん子供を産んでいました。出産後骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達がわずかながらいます。大多数の人は、産後骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意!

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因?これらの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。
2025年11月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

肩こり、整体

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肩凝り(かたこり)

肩凝りとは症候名の一つです。肩凝りといっても肩の部分だけではなく首もこることがおおいようです。「肩がはる」と言う人もいます!肩凝り(かたこり)は、主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝り」の症状

肩凝り(かたこり)は僧帽筋に出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です。

肩凝り(かたこり)の原因

肩凝り(かたこり)の原因にはいろいろなあるようです。確定的な診断法や治療方法はなく不明な点もとても多い疾患なんです!長時間、首や背中が緊張するような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています!この肩凝りは原発性肩凝りといわれます!それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあります!ある疾患によって発生する肩凝り(かたこり)であり、頸椎性心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど色々な要因があるようです!

肩凝り」の症状

肩凝り(かたこり)エリアは僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります!圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方も多種多様です!

肩凝りの治療

肩凝り(かたこり)の治療は通常理学療法と薬物療法になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます。

肩凝り(かたこり)の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる!

肩凝りと整体

肩凝りの治療法としてとても効果的な方法が整体といわれています。肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に関係していることがおおく整体の施術法は骨の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を治します。首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます!肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しに一回経験するのをお薦めします。
2025年11月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

腰痛の治し方を整体

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腰痛を改善する整体

腰痛と整体

腰痛は腰の部分の痛みや炎症などを症ずることを言います。大半の腰痛はだいたい発現から数週間以内に改善されます。しかしほとんどの「腰痛」は傷めることを繰り返し、そのうちの何割かは活動に重大な支障をもたらす重大な状態になったりします。腰痛は、大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は突然痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てから少ししか時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く腰痛で、痛みなどの症状の消失と発病を繰り返しながら長期間継続する場合もある。一生のうちで80%以上の方達が一度は腰痛を経験すると言われています。

腰痛の分類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で分けられるだけでなく、当然のこと症状によっても分けられます。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症(ぎっくり腰),椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍(ガン)、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)のような腰痛は、高齢者には珍しくない「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をするとおおくのばあい老人に見られますが、これらは高齢の人達の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは手術によって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が消失しないことがおおい為です。緊張性の腰痛(筋筋膜性腰痛)は、筋肉や筋膜に過剰な力が加えられることによって筋肉や筋膜などが緊張することで発現する「腰痛」です。慢性腰痛腰痛が、3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因がわからない腰痛も沢山あり不安やストレスなどが要因の精神的な「腰痛」ではないかとも言われている。急性の腰痛をこじらせて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」には、大変な病が隠れている事もあり、緊急性があり、死亡率の高い病気もある。緊急性があり死亡率の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤大動脈解離腎梗塞急性膵炎、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の原因になるこれらの病に対しては原因である病を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはない。「腰痛」の他にも症状がある方は、他の病気があるかどうか確かめてみることが必要になる。只の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命にかかわる怖い「腰痛」もあることを知っておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的要因(ストレス、不安など)、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が解らない「腰痛」に対して時々使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因が写らなかったからと言って精神的原因だというのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての要因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因が無いと安心することはできない。

腰痛の治療と整体

腰痛の治療には、いろいろな対処法が使われます。これは「腰痛」の要因が様々あるということだけでなく、根本的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎骨盤など骨を整えることにより腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

腰痛の整体の治療

整体の腰痛治療は、一般的にボキッと音を矯正するのをイメージする場合が多いのではないでしょうか?基本的には、急性腰痛(ぎっくり腰)には、そのようなボキボキする治療を整体ですることはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」は、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛に対して「整体」はぼきぼきしない治療で背骨や骨盤の施術をします。整体にもやわらかい施術が用いられます。慢性の腰痛にたいしては「整体」の治療にもよるがボキッってする治療をする場合もある。整体は、ボキボキする方法やボキッってする治療に関係なく脊椎や骨盤を矯正するためとても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「整体」の施術を受けてみることをおススメします。
2025年11月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

ぎっくり腰、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は、日本語ではふつう手技を使った民間療法(みんかんりょうほう)代替医療(だいたいいりょう)を示す言葉です。
また身体を整える施術方法に使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった語句でアメリカ(米国)で生まれた療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりのようです。
今現在普通に使われる意味ではカイロプラクティック(脊椎矯正法)に似た背骨矯正術(主に背骨)を目的とした施術法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう技術及びその行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により種々の症状を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(脊椎指圧療法)とオステオパシーである。治癒力(ちゆりょく)を活かすことと手技が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ(米国)で体系づけられた治療法であります。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は脊椎の椎間関節のサブラクセーション(亜脱臼、不全脱臼)を徒手的手技によって調整アジャストし、病態を改善させようとする施術法(せじゅつほう)。オステオパシー (Osteopathy)は、体の骨格の歪みは体の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液の循環の回復やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック(背骨矯正療法)オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体指圧(しあつ)などの日本の手技治療に影響を与えた。

施術方法

整体に定められた方法は無く、施術する人によって理解・解釈は異なる。大正の頃に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック(脊椎矯正術)などの西洋より伝来の手技療法を中心とする整体(せいたい)、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体(せいたい)、各団体の独自の施術方法など加えた整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常の医療と共に通常の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法(せいたいほう)」・「整体療法(せいたいりょうほう)」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体(せいたい)もこの一種とされた 。
整体は、論理・技術が統一されていない為、整体(せいたい)を冠する療法家が自論を語っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射(ないぞうたいへきはんしゃ)」などの論理のミッスクとなっています。
肉体の骨の関節(脊柱(せきちゅう)・骨盤・肩甲骨・四肢・等)の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整など中心に手足を使用した技術(道具を使用することも)でする施術です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院