10月 2025のアーカイブ

片頭痛、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また身体を整える施術法の多くについて使用される。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった用語でアメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在俗に使われる意味では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似た背骨矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と調整器具でおこなう技術及びその行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により様々な疾病を治癒させることを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した療法である。カイロプラクティック Chiropractic は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法で調整「アジャスト」することで、病態を改善させようとする施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は、身体の構造的な歪みは体液の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック 「Chiropractic」 又は「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

施術方法

整体に定まったやり方はなく、人により行うことは違う。大正時代日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を取り入れた整体、中医学の施術を使った整体（せいたい）、団体の独自の理論や哲学など加えた整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般の医療と同時に病院で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっています。
体全体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整など主に手足を使用した技（道具は、補助として使用する）で行う治療です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

頭痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは日本語では主に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、身体を整える施術法について使われる。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった用語で米国で体系づけられた手技療法・整骨医術を整体と翻訳したのが始まりのようです。
今俗にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」に似ている骨格矯正術（主に背骨）を主目的とした療法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助器具で行う施術及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により種々の病状を治すことを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた療法（りょうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技により調整アジャストメントすることにより、疾病を改善しようとする療法。「オステオパシー」は、肉体の構造のアンバランスは体循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシーの理論・技法は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えた。

施術方法

整体に定まったやり方はなく、やる人によって施術することは異なります。大正の頃日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの欧米伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を用いた整体、中国医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学など加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、一般医療と同時に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一種とされた 。
整体は、論理・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが自論を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっている。
肉体の骨の関節（脊柱・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正などを主に手足を使用した矯正法（道具を使用することも）で行う施術です。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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背骨の歪みの治療

背骨の矯正

背骨の歪みを修正したいと思ったことはありますか？近頃背骨がズレていると指摘された。頭痛や腰痛や肩こりで悩まされるのは、背骨の歪みが要因なのでは？見た目の印象を綺麗に見せたい。おおくの人達が様々な背骨の曲がりのことで悩んでいます。背骨の曲がりで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の歪みを修正したいという人達は少数です。ネットや雑誌をみて自分の努力で背骨のズレを修正しようと試してみたけれど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいってみたけど背骨の歪みが改善しない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正を試しても治らない。「整体」に行っても治らないなど、背骨の曲がりを矯正しようとしても修正できる人が多くないのが現実です。背骨の湾曲をしっかり改善しようと思ったら効果的な手段で背骨の歪みを治療することが必要である。有効な「背骨」の湾曲の矯正法を知っていることが「背骨」の歪みを改善する手始めになる。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が後方に丸く突出する「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想的な「背骨」の歪みにはならない「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」の曲がりは明らかに悪い背骨の歪みだとわかります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見られがちですが、構造的には良い背骨の状態とは言えません。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の状態は、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経系にも影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経の伝達に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓にもすごく影響を及ぼし色々な肉体の不調を引き起こします。良くない脊椎のカーブは、外見の印象だけでなく内臓疾患など深刻な病気の要因にもなる為、自らがよくない「脊椎」のカーブだと気が付いたら、早急に脊椎の湾曲を治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

脊椎の歪みについてくわしい人達はたくさんいません。良い脊椎の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない背骨です。背骨が良い状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に無理が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してすごく効果的です。だから、「脊椎」の歪んでいる方は「背骨」の曲がりのの矯正が必要です。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想的な状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさん色々なことに悪影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の歪みを修正して、理想的な姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「脊椎」のズレを調整できれば外見の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正の方法には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか代表的な矯正法をあげてみます。

ストレッチ

柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を脊椎矯正しようとする手段は一番頻繁に使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な手段があるのです。しかし、柔軟性が増したからといって良い「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって理想の背骨の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体が困難なことがあるのです。そんな時は、まず最初に理想的な脊椎の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く正常な「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとって、良い「背骨」の状態に矯正するための有効な一歩になる。だがしかし、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの施術には効果が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が曲がる説明し、トレーニングで脊椎のカーブを修正することをお奨めします。筋力があったら正常な「脊椎」の状態を保ちやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとは限りません。トレーニングで「脊椎」の湾曲が悪化するときもあります。理想的な背骨の姿勢を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「背骨」をいい姿勢の状態にキープするのも楽になり背骨の歪みが治るというのが筋トレで「脊椎」のカーブを治療しようとする人の理屈です。確かに、効果的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの改善すごく効果があります。だがしかし、トレーニングをおこなう人でも理想的なやり方でやらないと「背骨」の歪みが治るどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても背骨の湾曲を強化するような筋トレでは、「脊椎」のカーブが改善するどころか悪化してしまいます。有効な脊椎の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

カイロプラクティック

脊椎を治療する「カイロプラクティック」などの治療法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪み治療は「脊椎」や骨盤を直接修正して正しい「脊椎」の状態にする矯正法です。背骨をダイレクトに動かすのですごく有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な「背骨」の位置にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の治療で背骨を正常な場所まで修正できても、理想の「脊椎」の場所のクセが付く訳ではありません。元々正しい「背骨」の位置の方達が何かの原因で「背骨」の位置が歪んだ場合、脊椎に癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの治療はとても有効で一回の治療で理想の「背骨」の状態に戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの修正を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったらトレーニングはする必要はない。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの修正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まずは自分自身の背骨の歪みがどんな「背骨」のカーブをしているのかを分かる必要があります。どんなふうな背骨の湾曲なのかを分かってなければどのように治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの脊椎のカーブの矯正は小さな歪みも治療することができるのです。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの施術を受けることによって背骨のズレの施術は早く調整することができます。だが、これだけでは一番大切な物が抜けている。背骨のカーブの修正に一番大切な物は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

良い「脊椎」の状態を手に入れようとする時、凄く重要なのは理想的な背骨の姿勢を毎日保こと。どれだけトレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの治療をしても常日頃から悪い姿勢をしていたのでは、正しい脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。最低必要とされるのは、よくない状態でいる期間より理想の「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を行っても普段から悪い座り方やたい方をしていれば、「背骨」の曲がりの癖がひどくなるだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、背骨の曲がりの施術ですごく大切なのは日頃からいい脊椎の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は良い「背骨」の姿勢を保ちやすくする、または、正しい脊椎の状態にしようとするための補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

いい「背骨」の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。カイロプラクティックの脊椎のズレの調整はとってもおススメです。カイロプラクティックは背骨の歪みを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、神経でコントロールされている身体の機能を正常な状態にすることができます。こんな効果は、「カイロプラクティック」みたいな背骨の矯正でしかできない。脊椎のズレを矯正するときの効果は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいるなら背骨の曲がりの調整をしてみるといいと思います。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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猫背の矯正

猫背矯正とは

「猫背」などを正しい姿勢にしたいと思ったことはありませんか？最近「猫背」と指摘された。肩凝りや腰痛や頭痛などで苦しんでいるのは猫背などが要因かもしれない？印象をよくしたい。沢山の人達が猫背などで悩んでいます。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、猫背などを良くしたいという方のことはあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で猫背などをよくしようと頑張ったけど解消されなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背が解消されない。ジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしても改善しない。整体など行ってみても良くならないなど、「猫背」を良くしようとしても改善する方達がほとんどいないのが現実です。「猫背」を確実によくしようと思ったら正しい治療で「猫背」など修正する必要があります。実績のある「猫背」の調整方法を治療前に知っていることが猫背を矯正する基本になります。

猫背の矯正を知ろう

背骨は、頸椎が前方にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰椎が前に湾曲になるのが理想的で、背中が後ろに丸く出っ張る状態を「猫背」といわれます。姿勢が円形になる猫背の姿勢は明らかに悪い状態だと分かる。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。身体は、神経系によって操られているので、神経組織に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな体調不良をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなりうるので、自らが猫背と感じたら早く猫背の治療を行う必要がある。

理想的な姿勢とは

「猫背」の治し方に詳しい方達は多くありません。普通の姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。正常な背骨はバランスがとれていて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓も正常に働きやすいので健康になるのに凄く効果があります。そのため、猫背の人達には猫背の治療が必要になります。「猫背」は、病気などだけでなく見た目にも影響します。いい姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を調整して、良い背骨を手に入れよう。

猫背を改善

「猫背」を調整すればルックスもよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないでしょう。「猫背」を修正する治療法には、どのような治療法があるのでしょうか？何個か知られているやり方を紹介しよう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を調整しようとする治療法はたくさん利用される改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があります。しかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではないんです。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で体が癖がついた場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができないことがあります。そのような場合は、まず第一に正常な姿勢になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬く理想の姿勢になれない方達にとって、「猫背」を治療する為の大切な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。正常な姿勢になることができるだけの柔軟性があったらストレッチみたいな背骨の柔軟性を増進するようなトレーニングはする事はありません。

トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の低下により「猫背」などになると仮定してトレーニングで「猫背」を修正しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ理想的な状態を保ちやすくなります。しかし、筋肉の力があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」が悪くなることも沢山あります。理想の姿勢を保持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば背骨を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようと思う人の理屈です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとても効果があります。しかし、トレーニングをやっている人でも正しい方法で行わないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

「カイロプラクティック」

脊椎を修正するカイロプラクティックなど手技療法のような修正法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして良い姿勢にする治療法です。背骨を直に矯正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にはこれだけで猫背を修正するのは困難。カイロプラクティックで骨を理想的な位置まで戻しても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の癖が付いている方達がなんらかの要因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」は、とっても効果的でたった一回の施術で猫背が修正されることもめずらしくない。

有効な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニングカイロプラクティックの施術を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、できることならしてみるのがよいでしょう。初めは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢であるかわからなければどのように治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも調整することができます。カイロプラクティックの猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けています。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、とても大事なのは理想的な姿勢をつねに維持することです。どれだけ柔軟やトレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要があります。柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背の姿勢でいるのでいたのであれば猫背がひどくなるだけで正しい姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは日頃から正しい姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は理想的な姿勢を保持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早く近付けるための補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を治療して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経機能でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

頭痛を改善するカイロプラクティックの矯正

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭部に感じる痛みのなかで表面で発症する以外のもののことです！色々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念なんです！ありふれた痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で主原因が特定できないことも多くあります！要因はいろいろといわれるが、基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつとされているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われていますi男より女の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は激しい運動の後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛を持っている人の1割で前兆現象がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについては、わからないところもありますが、可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるようです！また、遺伝の関係もあると考えられています！片頭痛は、血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生ししばしば家族性である。

「群発頭痛」

発生メカニズムについてはまだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いとのことです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛をにすごく効果的だと考えられているようです。頭痛を大多数は、頭の血管が関係している為カイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

頭痛とカイロプラクティック

一般に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです。カイロプラクティックは頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！カイロプラクティックの治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの矯正がお奨めです！
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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カイロプラクティックと側弯症

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は正常であれば正面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐのびています。しかし、横に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、痛みなどを伴うことはあまり無いので初期における発見は困難で、ある程度大きくなってから気付くことが多いようです。気付いた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長期にはときどき脊椎の曲がりを調べて側弯症なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因？

近頃では、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長期に「側彎症」は発現し、その多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要です。だいたい一対七の割合で女に多く特に初潮前後の女子に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。背骨の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが急に進むことはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することができないことで発現する。

外傷性側弯症

ケガをしたために発現する。交通事故など脊椎に大きな力が加わったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し側弯症に発展します。

姿勢からくる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがある。この「側彎症」は脊椎の骨の変形をともなうことは少数のようです。長期間に渡る良くない姿勢は、背骨や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢を正していることで治していくことができるのです。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む「側彎症」は、健康に多種多様な悪影響を及ぼします。外見上の問題、運動機能への悪影響、肩こりや腰痛などみたいな痛みや不快な症状など…。

容姿の問題

脊椎が左右に彎曲するだけではなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、やがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど外見に影響が現れる。これらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に影響を与える場合もあります。重度の側弯症の場合には、子供にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の障害になる事もあります。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し様々な影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどさまざまな痛みや凝りの要因にになりますが、「側彎症」の初期や軽い「側弯症」では、痛みや凝りが出現することは少数で、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが大きくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されておらず早期の発見に非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防法や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療

病院でされる側弯症の治療方法は、装具による治療法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による維持療法が行われることがおおい。コルセットで曲がりが完全になくなる（完治する）ことはありませんが、コルセットなどの装具は少しは側弯症の進行を遅らせる為、手術になってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう方達も少なくなく、現実には、効果を感じる人はごく少数です。また長い間装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はすごく根気がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して背骨を矯正する外科手術を行う。このような場合も完全に治ることはありません。外科手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の可動性は減ってしまいます。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大変な手術になるので、体への負担を心配し手術をためらう方達もいるようです。

カイロプラクティックの施術

背骨・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには側弯症の方達が多数診察に来ます。カイロプラクティックでは古くから側弯症の治療を経験してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての側弯症に有効な治療方法は見つかっていません。だが、ある一部の「側弯症」に限ってはとても効果的で大きな改善が見られる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺みたいな治療院かもしれません。カイロプラクティックの治療法で改善する側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみ。側弯症が治るなどと気軽に言う治療院に通うのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの矯正をを試してみるのはいいと思います。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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カイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤矯正

近頃骨盤矯正と言うものをネットや週刊誌などで見かけることが増えました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのかわかっている人は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみる。骨盤矯正のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の矯正はなされません。なぜか？一般医療では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、そのことが体の不調の原因になったりすることは無いと考えているからです。（だが一部の病院では骨盤の矯正を独自のやり方でしている病院も少ないながらもあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように大きな力が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正する場合があります。この場合、手術によって骨盤の修正を行うことが多いようです。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節の緩みを改善するように「骨盤」を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの一般の医療では骨盤は歪まないとされておりカイロプラクティックなどの手技療法では「骨盤」はズレるといわれていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まずは、「カイロプラクティック」で言うところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えているのです。それ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的なのは出産の時に可動する程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は普通可動することは無いと思われているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

手技療法でおこなう「骨盤矯正」は、普段の治療で「骨盤」の少しのズレを治療した直後に患部の症状が改善されるのを体験します。事実「骨盤」の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、などがありわずかな歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲンなどの写真でひずみが写らなくても骨盤がひずんでいてその歪みを矯正する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ骨盤は、さまざまな異常などを身体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨がひずみます。背骨がひずむと脊椎の中を通っている神経や、骨格を保靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、全て肉体にとって凄く重要なものでどれが障害されても筋肉や内臓に障害が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が湾曲すると脊椎より出る神経の機能が障害されます。内臓の異常や運動器官の異常など身体のいろいろな部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての身体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

カイロプラクティックと骨盤矯正

民間療法などの「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」では多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もありますが、一般には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を固定する器具も使うこともある。一般に矯正の痛みは無いのが普通ですが、中には強い力で無理に矯正をする方法を使う治療師もいる。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の関節の可動域は凄く狭く大きく動くことは無い。この少ない可動域を治療によって可動させるので通常強い力を使うことはない。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤」の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。このような広告をする「カイロプラクティック」は骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて矯正します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人達もいるようですが、気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはない。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙腸関節の痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が普通異常に動くことがあります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、見た目で分かるほど治療で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

カイロプラクティックでおこなわれている「骨盤矯正」は体形を変化させるようなものではなく身体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、小さな歪みでも痛みを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を修正して体をバランスのとれた理想の状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを治します。もしも骨盤がズレていると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は、身体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック矯正法はとっても効果的な助けになる。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い人達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産のとき、「骨盤」は子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。大きく広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、出産後骨盤は元の場所になります。だが、出産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが継続することがあります。出産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らない

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがあります。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ理想的な状態に治すには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分の状況がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように「骨盤」を矯正していきます。「骨盤」を正しい状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのが一番推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ必要の無い治療を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう人達が少数ですがいます。多くの方は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。正直なカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックは、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の方は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの要因の多くは「骨盤」ではなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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カイロプラクティックと姿勢

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

良い姿勢になりたいと想像したことはありませんか？最近姿勢が変になっているといわれた。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の印象を改善したい。多くの人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという方はあまりいません。自分だけで姿勢を良くしようと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院やエステに通っても良くならないなど姿勢を正そうとしても治る人達があまりいないのが現状です。姿勢を本当に治そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を理解することが姿勢を治す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？

背骨は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが理想的で、背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢ということです。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、見るからに良くない姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想的な姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的にいい脊椎とはなりません。正しい脊椎の湾曲から逸脱した背骨は靱帯や筋肉に負担になるだけじゃなく、背骨より出ている神経生理機能にも影響をあたえます。肉体は、神経で動いているので神経の情報に障害が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓などにも大きく影響を及ぼしいろいろな体調不良をおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重大な疾病の要因にもなることがあるので自分が良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢について詳しい人達はあまりいない。良い姿勢は、生理的湾曲があって、左右に曲がりがまったく無い状態です。理想の姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要です。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。いい姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は、良くないより綺麗な方が良いに決まっています。良くない姿勢を治して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を治療できれば外見もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どんな手段が知ってますか？いくつか代表的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正する方法は最も多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を保ちやすくすることです。曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢になること自体ができない場合があります。こんな体では、まず初めに正しい姿勢になれることができるようになることが、理想の姿勢になる為の第一歩です。ですので、脊椎が硬く固まっていい姿勢になれない人達にとって理想的な姿勢に修正するためのとても有効な一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味が無いです。良い姿勢になれるだけの柔軟性があったら、ストレッチなどの柔軟性を上げるようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を調整していくことを奨めます。体力があれば正しい姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢がひどくなる事もあります。良い姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を修正しようとする人達の考え方です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

背骨を治療するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を矯正して理想の姿勢にする調整法です。背骨をダイレクトに矯正するのですごく効果のある方法なのですがただこれだけでは正しい姿勢改善するのは困難でしょう。などでで骨を良い所まで移動させても良い姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもと良い姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前でなければ、カイロプラクティックの施術はすっごく効果があり最初の治療でいい姿勢に治ることもあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を合わせて行うのが有効。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように治したらいいか分からない。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも調整することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く治すことができるのです。だがしかし、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、大切なのはいい姿勢をいつでも維持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックなどの施術をしてみても毎日曲がった姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎は付かない。最低必要になるのは、曲がった姿勢の時間より理想の姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をしても常日頃から悪い姿勢であれば、曲がった姿勢の背骨の癖が悪化するだけで良い姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃からいい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療は良い姿勢を保持しやすくする、あるいはいい姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている体の機能を整えることができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックみたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正をするといいでしょう。