出産後に行く産後の骨盤矯正をご存じですか？最近、子供を出産された方で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産するとき骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動できない「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の場所に戻ります。

普通、産後骨盤は元通りになります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺出る場合もあります。

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」の歪みを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の歪みを知っていなければ、理想的な骨盤に調整するには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように骨盤を調整します。「骨盤」を理想的な状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することがもっとも推奨されます。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少数ですがいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。しっかりした「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの要因の大多数は「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。