「猫背」を理想的な姿勢に治したいとおもったことはありますか？友達から「猫背」みたいになっていると指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りなどで痛みや凝りが出るのは猫背などが原因なのでは？見た目の印象をよく見せたい。たくさんの人達が猫背で悩んでいます。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、猫背を解消したいという方達の話はそんなに聞きません。ネットなどを見て一人で「猫背」を改善しようと頑張ったけど改善しなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしても解消されない。「整体」に通っても効果が無いなど猫背を修正しようとしてもよくなる方達が少ないのが実際です。猫背を本当に良くしようと考えたら正しい矯正方法で「猫背」を修正する必要がある。実績のある猫背の矯正法を修正前に知っていることが「猫背」を改善する第一歩になります。

背骨は首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰椎が前に湾曲になるのが普通の状態で、背中や腰が後方に丸く出っ張る状態を猫背と言われます。姿勢が円形になる「猫背」の姿勢は明らかに良くない姿勢だとわかります。理想的な湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経網によってコントロールされるので、神経組織に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多種多様な体調不良を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の元にもなることがあるので自分が猫背と感じたら早急に「猫背」の矯正をおこなう必要があるのです。

「猫背」の治し方に詳しい方達は多くありません。普通の背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓も正常に働きやすいので健康にすごく効果的です。なので「猫背」の方には猫背の修正が必要になります。猫背は健康面だけでなく、外見的にも影響します。良い姿勢は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を治療して、綺麗な脊椎を手に入れよう。

猫背を修正できればルックスもよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正しない理由はないでしょう。「猫背」を修正する方法には、どのような修正法があるのか？何個か知られているやり方を紹介しましょう。

体の柔軟性を増進することによって「猫背」を治療しようとする調整法は多く用いられる修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろなやり方がある。しかし、ストレッチで身体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増進することによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で体が癖が付いた場合、背骨を正常な姿勢にすること自体ができない事があります。そんなときは、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く癖がついて正常な姿勢になれない人にとって、猫背を治療する為の大切な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。理想的な姿勢になるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチみたいな体の柔軟性を増進するような体操はする事はありません。

ジムでは、運動不足により猫背になってしまうと解説し、筋力トレーニング猫背を調整しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば正しい姿勢を保持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想的な状態になることができるとは限りません。トレーニングによって「猫背」がひどくなる事も沢山あります。理想の脊椎を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を調整しようと思う人達の理屈です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正に凄く効果的です。しかし、トレーニングをする方達でも正しい方法で行わないと猫背が改善するどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

骨格を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法のような修正法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正してよい状態に戻す治療法。背骨を直に動かすのでとても効果があるやり方ですが、これだけでは「猫背」を改善するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で骨格を正しい位置まで治しても正常な姿勢の状態になるわけではない。もともと理想の姿勢の癖がついている方達が何かの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前ならカイロプラクティックの猫背矯正はとっても効果的で一度の矯正で猫背が修正されることもめずらしくありません。

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニングカイロプラクティックの調整を合わせて行うのが有効です。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋トレはいりません。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできれば受ける方がよいでしょう。まず自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに矯正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることで猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも重要なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、とても大切なのは理想の姿勢をつねに続けること。どれほど柔軟、ストレッチやトレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、日頃から悪い姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」をしても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのであれば癖がひどくなるだけで良い状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も重要なのは日頃から理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、または、理想的な姿勢に早く治す為の補助的な治療です。

「猫背」を調整して、健康で綺麗な背骨を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を正常に回復させることができる。このような治療効果は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。猫背を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

頭痛（ずつう）は、頭にでる痛みの中で表面的ではない痛みのことです。色々なタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念なんです！普通にある痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあり、他方で主原因が特定できないことも多くあります。要因は様々といわれますが基本的に多くの頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれています。男性より女性の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛がが発症する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて痛みが発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛の1割前後で、前兆現象がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについては、解明されていない所もあるが有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるようです！それ以外にも遺伝の関係もあるのではと考えられている！片頭痛は血管による拍動性の症状で若い女の子に多く、しばしば家族性だということです。

発生する仕組みについては、未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いとのことです！

基本的には頭痛の治療は、薬物による対症療法が行われることが多いようです。頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛をにとても効果的だと考えられています！頭痛をの大半は頭の血管が関連している為カイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

一般に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです。カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！カイロプラクティックの治療で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでもカイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がお奨めです。

「背骨」の歪みを調整したいと感じたことはありませんか？近頃背骨が曲がっていると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しめられているのは、背骨の湾曲が根本原因なのかもしれない。外見の印象を良く見せたい。沢山の方が様々な背骨のズレのことで辛い思いをしています。「背骨」の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず背骨の湾曲を治療したいという方は数少ない。自ら「背骨」の曲がりを治療しようと試してみたけれど治らなかった。真向法やヨガなどにいってみたけど「背骨」の曲がりが修正されない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨のズレの「背骨」を試しても治せない。「整体」にかよっても改善されないなど、背骨のズレを修正しようとしても改善できる方達が少ないのが現実です。「背骨」のズレを本当に修正しようと決めたら効果的な治療法で「背骨」の曲がりを治療する必要があります。効果的な「背骨」の湾曲の修正法を知ることが背骨のズレを修正する初めの一歩になる。

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが理想的で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って「背骨」を伸ばした背骨の姿勢は、理想の「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の湾曲は一目見て悪い背骨の姿勢だとわかる。しかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の状態は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見られがちですが、人体の構造的には正しい背骨のカーブとはなりません。理想的な湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、背骨より出ている神経にも変化を与えます。肉体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に影響が出ると関節や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼし色々な身体的不調をまねきます。良くない脊椎のカーブは、ルックスだけでなく内臓疾患など大きな疾患の要因にもなりうるので、自分自身が良くない背骨の状態だと分かったら、なるべく早く脊椎の曲がりを施術をする必要がある。

脊椎の湾曲について詳し方は数少ないです。良い背骨のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い背骨です。「背骨」が良い状態ならバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓機能も正常に動くので健康に対してすごく効果的です。その為、「脊椎」の歪んでいる人達は背骨の湾曲のの調整が必要。背骨の湾曲は、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想の姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これだけ色々なことに影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨の歪みを調整して、いい背骨を手にしよう。

「背骨」の曲がりを修正すると見た目も良くなり健康的になって良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療する方法には、どのような方法があるか知っていますか？何個か有名な修正法をあげてみましょう。

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを脊椎矯正する手段は最も沢山使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な手段がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を増すことによって理想の「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。「背骨」が湾曲した状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢の状態にすることじたいが困難なことがあるのです。このようなときは、まず初めに正常な「脊椎」の姿勢になることができることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。だから、肉体が固まって理想的な「背骨」の姿勢になれない方達にとっては、良い「背骨」の状態に矯正する為の大切な第一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味が無いのです。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがズレる解説し、筋力トレーニングで脊椎のズレを矯正することをお奨めします。筋肉があれば良い「脊椎」の状態を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより脊椎のズレが悪くなる場合もあります。良い背骨の状態を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「背骨」を良い姿勢の状態に保つのも楽になり脊椎のズレが改善するというのがトレーニングで「脊椎」の曲がりを矯正しようとする方達の理論です。確かに、効果のある方法で正しい筋力の付け方をすれば背骨のズレの調整にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも効果的な仕方で行わないと脊椎のカーブがよくなるどころか悪化することもあるのです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「背骨」の歪みを強化するような筋トレでは、「背骨」の曲がりがよくなるどころか悪化してしまいます。効果のある背骨の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

「脊椎」を矯正する「カイロプラクティック」などの手技療法もある。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの矯正は背骨や骨盤（こつばん）を直接修正して理想の「背骨」の状態にする矯正法です。背骨を直接調整するのですごく有効なやり方ですが、本来整体だけでは理想の背骨の状態にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの治療で「背骨」を正常な所まで治しても、理想の「脊椎」の状態のクセが付く訳ではない。元々良い背骨の状態の方達が何かの原因で背骨の状態が悪くなった場合、背骨に悪いクセが付く前であったならばカイロプラクティックの脊椎の曲がりの治療はとっても効果的でたった一回の施術で正しい背骨の状態に戻すことも珍しくありません。

「背骨」の歪みの調整を最も効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは、必要ないのです。「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの矯正は、できることであればやってみる方がいい。まずは自分の背骨の曲がりがどんな脊椎のカーブをしているのかを分かる必要があります。どんな脊椎の曲がりなのかを分かってなければどのようにして調整したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの背骨のカーブの矯正は部分的な湾曲も治療することができるのです。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの調整をやることで「背骨」の曲がりの施術は、短期で調整することができる。しかし、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっています。「脊椎」のズレの施術にとっても大切な事は何？

正常な「背骨」の状態を手に入れようとする時、すごく大事なのは理想的な「背骨」の姿勢を常に保持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を受けても、常日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、理想の「脊椎」の状態のクセは付きません。少なくとも必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる期間より正しい「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの矯正を行っても常日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、「背骨」の歪みのクセがひどくなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなれません。つまり、「背骨」の歪み修正ですごく有効なのは毎日正常な「背骨」の姿勢を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想的な「背骨」の状態を維持しやすくする、あるいは、いい背骨の状態にしようとするための補助的な治療です。

いい背骨の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れる。「カイロプラクティック」の背骨のズレの治療は、とってもおススメです。カイロプラクティックは「脊椎」のズレを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、神経でコントロールされている体の機能を正しい状態にすることができます。これらの効用は、「カイロプラクティック」など脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の歪みを治療するときの効果は、正常な「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいたら「背骨」の湾曲の矯正をしてみるといいでしょう。

整体とは、日本語ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、体を整える施術法の多くについて使用される言葉。
日本語としては大正時代に用いられるようになった言葉でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と訳したのが始まりだと思われます。
今現在、俗に使われる意味ではカイロプラクティック 「Chiropractic」 に似た背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術方法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう施術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療により様々な病気を治すことを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック 「Chiropractic」 とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティック Chiropractic は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法で調整アジャストすることにより、体を自然回復させようとするものです。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造のアンバランスは体の循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体ではお決まりの手順は無く、やる人によって施術する事は違う。大正のころに伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」など西洋伝来の手技療法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法など加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、一般の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は理論・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが自説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっています。
身体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正などを中心に手による矯正法（道具を使用する場合も）でする施術です。

整体（せいたい）は、日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を示す言葉。
また肉体を整える施術方法の多くについて使われる。
日本語としては大正時代に利用されるようになった用語で米国で誕生した療法・整骨術を整体と翻訳したのが始まりのようです。
現在、ふつうに用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている脊椎矯矯正（主に背骨）を目的とした治療方法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う治療およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療により種々の病気を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」・オステオパシーです。自然治癒力を高めることと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャストメント」することによって、体の不調を改善しようとする療法（りょうほう）。オステオパシーは肉体の構造的な歪みは血液やリンパ液の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液の循環の回復やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）や「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体（せいたい）には定められたやり方はなく人により治療することは違う。大正の頃に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) などの西洋伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技を使った整体、各団体の独自の治療方法など加えた整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、通常医療と共に病院で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされた 。
整体は理論・術が統一されていない為、整体を冠する治療家おのおのが、自説を展開している。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっています。
体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランス調整など主に手足を使った手技でする治療です。

女性の脚の悩みで多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女子に多くいることを知ってますか？女性でO脚をきにしている人はたくさんいると思うのですが、今では男の方もO脚疑って施術を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く脚が太って見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女性にとっては、見た目の悪さが大きな問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾患の原因になっていることもあったりして、歳をってから膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになる。

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などによって下半身の骨が歪んでしまったものです。床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなると急に歪みが悪化してくる場合が多く、関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

昔は、O脚の要因は分かっておらず一度O脚になってしまったら治らないといわれていましたが、最近ではO脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚の治療方法ですごく有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を治療する治療法で、当然脚の治療の専門家です。カイロプラクティックでのO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては機械を用いることもありますが、だいたい手によって調整します。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに治療法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるからです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに矯正したO脚の画像を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がないカイロプラクティック治療院かも…。危険なのが初めから高額な回数券すすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかも。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚は、高齢になると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼす。治療するなら早く（若いうちに）治療しないとO脚の矯正ができなくなります。カイロプラクティックの施術で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、早急に改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚なんです。女性にかなり多いO脚と違いX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚と言われています。X脚は外見的に変なだけでなく、健康に対してもかなり影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早く矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚が当たりやすく、膝が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付く場合も多いようです。人目を気にする人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、習慣で脚がだんだん歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長期の脚の骨が成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が年齢と共に変形するのが原因になっています。

昔は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の矯正ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨を矯正する施術で当然脚の関節の修正のプロでもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があります。よく調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の写真を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにも若いうちに治療しないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

一般には、この状態はすなわち、大きな物を持ち上げようとした時に激しい腰痛が起こって立っていることさえ大変になることをぎっくり腰の通称で表す。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰に突然痛みが出る病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、しばしばスプラング・バックでも同種の痛みを発する。発生要因等も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるのでぎっくり腰などのように損傷の要因を特定できる場合は少ない。また近頃では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

予防としては、荷物などを運ぶ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように心がけることや、特に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そんな状況に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法です。可能なら常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがそこそこ有効である。

病院で行われる検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事が多いみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないといわれる場合が多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査をしても「骨には異常ありません」と言われるようです。

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして冷却することです。ぎっくり腰のような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪化する場合が多くて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているようです。

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いがときどき医療事故も起こります。

ちょっと動くだけで激痛を発するぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットはとても効果的な方法の一つです。疾患部位に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいることでしょう。カイロプラクティックでされているぎっくり腰の施術とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックというと関節をボキッとする印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般に脊椎の歪みを修正して体を整える治療法です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰るときには痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「一回の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える矯正はすることはありません。やさしくズレた骨盤や背骨を矯正します。わずかな背骨の歪みでも腰周辺に痛みを発症することがあるようです。この場合カイロプラクティックは凄く効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを矯正することで、激痛がすぐに消失することがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッっとするような強い施術をするカイロプラクティックに通うのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強い矯正を受けて悪くなる事があるみたいです。良いカイロプラクティックは、急性腰痛に対しどんなときも強い治療をおこなうことはありません。

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つです！肩凝りといっても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることがおおいようです！「肩がはる」という方もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝りは、僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です。

「肩凝り」の原因の説には様々な説があります！明確な診断法や治療はなく分からない点もとても多い症状となっています！長時間、背中や首がこわばるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があるようです！疾病が原因で出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多様な要因がある！

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方もいろいろです。

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法になります！

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる。

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われる。

肩凝りの治療方法としてとても有効な方法がカイロプラクティックのようです！肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響していることが多くカイロプラクティックの施術方法は骨の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を治します。首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいならカイロプラクティックなどをいちど経験してみるのをお勧めします！

「腰痛」は腰の部分の炎症や痛みを発する状態を言います。大多数の「腰痛」はだいたい傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかし、多くの腰痛は、再発を何回も繰り返しそのうちの何割かは運動能力に重大な支障をきたす重篤な状態になる可能性があります。腰痛は、大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでて少ししか時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰に続く「腰痛」で症状の軽減と発病を何度も繰り返しながら長い期間継続する場合もあるのです。一生の中で80パーセントほどの人が一度は、「腰痛」を経験すると

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で分類されるだけでなく、当然のこと要因によっても分類できます。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、老人には普通に患う「腰痛」でレントゲン撮影などすると、多くの場合高齢の人達に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰な負担が加わることで、筋肉が収縮することで発症する「腰痛」です。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。要因がさだかでない「腰痛」も沢山あり不安やストレスなどが要因の精神的な「腰痛」ではないかとも思われる。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあるのです。

「腰痛」には、とても重大な病が潜んでいる事もあり緊急性があり、死亡率のとても高い疾患もあります。緊急性があり死亡率のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。腰痛の原因になるこれらの病気に対しては要因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。腰痛症状の他にも症状がある方達は、腰痛以外の病気が潜んでいないか検査してみることが必要になる。普通の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命にかかわる恐ろしい腰痛もあることを分かっておくといいでしょう。

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が解らない「腰痛」などに対してしばしば使用されます。しかし、MRIやレントゲンに要因らしいものが写らなかったからといって精神的要因だというのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての原因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因が無いと楽観視することはできません。

「腰痛」の治療は、いろいろな対処法が用いられます。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果があるといわれるのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正なんです。カイロプラクティックは、脊椎や骨盤など骨格を整えることで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になる。カイロプラクティックは腰痛の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛治療はふつうぼきぼき骨を矯正するのを想像することが多いのではないでしょうか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキボキする治療を「カイロプラクティック」で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をするカイロプラクティックには注意した方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして「カイロプラクティック」は、ボキボキしない治療法で脊椎や骨盤の施術をします。カイロプラクティックにもやさしい施術方法が使用されます。慢性の腰痛にたいしては「カイロプラクティック」の治療にもよるがボキボキする施術をする場合もある。「カイロプラクティック」は、ボキッっとするやり方やぼきぼきしない治療法に関係なく脊椎や骨盤を治療するためすごく効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「カイロプラクティック」の調整を受けてみることをおススメします。