閻ｰ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧・閻ｰ逞帙・謾ｹ蝟・∵紛菴・閻ｰ逞帙・謾ｹ蝟・→謨ｴ菴・謨ｴ菴薙∬・逞帙・謾ｹ蝟・謨ｴ菴薙→閻ｰ逞帙・謾ｹ蝟・閻ｰ逞帶隼蝟・閻ｰ逞帶隼蝟・∵紛菴・閻ｰ逞帶隼蝟・→謨ｴ菴・謨ｴ菴薙∬・逞帶隼蝟・謨ｴ菴薙→閻ｰ逞帶隼蝟・閻ｰ逞帙・豐ｻ逋よｳ・閻ｰ逞帙・豐ｻ逋よｳ輔∵紛菴・閻ｰ逞帙・豐ｻ逋よｳ輔→謨ｴ菴・謨ｴ菴薙∬・逞帙・豐ｻ逋よｳ・謨ｴ菴薙→閻ｰ逞帙・豐ｻ逋よｳ・閻ｰ逞帙→鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣

腰痛を改善する整体の治療

腰痛を治す整体

腰痛は、腰の部分の痛みや炎症などを感じる状態をいいます。ほとんどの腰痛はだいたい発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし多くの「腰痛」は、痛みを繰り返し、そのうち何パーセントかは生活に大きな支障をきたす重篤な状況になる可能性があります。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突然痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みが出てすこししか時が過ぎていないものです。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な症状が腰の辺りに続く「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の消失と発病を何回も繰り返し長い期間継続する場合もあるのです。一生の中で80％くらいの方が、一度は、「腰痛」を経験するといわれている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの日数で分けられるだけでなく、当然要因によっても分類できます。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の方には普通にみられる腰痛で画像診断をすると多くの場合高齢の人に見られますが、これらは高齢の人の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは手術などによってこれらの要因を取り除いても、腰痛が治らないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大なストレスが掛かることで、筋肉や筋膜などが過度に緊張することであらわれる「腰痛」になります。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因がはっきりしない腰痛もたくさんありストレスや不安が原因の精神的な腰痛ではないかと言われています。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあるのです。

その他の腰痛

腰痛は危険な疾病が潜んでいる事もあり、緊急性があり、致死性の高い疾病もあります。緊急性があり、死亡率の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意を要する「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。腰痛の原因になるこれらの病気に対しては、要因である病を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはありません。「腰痛」症状以外に症状がある方は、他の病が隠れているか調べてみることが必要になります。只の「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命にかかわる恐い「腰痛」もあることを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見当たらない「腰痛」にたいしてときどき使われますしかしMRIやレントゲンなどに要因が写らなかったからといって精神的要因というのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の要因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって肉体的な原因が無いと楽観視することはできない。

整体と腰痛

「腰痛」の治療法には様々な治療法が使われる。これは「腰痛」の原因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果があると言われるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など身体のバランスを調整することで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になる。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の施術方法

整体の腰痛治療は、一般にボキッと音を鳴らすのを想像する人達が多いのではないですか？基本的に急性腰痛などには、このようなボキッっとする治療を「整体」で行うことはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」は気を付けた方がいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して整体ではボキボキしない矯正で背骨や骨盤の矯正をします。「整体」にもやわらかい治療法が使われます。慢性腰痛に対しては「整体」の治療法にもよるがぼきぼきする矯正をする場合もあります。整体は、ボキボキするやり方やボキッっとする施術法に関係なく背骨や骨盤を矯正するためすごく効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度「整体」の矯正を試してみることをおすすめします。

謨ｴ菴薙∝ｧｿ蜍｢遏ｯ豁｣

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

姿勢の改善

悪い姿勢と姿勢矯正

いい姿勢になれたらと思ったことはないですか。最近姿勢が変になっているといわれた。肩コリや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因かもしれない？外見の印象を改善したい。多くの方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方は多くありません。自分で姿勢を治そうとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステに通っても治らないなど、姿勢を治そうとしても良くなる人があまりいないのが現状です。姿勢を真面目に良くしようと思ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は見るからによくない姿勢だと見て分かります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想的な姿勢に見えますが、生理学的には理想的な状態とは言えません。理想的背骨の湾曲からハズれた背骨は、靱帯・筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨よりでている神経にも影響を与えます。体は神経の情報によって機能しているので神経の流れに異常が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓・血管系にもすごく大きく影響し様々な障害を引き起こします。悪い姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重大な疾病の要因にもなる可能性があるので自ら悪い姿勢になっていると気が付いたら、早く姿勢を改善する必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢によくしっている方達はあまりいません。いい姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に歪みがまったくない状態です。理想の姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもとても有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。理想的な姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は、曲がっているより良い方が良いに決まっている。良くない姿勢を治して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を治療すれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どのような方法があるかわかりますか？いくつか代表的な方法を書き出してみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を調整する方法は多く用いられるやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな方法があるようです。だが、柔軟などで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保ちやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体ができないことがあります。このような状況では、まず第一に良い姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢にするまず第一歩です。なので、脊椎が固まっていい姿勢になれない人にとっていい姿勢に矯正する有効な第一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある場合、柔軟は姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋トレをすることで姿勢を修正することをススメます。筋力があれば良い姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する事も多くあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする方の考えです。確かに、理にかなったやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を調整する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨を動かして正しい姿勢に治す修正法です。骨を直接矯正するのでとっても効果のある方法なのですが単純にこれだけでは良い姿勢にするのは難しいでしょう。整体で骨を良い位置まで矯正しても正しい姿勢の状態が見に付くわけではない。元々良い姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前ならば整体の施術は驚くほど有効で最初の治療でいい姿勢になれることも普通にあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても効果的におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒におこなうのが効果的です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを知らなければ、どのように治したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも矯正することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、早く治すことができる。だが、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは正しい姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体などの治療をしても普段から良くない姿勢をしいては良い姿勢の脊椎の癖は身に付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢の長さより理想的な姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしたとしても日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の背骨の癖が強化されるだけで理想的な姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日良い姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は正しい姿勢を維持しやすくする、または正しい姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な体に

いい姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている肉体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を治療する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

鬪ｨ逶､縺ｮ豁ｪ縺ｿ縺ｨ謨ｴ菴薙・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体の骨盤矯正

骨盤矯正

最近「骨盤矯正」というものをテレビや週刊誌やネットなどで見ることが増えました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのか解っている方達は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の修正はなされません。なぜでしょうか？普通の整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが肉体の不調の要因になることは無いと考えているからです。（だが一部の整形外科では骨盤の治療を独自にやっている病院もわずかにある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整することがある。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の調整をすることが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを治すように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院の医療では、骨盤は歪まないとされ整体などでは骨盤はズレると言われていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まず、「整体」で言う「骨盤」がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像でわかるような大きなズレは扱いません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えます。他にも骨盤の可動性は少なく例外的に出産するときに可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、「骨盤」は普通稼働しないと考えられているみたいです。

整体などの手技療法では？

手技療法で行う「骨盤矯正」では、日頃から骨盤のわずかな歪みを修正したのちに患者の症状が解消されるのを経験します。事実骨盤の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯などが存在し少しの歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激してしまいます。レントゲン写真のような画像でひずみが見られなくても骨盤が歪んでいて、それを施術する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、色々な不調などを身体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨が湾曲します。背骨がズレると背骨の中に入っている血管や神経、骨を保持する靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれも身体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が湾曲すると背骨から出る神経の機能が障害されます。内臓の障害や運動機能の障害など体の様々な部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての身体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかるため、凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」ではおおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般には手で行います。また、ベルトのような「骨盤」を締め付けるような道具も用いることもあるみたいです。一般的に修正の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理に施術を行う方法を使う整体師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはありません。このわずかな動きを矯正によって動かすので、通常は大きな力を用いることはない。

現実の整体の骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしない。このような広告をする整体は、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて施術します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前後で変化したと思う方もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはありえません。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、関節の痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、普通異常に可動する場合がある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が、外見で分かるほど治療で大きく可動することはない。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は体形などを変えるようなものではなく身体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとの歪みでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。「骨盤」を治して体をバランスのとれた理想的な状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が曲がっていると思うのであれば、骨盤矯正をしてみるのもいいと思います。骨盤は身体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」矯正法はとっても有効な助けになる。

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､縺ｮ豁ｪ縺ｿ縲∵紛菴薙・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃子供を出産された人で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も広く広がります。広がった「骨盤」は産後元の位置になります。

骨盤は産後に歪む？

通常、産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」のズレを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを検査することはない。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを知らなければ、理想の骨盤の状態に修正するには、どちらの方向に動かしていいか判断できません。自分の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

整体の産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように骨盤を調整していきます。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で施術することがもっともおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達がわずかながらいます。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の人は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

閧ｩ縺薙ｊ縺ｨ謨ｴ菴馴劼縺ｮ遏ｯ豁｣

閧ｩ縺薙ｊ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけではなく首も凝ることが多いようです。「肩がはる」と言う方もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です。

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあります！確定的な診断法や治療はなく不明な点もとても多い病気となっています！長時間背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています！この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があるようです。ある疾患によって発生する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多種多様な原因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周り、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の出方もさまざまです。

肩凝りの治療

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます！

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療としてとても有効な方法が整体と言われています！肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響している事がおおく整体の治療法は脊椎の歪みを治療し肩凝りの症状を改善します。首や背中の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しに一度体験するのをお奨めします。

繧ｮ繝・け繝ｪ閻ｰ縲∵紛菴・繧ｮ繝・け繝ｪ閻ｰ縺ｨ謨ｴ菴・繧ｮ繝・け繝ｪ閻ｰ縺ｮ豐ｻ縺玲婿

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この病態すなわち、重い物を持とうとした時などに強い腰痛が発生して立つことさえ大変になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが走る病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、まれにスプラング・バックでも同じような病態を発症する。発症要因等も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ギックリ腰」みたいに損傷の要因を特定できる場合は少ない。また近頃では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重い物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそのような状況におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、常日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともある程度有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事が多いようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないと判断されることが多く、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動けることも多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪化する場合がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷却しても疼痛が極端に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているようです。

注射

疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いがしばしば事故も起こっています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みをはっするぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットはとても有効な対処の一つになります。腰部に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいることでしょう。整体の「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体では背骨をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを治療して体を整える治療です。「整体で治療をしたら帰る時には痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。優しくズレた骨盤や背骨を施術します。わずかな脊椎のズレでも腰周辺に痛みを発することがある。この場合には整体は凄く効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを調整することで、激痛があっという間に消失することがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッっとするような強い修正をする治療院にいくのは注意しましょう。中には、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対し過激な治療を受けて悪くなることがあるようです。良心的な整体では、急性の腰痛に対しどのような場合も過激な調整を行うことはないのです。

O脚、整体院

O閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みで凄く多いのがO脚ですが、このO脚が女子達に多くいることを知っている方達は少ない。女性の方でO脚を気にしている人は、多いと思うのですが、最近では男性もO脚疑って矯正を受けることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く脚が太く見られます。夏など脚を出すことの多い女の子にとっては、見た目の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾患の原因になってしまう場合もあり、歳をってから膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになる。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天性のものは、遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣によって下半身の骨が歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んできます。成長期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が年齢と共に変形するのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、今では、O脚の大部分は治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

O脚と整体

O脚の矯正法ですごく有効なのが整体なんです。整体は骨を修正する民間療法で当然脚の調整の専門家です。整体のO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては器具を用いることもありますが、だいたい手技療法によって治療していきます。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る事が多く、有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したO脚の画像を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無い治療院かもしれません。危険なのが最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。治療するにしても若いうちに矯正しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の施術方法で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進んでからではなにもできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおすすめします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば試しに整体に通ってみることをお奨めします。

X脚

X閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

X脚矯正と整体

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本人にとても多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、両脚を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、XのようになることからX脚と言われています。X脚は見た目が悪いばかりでなく、身体にも大きな変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達は早急に治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の脚が触りやすく膝が絡んで転びやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付くこともあります。人目を気にする人達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か確認してみることをおすすめします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、習慣で股関節や膝関節がじょじょに歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速に歪みがひどくなる事がおおく、これは膝が歳をとると共に変形するのが要因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら治らないといわれていましたが、最近では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の治療ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨格を矯正する施術で当然脚の関節の矯正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに治療方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く治療しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早く改善することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

猫背矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは、日本では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）の多くに対してもちいられる。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた語句で米国で生まれた手技療法・整骨医学を「整体」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今、普通に用いられる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術方法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう治療及びその方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法によりいろいろな病態を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた療法（りょうほう）である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技により矯正アジャストメントして、体の不調を回復させていこうとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は、体の構造のアンバランスは体循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体や指圧などの日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

整体の治療方法

整体では決められたやり方は無く、施術する人により行う事は違います。大正の頃伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic など西洋伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中国医学の施術を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法など加味した整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常医療と同時に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一つとされました。
整体は、論理・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが独自の説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっています。
身体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正など中心に手足を使った手技（道具を使うことも）でする施術です。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では主に手技を使った民間療法、代替医療を示す言葉。
また体を整える施術方法（せじゅつほうほう）に対して使われる。
日本語としては、大正時代に使用され始めた語句で米国（アメリカ）で生まれた手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと思われます。
今世間一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている骨格矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助器具でおこなう技術及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法によりいろいろな病気を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック「Chiropractic」 ・「オステオパシー」です。自然治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた療法です。カイロプラクティック「Chiropractic」 は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手によって矯正「アジャストメント」することによって、体を回復しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は、身体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えた。

施術方法

整体に決まったやり方は無く、やる人によって施術することは違います。大正のころ伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など西洋伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体、中医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の施術法など加えた整体などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、論理・術共に統一されていない為、整体を冠する療法家個人が自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の合わせたものとなっている。
身体の各関節（脊柱・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手を使用した矯正（道具を使用することも）でする施術です。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院