産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

出産のとき、「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく広がります。広がった「骨盤」は、産後元の状態になります。

普通、出産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になってしまう事があります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部に発現する場合もあります。

出産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤のズレを治す骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように「骨盤」の関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを確かめることはありません。出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を分かってなければ理想的な状態に改善するには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように骨盤を調整する。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で施術するのが最も推奨されます。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要のない調整を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少数ですがいます。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか？このようなことの原因の多くは「骨盤」ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。